Douleur au dos de la cuisse

introduction

La douleur à l'arrière de la cuisse peut avoir de nombreuses causes et différer par leur gravité et la qualité de la douleur.
Les surmenages temporaires ou les blessures sont des causes courantes, mais il y a souvent des plaintes qui sont survenues en raison de déséquilibres musculaires ou d'usure.

Certaines douleurs sont inoffensives et de courte durée, mais certaines sont également des symptômes de maladies qui nécessitent un traitement et qui doivent être prises au sérieux. Outre la durée et l'intensité de la douleur, la qualité de la douleur est indicative du diagnostic respectif. Il décrit le caractère de la douleur, par exemple si elle est plutôt piquante ou émoussée, localement limitée ou rayonnante. L'évolution de l'accident est souvent importante pour établir un diagnostic, notamment en cas de blessures.

Voici quelques causes courantes de douleur aux ischio-jambiers.

Figure douleur à la cuisse postérieure

Douleur au dos de la cuisse

1. Quatrième vertèbre lombaire -
   Vertèbre lombaire IV
2. Pelle iliaque -
   Ala ossis ilii
3. Sacrum - Sacrum
4. Muscle fessier -
   Muscle grand fessier
5. Nerf sciatique -
   Nerf sciatique
6. Fémur -
   Fémur
7. Deux têtes. Muscle de la cuisse -
   Muscle biceps fémoral
8. Muscle demi-tendineux -
   Muscle semi-tendineux
9. Muscle semi-membraneux -
   Muscle semi-membraneux
10. Muscle externe du mollet -
    Muscle gastrocnémien,
    Caput laterale
    Causes courantes de douleur
    à l'arrière de la cuisse:
    UNE. - prolapsus discal
    B - Blocage articulaire SI, douleur sciatique
    C - douleur à la hanche
    D - os cassé
    E - souche / fibre musculaire déchirée /
    Ecchymoses / muscles endoloris
    F - douleur au genou

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Les causes suivantes de douleur à l'arrière de la cuisse sont possibles

Les blessures sportives

De nombreux athlètes ressentent des douleurs à l'arrière de la cuisse, dont la plupart sont causées par les muscles. Les ischio-jambiers sont situés à l'arrière de la cuisse et se composent de trois muscles, le M. Semitendinosus, le M. Semimembranosus et le M. Biceps femoris.
Tous les muscles sont responsables de la flexion de l'articulation du genou et de l'étirement de la hanche.
Dans le sport, les ischio-jambiers sont particulièrement sollicités lors du sprint et du jogging, c'est pourquoi des blessures et des symptômes de surcharge surviennent souvent ici.

En cas de blessure sportive, il est généralement important d'arrêter de faire de l'exercice. Il est également important de refroidir immédiatement la zone touchée. De plus, la cuisse doit être bandée sous une légère pression et relevée de manière à ne pas gonfler.
Ces mesures sont résumées dans la règle dite PECH, qui peut être appliquée à de nombreuses blessures sportives mineures, ici PECH est un acronyme qui signifie ce qui suit:

• P- pause
• Mettez e-ice
• Compression C
• H- Élever

Douleur due à une surutilisation

Les débutants en particulier doivent souvent lutter contre des douleurs à l'arrière de leurs cuisses car les muscles sont mal entraînés. Le surmenage n'endommage pas seulement les muscles, il peut également surcharger les tendons, ce qui peut entraîner une irritation des tendons et finalement une tendinite à la cuisse.
Il est souvent utile de faire des exercices de renforcement spécifiques de l'arrière des cuisses et d'étirer les muscles.

Il est cependant important que cette douleur à la cuisse soit séparée d'une blessure qui nécessite une interruption de l'exercice.

Lisez également l'article sur le sujet: Tendinite à la cuisse

Tension de la cuisse

La cuisse tirée vers l'arrière est l'une des blessures sportives les plus courantes. Cela se produit souvent, par exemple, avec des sprinteurs ou des footballeurs.
Une tension se produit souvent lorsque vous effectuez des mouvements soudains, rapides et puissants pendant que vous faites de l'exercice sans vous échauffer correctement ou lorsque vous sollicitez excessivement vos propres muscles pendant le sport et que les muscles fatigués manquent de force pour résister aux stress sans dommage.
La douleur causée par une tension augmente pendant l'activité sportive, une sensation de brûlure se développe dans le muscle, ce qui est particulièrement perceptible avec la tension et la pression. Lorsque vous êtes au repos, vous ressentez généralement peu ou pas de douleur.

Si une tension se produit à l'arrière de la cuisse, l'exercice doit être interrompu et la règle PECH doit être suivie. En cas de fatigue, l'activité sportive doit être interrompue jusqu'à ce que les muscles ne soient plus douloureux, cela peut prendre quelques jours. Pendant ce temps, cependant, il est conseillé de ne pas garder la cuisse touchée complètement immobile, mais de faire des mouvements légers. Cela favorise la guérison de la souche.

Vous pouvez trouver beaucoup plus d'informations sur notre site Web: Tension de la cuisse

Ischio-jambiers déchiré

Une déchirure des fibres musculaires résulte du fait que les fibres musculaires individuelles ne peuvent plus résister à la tension exercée sur le muscle et par conséquent se déchirer.
Cela s'accompagne d'un gonflement et d'ecchymoses dans le muscle affecté.

Une fibre musculaire déchirée à l'arrière de la cuisse se produit principalement dans les sports qui nécessitent un freinage ou une accélération forts et qui exercent une forte pression sur les ischio-jambiers à l'arrière de la cuisse. Ici aussi, le sprint et le football en sont des exemples.

Si une fibre musculaire se déchire, une douleur aiguë et soudaine survient dans les muscles affectés. La douleur est si forte que l'athlète est forcé dans une position de soulagement et ne peut plus utiliser le muscle.

L'activité sportive doit être arrêtée immédiatement pour éviter d'autres dommages. En règle générale, cependant, l'athlète n'est pas en mesure de continuer l'exercice de toute façon. Un auto-traitement initial basé sur la règle PECH doit débuter dès que possible. Un muscle déchiré prend plus de temps à guérir qu'un muscle tiré et peut prendre quelques semaines.
Si les muscles à l'arrière de la cuisse ont des fibres déchirées, ils guérissent avec des cicatrices.

Les muscles cicatrisés sont potentiellement plus à risque de rompre à nouveau les fibres musculaires. Pour éviter cela, les ischio-jambiers doivent être soigneusement et soigneusement renforcés après la guérison de la fissure et bien réchauffés avant l'exercice.
Il est très important de ne pas faire un nouvel exercice trop tôt après la blessure, car une fibre musculaire qui n'a pas encore guéri peut facilement se rompre à nouveau.

Vous pouvez trouver beaucoup plus d'informations sous nos rubriques: Fibre musculaire déchirée dans la cuisse

Contusion musculaire

Les ecchymoses musculaires sont causées par de forts coups sur les muscles. Particulièrement dans les sports de contact, mais aussi dans d'autres activités, il peut arriver que les muscles de l'arrière de la cuisse soient meurtris par un coup.
La grande force appliquée provoque une ecchymose entre les fibres musculaires.
Un gonflement et une raideur musculaire peuvent également survenir. Comme une fibre musculaire déchirée, une ecchymose est également très douloureuse et est associée à une restriction significative du mouvement de la jambe touchée.
La règle PECH fournit également un bon guide pour l'aide initiale pour les ecchymoses. Il est important que la contusion musculaire inoffensive soit séparée d'un os cassé, car les symptômes sont souvent similaires.
Une radiographie peut fournir des informations sur la structure osseuse. Une ecchymose est une blessure prolongée qui provoque souvent des douleurs à la cuisse même après des semaines. Il est important pour le processus de guérison que le muscle affecté ne soit pas à nouveau stressé trop tôt.

En savoir plus sur le sujet ci-dessous Contusion de la cuisse.

douloureux

Si vous exercez plus de pression sur vos muscles que d'habitude, des douleurs musculaires peuvent en résulter. Les douleurs musculaires surviennent plus souvent après avoir effectué des mouvements saccadés.

L'arrière de la cuisse est souvent affecté par des muscles endoloris, et les muscles sont souvent mal entraînés à cause d'activités sédentaires.
La douleur survient généralement un jour après l'exercice. La cause en est des fissures dans les disques Z, ce sont des séparations qui séparent les unités contractiles individuelles au niveau cellulaire. Ces fissures provoquent un gonflement et une inflammation, ce qui est perçu comme une douleur.

Si les muscles sont endoloris, cela aide à réchauffer les muscles affectés et à les masser légèrement, cela stimule la circulation sanguine et le processus de guérison est plus rapide. En général, les douleurs musculaires surviennent moins souvent s'il y a une bonne phase d'échauffement avant l'exercice et que les groupes musculaires sont renforcés.

Cet article pourrait également vous intéresser: Muscles endoloris - qu'est-ce qui fonctionne le mieux?

Kyste de Baker

Un kyste de Baker décrit un renflement de la capsule articulaire du genou située dans l'articulation postérieure du genou. Un kyste est une cavité remplie de liquide.Le kyste de Baker est généralement perceptible par un gonflement dans le creux du genou et peut provoquer une sensation de pression ou de douleur lors de la marche ou de l'agenouillement, dont certaines peuvent irradier dans la jambe.
Les kystes de Baker sont généralement causés par des modifications pathologiques de l'articulation du genou, qui peuvent être causées, par exemple, par des accidents (sportifs) ou des maladies telles que l'arthrose ou des lésions du ménisque. Si un kyste de Baker s'est développé en raison d'un exercice excessif, il est important de prendre soin de son corps. Par exemple, les sports de course ou de saut doivent être évités pendant un certain temps.

En savoir plus sur le sujet sur: Les symptômes d'un kyste de Baker

Tendinite sur l'ischion

La tendinite de l'ischion survient souvent après un effort physique inhabituel ou excessif. En particulier, la tendinite survient souvent lorsque les ischio-jambiers sont surchargés (M. biceps femoris). Ce muscle se trouve à l'arrière de la cuisse et est responsable du fait que la jambe de la hanche peut être étirée vers l'arrière et tournée vers l'extérieur et pliée au genou.
Cela signifie que dans tous les sports ou exercices dans lesquels ces mouvements - en particulier la rotation externe et l'extension de la jambe vers l'arrière dans la hanche - sont effectués, des tendinites sur l'ischion peuvent être causées et des douleurs à l'arrière de la cuisse et des fesses peuvent en être la cause .

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Douleur indépendante du stress

Une douleur à l'arrière de la cuisse qui n'était pas due à une surutilisation ou à une blessure peut également se manifester.
La plupart des gens ont des muscles affaiblis à l'arrière des cuisses et de la colonne lombaire en raison d'un travail principalement sédentaire.
Cela conduit à une détérioration de la statique et, par conséquent, à une cambrure accrue du dos et à une instabilité, qui peuvent être associées à des problèmes de dos.
Ceux-ci peuvent à leur tour provoquer une douleur référée à l'arrière de la cuisse.

Hernie discale de la colonne lombaire

S'il y a une hernie discale de la colonne lombaire, une douleur à l'arrière de la cuisse est fréquente. Cela est dû au fait que les hernies discales surviennent généralement dans la zone la plus basse de la colonne lombaire, à savoir au niveau du segment L4 / 5 ou L5 / S1.
La douleur irradie à l'arrière de la cuisse et descend souvent du mollet jusqu'au pied.
En plus des troubles sensoriels, les muscles peuvent également s'affaiblir.
En cas de perte incontrôlée d'urine ou de selles ou de symptômes de paralysie, un médecin doit être consulté rapidement, car dans ce cas, le disque intervertébral bombé peut endommager les nerfs de manière permanente si le traitement n'est pas démarré rapidement.

En général, les hernies discales de la colonne lombaire doivent absolument être diagnostiquées et traitées par un médecin. Il existe de nombreuses options ici, allant de la thérapie conservatrice, qui comprend des analgésiques et de la physiothérapie, à diverses options de thérapie chirurgicale.

Lisez beaucoup plus d'informations sur ce sujet sur:

• Hernie discale de la colonne lombaire
  ou plus spécial
  • Hernie discale L4 / 5
    Hernie discale L5 / S1

Blocage ISG

Si l'articulation sacro-iliaque, qui relie l'iliaque et le sacrum dans le bassin, est bloquée, des douleurs dans les fesses surviennent.
Souvent, les muscles fessiers se contractent au cours de cela et appuient sur le nerf sciatique.
Cela fait irradier la douleur à l'arrière de la cuisse.
Les blocages ISG sont plus fréquents chez les femmes. S'il y a des blocages ISG fréquents, les muscles fessiers et les muscles de l'arrière des cuisses doivent être renforcés.

En savoir plus sur le sujet: Blocages ISG

Douleur sciatique

En plus d'une hernie discale de la colonne lombaire, le piégeage dans la zone du point de sortie du nerf sur la colonne vertébrale peut également entraîner une douleur intense.
Si l'arrière de la cuisse est également affecté, le nerf sciatique est généralement pincé. Cela peut être causé par une hernie discale de la colonne lombaire, mais aussi par une inflammation de la racine nerveuse.
La tension musculaire dans la colonne lombaire ou les muscles fessiers peut également causer des douleurs à l'arrière de la cuisse.

Cet article pourrait également vous intéresser: Nerf sciatique pincé

Douleur après une chirurgie des ligaments croisés

Dans une opération du ligament croisé, dans laquelle le ligament croisé est remplacé par le propre tendon du corps (chirurgie autologue du ligament croisé), des douleurs à l'arrière de la cuisse peuvent survenir après l'opération. Le tendon utilisé pour reconstruire le ligament croisé est généralement le tendon du muscle semi-tendineux, qui va de l'intérieur du genou jusqu'à l'arrière de la cuisse. Par conséquent, une soi-disant douleur de plaie peut survenir après l'opération. Un repos suffisant pendant environ une semaine, puis une thérapie d'exercice structurée, par laquelle la charge est progressivement augmentée, doit être observée.

Symptômes concomitants

Dent dans le muscle

S'il y a une bosse palpable à l'arrière de la cuisse et en plus de la douleur, une sensation de tension et une incapacité liée à la douleur à étirer la cuisse vers l'arrière au niveau de la hanche ou à plier la jambe dans le genou, une déchirure de la fibre musculaire peut être derrière elle. Parfois, un gros hématome peut être vu à l'arrière de la cuisse. Lorsqu'une fibre musculaire se rompt, des fibres musculaires individuelles ou nombreuses se déchirent, généralement après une forte charge. Les fibres se déchirent souvent lorsque les tendons ou les fibres musculaires ont déjà été stressés et enflammés.

Pour plus d'informations, consultez: Ischio-jambiers déchiré de la cuisse

Ecchymose / hématome

Une ecchymose (hématome) peut survenir à la suite d'une blessure à la cuisse. Une bosse ou une chute peut provoquer des ecchymoses et causer des douleurs dans le dos de la cuisse. Une fibre musculaire déchirée peut également être associée à une ecchymose. Cela se traduit souvent par une entaille palpable dans les muscles.
Une ecchymose est sensible à la pression et change de couleur du rouge au rouge foncé-violet-bleu-noir au vert foncé et finalement au jaune-brun. Dans la plupart des cas, l'hématome disparaîtra après une semaine ou deux.

En savoir plus sur le sujet sur: Ecchymose sur la cuisse

Engourdissement / sensation de picotement

Si, en plus de la douleur à l'arrière de la cuisse, il y a une sensation d'engourdissement ou une sensation de picotement, le problème vient généralement de la colonne vertébrale et des muscles du bas du dos. Un lumbago (lumbago) dans la colonne lombaire, par lequel les muscles qui étaient généralement déjà tendus ou non entraînés se contractent soudainement et se contractent avec des crampes, peut irriter les nerfs qui alimentent les muscles de la cuisse arrière.
Vous pouvez ressentir des picotements, des engourdissements et des douleurs qui vont du bas du dos à la cuisse. De plus, une hernie discale dans le bas du dos peut irriter les nerfs et également déclencher des douleurs, des picotements et des engourdissements. Un lumbago et une hernie discale surviennent souvent après un stress sur le bas du dos, par exemple quand ou après avoir porté de lourdes charges.

Vous trouverez de plus amples informations sur le sujet sur: Engourdissement de la cuisse et lumbago

Douleur à l'arrière de la cuisse et des fesses

Souvent, la douleur dans les fesses et les cuisses arrière est due à un problème de colonne vertébrale. Les erreurs de posture qui en résultent garantissent que, par exemple, une jambe est mise sous plus de poids que l'autre et est donc exposée à un poids excessif sur une moitié du corps. Cette sollicitation excessive d'une jambe peut entraîner des douleurs unilatérales dans les fesses et les cuisses. Les hernies discales et le lumbago peuvent également causer des douleurs au dos qui irradient à travers les fesses vers les cuisses. Un médecin doit être consulté, en particulier en cas d'engourdissement ou de picotements, afin qu'une maladie de la colonne vertébrale plus grave puisse être exclue. Une tension musculaire ou une tension dans les fesses peuvent également provoquer une douleur, qui irradie dans la cuisse et est généralement ressentie lors du mouvement.

Traitement / thérapie

La thérapie dépend de la cause qui déclenche la douleur. Une fibre musculaire rompue doit être refroidie immédiatement. Dans le cours ultérieur, les muscles de la cuisse doivent être épargnés pendant un à deux jours et un bandage de pommade rafraîchissante doit être appliqué. La charge doit alors être à nouveau augmentée lentement.
Un kyste de Baker qui ne provoque aucun symptôme n'a généralement pas besoin de traitement. Cependant, en cas d'inconfort, de mobilité réduite ou de douleur, la blessure au genou, telle que l'arthrose, doit être traitée. L'ablation chirurgicale du kyste ne doit être effectuée que dans des cas exceptionnels, car elle reviendra souvent malgré l'ablation si le déclencheur n'est pas traité.
Le lumbago ou un disque glissé sont généralement traités avec des analgésiques. Il est important que la personne concernée ne reste pas au lit, mais bouge (par exemple en se promenant) sans mettre de poids sur le dos. Le renforcement des muscles du dos est essentiel dans le processus.

Pronostic / temps de guérison

Le pronostic et le temps de guérison dépendent également de la cause sous-jacente. Après une déchirure des fibres musculaires, vous ne devriez pas faire de sport pendant jusqu'à six semaines. De plus, si la charge est appliquée trop tôt, une nouvelle fissure peut se produire. La régression spontanée d'un kyste de Baker n'est généralement pas prévisible sans traitement de la cause.
Il est donc important que la maladie à l'origine du kyste soit traitée. Le kyste de Baker réapparaît généralement lorsque les problèmes de genou réapparaissent. Les symptômes d'un lumbago ou d'une hernie discale peuvent également durer plusieurs semaines. Après un lumbago ou une hernie discale, vous devez absolument commencer à renforcer les muscles du dos pour éviter de nouveaux problèmes.

Cela peut-il aussi être une thrombose?

Une thrombose est une occlusion des vaisseaux sanguins causée par un caillot sanguin dans une veine. La thrombose provoque généralement une douleur sourde, un gonflement et une décoloration bleu-violet (cyanose) dans la zone touchée. De plus, cela peut entraîner une sensation de tension et une augmentation des marques veineuses sur la peau. La thrombose peut causer des douleurs à l'arrière de la cuisse si un vaisseau qui longe l'arrière de la cuisse se bloque.
La thrombose et l'inflammation des veines cutanées superficielles, également appelées thrombophlébite, peuvent provoquer des douleurs à l'arrière de la cuisse. Cela conduit à une courte rougeur en forme de chaîne et un épaississement douloureux dans la zone de la thrombose. Dans les deux cas, un médecin doit être consulté. En cas de thrombose veineuse profonde, un anticoagulant thérapeutique (anticoagulation) doit toujours avoir lieu. En cas de thrombose des veines superficielles, un refroidissement et un traitement de la douleur doivent être effectués, et un anticoagulant peut également être nécessaire ici.

En savoir plus sur le sujet: Douleur de thrombose