Régime pour l'hypertension
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Catégorie : Régime
Autres maladies du côlon ...
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Symptômes d'hypoglycémie
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Test de carence en fer
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Régime alimentaire pour la goutte
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Poudre de protéines pour la construction musculaire
La poudre de protéines est un bon complément pour compléter une alimentation équilibrée et ainsi couvrir adéquatement les besoins en protéines. Les athlètes qui gagnent de la masse musculaire, en particulier, ont besoin d'un niveau élevé de protéines.
L-arginine
La L-arginine est un acide aminé qui peut être ingéré par la nourriture ou sous forme de supplément et est également produit par l'organisme. Il peut être utilisé pour l'amélioration de certaines maladies comme le diabète, l'hypertension artérielle ou les acouphènes grâce à son
Bêta-alanine
La bêta-alanine est un acide aminé souvent pris comme supplément par les athlètes. Il agit principalement en retardant la suracidification des muscles et en augmentant ainsi les performances. Il existe différentes méthodes
Les effets de la créatine
La créatine est une source d'énergie importante pour notre corps et se trouve surtout dans les muscles squelettiques. La créatine est particulièrement populaire dans la musculation pour améliorer l'apport d'énergie et obtenir un plus grand succès d'entraînement
Dosage et consommation de BCAA
L'apport et le dosage de BCAA dépendent non seulement de l'activité sportive, mais également de facteurs individuels tels que la taille et le poids. Les sportifs s'entendent généralement bien avec une dose d'environ 15 g, avec un effort physique plus important
Des protéines pour la construction musculaire
Afin d'obtenir un renforcement musculaire efficace, il est important de fournir au corps suffisamment de protéines. De plus, une alimentation équilibrée est à la base du métabolisme. L'apport supplémentaire de boissons protéinées convient aux athlètes
Conséquences de la carence en fer
Une carence en fer entraîne une anémie ferriprive, c'est-à-dire une anémie. Cela peut alors avoir d'autres conséquences, comme une fatigue chronique, une pâleur, des ongles cassants ou des cheveux cassants.
Poudre de créatine
La poudre de créatine a de nombreux avantages pour le renforcement musculaire et est donc l'un des suppléments les plus utilisés. En plus de la poudre, la créatine est également disponible sous forme de comprimé ou de capsule. Le mécanisme d'action, la posologie et les effets secondaires seront
Effet de HMB
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Quelle est l'utilité de la créatine?
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Perdre du poids avec des acides aminés
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Renforcement musculaire des acides aminés
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Les acides aminés dans le sport
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Comprimés d'acides aminés
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