hypertrophie

Qu'est-ce que la formation à l'hypertrophie

L'entraînement en hypertrophie est un entraînement dans le but d'augmenter le volume des muscles. Chez l'homme, une telle augmentation ne peut être obtenue en augmentant le nombre de cellules (hyperplasie), mais uniquement en augmentant la taille des cellules individuelles (hypertrophie).

Comment survient l'hypertrophie musculaire?

Comme les autres cellules, les cellules musculaires ont besoin d'une incitation à se développer. Cela peut, par exemple, être un messager de croissance (par exemple la testostérone) ou un stress accru.
L'entraînement musculaire conduit à l'hypertrophie de deux manières: d'une part, un stress élevé consomme plus d'énergie que ne peut fournir le métabolisme de la cellule.
Il y a un manque d'énergie et une augmentation des produits métaboliques qui se forment sous le stress, par exemple le lactate.
Ces substances déclenchent une voie de signal qui élargit principalement les éléments responsables de la fourniture d'énergie et permet à la cellule de brûler plus d'oxygène.
Cela augmente principalement les performances d'endurance des muscles, moins la force maximale et la section musculaire.

La charge mécanique directe joue un plus grand rôle dans l'augmentation de la section musculaire.
Les fibres musculaires sont reliées les unes aux autres par des éléments adhésifs pour empêcher le muscle de se déchirer. Si ces éléments adhésifs sont fortement utilisés ou même blessés (microtraumatismes), un chemin de signal est déclenché qui conduit à une production accrue de protéines.
D'autres cellules (cellules satellites) à proximité du muscle sont également intégrées dans les fibres musculaires afin de permettre une production de protéines plus élevée. Le principe de l'entraînement à l'hypertrophie repose sur l'utilisation de ces mécanismes.
Tout d'abord, un stimulus d'entraînement est défini qui dépasse la capacité de charge des muscles. Une dégénérescence se produit, c'est-à-dire une blessure aux muscles, suivie d'une régénération, dans laquelle les structures blessées sont réparées.
Le stimulus mécanique conduit à une surcompensation. Dans cette phase, un stimulus d'entraînement peut relancer le processus.

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Hypertrophie de la prostate

La prostate de l'homme est une glande sous la vessie qui produit une partie du liquide spermatique. Non seulement le canal déférent traverse la prostate, mais également la partie initiale de l'urètre. La prostate est également contenue dans une capsule étanche. Si l'organe augmente de taille, l'urètre est comprimé, ce qui rend la miction plus difficile. L'augmentation de la taille de la prostate survient chez presque tous les hommes plus âgés. Les cellules de la prostate deviennent à la fois plus grosses (hypertrophie) et plus nombreuses (hyperplasie). L'augmentation de la taille de la prostate est généralement appelée hyperplasie bénigne de la prostate dans le jargon technique (bénigne signifie qu'il s'agit d'une augmentation inoffensive des cellules - contrairement au cancer de la prostate).

Les symptômes de l'hypertrophie de la prostate sont une miction retardée, un jet d'urine affaibli, une sensation d'urine résiduelle et une envie constante d'uriner sans pouvoir uriner correctement. À un stade avancé, la vessie est incomplètement vidée avec un risque d'inflammation et, même plus tard, de congestion urinaire dans les reins, ce qui peut entraîner des lésions rénales et une insuffisance rénale. (En savoir plus sur le Symptômes de l'élargissement de la prostate)
L'hypertrophie prostatique peut être traitée avec deux groupes de médicaments différents. Les alpha-bloquants tels que la tamsulosine détendent le sphincter interne de la vessie et améliorent les symptômes. Les inhibiteurs de la 5α-réductase tels que le finastéride empêchent le traitement de l'hormone testostérone et affaiblissent ainsi le stimulus de croissance que l'hormone exerce sur la prostate. À un stade avancé, la taille de la prostate peut être réduite à travers l'urètre mécaniquement ou au moyen d'un laser. Une autre méthode thérapeutique possible est l'ablation chirurgicale de la prostate.

Cliquez içi pour l'article Thérapie de l'élargissement de la prostate.

Causes de l'hypertrophie

L'hypertrophie peut résulter de différents mécanismes. Les substances messagères (hormones) peuvent déclencher une hypertrophie. Il existe un certain nombre de facteurs de croissance tels que «l'hormone de croissance» qui sont libérés pendant les phases de croissance de l'enfance et conduisent à la croissance des os, des muscles et d'autres organes. Les hormones sexuelles conduisent non seulement au développement et à la croissance des caractères sexuels primaires et secondaires, mais également à la croissance musculaire dans le cas des hormones sexuelles mâles. Les effets à long terme des hormones sexuelles conduisent à une hyperplasie prostatique, qui est très fréquente chez les hommes plus âgés.

Cependant, l'hypertrophie peut également résulter de stimuli métaboliques et mécaniques. Une augmentation du stress mécanique avec des dommages aux cellules entraîne une hypertrophie des muscles, tandis que les exercices d'endurance entraînent une hypertrophie du cœur. Cependant, l'hypertrophie peut également être pathologique. Certaines maladies cardiaques s'accompagnent d'une hypertrophie en compensation et une hypertrophie excessive du cœur due à l'exercice peut entraîner une modification pathologique du cœur. Un autre exemple est l'hypertrophie de la glande thyroïde dans la maladie de Graves, dans laquelle la glande thyroïde est fortement stimulée et hypertrophiée par un dysfonctionnement du système immunitaire.