Surdosage de vitamine D

introduction

Chaque enfant sait que les vitamines doivent être une partie importante de son alimentation et qu'elles sont bonnes pour le corps. Le même doit alors aussi pour cela Vitamine D être valide ..? Ou est-il possible d'avoir trop de ce qui est réellement nécessaire?
La dose quotidienne recommandée par les médecins et les nutritionnistes est incluse pour tout le monde 20ug (20 millionièmes de gramme). Les valeurs guides pour bébé dans la première année de vie sont en hausse selon le jeune âge 10ug limité quotidiennement. Normalement, tout corps sain produit quelque chose 80-90% de la vitamine D nécessaire dans la peau lorsqu'elle est exposée au soleil, seule une petite partie des besoins quotidiens est absorbée par les aliments. Surtout, les espèces de poissons gras et l'huile de foie de morue jouent un rôle de premier plan, certains autres aliments jouent un rôle secondaire.

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Parce que de nombreuses personnes sont désormais moins exposées au soleil en raison de changements de modes de vie, certains parlent de Carence en vitamine D et des compléments alimentaires spéciaux (par ex. Vigantolettes) en plein essor; De nombreuses personnes soucieuses de leur santé les prennent volontairement, de nombreux médecins sont heureux de les prescrire. Dans la plupart des cas, cela peut être vu de manière positive, mais pas dans tous:
Ici aussi, comme c'est souvent le cas, la dose fait le poison. Même des choses vitales comme la vitamine D peuvent provoquer des effets secondaires négatifs. Vous pouvez même vous empoisonner avec certaines vitamines, à savoir les liposolubles. Mais comment reconnaître une surdose de vitamine D et que devez-vous faire alors?

causes

La vitamine D fait partie des vitamines E., K et UNE. (note: E-De-K-A) au liposoluble Vitamines. Contrairement aux autres, qui sont solubles dans l'eau, ceux-ci ont besoin d'un support gras pour pouvoir être absorbés. Dans le corps, ils sont alors certains Molécules de transport tenu de flotter librement dans le sang. Mais ils peuvent également se déposer dans le tissu adipeux et s'y accumuler, de sorte que la quantité dans le corps augmente continuellement.
Les vitamines hydrosolubles sont libérées dans l'urine via les reins si elles sont présentes en plus grand nombre que nécessaire et excrétées de cette manière (dissoutes dans l'eau). Dans le cas des vitamines liposolubles, cela n'est possible qu'après avoir franchi quelques étapes de dégradation, beaucoup plus spécifiques.
Il en existe un autre pour la dégradation de la vitamine D. Groupe d'enzymes responsable, qui convertit l'excès de vitamine D pour qu'il soit avec le Bile peut être libéré dans les selles. En règle générale, cependant, cette ventilation n'est pas nécessaire, car la majeure partie de la vitamine D nécessaire est produite par le corps. Cette production est régulée et renforcée ou inhibée selon les besoins. Les symptômes désagréables liés à la vitamine D n'apparaissent dans presque tous les cas que lorsque les compléments alimentaires sont mal utilisés, par exemple lorsqu'ils sont pris de manière excessive.

Symptômes

Une surdose de vitamine D se manifeste souvent par des nausées, une perte de poids et une perte d'appétit.

Les symptômes d'une surdose de vitamine D comprennent de nombreuses choses assez peu spécifiques, qui dans leur intégralité peuvent donner un indice décisif. Il s'agit par exemple d'une perte d'appétit et de perte de poids, de vomissements, de constipation, de crampes abdominales, d'hypertension artérielle, de psychoses, mais aussi de douleurs musculaires et tendineuses et de maux de tête.
Des arythmies cardiaques peuvent également survenir chez certaines personnes atteintes. Étant donné que la vitamine D augmente l'absorption du calcium dans l'intestin et extrait en outre le calcium des os, trop de calcium apparaît inévitablement dans le sang. On parle d'hypercalcémie. En conséquence, ce n'est qu'une question de temps avant qu'une grande quantité de calcium n'apparaisse dans l'urine, car l'organisme essaie maintenant d'excréter l'excès de calcium. Les personnes touchées montrent généralement un Hypercalciurie (augmentation du taux de calcium dans l'urine).
Ces deux facteurs entraînent de graves problèmes sur une plus longue période: il y a des lésions rénales notables, qui s'accompagnent d'une sensation accrue de soif et de grandes quantités d'eau (Polydipsie) et des mictions fréquentes (Polyurie) accompagné. De plus, des dépôts de calcium se trouvent dans presque toutes les articulations, les tissus mous et les muscles, ce qui provoque la douleur mentionnée ci-dessus.
Une surdose à long terme de vitamine D menace également l'ostéoporose des os. Les surdoses de vitamine D chez les enfants présentent généralement des symptômes similaires à ceux des adultes. De plus, cependant, il existe souvent des troubles de la croissance et une augmentation permanente de la température corporelle. Une surdose permanente et / ou très forte de vitamine D peut entraîner la mort.

Le surdosage et le manque de vitamine D peuvent entraîner la diarrhée. L'intervention du médecin peut être nécessaire dans certaines circonstances. En savoir plus sur la diarrhée causée par la vitamine D sur: Diarrhée à la vitamine D - est-ce dangereux?

Chute de cheveux due à une surdose de vitamine D

La perte de cheveux elle-même est toujours observée avant tout comme un symptôme du corps qui signale que quelque chose ne va pas. La cause de ces symptômes peut être trouvée dans de nombreuses maladies différentes. Tous les types de perte de cheveux ne peuvent pas être expliqués en relation avec la vitamine D et même une surdose de celle-ci. Au contraire, la perte de cheveux - si c'est dans le contexte de la vitamine D - est plus le signe d'un Carence en vitamine D! Un manque de vitamine D entraîne non seulement une diminution de la densité osseuse avec un risque accru de casse (ostéoporose), mais également un raccourcissement ou un décalage des phases de croissance des cheveux. Le résultat est une perte de cheveux plus rapide, ce qui peut même entraîner des taches chauves.

Les effets secondaires de la vitamine D.

La vitamine D en tant que composant alimentaire important et élémentaire et produit endogène est importante pour de nombreuses fonctions de l'organisme humain telles que Construction osseuse. Un apport naturel via la nourriture et la propre production de l'organisme n'ont généralement aucun effet secondaire. Si une quantité suffisante est déjà disponible, le corps réduit automatiquement sa propre production afin qu'il ne puisse y avoir de surdosage. Effets secondaires désagréables (comme ceux sous Symptômes sont décrits, voir ci-dessus) sont presque exclusivement à travers Compléments alimentaires à des doses beaucoup plus élevées que celles trouvées dans les aliments naturels.

thérapie

S'il existe un soupçon raisonnable de surdosage en vitamine D ou même un diagnostic fiable, il faut agir. Les personnes touchées devraient d'abord consulter leur médecin de famille pour déterminer la teneur en vitamine D et ses précurseurs mesure dans le sang Autoriser. On parle d'un Détermination du miroir. Si cela confirme la suspicion d'une offre excédentaire en vitamine D, il convient de réduire la dose de la préparation précédemment prise ou même de l'arrêter complètement.
En règle générale, les niveaux de vitamine D chez les adultes en bonne santé sont à un niveau normal nutrition équilibrée avec, par exemple, de l'huile de foie de thon ou de morue et un exercice régulier à l'air frais (et donc lumière du soleil) parfaitement adéquate.
Les petits enfants de moins d'un an et les personnes âgées font exception à la règle, ces derniers en particulier ne produisant naturellement que de petites quantités de vitamine D et, en raison d'autres maladies, ne sont souvent plus assez à l'extérieur. Dans ces cas, la prophylaxie à la vitamine D doit néanmoins être discutée avec un médecin. Dans le cadre de l'examen, il déterminera également une dose quotidienne individuelle et recommandera une préparation appropriée. Ces mesures de contrôle neutralisent les effets secondaires désagréables de la thérapie.

Surdosage de vitamine D pendant la grossesse

En raison de la situation d'étude incohérente sur l'apport en vitamine D pendant la grossesse, de telles préparations doivent être évitées. Dans tous les cas, vous devriez consulter votre gynécologue pour des éclaircissements.

Malheureusement, la situation actuelle de l'étude est trop incohérente pour pouvoir donner des recommandations aux femmes enceintes concernant les compléments alimentaires en vitamine D ou le risque de surdosage: alors que certaines études décrivent l'apport en vitamine D sous forme de compléments alimentaires comme protecteur pour la mère et l'enfant, d'autres études montrent que des niveaux élevés de vitamine D chez la mère peuvent plus tard Risque d'allergie augmentation de l’enfant.
En raison de la situation incertaine des données, les gynécologues recommandent généralement aux femmes enceintes de prendre des suppléments supplémentaires pour être du bon côté. renoncer ou de faire effectuer régulièrement des contrôles de la formule sanguine et du taux de vitamines en consultation avec le médecin responsable. En principe, la recommandation uniforme pour les femmes enceintes est régime équilibré et exercice régulier à l'extérieurpour avoir assez de soleil. Dans ces conditions, il n'y a pas Carence en vitamine D à prévoir et les suppléments ne sont pas nécessaires.

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Surdosage de vitamine D chez le bébé

Dans presque tous les cas, la prophylaxie des carences en vitamine D est importante, en particulier pour les jeunes enfants et les nourrissons qui mangent naturellement peu et donc peu de vitamine D, car une carence prononcée comporte un risque de rachitisme, une maladie osseuse également connue sous le nom de maladie anglaise. s'appelle menace. Avec leur lait maternel seul, les nourrissons ne consomment pas suffisamment de vitamine D, de sorte que la recommandation de pour tous les bébés un comprimé de vitamine D (10 à 12,5 ug) Tous les jours s'applique. Cette prophylaxie doit être effectuée chez tous les enfants à partir de l'âge d'environ 8 jours jusqu'à la fin de la première année de vie. En règle générale, aucun problème ou effet secondaire n'est à prévoir avec cette thérapie, qui est courante aujourd'hui.
Néanmoins, certains bébés sont encore visibles lors de l'administration de vitamine D au cours de la première année de vie. Ces nourrissons souffrent d'un défaut génétique spécial qui permet la formation correcte du Enzyme de dégradation de vitamine D prévient. Ainsi, les enfants ne peuvent pas produire d'enzymes dégradant la vitamine D et ne peuvent donc pas décomposer la vitamine D. Pour cette raison, une administration excessive de vitamine D y conduit Signes d'intoxication tels qu'une hypercalcémie sévère (trop de calcium dans le sang), un retard de croissance, des troubles hormonaux, des vomissements, une déshydratation, de la fièvre ainsi que des lésions rénales dans le sens d'une calcification des reins. On parle du tableau clinique de hypercalcémie infantile idiopathique. On estime qu'un enfant sur 47 000 est touché.