Thé froid - comment le préparer au mieux moi-même?

introduction

Les thés froids sont parmi les remèdes maison les plus populaires pour aider le corps à combattre une infection virale.Boire du thé fournit au corps des liquides et divers ingrédients à base de plantes peuvent également aider à soulager les symptômes.

Selon les symptômes, différents mélanges de thé conviennent au traitement. Le thé froid peut être utilisé comme seul remède lorsque vous êtes malade ou comme complément à un traitement médicamenteux si cela est nécessaire.

Dans le cas d'une maladie grave ou d'une maladie qui dure plusieurs semaines, un médecin doit être consulté et ne pas se fier uniquement à l'auto-traitement avec du thé froid.

En savoir plus sur ce sujet sous: Remèdes à la maison pour un rhume - Les aliments les plus efficaces de votre réfrigérateur!

À qui est destiné le thé froid?

Le thé froid est utile pour toutes les personnes atteintes d'une infection des voies respiratoires supérieures. Cela peut être perceptible, par exemple, par la toux, le nez qui coule, un mal de gorge ou un enrouement. Les symptômes généraux suivants se produisent également souvent:

  • Épuisement
  • fièvre
  • frissons
  • Courbatures

Les plaintes qui surviennent dans la région de la gorge et de la bouche peuvent souvent être soulagées en buvant du thé chaud et froid. Mais aussi avec tous les autres symptômes possibles d'une telle infection, boire du thé froid a du sens, car cela peut répondre aux besoins accrus en liquides du corps pendant la maladie.

Boire du thé froid a également du sens pour les personnes qui souffrent de grippe gastro-intestinale, car la diarrhée en particulier nécessite beaucoup de liquides et le thé est plus digestible pour une muqueuse intestinale endommagée que l'eau pure.

Les meilleurs types de thé sont composés d'ingrédients apaisants pour l'estomac, comme le fenouil, l'anis ou le carvi. Fondamentalement, le thé froid a du sens en cas d'infection à tout âge.

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Voici comment fonctionne un thé froid

Le thé froid agit de différentes manières et peut soulager les symptômes et aider le corps à récupérer. D'une part, vous ajoutez des liquides à votre corps en buvant du thé. Si vous avez un rhume, le besoin est accru, surtout si vous avez également de la fièvre et si vous transpirez abondamment.

De plus, un thé froid réchauffe les muqueuses de la bouche et de la gorge en buvant ou en se gargarisant. Cela peut soulager des symptômes tels qu'un mal de gorge.

De plus, les différents ingrédients à base de plantes ont un effet qui peut atténuer les symptômes. Cependant, boire du thé froid ne vous rend pas en bonne santé plus rapidement que boire de l'eau, par exemple.

Même si, par exemple, le thym a un effet contre les virus, boire du thé de thym ne permet pas de combattre plus rapidement l'infection. Seul le système de défense de l'organisme peut combattre les agents pathogènes d'un rhume.

L'opinion largement répandue selon laquelle les effets provoquant la transpiration d'ingrédients tels que la fleur de tilleul ou le sureau peuvent simplement «transpirer» les agents pathogènes est également fausse.

L'utilisation de remèdes maison comme le thé froid est néanmoins judicieuse et appropriée, car cela peut atténuer en douceur les symptômes.

Certains ingrédients comme la fleur de tilleul, par exemple, favorisent le sommeil et calment l'envie de tousser. En conséquence, ils favorisent un bon sommeil, ce qui est important pour que le corps puisse rassembler la force de lutter contre l'infection.

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Ces thés froids sont là

Fondamentalement, on peut faire la différence entre les thés froids prêts à l'emploi en sachet ou en mélange dans un panier à thé de la pharmacie ou d'un magasin de produits diététiques et le thé froid fait maison à base d'ingrédients à base de plantes fraîches.

Il existe un grand nombre de produits de départ adaptés à la préparation d'un thé froid. Les différents ingrédients se voient attribuer certains effets, de sorte que le choix du thé froid peut également être basé sur les symptômes dont on souffre.

Tout d'abord, il est important de boire beaucoup avec un rhume, donc boire du thé est le plus important quel que soit le type de thé.

Quelle forme de thé froid vous choisissez ou si vous préférez boire un thé qui n'est pas désigné comme tel n'est pas si important. Le thé doit également avoir bon goût pour que vous puissiez en boire une quantité suffisante tout au long de la journée.

Ce sont les ingrédients typiques

Les ingrédients typiques des thés froids sont divers produits à base de plantes, dont certains sont utilisés particulièrement fréquemment.

D'une part, vous pouvez souvent trouver des mélanges de thé ou des instructions de préparation à faire soi-même avec du tilleul et du sureau. Ceux-ci devraient réduire la fièvre, favoriser le sommeil et étancher la toux.

Le fenouil n'est pas seulement bon pour calmer l'estomac, mais peut également avoir un effet apaisant sur les symptômes du rhume.

Les thés froids à base de gingembre frais (voir les informations plus détaillées ci-dessous) sont particulièrement riches en ingrédients sains. Entre autres, le gingembre peut apaiser un mal de gorge et rendre superflue l'utilisation d'analgésiques.

Les thés froids à base de sauge conviennent également ici. Cela peut être bu sous forme de thé froid ou gargarisé après une longue infusion.

Un autre ingrédient typique qui est souvent ajouté au thé froid est le miel (voir ci-dessous pour en savoir plus). En raison de sa douceur, le thé a meilleur goût pour de nombreuses personnes et les gens en boivent plus, ce qui est important pour être en bonne santé. De plus, les ingrédients du miel peuvent avoir un effet antitussif.

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gingembre

Le gingembre est une racine qui contient de nombreuses huiles essentielles et des substances piquantes, également appelées gingérols et shoagaols. Le gingembre contient également des vitamines et des oligo-éléments tels que le magnésium, le calcium et le fer.

En raison de ce grand nombre d'ingrédients favorisant la santé, le gingembre est utilisé pour traiter diverses maladies comme le rhume.

La meilleure façon de faire est de préparer un thé au gingembre frais. Pour ce faire, mettez deux cuillères à soupe de gingembre fraîchement râpé dans une casserole, ajoutez un litre d'eau et laissez bouillir le thé pendant une dizaine de minutes. Ensuite, le thé froid est filtré et, si nécessaire, affiné avec un peu de miel ou de jus de citron au goût.

En gros, il est important de boire beaucoup lorsque vous avez un rhume. Avec un thé froid à base de gingembre, les symptômes tels qu'un mal de gorge peuvent généralement être bien soulagés. Les effets des gingérols contenus sont similaires à ceux de certains analgésiques.

De plus, le gingembre aurait un effet germicide et stimulerait le système de défense du corps. Cependant, il n'existe aucune preuve scientifique de ces modes d'action.

Il en va de même pour l'hypothèse selon laquelle la consommation régulière de thé au gingembre frais peut prévenir un rhume. De plus, boire du thé froid à base de racine de gingembre ne vous aide pas à aller mieux plus rapidement que de simplement boire de l'eau ou un autre thé.

Néanmoins, le thé au gingembre est un bon remède maison contre le rhume, car il soulage l'inconfort et peut rendre l'utilisation d'analgésiques superflue.

En savoir plus sur ce sujet sous: Gingembre - thérapie, application et effets

mon chéri

Un thé froid au miel est particulièrement apprécié comme remède maison pour lutter contre le rhume. Le produit apicole contient un grand nombre d'ingrédients sains tels que des vitamines, des oligo-éléments et des antioxydants.

Bien que les effets soulageants de boire du thé froid avec du miel sur des maux tels que la toux ou le mal de gorge soient répandus, il n'y a aucune preuve scientifique définitive à leur sujet.

Cependant, des recherches récentes ont montré que les enfants qui ont froid dorment mieux s'ils ont pris du thé avec du miel avant de se coucher. Par rapport à un groupe placebo, il y a eu significativement moins de crises de toux nocturnes.

Même si le miel ne se débarrasse pas d'un rhume plus rapidement, il atténue toujours les symptômes. Par conséquent, si vous toussez, par exemple avant d'aller au lit et avant de vous brosser les dents, vous pouvez dissoudre une ou deux cuillères à café de miel dans le thé et le déguster chaud.

Est-ce que sa gorge a mal et cherche un remède à la maison? Lisez notre sujet ci-dessous: Remèdes à la maison pour un mal de gorge

Quelle est la meilleure façon de préparer moi-même un thé froid?

Vous pouvez préparer vous-même un thé froid sans trop d'effort. Il existe une variété de produits à base de plantes qui peuvent être utilisés, mais ceux-ci peuvent être achetés à la maison, collectés dans la nature ou achetés dans un magasin.

Pour une recette exemplaire, vous auriez besoin de graines de tilleul, de sureau et de fenouil. Mélangez 30 grammes de fleur de tilleul avec dix grammes de graines de sureau ou de fenouil dans un panier à thé et un verre avec un bouchon à vis.

Pour chaque tasse, vous mettez environ une cuillère à café du mélange dans un sachet de thé et versez de l'eau bouillante dessus. Le temps de trempage doit être d'environ sept minutes et le thé froid doit être bu chaud.

L'avantage d'une telle forme sèche de thé est que de plus grandes quantités peuvent être mélangées et stockées pendant une longue période.

Il existe d'innombrables autres recettes à base de racine de gingembre ou de thym, par exemple. Le choix des ingrédients à base de plantes doit être basé principalement sur le type de plaintes.

En cas de doute, vous pouvez également demander conseil à un magasin d'aliments naturels ou à une pharmacie. Vous y trouverez également les produits de départ dont vous avez besoin pour préparer vous-même votre thé froid.

Puis-je boire du thé froid pendant la grossesse?

Pendant la grossesse, la femme enceinte attrape souvent un rhume. En général, il est important d'être prudent lors de la prise de médicaments pendant la grossesse, même s'ils sont disponibles sans ordonnance. Dans une certaine mesure, il existe également des restrictions sur l'utilisation de thés froids.

Certains ingrédients, comme le thym ou le fenouil, sont soupçonnés de provoquer un accouchement prématuré, il faut donc éviter les thés froids de ce type, surtout au cours du dernier trimestre de la grossesse.

Cependant, il existe de nombreux autres ingrédients actifs à base de plantes qui peuvent être utilisés en toute sécurité pendant la grossesse. Il est préférable de demander conseil à un médecin ou à un pharmacien sur les ingrédients appropriés pour préparer un thé froid pendant la grossesse.

Dans le cas des produits finis en vente libre, des informations doivent être tirées de la notice pour savoir si le thé peut également être bu pendant la grossesse.

De plus, au lieu de boire du thé, l'inhalation peut toujours être utilisée pour soulager les symptômes d'un rhume. En plus de l'extrait de camomille, un thé froid peut également être utilisé sans hésitation, même s'il ne convient pas à la consommation pendant la grossesse.

Plus d'informations peuvent être trouvées ici: Remèdes maison pour un rhume pendant la grossesse

Puis-je boire du thé froid pendant l'allaitement?

On entend souvent dire qu'il ne faut pas boire de thé froid non seulement pendant la grossesse mais aussi pendant l'allaitement. Cependant, la plupart des types de thé et leurs ingrédients sont inoffensifs.

Seuls les thés froids contenant de la sauge ne doivent pas être consommés pendant l'allaitement. Les ingrédients actifs contenus dans la sauge peuvent influencer la production de lait et même avoir un effet sédatif.

Cependant, il est possible de se gargariser du thé de sauge chaud puis de le recracher, par exemple pour soulager un mal de gorge causé par un rhume.

Si vous souhaitez boire du thé froid pendant l'allaitement, vous pouvez également en utiliser un à base de gingembre. La meilleure chose à faire est de couper le gingembre frais en fines tranches et de verser de l'eau bouillante dessus.

Dans le cas des thés froids prêts à l'emploi de la pharmacie ou du magasin d'aliments naturels, il peut y avoir des instructions sur la notice d'emballage concernant la question de savoir si cela peut également être bu sans hésitation pendant l'allaitement.

En cas de doute, vous pouvez également demander à un pharmacien ou à votre médecin de famille ou gynécologue quels types de thés froids conviennent à cette phase.

Découvrez tout sur le sujet ici: Allaiter avec un rhume.

Existe-t-il aussi des thés froids pour les bébés?

Même les bébés peuvent recevoir du thé froid à boire s'ils ont un rhume. Par exemple, il existe différents produits en pharmacie ou en magasin d'aliments naturels spécialement conçus pour les bébés ou les tout-petits.

Même des tisanes normales telles que la menthe poivrée ou la camomille peuvent être administrées à un bébé en cas d'infection. Il est essentiel de s'assurer que le thé ne soit pas trop chaud!

Certains thés froids ne conviennent pas forcément aux bébés en raison de leurs ingrédients. Dans certains cas, un âge minimum est même déclaré sur l'emballage.

Bien qu'aucun mal ne soit à prévoir si un bébé boit de toute façon un tel thé, il n'y a dans certains cas aucune expérience fiable qui prouve l'innocuité des ingrédients à base de plantes chez les bébés.

Le gingembre, par exemple, devrait être dû aux substances piquantes (Gingérole) ont tendance à être évités. En cas de doute, on peut également demander au pédiatre des conseils sur le type de thé froid qui convient à l'enfant.

En général, l'ajout de sucre doit être évité pour rendre la boisson plus attrayante pour le bébé. Le miel ne doit pas non plus être ajouté, car il s'agit d'un produit naturel qui peut contenir des germes auxquels le système immunitaire d'un bébé ne peut pas encore faire face.

En savoir plus à ce sujet sous: Rhumes chez les bébés - ces remèdes maison vous aideront!

Pouvez-vous inhaler avec un thé froid?

Vous pouvez inhaler avec un thé froid comme n'importe quel autre thé. L'effet principal lors de l'inhalation est causé par la pénétration de vapeur d'eau chaude dans les muqueuses de la bouche, du nez, de la gorge et des sinus.

L'inhalation du mucus mobilise le gonflement des muqueuses. L'ingrédient du liquide choisi pour l'inhalation est d'importance secondaire.

Le plus souvent, du thé à la camomille ou une solution avec un concentré de camomille est utilisé. Cependant, il peut également avoir un bon effet en utilisant du thé froid.
En savoir plus à ce sujet sous: Inspirez avec du thé à la camomille

Par exemple, vous pouvez mettre trois sacs dans un grand bol et verser de l'eau chaude dessus, puis inhaler avec une serviette sur votre tête. Vous pouvez également mettre un sac dans un inhalateur avec une ouverture pour la bouche et le nez.

Une autre bonne alternative à l'inhalation de thé froid ou d'un autre type de thé est l'utilisation d'une solution saline. Ici, vous mettez simplement trois cuillères à soupe de sel de table dans le bol ou une cuillère dans l'inhalateur, versez de l'eau chaude sur le sel et inhalez les vapeurs chaudes.

L'application peut être répétée jusqu'à cinq fois par jour. Cependant, avec la méthode du bol et de la serviette, vous devez faire très attention à ne pas vous brûler.

Vous pouvez en savoir plus à ce sujet sur: Inhalation avec un rhume - avec quelles substances peut-on inhaler?

Qu'est-ce que le thé froid turc?

Dans d'autres cultures, il existe parfois des types spéciaux de thés froids qui contiennent traditionnellement des mélanges spéciaux d'épices.

Il existe une variété de types de thé en Turquie qui sont destinés à être utilisés pour traiter un rhume. Ceux-ci contiennent souvent des herbes telles que la menthe ou la fleur de tilleul.

La meilleure façon d'en savoir plus sur les types de thé disponibles dans une épicerie turque. Vous pouvez également trouver divers thés froids turcs sur Internet.

Cependant, la meilleure sélection et la meilleure qualité seront probablement obtenues si vous achetez le thé directement sur un marché en Turquie. Parfois, le thé froid turc est également appelé thé du sultan ottoman.

Qu'est-ce que le thé froid chinois?

La Chine est probablement le pays où le plus de thé est consommé et où l'on trouve le plus de types de thé. Traditionnellement, le thé est considéré non seulement comme une boisson, mais aussi comme un remède pour divers types de maux.

Il existe également une variété de mélanges de thé censés soulager le rhume. Ceux-ci diffèrent principalement dans les ingrédients.

Une préparation possible d'une tisane chinoise consiste à utiliser des clous de girofle, de la cannelle, du gingembre et des figues séchées.

Commencez par porter un demi-litre d'eau à ébullition puis ajoutez deux cuillères à soupe de clous de girofle et quatre bâtons de cannelle. Laissez mijoter pendant dix minutes. Pendant ce temps, coupez le gingembre et trois figues séchées en petits morceaux et ajoutez-les au thé.

Maintenant, faites cuire encore dix minutes à feu doux. Enfin, le thé est filtré et environ trois cuillères à café du concentré versé dans une tasse d'eau chaude.

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