Muscle grand fessier

Synonymes

Allemand: gros muscle fessier

• vue d'ensemble des muscles de la cuisse
• à l'aperçu de la musculature

introduction

Le grand fessier prend son origine de 16 cm de long et 4 cm de large à partir de la face arrière de l'ilion et agit en alternance avec le muscle iliopsoas en marchant debout. Alors que l'iliopsoas se contracte lorsque l'articulation de la hanche est fléchie, le muscle grand fessier est sollicité pendant le mouvement d'étirement.

Informations complémentaires:

• hanche
• Arthrose de la hanche
• Prothèse de hanche

Illustration du muscle grand fessier

Grand muscle fessier
(Muscle grand fessier)

1. Muscle fessier -
   Muscle grand fessier
2. Arbre fémoral -
   Corpus femoris
3. Rugosité pour l'approche
   du muscle fessier -
   Tubérosité fessière
4. Tête fémorale -
   Tête fémorale
5. Pelle iliaque -
   Ala ossis ilii
6. Crête iliaque -
   Crête iliaque
7. Sacrum -
   Sacrum
8. Coccyx - Os coccygis

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Approche, origine, innervation

Approche:

Rugosité de la lèvre latérale du fémur (Tuberoitas glutaea femoris)

Origine:

• Surface postérieure de la lame iliaque (Fascia thoraco-lombaire)
• Face dorsale du sacrum et tubérosité ischiatique (Ligament sacrotubère)

Innervation: N. gluteus inf.

Comment le muscle est-il entraîné / contracté?

En raison de sa multitude de fonctions, le grand fessier peut être contracté par de nombreuses formes d'exercice. Les exercices les plus courants comprennent:

• Presse pour jambes
• Squats
• Abductor machine
• Entraîneur de la hanche

Pour plus d'informations, voir Musculation

Comment le muscle grand fessier est-il étiré?

Afin d'étirer spécifiquement le muscle grand fessier, l'athlète se tient sur une jambe et essaie de tirer la cuisse vers le ventre. Les genoux sont couverts par les mains.

Pour les dernières recherches scientifiques sur ce sujet, voir stretching

fonction

La fonction du muscle fessier est d'étirer avec force l'articulation de la hanche. Cela se produit en se redressant depuis une position accroupie, en marchant, etc. En se fixant au bandage de la cuisse, il est également capable d'étirer la jambe inférieure dans l'articulation du genou. Lorsque le haut du corps est penché vers l'avant, le gros muscle fessier empêche de tomber par une forte contraction. De plus, il assume en partie la fonction d'adduction et de rotation externe de l'articulation de la hanche.