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Que se passe-t-il si je surdose d'acide folique?

introduction

En général, la plupart des gens souffrent d'un manque d'acide folique, c'est pourquoi un substitut d'acide folique par l'alimentation est recommandé pour eux - en particulier pour les femmes enceintes.
Cependant, si ces compléments alimentaires sont pris à une dose trop élevée, un surdosage est également possible.

Un excès d'acide folique peut être excrété très facilement dans l'urine car il est soluble dans l'eau.
Avec une alimentation normale, une surdose d'acide folique avec des conséquences sur la santé n'est guère possible.

Ces symptômes indiquent que vous avez une surdose d'acide folique

Une surdose à court terme d'acide folique ne provoque généralement pas de symptômes.
Les problèmes de santé ne peuvent survenir qu'après une surdose à long terme d'acide folique. Mais même ceux-ci sont rares.

Vous pouvez présenter des réactions allergiques telles que des réactions cutanées et des démangeaisons. Une rougeur cutanée, également appelée érythème, peut se développer.
Dans des cas exceptionnels, une forte réaction allergique appelée choc anaphylactique peut survenir.
Le choc anaphylactique est une réaction du corps entier entraînant une insuffisance circulatoire.

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L'acide folique peut également affecter le tractus gastro-intestinal. Des nausées et des troubles digestifs sont possibles.
De plus, le surdosage peut entraîner des troubles du sommeil, de l'agitation, des cauchemars et une dépression.
De plus, des spasmes bronchiques peuvent survenir.

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Un autre problème avec une surdose d'acide folique est qu'elle cache une éventuelle carence en vitamine B12. Une carence en vitamine B12, comme une carence en acide folique, conduit à une anémie et est souvent constatée en conséquence. Cependant, si l'acide folique est également pris à fortes doses, l'anémie est partiellement compensée. Cependant, les autres symptômes d'une carence en vitamine B12 existent toujours.
Un symptôme typique d'une carence en vitamine B12 est une lésion nerveuse.

Les scientifiques estiment qu'une surdose d'acide folique affecte la croissance cellulaire dans le corps. Le risque de lésions précancéreuses peut être augmenté.
Une étude a montré que le risque de cancer du sein peut être augmenté. On pense que le risque de cancer du côlon pourrait également augmenter. Cependant, il n'est pas encore possible de faire des déclarations fiables à ce sujet. Cela doit être étudié plus en détail à l'avenir.

Chute de cheveux

L'acide folique se trouve dans de nombreux remèdes censés agir contre la chute des cheveux. En effet, une carence en acide folique favorise la chute des cheveux.
De plus, il existe d'autres nutriments censés aider à lutter contre la chute des cheveux.

Si l'acide folique est pris pour la perte de cheveux, il faut veiller à ne pas prendre de surdosage d'acide folique.
Cependant, la perte de cheveux n'est pas un symptôme qui survient en cas de surdosage; au contraire, c'est une raison pour remplacer l'acide folique.

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C'est la quantité d'acide folique que vous devez consommer en cas de surdosage

Une dose quotidienne de 1000 µg ne doit pas être dépassée. Cette quantité peut difficilement être absorbée par l'alimentation.
Chez l'enfant, une dose comprise entre 200 et 800 µg ne doit pas être dépassée, en fonction de son âge.

Cependant, il est extrêmement important de ne pas tomber en dessous de la dose quotidienne minimale d'acide folique.
C'est entre 300 et 400 µg. Parfois, par exemple cependant, il existe également un besoin légèrement plus élevé de femmes enceintes.
Une carence en acide folique peut également entraîner des conséquences graves, telles que à l'anémie.

En savoir plus sur les conséquences d'une substitution insuffisante d'acide folique sur: Anémie par carence en acide folique

Quelles sont les conséquences à long terme d'une surdose d'acide folique?

L'ingestion d'acide folique naturel ne peut pas poser de risque grave, car il est difficile d'absorber l'acide folique en très grandes quantités par les aliments.
L'acide folique produit synthétiquement, qui est disponible comme complément alimentaire, peut être bien mieux absorbé par l'organisme.
Ici, le risque d'atteinte à la santé n'a pas encore été définitivement élucidé.

On pense qu'une surdose d'acide folique affecte la division cellulaire sur une longue période de temps.
Certains scientifiques soupçonnent qu'une surdose d'acide folique peut augmenter le risque de développer un cancer sur de nombreuses années.
Une étude a montré qu'il peut y avoir un risque accru de cancer du sein. On estime également que des années de surdosage augmentent également le risque de cancer du côlon. De plus, des dommages ultérieurs tels que des lésions nerveuses peuvent persister en raison d'une carence en vitamine B12 cachée en raison d'une surdose d'acide folique.

Est-ce réversible?

En règle générale, les symptômes régressent après la normalisation de l'apport en acide folique.
Son comportement face au risque éventuellement accru de cancer n'est pas clair, car la recherche n'est pas encore suffisante pour pouvoir faire des déclarations fiables.

Si une carence en vitamine B12 a été masquée par une surdose d'acide folique et que cela a entraîné des lésions nerveuses, cela peut être partiellement réversible.
Surtout s'ils existent depuis longtemps, ils peuvent continuer à exister même après que la carence a été compensée avec succès.