Douleur dans les pieds - ce sont les causes
définition
La douleur dans les pieds est un phénomène qui touche de nombreuses personnes. Une distinction est faite entre la douleur dans les pieds qui survient au repos et la douleur qui ne cause des problèmes que lors de l'exercice. Les symptômes peuvent être limités à certaines zones en fonction de la cause. En plus des dommages directs aux pieds dus à une charge incorrecte ou à un traumatisme, les maladies affectant tout le corps peuvent également entraîner des douleurs dans les pieds.
Les causes sont variées. Lors du traitement de la douleur dans les pieds, des mesures physiothérapeutiques et médicinales peuvent être envisagées. Dans la plupart des cas, la douleur dans les pieds est inoffensive et peut être bien traitée.
Causes de la douleur dans les pieds
Les causes de la douleur dans les pieds peuvent être très différentes. La raison la plus courante de ce type d'inconfort est la surcharge chronique. Une mauvaise posture et des chaussures incorrectes ainsi que le surpoids jouent un rôle majeur. Les chaussures peuvent être trop petites et trop serrées ou provoquer une mauvaise posture à cause d'un talon. Surtout les personnes qui doivent se tenir debout ou marcher beaucoup rapidement souffrent de douleurs aux pieds. Une mauvaise posture courante dans ce contexte est un gros orteil plié, appelé hallux valgus. Ces plaintes sont favorisées par un pied plat ou creux congénital.
Les éperons de talon sont une autre cause de douleur dans les pieds. C'est une protrusion osseuse sur le talon que l'on retrouve chez 10 à 20% des personnes. En cas de surcharge, le tissu devient enflammé et la douleur se produit à l'arrière des pieds. Cela peut également être causé par un tendon d'Achille surchargé.
Un maïs peut également se développer dans des zones particulièrement stressées.
En plus des causes mentionnées, il existe également des maladies sous-jacentes qui se manifestent au niveau du pied. Surtout, le diabète sucré doit être mentionné ici. De nombreux diabétiques ont des problèmes de pieds, car c'est là que les nerfs sont endommagés en premier. Il y a des points douloureux et une inflammation, provoquant des douleurs dans les pieds. D'autres causes peuvent être les rhumatismes et la goutte. Une hernie discale peut également irradier douloureusement dans les pieds.
La douleur par localisation
Douleur à l'intérieur
La douleur dans les pieds survient souvent à l'intérieur. Vous pouvez commencer par tout l'intérieur et rayonner partiellement vers l'arrière du pied ou sous le pied. La cause la plus courante ici est un chargement incorrect causé par des chaussures trop serrées. Semblable à la main, le pied est composé d'os du tarse et d'os tubulaires allongés. Ces os sont pressés ensemble par des chaussures trop serrées. Une mauvaise posture se développe, ce qui provoque des douleurs dans les pieds, en particulier à l'intérieur.
De plus, un gros orteil plié (hallux valgus) entraîne des douleurs à l'intérieur. Ce désalignement peut être reconnu par une flexion vers l'extérieur du gros orteil, tandis qu'un os saillant se forme sur l'articulation métatarsophalangienne. Les cors se trouvent également principalement à l'intérieur des orteils. Les pieds surchargés suite à une longue marche et à la position debout font généralement mal sur tout le pied. Cependant, la douleur dans les pieds peut aussi être surtout à l'intérieur.
Les blessures aux pieds causées par le diabète peuvent souvent survenir à l'intérieur de la cheville.
Dans le cas d'une hernie discale dans les vertèbres lombaires inférieures, les fibres nerveuses qui alimentent l'intérieur du pied sont comprimées. Cela peut également entraîner des douleurs dans les pieds à l'intérieur.
Enfin, la goutte peut provoquer des douleurs à l'intérieur. La goutte est une maladie métabolique qui peut survenir à la suite d'une consommation excessive de viande et d'alcool. Il se manifeste souvent d'abord par un ajustement dans l'articulation métatarsophalangienne du gros orteil. Cela se produit de manière aiguë et est très douloureux.
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Douleur à l'extérieur
Il peut également y avoir des douleurs aux pieds à l'extérieur. Ici aussi, les principales raisons sont la surcharge des pieds et les désalignements chroniques causés par de mauvaises chaussures. Les escarpins et les talons hauts sont particulièrement problématiques à cet égard.
Les hernies discales dans les zones sacrées, c'est-à-dire dans la zone du sacrum sous la colonne lombaire, peuvent provoquer des douleurs à l'extérieur. De même, un pied diabétique se manifeste à l'extérieur. La douleur dans les pieds est le résultat. L'inflammation des petites articulations appelée rhumatisme peut également être ressentie au niveau des pieds. La douleur est particulièrement localisée sur les petites articulations des orteils, mais peut également survenir à l'extérieur.
Douleur dans la plante du pied
La douleur dans les pieds sur la plante du pied est la localisation typique de la douleur due à une surcharge. Quiconque a déjà entrepris de longues randonnées ou un tour de shopping à travers la ville connaît la sensation de douleur dans les pieds sur la plante des pieds. Les personnes en surpoids en particulier souffrent de ces plaintes. À chaque pas, le pied doit supporter plus de poids qu'il ne peut en supporter. Des semelles amortissantes et des chaussures élastiques peuvent soulager la douleur des pieds sur la plante des pieds.
Une autre cause peut être les fractures de fatigue. Parmi ceux-ci, par exemple Les coureurs de marathon touchés. En raison du stress extrême, même un pied sain peut présenter les plus petites fissures et fractures des os. Le résultat est une douleur sur la plante du pied.
Douleur dans les talons
La douleur dans les pieds sur les talons est relativement courante. De nombreux adolescents, en particulier les hommes, souffrent de douleurs au talon à mesure qu'ils grandissent.Les raisons ne sont pas encore entièrement comprises, mais la douleur peut être traitée avec des semelles intérieures et disparaîtra avec le temps.
Chez les adultes, les causes les plus courantes de douleur au talon sont les éperons au talon et le tendon d'Achille douloureux. Les éperons de talon sont généralement inoffensifs. Cependant, avec beaucoup de stress, cela peut causer de l'inconfort. Le tendon d'Achille, qui se fixe aux talons et transfère la puissance des muscles du mollet aux pieds, peut également être irrité par une surcharge. Il y a des douleurs aux pieds sur les talons.
En savoir plus sur le sujet ici: Thérapie des éperons du talon
Symptômes concomitants
Avec des douleurs dans les pieds, des symptômes d'accompagnement peuvent apparaître dans certains cas. Les processus inflammatoires tels qu'une crise de goutte ou une maladie rhumatismale sont généralement associés à une rougeur et une surchauffe des régions touchées. D'autres symptômes d'accompagnement sont possibles. Dans la goutte, vous pouvez ressentir un durcissement de l'articulation. Les pieds très sollicités présentent souvent un gonflement du pied. Selon la cause, cela peut être principalement observé soit le soir après une longue journée, soit le matin après le lever.
Dans certains cas de douleur dans les pieds, la déformation à l'origine peut être clairement vue. C'est par exemple le cas avec hallux valgus ou pieds plats et creux. Avec les pieds diabétiques, la douleur est un symptôme tardif. Des lésions cutanées et nerveuses peuvent généralement être observées comme symptômes d'accompagnement. Les taches ouvertes qui peuvent être enflammées et des picotements ou des engourdissements ne sont pas rares avec des douleurs dans les pieds résultant du diabète. Ces sensations anormales se produisent également avec une hernie discale. D'autres symptômes accompagnant des chaussures incorrectes sont des points de pression clairs à l'arrière du pied et sur les côtés. Souvent, cependant, la douleur dans les pieds n'est accompagnée d'aucun autre symptôme.
Douleur associée à des pieds enflés
Le phénomène de gonflement des pieds est souvent associé à une douleur dans les pieds. En général, les pieds enflés se produisent lorsque vous devez vous lever et marcher beaucoup pendant la journée. En raison de la force de gravité, l'eau s'accumule progressivement dans les pieds. Cela provoque des douleurs dans les pieds, surtout le soir.
Vous pouvez éviter cela en mettant vos pieds entre les deux. Une autre cause de pieds gonflés est l'effet secondaire de certains médicaments contre l'hypertension. Ces soi-disant antagonistes du calcium peuvent dans de rares cas provoquer un gonflement des pieds. Cependant, cela va généralement de pair avec aucune douleur dans les pieds. Si les pieds sont enflés le matin, il y a un autre mécanisme derrière.
Douleur dans les pieds accompagnée de douleurs aux jambes
Dans certains cas, il y a des douleurs dans les pieds et aussi dans les jambes. Si ces deux symptômes surviennent en même temps, il ne devrait pas tarder à venir voir un médecin. Des douleurs aux pieds et aux jambes peuvent indiquer un caillot sanguin dans les vaisseaux sanguins des jambes (thrombose dans la jambe).
Un gonflement et une sensation de tension dans la jambe se produisent également ici. S'il y a une douleur au pied et à la jambe pendant la marche, un apport sanguin insuffisant peut en être la cause. Dans de nombreux cas de douleurs aux pieds et aux jambes, cependant, les causes sont inoffensives. Ainsi, la douleur peut se manifester par une surcharge du pied et de la jambe. Cependant, il est logique de consulter un médecin pour des plaintes plus longues ou graves.
Douleur le matin après le lever
Certaines personnes se plaignent de gonflement et de douleurs aux pieds, surtout le matin après s'être levées. Ici, une surcharge ou un désalignement est moins responsable. C'est plutôt le signe d'un mauvais pompage cardiaque (insuffisance cardiaque). Ceci est particulièrement problématique en position couchée, car il y a alors plus de sang devant le cœur en raison de la position du corps et de la gravité. Cela vaut également pour dormir la nuit. À un moment donné, un cœur faible ne peut plus pomper correctement ce sang dans la circulation. Il recule ensuite dans les veines.
Cela se produit également dans les pieds, provoquant un gonflement et des douleurs dans les pieds. Vous pouvez le voir le plus clairement le matin après vous être levé. Pendant la journée, les symptômes s'améliorent initialement. Cependant, le soir, un gonflement peut réapparaître en raison de l'affaissement du sang. Les pieds enflés le matin doivent être négligés s'ils surviennent une fois. Cependant, si vous remarquez un gonflement et une douleur dans vos pieds après vous être levé pendant une période prolongée, vous devriez consulter un médecin. Il peut rechercher la cause et évaluer avec précision le débit cardiaque. Si vous avez les pieds enflés après vous être levé, vous devez également faire attention aux autres symptômes d'insuffisance cardiaque. Ceux-ci peuvent par exemple Perte de performance, fatigue et problèmes respiratoires. Les personnes âgées sont particulièrement touchées par l'insuffisance cardiaque. De plus, les personnes ayant des antécédents de maladie cardiaque courent un risque élevé de faiblesse cardiaque.
Douleur surtout la nuit
Si la douleur aux pieds survient surtout la nuit, la cause peut être le «syndrome des jambes sans repos», en allemand par exemple le syndrome des jambes sans repos. C'est un trouble neurologique qui provoque généralement des douleurs dans les pieds et les jambes la nuit. De plus, il y a des inconforts et le besoin de bouger. La cause est un déséquilibre des substances messagères dans le cerveau. C'est également le point de départ des médicaments utilisés. Le surmenage pendant la journée est d'autres causes de douleur dans les pieds, en particulier la nuit. Souvent, la douleur dans les pieds n'est vraiment perceptible que lorsque vous vous reposez.
Douleur dans les pieds uniquement en marchant / en marchant / en courant
Dans certains cas, la douleur dans les pieds n'est observée que lors de la marche, de la marche ou de la course. Il y a de la douleur à presque chaque pas. Selon la cause, celles-ci peuvent survenir sur la plante du pied, le talon ou sur le côté. La cause la plus courante de douleur uniquement lors de la marche ou de la marche est ici aussi la surcharge permanente des pieds. Cela se produit principalement en relation avec l'obésité et des chaussures malsaines. La douleur survient ici après une exposition prolongée. Si les symptômes apparaissent après seulement quelques mètres, il doit y avoir une autre cause de la douleur dans les pieds. Ici, il vaut la peine d'inspecter les pieds de tous les côtés. Les défauts qui peuvent être à l'origine de la douleur peuvent déjà être remarqués.
Si la douleur n'est ressentie que lorsque vous marchez, marchez ou courez, certaines causes deviennent improbables. Une hernie discale provoquera des douleurs et des picotements même au repos. Les processus inflammatoires ne sont pas seulement perceptibles lorsqu'ils se produisent. Cependant, ils seraient ressentis plus fortement ici. La première option thérapeutique est de faire une pause et de protéger vos pieds. La douleur dans les pieds est un signal du corps que quelque chose ne va pas ici. Il faut prendre cela au sérieux. Les symptômes sont souvent meilleurs après une pause. Cependant, s'il y a douleur dans les pieds uniquement lors de la marche et de la course pendant une certaine période de temps, il est logique de clarifier.
diagnostic
Différents aspects entrent en jeu lors du diagnostic de la douleur dans les pieds. Premièrement, une enquête détaillée sur le type, la durée, l'occurrence et l'étendue des plaintes est au premier plan. Le type de chaussures et le comportement en ce qui concerne les activités debout ou de marche doivent également être demandés pour le diagnostic. Avec un examen détaillé, le médecin peut identifier les désalignements, les points de pression et les lésions cutanées.
Chez les diabétiques, le sens du toucher est également testé. Les tests de mouvement et les tests de sensibilité sont essentiels. Un examen radiographique des pieds peut être utile si les symptômes sont sévères. La douleur dans les pieds causée par un gonflement peut nécessiter un électrocardiogramme et une échographie cardiaque.
Traitement / thérapie
Le traitement des douleurs aux pieds dépend bien entendu de la cause de l'inconfort. Dans la plupart des cas, un traitement conservateur est suffisant. Cela aide avec les pieds surchargés et mal chargés. Le repos et les massages des pieds apportent rapidement un soulagement ici. Le soir ou en travaillant au bureau, par ex. Les balles pour le massage des pieds sont un bon moyen de détente et d'exercice.
Les plaintes graves peuvent être traitées par un physiothérapeute qualifié. L'élimination des facteurs déclenchants est un pilier important du traitement des douleurs aux pieds. Dans le cas de l'obésité, cela inclut la perte de poids et, dans tous les cas, le port de chaussures adaptées. Les chaussures hautes et serrées doivent être évitées. Souvent, si les pieds sont mal alignés, tels que les pieds plats et creux, des semelles spéciales sont utiles car leur forme compense le désalignement.
S'il y a une maladie sous-jacente, la traiter est d'une grande importance. Dans le cas du diabète, par exemple, la glycémie doit être ajustée avec précision. De plus, des examens préventifs réguliers du pied doivent être encouragés. Pour la goutte, éviter la viande et l'alcool est une méthode efficace. Les maladies rhumatismales sont traitées avec un schéma thérapeutique complexe comprenant des analgésiques et des agents qui suppriment le système immunitaire. Les maladies cardiaques qui causent des douleurs aux pieds doivent être évaluées et traitées par un cardiologue.
Durée
La douleur dans les pieds peut varier en durée. La douleur dans les pieds due à une tension excessive s'estompe relativement rapidement et aurait dû s'améliorer de manière significative le lendemain. Si la douleur est causée par un désalignement, la durée peut être plus longue. Tant que la correction n'est pas effectuée, il est peu probable qu'il y ait une réelle amélioration. Cela peut prendre un certain temps, mais les semelles intérieures soulagent rapidement l'inconfort.
La douleur dans les pieds causée par le diabète ou la goutte peut revenir à des rythmes différents. Une crise aiguë de goutte peut être rapidement contrôlée avec le bon traitement, alors que le traitement du diabète est à long terme.
Douleur dans les pieds accompagnée de fatigue
Parfois, la douleur dans les pieds survient en même temps que la fatigue. Les causes qui peuvent être trouvées directement sur le pied ne sont généralement pas associées à la fatigue. Ce symptôme, cependant, survient avec les maladies rhumatismales. Par conséquent, une douleur dans les pieds accompagnée de fatigue devrait suggérer une inflammation rhumatismale des petites chevilles.
Dans certains cas, d'autres inflammations dans le corps provoquent également de la fatigue. En relation avec la douleur dans les pieds, les muscles fatigués peuvent également signifier des muscles fatigués dans la jambe. Cela se produit souvent après de lourdes charges. Au repos, des douleurs dans les pieds accompagnées de fatigue dans les jambes peuvent indiquer une thrombose.
Rhumatisme comme cause
Les maladies rhumatismales constituent un vaste domaine de la médecine. Le rhumatisme est familièrement appelé polyarthrite rhumatoïde, c'est-à-dire l'inflammation des articulations causée par le rhumatisme. Il se manifeste principalement dans les petites articulations des doigts et des orteils. Par conséquent, les rhumatismes peuvent être une cause de douleur dans les pieds. Le rhumatisme est une cause probable, surtout si d'autres articulations du corps sont également touchées.
Le rhumatisme est diagnostiqué avec un examen clinique des articulations douloureuses et des tests sanguins. Dans le cas des rhumatismes, un spécialiste utilise un traitement médicamenteux composé d'analgésiques et de substances inhibant le système immunitaire.
Polyneuropathie comme cause
La polyneuropathie est un terme médical qui signifie que plusieurs nerfs sont endommagés d'une manière ou d'une autre. Cela peut entraîner des douleurs, des picotements et une perte de mouvement. Le terme polyneuropathie a une signification particulière dans le contexte de la douleur dans les pieds. C'est une conséquence typique du diabète sucré. Les nerfs sont endommagés par la concentration élevée de sucre dans le sang, qui commence très souvent dans les pieds.
En plus de la douleur dans les pieds, l'engourdissement peut également provoquer des blessures et des lésions cutanées. L'étendue de la polyneuropathie des pieds est déterminée par des tests de sensibilité. Elle peut être évitée grâce à un diabète bien contrôlé.
Douleur dans les pieds après la grossesse
Certaines femmes se plaignent de douleurs aux pieds après la grossesse. La particularité est que la douleur dans les pieds ne survient qu'après l'accouchement. Cela peut être dû à une tension dans les muscles ou les nerfs du dos, qui doivent d'abord s'adapter à la nouvelle situation de stress après la naissance. Une autre théorie blâme les changements hormonaux après la grossesse pour la douleur dans les pieds. Ceux-ci peuvent également affecter le tissu conjonctif des pieds. En règle générale, la douleur disparaît après quelques jours. La douleur peut être soulagée par le repos, des positions élevées et des massages légers.
Douleur dans les pieds après la chimiothérapie
Après la chimiothérapie, en plus de l'effet réel, il existe souvent une variété d'effets secondaires. L'un d'eux est la douleur dans les pieds. D'une part, ils peuvent être provoqués par la polyneuropathie décrite ci-dessus. Les médicaments de chimiothérapie attaquent les structures nerveuses, provoquant des douleurs dans les pieds après la chimiothérapie.
Une autre cause de douleur au pied après la chimiothérapie est le syndrome des mains et des pieds. Ceci est rare mais provoque des douleurs aux pieds et aux mains. Ces effets secondaires peuvent être partiellement évités en prenant des mesures préventives.
Les symptômes disparaissent souvent après la fin de la chimiothérapie.
En savoir plus sur le sujet ici: Effets secondaires de la chimiothérapie
Douleur dans les pieds dans le diabète
Une complication majeure du diabète est ce que l'on appelle le pied diabétique. La maladie provoque des lésions nerveuses (polyneuropathie), ce qui entraîne directement des douleurs dans les pieds et plus tard un engourdissement. Le pied est également indirectement endommagé dans le diabète. En ne ressentant rien, les petites blessures et blessures sont négligées. Ceux-ci peuvent se dilater et causer de fortes douleurs aux pieds. De plus, le débit sanguin est réduit dans le diabète.
Par conséquent, le soin et la prévention des pieds sont d'une grande importance avec le diabète. Vous devriez inspecter vos pieds tous les jours et faire vérifier vos nerfs régulièrement.
Douleur dans les pieds malgré la semelle intérieure
Les semelles pour chaussures sont une mesure thérapeutique fréquemment utilisée pour la douleur dans les pieds. Dans certains cas, cependant, la douleur dans les pieds ne s'améliore pas malgré la semelle intérieure. D'une part, il faut un certain temps pour que la thérapie prenne effet. Donc au début il peut encore y avoir des douleurs dans les pieds malgré la semelle intérieure. D'un autre côté, il se peut que la cause réelle de la douleur ait été mal identifiée et ne puisse pas être traitée avec des semelles de chaussures. Par conséquent, vous devez organiser un rendez-vous de contrôle avec le médecin traitant en cas de douleur malgré l'insert.
Il pourra peut-être ajuster la semelle intérieure ou effectuer des examens plus détaillés de la douleur dans les pieds. Néanmoins, les semelles intérieures sont une bonne mesure utile pour de nombreuses causes de douleur au pied.
