Théorie du mouvement

introduction

Décrire ou même analyser le mouvement est presque impossible. Trop de facteurs jouent un rôle dans l'étude du phénomène de l'activité physique. Par exemple, considérez une personne qui court après un bus et comparez cet acte sportif avec une finale de 100 mètres des Jeux Olympiques.

Un mouvement quasi identique vu de l'extérieur répond néanmoins à d'innombrables intentions différentes. Pour pouvoir réaliser un mouvement sportif, il doit toujours servir un but. Une course en forêt est tout aussi peu pratiquée pour le sport qu'un marathon. Que ce soit la santé, l'amélioration des performances, la mise en forme du corps, les aspects sociaux ou autre chose, l'activité physique a toujours besoin d'un but.

En savoir plus sur le sujet: Science du mouvement

Classification des mouvements

Les aspects psychologiques, sociaux, éducatifs et autres doivent être impliqués dans la description des mouvements.

Le mouvement humain est divisé en mouvement quotidien et mouvement sportif. Ces derniers sont tous des mouvements qui ne se concentrent pas sur l'objectif de faire face aux actions quotidiennes. La poursuite d'un bus manqué est donc une activité quotidienne, bien que le phénomène d'adaptation soit atteint qui correspond à l'activité sportive. L'activité physique vise donc toujours à maintenir ou à améliorer les performances physiques.

De plus, un mouvement sportif est divisé en un aspect externe et un aspect interne. L'aspect extérieur renvoie à l'apparence objective du mouvement (ce qui est visible de l'extérieur). L'aspect intérieur concerne les processus qui ont lieu chez les personnes pendant le mouvement.

définition

La théorie du mouvement est une branche de la science du sport qui traite de l'apparition du mouvement sportif. Afin de systématiser un mouvement sportif, certaines exigences sont requises. Au cours des dernières années, quatre manières différentes de voir un mouvement se sont développées.

• Approche biomécanique
• Approche holistique
• Approche fonctionnelle
• Approche axée sur les compétences

Avec la considération biomécanique du mouvement, les mouvements sportifs et l'athlète sont soumis aux lois biophysiques. La vision holistique du mouvement signifie que le mouvement sportif global est plus que la somme du mouvement individuel (voir l'approche morphologique de MEINEL).

Un mouvement est considéré comme fonctionnel s'il est soumis à un but précis. L'approche axée sur les capacités est basée sur les prérequis dont un athlète a besoin pour effectuer des mouvements. Les dispositions personnelles et le niveau de performance sont des aspects décisifs de cette approche.

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Théorie du mouvement vs. Science du mouvement

Le mot doctrine est dans le mot théorie du mouvement. Il faut supposer qu'une théorie du mouvement traite exclusivement de l'aspect didactique du mouvement. La théorie du mouvement est bien plus qu'un simple enseignement du mouvement. La théorie du mouvement est divisée en théorie du mouvement générale et spéciale. La cinétique générale traite des aspects multisports, tandis que la cinétique spéciale traite des processus dépendant du sport. La kinésie de ces deux domaines donne la science du mouvement. La théorie du mouvement fait donc partie de la science du mouvement.

D'autres auteurs utilisent le concept de cinétique comme synonyme de science du mouvement, tandis que d'autres ont remplacé le concept de science du mouvement par le concept de science du mouvement.

En savoir plus sur ce sujet: Science du mouvement

Sous-sections de cinétique

La cinétique étant considérée comme un sous-domaine de la science du mouvement, les procédures individuelles pour décrire les mouvements sont à la fois un sous-domaine de la science du mouvement et de la science du mouvement. En raison des différentes façons de voir les mouvements, de nombreux sous-domaines (énumérés ci-dessous) sont nécessaires pour décrire les mouvements.

• Exigence physique
  • Pour pouvoir réaliser un mouvement, la personne doit avoir des exigences physiques. Le mouvement ne peut avoir lieu que par l'utilisation des muscles. Le système nerveux et les muscles sont d'une grande importance (voir Physiologie du sport).
• Bases biomécaniques
  • La bio est l'homme et la mécanique est la physique. La biomécanique est une symbiose de ces domaines. Il est important ici que les lois de la physique ne puissent pas être simplement transférées à l'organisme humain, car les rapports de levier, la tension musculaire, etc. sont des critères décisifs pour le mouvement humain.
• Mouvementcoordination
  • Les humains utilisent les possibilités les plus variées pour coordonner leurs mouvements. L'interaction du système nerveux et des muscles entraîne des mouvements avec la plus grande précision et contrôle. Pour plus d'informations sur la coordination des mouvements, voir:
    • compétences de coordination / coordination des mouvements
• Analyse de mouvement
  • L'analyse de mouvement traite du thème de l'analyse des mouvements humains. Ceci est fait du point de vue des caractéristiques du mouvement, des séquences de mouvement et de la fonction des mouvements partiels.
• Apprentissage moteur
  • Un autre sous-domaine de la cinétique est l'apprentissage moteur. Dans l'article sur l'apprentissage moteur, des modèles individuels d'apprentissage moteur sont présentés en détail.
• Diagnostics de performances
  • Afin de rendre objectivable le mouvement sportif, la performance doit être rendue mesurable et comparable. Des informations sur ce sujet sont disponibles dans l'article Diagnostics des performances.

Qu'est-ce que la théorie du mouvement fonctionnel?

La théorie du mouvement fonctionnel a été développée par le physiothérapeute Dr. h.c. Susanne Klein-Vogelbach de Bâle en Suisse. La méthode consiste à observer et évaluer précisément différentes séquences de mouvements. Sur la base des observations, des versions possibles qui s'écartent de la norme sont reconnues, ce qui peut être à l'origine d'un grand nombre de maladies. Le but de la méthode est de corriger ces mouvements et d'apprendre un comportement de mouvement optimal. De cette manière, les causes de douleur et de plaintes peuvent être éliminées ou les blessures et les maladies peuvent être évitées.

La théorie du mouvement fonctionnel comprend des techniques et des exercices quotidiens et est proposée par une variété d'institutions de physiothérapie et de centres de santé. La plupart des exercices peuvent être effectués avec le poids du corps nu, mais des aides telles que des ballons médicinaux ou des poids sont également utilisées. La cinétique fonctionnelle est généralement abrégée (FBL) ou traduite par «cinétique fonctionnelle».

Théorie fonctionnelle du mouvement selon Klein-Vogelbach

Susanne Klein-Vogelbach est le développeur du concept de théorie du mouvement fonctionnel. Elle était professeur de gymnastique suisse et a suivi une formation de physiothérapeute. Elle a reçu un doctorat honorifique de l'Université de médecine de Bâle pour le développement de la cinétique fonctionnelle. Elle a également fondé une école de physiothérapie.

La base du développement de la théorie du mouvement fonctionnel était l'observation des séquences de mouvement chez les personnes en bonne santé. Klein-Vogelbach a identifié les caractéristiques de base des séquences de mouvement saines qui peuvent être transférées à d'autres personnes. Elle a développé des exercices thérapeutiques et des techniques pour corriger les mouvements perturbés.

Par son dévouement au jeu d'acteur et au beau mouvement, l'harmonie, le rythme et la légèreté jouent un rôle central dans ses observations. Leurs découvertes et techniques sont toujours d'une grande importance en physiothérapie aujourd'hui. Susanne Klein-Vogelbach est décédée le 9 novembre 1996.

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Exercices de cinétique fonctionnelle

Le fondateur de la cinétique fonctionnelle a développé une variété d'exercices pour évaluer les séquences de mouvement et corriger les séquences incorrectes. Les exercices peuvent aider le thérapeute observateur à déterminer les causes de la douleur et de l'inconfort afin d'aider le patient à corriger les causes et à apprendre les séquences de mouvement correctes.

Afin de garantir une exécution adéquate, vous devez d'abord effectuer ces exercices sous la supervision d'un physiothérapeute ou d'un thérapeute du sport. En fonction de vos symptômes, vous pouvez réaliser des exercices spécifiques et suivre un programme d'entraînement soigneusement adapté à vous. Les exercices de cinétique fonctionnelle sont par exemple:

• «Encore une fois toutes les heures»: C'est un exercice pour renforcer les muscles du dos qui doit être effectué environ trois à quatre fois par heure. Le dos et la ceinture scapulaire sont alternativement tendus et détendus, en extension maximale le dos est poussé et la tête est trop étirée, en flexion maximale le menton est placé sur la poitrine et la colonne vertébrale est arrondie.

• «Stand up man»: Un autre exercice pour stabiliser les muscles du dos. Le patient se tient dos au mur, une chaise devant lui. Dans la première phase, il appuie le dossier de la chaise avec ses mains et sa colonne vertébrale contre le mur, l'arrière de la tête doit également être en contact. Le patient se libère du fauteuil en appuyant doucement sur ses mains, la colonne vertébrale continue d'être pressée contre le mur.

• «Crâne épais»: Assis sur une chaise, le patient croise les mains derrière la tête. La pression est appliquée sans que la tête ne bouge. Dans l'étape suivante, la tête est tirée vers l'épaule droite avec la main droite, à nouveau la tête résiste à la pression. La même chose est répétée sur le côté gauche. Dans d'autres étapes, les muscles du cou et de la gorge sont activés et étirés dans différentes directions.

• «Lit du fakir»: Cet exercice convient à l'entraînement de la posture. Le pratiquant est assis sur un ballon Pezzi, les bras devant lui comme s'il tenait un ballon médicinal dans ses mains. Maintenant, il déplace lentement ses jambes vers l'avant et fait rouler la balle Pezzi sur son dos jusqu'à son épaule. Le bassin, la poitrine et la tête restent alignés. Les talons sont brièvement relevés des deux côtés, puis le pratiquant erre lentement en arrière avec ses pieds jusqu'à ce qu'il soit assis sur le ballon.

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Quel rôle joue la cinétique dans le sport?

Les athlètes peuvent également bénéficier d'une cinétique fonctionnelle. Les exercices s'adressent à différents systèmes et peuvent soulager les plaintes musculaires ou squelettiques et corriger leurs causes. Grâce aux exercices d'activation et à l'exécution correcte, divers groupes musculaires sont renforcés, y compris les muscles du dos, les muscles abdominaux, les muscles des jambes et des bras, ainsi que des groupes musculaires plus petits.

Les sports de gymnastique tels que la gymnastique ou la danse, où une grande importance est accordée à une posture saine et belle, bénéficient particulièrement des exercices d'entraînement à la posture. La cinétique fonctionnelle fait partie intégrante du programme d'études dans le domaine du sport et de la physiothérapie.

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