Pourquoi avez-vous des courbatures quand vous avez un rhume?

introduction

Les courbatures et les douleurs corporelles sont un symptôme du rhume.
Ils apparaissent de manière aiguë avec l'apparition d'un rhume et disparaissent généralement avec le reste des symptômes de la maladie en quelques jours. Les bras et les jambes sont principalement touchés. L'intensité et la répartition de la douleur sont variables et dépendent de la sévérité du froid. Les raisons de l'apparition de douleurs dans les membres sont d'une part la réaction de défense complexe du corps, ainsi qu'une perte d'électrolytes due au développement d'une fièvre. Un bon soulagement de la douleur des membres peut être obtenu avec des mesures simples.

Que sont les courbatures?

Les courbatures sont des douleurs dans les bras ou les jambes de divers degrés de gravité.
Cela peut être une douleur musculaire, mais aussi une sensibilité accrue de la peau à la douleur. La douleur peut survenir à n'importe quelle hauteur du membre, c'est-à-dire à la fois sur l'épaule et les doigts ou sur la hanche et les pieds. La douleur ne doit pas affecter tous les membres de la même manière. Il peut également y avoir des douleurs dans les membres uniquement dans les jambes ou uniquement dans les bras, et ici aussi à des degrés différents. L'intensité de la douleur peut varier d'une sensation à peine perceptible à une douleur intense au repos et en mouvement. Le caractère de la douleur est souvent décrit comme tirant ou mordant.

Plus d'informations peuvent être trouvées ici: Douleur dans les membres

Pourquoi avez-vous des courbatures quand vous avez un rhume?

Les courbatures et les douleurs corporelles sont causées par la réaction de défense complexe du corps contre l'agent pathogène. Dans la grande majorité des cas, les agents pathogènes sont des virus. Si ceux-ci sont détectés par le corps, une cascade de différentes chaînes de signaux est déclenchée pour activer le système immunitaire. De nombreuses substances messagères sont également libérées et une réaction inflammatoire se produit en réponse à l'agent pathogène. Avec la plupart des rhumes, cela se limite principalement à la région nasale.
Dans une certaine mesure, une réaction inflammatoire affaiblie est également déclenchée dans le reste du corps, car les substances messagères dans la circulation sanguine circulent dans tout le corps. Au cours de cette réaction inflammatoire, le seuil de douleur du corps est abaissé. Cela signifie que les récepteurs de la douleur dans la peau et les muscles répondent plus sensibles aux stimuli avec une sensation de douleur. Des douleurs dans les membres peuvent survenir même si le foyer de l'inflammation est dans une zone différente.

Un autre mécanisme qui conduit à des douleurs dans les membres est déclenché par une augmentation de la température corporelle. Dans le cadre de la défense contre les agents pathogènes, la température de consigne du corps est augmentée dans la glande pituitaire. Cette augmentation de la température corporelle, perçue comme le symptôme de la fièvre, a un effet positif sur la réaction de défense. Comme effet secondaire, cependant, le corps perd des liquides et des électrolytes importants tels que le sodium et le potassium. Ces électrolytes sont importants pour la contraction musculaire, et chez les personnes en bonne santé, une diminution du taux de potassium est associée à une utilisation musculaire intensive. Si la teneur en potassium est maintenant réduite par la fièvre seule, le même signal est envoyé au cerveau que lorsque les muscles sont exercés et il y a une sensation de douleur musculaire dans les membres.

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Avez-vous des courbatures à chaque rhume?

Tous les rhumes ne doivent pas nécessairement être accompagnés de douleurs aux membres.
Puisque les courbatures et les douleurs corporelles sont principalement déclenchées par la réaction inflammatoire somatique et la perte de liquides ou d'électrolytes, on peut tirer la conclusion que dans le cas de rhumes plus faibles sans fièvre, les courbatures ne doivent pas nécessairement apparaître comme un symptôme.

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Durée des courbatures

La douleur dans les membres en tant que symptôme d'un rhume ne dure généralement que quelques jours, comme la maladie sous-jacente elle-même.
En règle générale, ils ne durent pas plus de dix jours. Ils disparaissent en même temps que la fièvre et le froid. Ce n'est que dans de rares cas que la douleur dans les membres peut persister plus longtemps après le rhume. S'il n'y a pas d'amélioration au cours de cette période plus longue, une visite chez le médecin doit être recherchée.

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Tu peux faire ça contre la douleur dans les membres

La douleur dans les membres peut être soulagée par des mesures simples. Les membres affectés doivent être épargnés en conséquence et aucune augmentation de la tension musculaire, telle que la musculation, ne doit être effectuée. Dans la phase inflammatoire aiguë, c'est-à-dire au début du froid, les zones touchées peuvent être refroidies pour contrer l'inflammation. Le refroidissement ne doit être utilisé que pendant une courte période et non les quatre membres en même temps afin d'éviter des effets sur le système circulatoire.
Dans les phases avancées du froid ordinaire, au lieu du refroidissement, nous recommandons des applications avec chaleur. Si la douleur est très intense, un analgésique commun tel que l'ibuprofène peut être pris pendant une courte période. Seules de petites doses d'analgésiques doivent être prises, car, en plus de leur effet analgésique, ils ont également un effet inhibiteur sur la réaction de défense de l'organisme, ce qui est cependant important pour lutter contre les agents pathogènes.
De plus, vous pouvez faire des exercices d'étirement soigneux contre la douleur dans les membres pour relâcher les muscles et favoriser leur circulation sanguine. Un apport hydrique suffisant n'est pas seulement important pour les muscles, mais pour l'équilibre hydrique de tout le corps, qui perd beaucoup de liquides et d'électrolytes importants en raison de la transpiration accrue. Avec l'une de ces approches spécifiques, il ne faut pas perdre de vue la cause des courbatures et des douleurs corporelles. En cas de rhume, les douleurs des membres ne durent généralement que le temps du froid lui-même, de sorte qu'un repos physique suffisant et des mesures générales contre le froid ont également un effet positif indirect sur les douleurs des membres.

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Symptômes concomitants

En plus de la douleur dans les membres, il existe d'autres symptômes typiques d'un rhume. Contrairement à la grippe, le développement des symptômes est plutôt lent et les symptômes s'atténuent après quelques jours. Un rhume commence généralement par une sensation de grattage dans la gorge, qui peut ensuite se transformer en mal de gorge et s'accompagner de difficultés à avaler. En outre, il existe également une inflammation de la muqueuse nasale dans la phase initiale du rhume, ce qui est particulièrement visible avec un nez qui coule.
D'autres symptômes d'accompagnement dans la région du nez sont des démangeaisons nasales accrues, des éternuements et une respiration difficile par le nez. Le gonflement des sinus paranasaux peut provoquer une pression dans la zone du nez et du front, qui peut se transformer en maux de tête. Avec des rhumes plus sévères, une fièvre peut se développer avec le temps. Cela devient perceptible au début avec une sensation de froid, car le corps régule la température cible à la hausse. Un épuisement général et des performances réduites, par exemple en raison d'un sommeil perturbé, peuvent également se produire.
À un stade ultérieur du rhume, une toux sèche et irritable peut se développer.

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