Adhésion du tissu conjonctif

définition

Le tissu conjonctif se trouve presque partout sur le corps. Il renferme les organes, les muscles et les cavités du corps. Vous pouvez l'imaginer comme une peau très fine et ferme, qui est cependant assez résistante à la déchirure et à l'usure. Il est également connu sous le nom de fascia. Les fascias sont responsables de la mobilité du corps. Tous les fascias du corps sont directement ou indirectement connectés les uns aux autres et maintiennent toutes les structures du corps en place. Cependant, ils permettent également de déplacer les différentes couches les unes par rapport aux autres afin de permettre une libre circulation. Pour diverses raisons, cependant, le tissu conjonctif peut être très serré et stressé et, par conséquent, coller ensemble. Cela conduit à de la douleur lors du déplacement.Étant donné que tous les fascias sont connectés les uns aux autres, les adhérences ne sont pas seulement perceptibles dans la zone touchée, mais souvent aussi dans d'autres parties du corps.

causes

Le tissu conjonctif peut se coller s'il le fait trop ou mal chargé devient. Ensuite, les fibres, qui sont en fait disposées en parallèle, se tordent puis se collent ensemble. Souvent la mauvaise charge par le stress mental déclenché, ce qui conduit à une tension permanente dans tout le corps. Aussi Postures de soulagement la douleur chronique ou après une intervention chirurgicale sont des causes courantes. Une autre cause possible est Mode de vie sédentaire. Ici, les fibres extensibles du fascia sont progressivement remplacées par des fibres moins extensibles, ce qui entraîne une raideur du corps.

Grâce au collage du tissu conjonctif, vous pouvez Nerfs pincés et causer de la douleur.

Étant donné que les personnes âgées ont une proportion beaucoup plus faible d'eau dans leur corps que les jeunes et que les fascias sont également constitués d'eau, montrer les personnes âgées sont plus susceptibles d'avoir des problèmes avec le fascia. L'élasticité du tissu conjonctif y est nettement inférieure.

Symptômes

En collant le tissu conjonctif, le corps devient dans son Mobilité très limitée, car la flexibilité des structures n'est plus donnée. De plus, cela peut être Piégeage de vaisseaux sanguins ou de nerfs trop fort Douleur viens.

Mais pas seulement les muscles, mais aussi ceux organes sont entourés de tissu conjonctif, cela peut également entraîner une gêne. Si le tissu conjonctif est si collant que l'organe affecté ne peut plus être suffisamment alimenté en nutriments, cela conduit à un Fonctionnalité réduite. Selon l'organe affecté, cela peut l'être aussi Trouble cardiaque, Difficulté à respirer ou Indigestion viens. Des troubles circulatoires ou des échecs neurologiques sont également des symptômes possibles.

Douleur

Si le tissu conjonctif présente des adhérences, cela peut être le cas très douloureux être. Diverses structures du corps peuvent être resserrées et leur fonction altérée en conséquence. Par exemple, le fascia est un Muscle affecté, il peut le devenir Restriction de mouvement des muscles et des vaisseaux sanguins et des nerfs circulant à proximité immédiate peuvent également être affectés. Habituellement, cela est appelé par les personnes touchées douleur plate ressenti et peut souvent pas exactement localisé devenir.

Surtout à Mal au dos c'est souvent le fascia qui cause la Cause du mal de dos représenter. Souvent, les patients souffrant de maux de dos se plaignent de douleurs non spécifiques et si aucune cause exacte ne peut être trouvée, cela Disque intervertébral blâmé pour la douleur. Cependant, c'est souvent le fascia qui cause la douleur. Par mode de vie sédentaire, car il est dû à de nombreuses activités sédentaires chez la plupart des gens, les fascias collent ensemble et entraînent une douleur intense. Chez les patients qui ont subi une intervention chirurgicale pour leur mal de dos, la douleur réapparaît souvent après un an au plus tard. L'entraînement du fascia peut être utile ici pour desserrer le fascia.

S'il y a des problèmes avec le tissu conjonctif, cela peut être procédures d'imagerie toutefois pas reconnu rendant le diagnostic plus difficile.

Pour plus d'informations, consultez: Entraînement fascia

Adhésion à la cuisse

Du Cuisse se compose de l'un des groupes musculaires les plus fortscet homme possède. Depuis que je fais tous les muscles à la fois être traversé et enveloppé par le fascia et le tissu conjonctif, ceux-ci peuvent coller ensemble dans tous les domaines. Ils peuvent faire ça Faire glisser des couches de tissu conjonctif les unes avec les autres empêcher Et ainsi Rendre les mouvements difficiles et aussi Douleur déclencher cela plutôt diffus et plat se produire.

En savoir plus sur le sujet ici: Douleur à la cuisse

Adhésion sur le ventre

Le ventre est trop recouvert de couches de tissu conjonctifce qui est important Fonction de support posséder et en même temps aussi le Insertion des muscles abdominaux sont. De plus, le tronc d'une personne est exposé à de nombreux mouvements de torsion et de cisaillement, de sorte que la mobilité des couches entre elles est très importante. L'adhérence dans la région abdominale peut par exemple après les opérations se produire quand un infection et une inflammation associée a eu lieu.

En savoir plus sur le sujet ici: Resserrer le tissu conjonctif

Adhésion au genou

Le genou est d'un appareil ligamentaire et tissu conjonctif complexe tenu et doit être là des charges cela peut représenter plusieurs fois notre poids corporel à court terme. En même temps, il doit aussi être grand Liberté de mouvement Autoriser. L'inflammation ou de longues périodes d'inactivité peuvent causer ces Les couches de tissu conjonctif raccourcissent et collent parfois ensemble. Cela entrave le fonctionnement du genou et cela peut aussi Restrictions de mouvement et douleur mener. Cependant, si vous avez mal au genou, il est important d'en avoir une Différenciation des maladies inflammatoires (arthrite) et symptômes dégénératifs (arthrose) parce qu'ils ont besoin d'une thérapie différente.

En savoir plus sur le sujet ici: Douleur au genou - Qu'est-ce que j'ai?

Adhésions dans le pied

Semblable au genou, les pieds doivent être sur une zone relativement petite porter tout son poids pouvez. Pour cela, ils sont avec Musculature équipé, mais qui soutenu par de solides ligaments du tissu conjonctif devient. Le plus fort de ceux-ci est le plat Fascia plantaireque cela Voûte plantaire longitudinale tendu. À Inflammation ou mouvement insuffisant des pieds ces ligaments du tissu conjonctif peuvent également se raccourcir et devenir emmêlés.

Desserrer les adhérences du tissu conjonctif

Les adhérences du tissu conjonctif peuvent être relâchées par diverses méthodes. Des liaisons légères peuvent être réalisées avec étendue et beaucoup de mouvement résoudre. Massages du tissu conjonctif par un physiothérapeute sont une autre option. Les fascias collés peuvent généralement être très bien mobilisés par pression manuelle.

Il existe également ce que l'on appelle la thérapie par fascia. Cela consiste à rendre les fascias plus flexibles grâce à certains exercices d'étirement dynamique et à remplacer les cellules du tissu conjonctif précédemment durcies par de nouvelles cellules élastiques. Le succès ne commence pas immédiatement après la première unité d'exercice, c'est plutôt un processus rampant qui a un effet long et durable. Vous pouvez également utiliser un rouleau de fascia pour masser le tissu conjonctif et desserrer le fascia coincé. Après quelques semaines, vous devriez remarquer une amélioration de la mobilité et une diminution de la douleur. Un changement de posture est également souvent associé à une amélioration des symptômes.

Figure tissu conjonctif

tissu conjonctif
JE. - peau à forte
tissu conjonctif
(Surface de la peau ferme)
II - peau avec
Faiblesse du tissu conjonctif
(Dents sur le
Surface de la peau)

1. Peau - Cutis
2. Fibres de tissu renforcées
3. Cellules adipeuses normales -
   Adipocytes
4. Des couches profondes de graisse
   (Réserve de graisse)
5. muscle
6. Cellules adipeuses élargies
7. Faibles fibres tissulaires
   Signes de tissu conjonctif faible:
   UNE. - Cellulite (Peau d'orange) - structure de la peau bosselée
   B. - Grossesse- ou Vergetures
   C. - veines araignées (un type de mini veine convulsive)
   RÉ. - Varices (Varices)
   E. - les hémorroïdes (Varices rectales)
   F. - Affaissement utérin (Abaissement de l'utérus dans son appareil de maintien)

Vous pouvez trouver un aperçu de toutes les images du Dr-Gumpert sur: illustrations médicales

Exercices contre le tissu conjonctif collant

Les affections causées par un fascia collé peuvent être soulagées avec certains exercices et une thérapie manuelle. Une distinction peut être faite entre les mesures actives et passives:

À la action passive appartient à un massage ou séance de thérapie avec un physiothérapeute. Cela peut desserrer les liaisons au moyen d'une pression manuelle. Utilisé une tendance qui a émergé ces dernières années Rouleaux en mousse et des balles pour imiter cette pression du physiothérapeute en se couchant, en s'asseyant ou en donnant des coups de pied dessus, puis massez vos propres tissus avec un mouvement de roulement et presser. Ces rôles sont appelés "Rouleau de fascia"ou"Blackroll'.

À la méthodes actives cependant, incluez des exercices et des mouvements qui visent à Déplacer les couches de tissu conjonctif les unes contre les autres ou ça aussi étirer et forcer. La contrainte de traction et de cisaillement conduit les cellules du tissu conjonctif à être stimulées pour produire le Remodelage des tissus et s'adapter à la charge. Dans le processus, les vieux tissus sont décomposés et de nouveaux tissus se forment. Les exercices qui ciblent l'aponévrose du dos, par exemple, sont "l'épée volante" et "l'étirement du gros chat"(Anglais," exercice d'étirement de gros chat "). En général, les exercices doivent être effectués de manière dynamique, mais jamais par saccades. Une intensité d'entraînement d'environ 2x / semaine est recommandée.

En savoir plus sur le sujet ici: Entraînement fascia

nutrition

Le fascia étant en partie constitué d'eau, il est conseillé de maintenir la flexibilité assez de liquide à prendre.

De plus, peut silicium être utile pour maintenir la fonctionnalité du tissu conjonctif. Le silicium a un effet positif sur l'accumulation de collagène et d'élastine, deux substances qui confèrent au tissu conjonctif son élasticité. Le corps ne peut pas produire lui-même de silicium. Cela peut être sous la forme de Compléments alimentaires ou à travers aliments végétaux être pris. Le millet, l'avoine, l'orge et les pommes de terre contiennent de grandes quantités de silicium.

Il est également important d'en avoir un rapport équilibré d'acides et de bases prévaut dans le corps. UNE L'acidification est mauvaise pour le fascia. Cela conduit à une mauvaise alimentation et à une surcharge mentale. Une surcharge physique peut également entraîner une acidification du corps. Dans un corps trop acide, les fascias perdent rapidement leur souplesse et le tissu conjonctif se colle.

homéopathie

le homéopathie est reconnue comme une méthode de guérison alternative en Allemagne, bien que la leur Mode d'action selon le Principe de similarité et la potentialisation des effets dans la médecine moderne à vocation scientifique non-établi est.
Dans le domaine de l'homéopathie, il existe actuellement pas de méthodes ou de médicaments remarquables qui relâchent le tissu conjonctif ou les adhérences du fascia.