Plis cutanés

Général

L'esthétique devient de plus en plus importante ces jours-ci et de plus en plus de gens veulent une apparence jeune et permanente. Les plis cutanés sont considérés comme de plus en plus gênants et peu attrayants, même s'il s'agit essentiellement de signes de vieillissement parfaitement normaux.

Vers l'âge de 25 ans, il y a des changements de plus en plus intenses dans le métabolisme et les performances de renouvellement cellulaire de l'organisme humain.
Ces changements garantissent que le processus de vieillissement commence et que la peau réagit également en la froissant. Les rides sont causées par une perte d'élasticité et de résilience de la peau et du tissu sous-cutané sous-jacent. Pour cette raison, l'âge de 25 ans est considéré dans de nombreuses cultures comme le début du vieillissement cutané. La vitesse à laquelle le processus de vieillissement progresse ne suit en aucun cas un schéma fixe, mais des habitudes et des conditions de vie particulières jouent un rôle décisif dans le développement des rides de la peau.

Mesure du pli cutané

La mesure du pli cutané est une méthode simple et peu coûteuse pour contourner le Calculer la teneur en graisse corporelle. La méthode mécanique de mesure des plis cutanés est Calipométrie appelé et n'a besoin que d'un soi-disant Étrier, qui agit comme un étrier.

le Épaisseur de la graisse sous-cutanée (tissu adipeux sous-cutané) par le Épaisseur de divers plis cutanés est mesuré. Selon la méthode, trois, quatre, sept ou neuf plis sont mesurés. Il est important que les mêmes points soient sélectionnés exactement pour chaque mesure.

Avec Pouce et index si vous prenez un env. pli du corps de cinq à sept centimètres, qui ensuite à l'aide de l'étrier (Étriers) est mesuré. Dès que l'aide à la mesure de pression est activée, la valeur mesurée est lue. Pour améliorer la précision, il est recommandé de mesurer trois fois et à partir des trois valeurs mesurées le Calculer la moyenne.

Dans le cas de la mesure triple, un pli apparaît chez chaque femme Triceps, ventre et hanche mesuré, pour les hommes poitrine, ventre et Cuisse.

Avec le aussi très commun Méthode des sept plis nous avons ensuite poitrine, omoplate, Aisselle, Triceps, ventre, hanche et Cuisse mesuré. Les valeurs notées sont insérées dans une formule et ainsi le pourcentage de matière grasse est déterminé. En plus de l'épaisseur mesurée des plis cutanés, divers facteurs entrent dans cette formule autres tailles a, comme les Age en années ou ça Poids corporel en kilogrammes.

Il y en a aussi plusieurs sur Internet Logiciels et applications disponible, qui, après avoir entré les valeurs déterminées, calcule automatiquement le pourcentage de graisse corporelle. À Femmes mentir Valeurs normales légèrement supérieures à celles des hommes, Là grossesse et Lactation faire de grandes réserves d'énergie nécessaires à l'enfant. De plus, il est normal que le pourcentage de graisse corporelle avec l'augmentation de l'âge augmente.
Par exemple, le Plage normale pour une jeune femme entre 21% et 33%, celle d'un jeune homme entre 8% et 20% et celle des femmes et hommes plus âgés entre 24-36% et 25-30%, respectivement.

L'avantage évident de cette méthode de détermination du pourcentage de graisse est que coût bon marché; vous pouvez acheter un tel pied à coulisse pour quelques euros sur Internet ou dans les magasins spécialisés. La méthode convainc également par son simplicitésans technologie compliquée et procédures invasives.

Pour la détermination de la graisse sous-cutanée pure, la méthode est relative précis et fiable et est si bien adapté pour évaluer une tendance, par exemple dans le cadre d'un régime ou d'un programme sportif. Cependant, l'utilisation de cette méthode en est une Détermination de la graisse d'organe, et donc à proprement parler le pourcentage de graisse corporelle totale, pas possible. Cependant, précisément une occurrence accrue de la soi-disant Dépôt de graissequi n'est pas situé directement sous la peau est un facteur de risque important pour Maladie cardiovasculaire représenter.

Causes des plis cutanés

Des facteurs tels que la chaleur et le froid extrêmes, le stress et une mauvaise alimentation contribuent tous au vieillissement cutané de manière drastique. De plus, de nombreuses études ont montré que les personnes fréquemment exposées au soleil (en particulier aux rayons UV qu'elle contient) souffrent de plis cutanés plus profonds et plus prononcés.

L'action des rayons UV accélère le vieillissement cutané. De plus, il a été constaté que la consommation de nicotine et / ou d'alcool a une influence tout aussi mauvaise sur l'élasticité et l'élasticité de la peau et du tissu sous-cutané.
Les plis cutanés apparaissent particulièrement rapidement sur les parties du corps particulièrement sollicitées par le travail musculaire. En raison des processus musculaires étendus impliqués dans les expressions faciales, les plis cutanés apparaissent particulièrement rapidement sur le visage. Les zones autour des yeux et de la bouche présentent généralement des signes particulièrement précoces de vieillissement.

En savoir plus sur le sujet: Qu'est-ce que le stress oxydatif?

traitement

Aujourd'hui, cependant, il existe une multitude de moyens de lutter contre le vieillissement. Les plis cutanés peuvent être causés par l'injection Toxine botulique (court: Botox) être traité. Le Botox est une cytotoxine sécrétée par des bactéries (Clostridium botulinum) qui paralyse les muscles. Vous pouvez également utiliser des plis cutanés moins profonds Acide hyaluronique être injecté. Une méthode beaucoup plus radicale de Traitement des plis cutanés, en fait un Lifting du visage.

Prévenir les rides de la peau

Une fois les premières rides présentes, il est quasiment impossible de les effacer à nouveau. C'est pourquoi vous devriez aller au Lutte contre les rides démarrer de manière optimale, toujours avant que le premier ne devienne visible.

Les scientifiques pensent que la peau à partir de 25 ans sur Tension et élasticité à perdre et ainsi le vieillissement cutané commence à être visible sous la forme des premières rides. Ce processus peut être retardé et atténué, mais le cours de la nature ne peut pas être complètement arrêté.

Il faut dire que vous pouvez essentiellement choisir entre biologique, génétiquement déterminé (intrinsèque) et le extrinsèque Vieillissement de la peau, qui par des influences environnementales causé diffère.
Cependant, nous ne pouvons influencer que ce que l'on appelle le vieillissement cutané extrinsèque. Les causes les plus fréquentes du vieillissement prématuré sont avant tout Lumière UV et consommation de tabac. Il a été prouvé à plusieurs reprises par des études que Fumée outre la signification négative connue depuis longtemps pour poumon et Système cardiovasculaire également directement lié au vieillissement prématuré de la peau.

Aussi avec le Le rayonnement UV c'est à nous de lutter contre le vieillissement prématuré. Trop de soleil ne peut pas seulement Cancer de la peau mais fait également vieillir la peau prématurément. Si tu aimes beaucoup être dehors, tu devrais toujours être debout protection solaire avec un protection UV respect, pensez bien. De nombreux hydratants en contiennent un léger dès le départ Facteur de protection solaire et protégez ainsi la peau du visage chaque jour des rayons UV auxquels elle est exposée chaque jour. Dans tous les cas, vous devez éviter bains de soleil et visites de solarium excessifs refrain.

Une astuce simple pour éviter les premières rides est sur le corps assez de liquide alimentation. Deux litres d'eau ou de thé non sucré quotidiennement peut aider à purifier la peau et à stimuler sa circulation sanguine. En général, un mode de vie sain et équilibré est essentiel pour une peau saine et d'apparence jeune qui est toujours un miroir de notre corps intérieur.

Surtout, cela comprend suffisamment dormir et le moins possible stress, ainsi qu'une alimentation équilibrée et une consommation modérée de de l'alcool. Il a été démontré que les épinards, par exemple, protègent contre stress oxydatif, qui endommage les cellules et contribue ainsi de manière significative au vieillissement de la peau et à la formation des rides. De plus, les tomates, les carottes, les baies et le brocoli sont de véritables remèdes miracles pour lutter contre les rides.

Ce qui semble paradoxal au premier abord, peut conduire à des résultats visibles dans la prévention des rides sans grand effort et sans frais: un spécial Gymnastique faciale. Plus de 20 muscles sont seuls responsables de nos expressions faciales, mais nous en utilisons rarement beaucoup et ils s'atrophient. Le résultat est de fines rides. Avec une tension ciblée de ces muscles, le La circulation sanguine sont stimulés dans la région du visage touchée, les nutriments sont livrés plus rapidement et les polluants sont éliminés plus rapidement, Le résultat est une peau plus fraîche et plus lisse.

Un autre facteur crucial dans la prévention des rides est de prendre soin de votre peau. le Anti-âge-L'industrie réalise des milliards de ventes chaque année, financées par le désir croissant des gens de garder une apparence jeune jusqu'à la vieillesse. Les drogueries et pharmacies sont inondées de nouveaux médicaments miracles qui semblent arrêter le temps, même si la demande a augmenté ces dernières années, surtout chez les hommes.

Surtout avec le Prévention des rides est que la peau est toujours correctement couverte humidité est fourni. La peau change au cours de notre vie et a besoin de plus en plus d'hydratation avec l'âge. Chaque entreprise de cosmétiques bien connue en propose un pour cela Série de soins pour peaux matures composé de produits nettoyants et de crèmes pour les peaux de plus en plus exigeantes et déshydratées.
Des termes comme "Anti-âge"Ou"Levage«Devrait cependant aussi jeunes femmes et hommes Ne soyez pas rebutés, car, comme expliqué ci-dessus, le moyen le plus efficace de lutter contre les rides est de les empêcher de se développer prématurément. De plus, de nombreuses crèmes en contiennent ingrédients spéciauxqui sont conçus pour empêcher la formation de rides, telles que Q10 ou Acide hyaluronique. Q10 (Ubiquinone-10) est structurellement lié au Vitamines K et E. et essentiel pour cela dans notre corps Respiration cellulaire.

Depuis plusieurs années maintenant, Q10 est le sujet de conversation de la ville dans l'industrie anti-âge, car il inclut également ceux qui surviennent avec l'âge Remplacer le manque de Q10 endogène devrait et les cellules comme ça protège du stress oxydatif. La même chose est vraie Acide hyaluronique une molécule endogène qui se produit en grande quantité, en particulier dans le tissu conjonctif de notre corps, et en raison de sa charge négative, elle a la propriété de stocker de l'eau plusieurs fois son propre poids comme une éponge.

L'industrie cosmétique en a profité pour créer des crèmes contenant de l'acide hyaluronique réservoir d'eau comble la peau et donc les rides "rembourrage" optiquement devrait. Cependant, l'efficacité de ces produits parfois très coûteux dans la prévention des rides n'a pas été clairement prouvée par des études médicales indépendantes. En revanche, la relation entre Mode de vie, alimentation et rayonnement UV Connu depuis longtemps sur le vieillissement cutané et des connaissances médicales incontestées.