Étourdissements dus au stress

Qu'est-ce que le vertige

Les étourdissements (aussi: vertiges) sont généralement considérés comme une perturbation du sens de l'équilibre. Il survient généralement lorsque des informations contradictoires sont envoyées au cerveau à partir des divers organes de l'équilibre.

D'une part, cela peut être causé par des maladies de ces organes individuels. D'autre part, il existe également des formes de vertiges, qui peuvent être psychologiques.
Ceux-ci appartiennent au groupe des vertiges psychogènes et sont souvent déclenchés ou renforcés par un fort stress psychologique. Cet article examine de plus près cette forme de vertige.

Quel rôle joue la psyché?

Le vertige psychogène a généralement son origine dans la psyché, c'est pourquoi il porte son nom. Cela se produit souvent pour la première fois dans des phases très stressantes de la vie, puis se produit encore et encore dans des situations que les personnes touchées trouvent très stressantes.

Souvent, les étourdissements lors de ces événements sont perçus comme très menaçants et les personnes touchées ont peur de vivre à nouveau un tel épisode. Cela peut avoir des conséquences si profondes que les personnes souffrant de vertiges psychogènes se retirent de plus en plus et évitent complètement les situations qui pour elles sont remplies de peur d'une éventuelle crise de vertige.

Les rendez-vous importants, les conférences, la conduite dans un ascenseur ou les grands rassemblements de personnes en sont des exemples. Dans ce cas, on parle de vertiges phobiques (phobie = peur). Chez les jeunes, c'est la forme la plus courante de vertiges.

De plus, les étourdissements psychogènes sont très souvent associés à d'autres maladies mentales, telles que la dépression ou les troubles anxieux.

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Pression auriculaire

Si le stress entraîne une sensation de pression dans les oreilles, la tension artérielle est généralement la cause de l'inconfort.
Ceci est dérégulé par le stress, ce qui entraîne une forte augmentation de la pression artérielle chez certains et un rétrécissement des vaisseaux sanguins chez d'autres.

Les deux changements affectent l'oreille interne, qui est bien approvisionnée en sang, et peuvent causer une gêne. Étant donné que non seulement l'organe auditif, mais aussi le sens de l'équilibre se trouvent dans l'oreille, une telle pression auditive est souvent associée à une sensation de vertige.

De plus, une perte auditive peut s'installer. Souvent, les personnes touchées entendent également un sifflement aigu. C'est ce qu'on appelle tinitus. Le stress étant le déclencheur de la pression auditive, le traitement le plus efficace consiste à traiter le stress. Des massages et des bains de relaxation, par exemple, peuvent aider.

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Raidissement des muscles du cou

Des changements dans les muscles du cou peuvent également être une cause possible de vertiges. Par exemple, si certains muscles sont trop courts, ils ne peuvent plus équilibrer la tête de manière complètement équilibrée et cela entraîne une légère inclinaison.

Cela peut alors envoyer des informations de situation contradictoires au cerveau et ainsi conduire à un déséquilibre ou des étourdissements. Des postures incorrectes de la tête ou du dos peuvent également entraîner des tensions, qui à leur tour déclenchent une sensation de somnolence dans la tête et sont souvent accompagnées de douleurs au cou et au dos.
Le stress favorise également généralement une telle tension.

Le manque de sommeil comme cause

Le manque de sommeil est un symptôme courant déclenché par le stress.
Une distinction est faite entre deux troubles du sommeil différents:

• difficulté à s'endormir, dans laquelle les personnes affectées restent éveillées tard le soir et
• Difficulté à dormir toute la nuit entraînant de longues périodes d'éveil la nuit.

Les deux symptômes peuvent être l'expression d'une forte réaction de stress et peuvent conduire à un manque de sommeil important. Une telle fatigue provoque souvent des maux de tête et, par conséquent, des vertiges.

De plus, le manque de sommeil entraîne une réduction de la résistance au stress, ce qui augmente encore le stress. Cela peut à son tour aggraver la difficulté à dormir.
Un cercle vicieux se développe.

Symptômes

Le vertige psychogène est généralement ce que l'on appelle le vertige. Les personnes touchées subissent un titubement semblable à une attaque et peuvent éventuellement devenir noires devant les yeux avec une tendance correspondante à tomber. Ils ont le sentiment que l'environnement va et vient même s'ils sont immobiles. De forts sentiments de peur peuvent également masquer les étourdissements.

Chez les femmes, ce type d'étourdissements survient généralement au cours de la troisième décennie, tandis que chez les hommes, il ne survient souvent que dans la quatrième décennie.

S'il y a des symptômes supplémentaires qui rappellent une crise de panique - tels que des palpitations, des sueurs, des tremblements ou un essoufflement - il pourrait également y avoir un trouble anxieux.

Des symptômes tels que des étourdissements prolongés, des troubles du sommeil, des maux de tête ou de la somnolence peuvent être des signes d'une maladie dépressive.

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Somnolence

Les personnes touchées se plaignent souvent d'une sensation de somnolence.Avec cette forme de vertige, vous vous sentez comme «ivre», c'est-à-dire décalé, instable sur vos pieds et vide dans votre tête. Un certain nombre d'autres maladies peuvent être à l'origine de cela, telles que des maladies nerveuses ou des fluctuations de la glycémie.

Les médicaments peuvent également déclencher de tels symptômes comme un effet secondaire.

Se sentir étourdi à la suite d'étourdissements psychogènes peut être un signe de dépression et doit être étudié plus en détail.

Maux de tête et fatigue

Les maux de tête ou la fatigue en tant que symptôme supplémentaire des étourdissements doivent absolument être clarifiés par un médecin. Dans le contexte d'étourdissements psychogènes, les deux peuvent être le signe d'une maladie dépressive associée. Cela se produit en particulier en relation avec le vertige postural phobique.

Une autre cause de maux de tête peut également être une tension dans les muscles du cou, autour des yeux ou sur le front. Ceux-ci peuvent également survenir dans des situations de vie stressantes et entraîner des conséquences à long terme telles que des étourdissements ou des maux de tête. Si la tension dure plus longtemps, cela peut même entraîner un soulagement ou une mauvaise posture et donc, dans certaines circonstances, des problèmes de dos chroniques. Un entraînement de relaxation ciblé et un soulagement au quotidien doivent donc être ciblés le plus tôt possible.

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Hypertension artérielle

L'hypertension artérielle permanente, diverses maladies cardiaques ou même l'anémie peuvent également entraîner des étourdissements. La plupart du temps, ce sont des vertiges et des vertiges. Cela devrait être clarifié par un interniste.

En présence de vertiges psychogènes ou même de vertiges phobiques, il est possible que dans la situation respective, dans le cadre de la réaction de peur, la pression artérielle augmente et que la personne concernée puisse même ressentir un rythme cardiaque qui bat. La transpiration ou les tremblements sont également possibles.

Cela peut s'expliquer par la peur avec laquelle de telles situations, perçues comme stressantes, sont occupées par les personnes concernées. Cependant, une fois que les étourdissements se sont atténués et que la situation s'est atténuée, la pression artérielle devrait revenir à sa valeur initiale. S'il ne le fait pas, il est conseillé de clarifier cela davantage.

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Coeur de course

Un cœur qui bat est une réaction typique au stress qui peut être attribuée aux réflexes naturels de l'âge de pierre. À l'époque, une situation stressante, par exemple lors de la rencontre d'un animal sauvage, mettait souvent la vie en danger. Par conséquent, le stress a immédiatement activé ce que l'on appelle le système nerveux sympathique.

Cela a permis aux gens de l'âge de pierre de réagir rapidement pour s'échapper ou se battre.

• Mais la fréquence cardiaque a augmenté, en même temps
• les respirations plus profondes et plus rapides,
• la pression artérielle a augmenté et
• attention accrue.

Nous avons encore ces réflexes aujourd'hui, de sorte que nous réagissons en activant le système nerveux sympathique même dans les situations stressantes de la vie quotidienne. Mais cette réaction n'est plus appropriée dans le monde d'aujourd'hui.

En cas de stress constant, par exemple au travail ou dans un environnement privé, cela peut conduire à une augmentation permanente de la fréquence cardiaque et donc à une accélération cardiaque. À long terme, cela conduit à une altération du fonctionnement du cœur, ce qui signifie que le cerveau, par exemple, n'est que mal alimenté en sang et en oxygène.

Les fluctuations de la pression artérielle peuvent également être déclenchées par une activité cardiaque irrégulière. Cela peut entraîner des crises de vertige liées au stress.

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Troubles visuels

Les troubles visuels dus au stress sont souvent dus à une tension artérielle fluctuante ou à une variation du rythme cardiaque.
Celles-ci résultent d'une réaction de stress provenant de nos ancêtres et ayant conduit à une activation sympathique.

Cela augmente la fréquence cardiaque et la pression artérielle augmente également. En cas de stress constant, cela peut entraîner une augmentation permanente de la pression artérielle.

Entre autres, ceux-ci endommagent les vaisseaux de la rétine dans l'œil et provoquent ainsi des troubles visuels. Les troubles circulatoires dans le cerveau, par exemple par un trébuchement cardiaque, qui est causé par une fréquence cardiaque élevée en permanence, peuvent provoquer des troubles temporaires de la position debout.

Acouphène

L'acouphène est un bruit dans l'oreille qui ne peut être attribué à aucune source sonore externe.
Le bruit ne provient pas de l'environnement de la personne concernée, il est plutôt produit comme une sorte de bruit fantôme par le cerveau ou l'oreille elle-même.

En réponse au stress, cela est souvent causé par des troubles circulatoires, par exemple avec une augmentation de la pression artérielle. Cela peut endommager les cellules de l'oreille et donc amener l'oreille à transmettre des signaux incorrects au cerveau.

traitement

Déjà le diagnostic correct et la discussion avec le patient sur la maladie du vertige psychogène ont un effet positif sur l'évolution de la maladie. Par la suite, une thérapie est généralement suivie, qui est composée de divers composants.

D'une part, la kinésithérapie avec entraînement à l'équilibre et entraînement à la relaxation est orientée sur un plan purement physique afin d'entraîner le corps spécifiquement contre les vertiges.

Sur le plan psychologique, une psychothérapie doit être menée dans laquelle l'objectif principal est l'exposition à la situation effrayante et vertigineuse.
De plus, des stratégies de solution doivent être montrées au patient afin de pouvoir mieux désamorcer la situation.
Cela devrait lui permettre de faire face à de telles situations de manière durable sans ressentir de peur et sans laisser les symptômes de vertige se manifester en premier lieu.

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Homéopathie

L'homéopathie a de nombreux remèdes qui peuvent être utilisés contre le vertige. Surtout lorsque le stress joue un rôle majeur dans le développement des vertiges, les remèdes homéopathiques peuvent avoir un effet calmant et ainsi réduire également les vertiges.

Si des maux de tête et des bourdonnements d'oreilles surviennent en plus du stress, Gelsemium sempervirens peut être pris. Aconitum napellus et Argentum nitricum sont également efficaces contre les vertiges causés par le stress.