Remèdes maison pour un estomac gonflé
introduction
Bien que les flatulences soient généralement inoffensives, elles peuvent être très inconfortables et ennuyeuses et provoquer des douleurs intenses et même des crampes d'estomac.
Il existe plusieurs remèdes maison qui peuvent aider à soulager rapidement les symptômes. En plus de divers aliments, cela comprend également des traitements thermiques. Certains de ces remèdes peuvent également être utilisés à titre préventif si vous souffrez fréquemment de ballonnements d'estomac.
Aperçu des remèdes maison
- Prévenir les flatulences
- Se promener après un repas permet d'éviter les ballonnements
- Cuisiner la nourriture
- Mâchez bien en mangeant
- Une bouillotte a un effet relaxant
- Massage abdominal à l'huile (huile d'anis, de menthe poivrée ou de carvi)
- Thés d'estomac, par ex. Thé à la cardamome ou au fenouil
- Boire de l'eau de gingembre
- Boire de l'eau au vinaigre de cidre de pomme
- Cuire, mâcher ou boire les clous de girofle
- Les fruits frais stimulent la digestion (pastèque, abricots, cerises)
- Charbon actif ou terre minérale
- Nettoyage du côlon contre les bactéries avec des pré- ou probiotiques
- Graines de puces, levure
- Gélules pour côlon irritable Kijimea
- Bouge toi
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Tisanes
Les tisanes au fenouil ou au fenouil anis sont des tisanes bien connues contre les flatulences.
Ils détendent le tube digestif et réduisent ainsi la pression dans l'estomac gonflé. La sauge ou le pissenlit en infusion neutralisent également les flatulences. Ces thés contiennent des substances amères qui facilitent la digestion. De plus, la tisane à l'anis est une délicieuse tisane qui neutralise également la formation excessive de gaz. L'anis a un effet relaxant sur les muscles du tractus gastro-intestinal et soulage les crampes.
La menthe poivrée est également populaire. Le thé à la menthe est un véritable remède miracle, il agit non seulement contre les flatulences, mais aussi contre la diarrhée, les ballonnements et la constipation. Le thé de thym est également efficace pour les troubles digestifs tels que les gaz et les ballonnements. La mélisse est une autre tisane qui aide à soulager les ballonnements. La mélisse a un effet calmant et se boit donc souvent avant de s'endormir. Dans le même temps, l'effet calmant de la plante médicinale aide également à soulager les difficultés digestives, les crampes d'estomac et les gaz désagréables.
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melon
Les fruits frais comme la pastèque stimulent efficacement la digestion. La pastèque est riche en fibres et en eau. Cela aide surtout à combiner les fruits. Si vous souffrez souvent d'un ventre gonflé, une salade de fruits convient au dîner, par exemple avec de la pastèque, de l'abricot, de la pomme, etc. La pastèque a bon goût et est bonne pour l'estomac.
canneberge
Le jus de canneberge est un remède maison populaire pour les infections de la vessie gênantes. Le jus de baies peut également contrer un estomac gonflé. Le jus de canneberge est diurétique, ce qui signifie qu'il débarrasse le corps de l'excès d'eau et des toxines. Le jus peut être bu sans hésitation si vous avez des flatulences. Sous forme de fruits secs, cependant, les canneberges ont tendance à avoir un effet gonflant!
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anis
L'anis épicé peut aider sous diverses formes à soulager les symptômes d'un estomac gonflé. L'anis détend les muscles digestifs et a un effet antispasmodique.L'anis peut être bu sous forme de thé anisé pour les flatulences et / ou utilisé en externe sur l'estomac sous forme d'huile. L'huile d'anis peut être parfaitement massée avec un massage du ventre.
Charbon actif
Le charbon actif peut être acheté à la pharmacie et utilisé contre les polluants, les toxines et les agents pathogènes dans le tractus gastro-intestinal. Le charbon actif est pris sous forme de comprimés de charbon de bois, qui ont un effet laxatif. Le charbon actif ne doit pas être avalé lorsque des flatulences surviennent tous les jours, mais convient dans des cas particuliers, comme les vacances.
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Massage abdominal
Un massage du ventre fait des merveilles. Il peut contrer les problèmes de gaz et digestifs tels que la constipation. La personne affectée se couche sur le dos et met une huile végétale de massage, par exemple de l'huile de graines de carvi, dans sa main droite. L'huile est doucement entourée dans le sens des aiguilles d'une montre autour du nombril avec vos doigts. Les mouvements circulaires sont de plus en plus augmentés jusqu'à ce que vous atteigniez les côtes et l'os pubien. Ce massage peut être répété aussi souvent que vous le souhaitez.
Bouge toi
Le mouvement aide d'une part à prévenir les flatulences et d'autre part il peut aider à soulager l'estomac gonflé. Une promenade augmente la circulation sanguine et stimule la digestion. Si vous souffrez souvent de flatulences, une marche régulière est recommandée après les repas, surtout après des repas copieux.
Graines de puces
Pour démarrer la digestion, les graines de puces sont excellentes.
Le psyllium contient du mucilage qui gonfle dans le gros intestin avec de l'eau. Cela augmente le volume des selles et stimule le tube digestif à déplacer les selles. Cet effet stimulant sur le tube digestif neutralise efficacement l'estomac gonflé et accélère la digestion. De petites quantités de psyllium peuvent être ajoutées aux repas ou bu avec un peu d'eau avant les repas.
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Gélules pour intestin irritable Kijimea®
Les capsules pour intestin irritable Kijimea® contiennent des bactéries probiotiques pour développer la flore intestinale.
Les gélules de la pharmacie sont censées augmenter les défenses de l'organisme et contrer les problèmes digestifs tels que la diarrhée, la constipation et les flatulences. Ce probiotique peut être pris si les flatulences se produisent fréquemment et se révèlent particulièrement ennuyeuses et désagréables. Le produit est particulièrement recommandé aux personnes atteintes du syndrome du côlon irritable qui ont un tractus gastro-intestinal sensible. Cependant, afin de soulager les flatulences, les gélules doivent être prises régulièrement sur une longue période de temps. Cela signifie que les capsules pour côlon irritable Kijimea® n'aident pas les ballonnements aigus.
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chaleur
Les flatulences peuvent affecter l'estomac et les intestins.
Souvent, des tensions douloureuses et parfois même des crampes d'estomac se produisent avec la flatulence. La chaleur a un effet positif sur le tractus gastro-intestinal. La chaleur peut soulager les tensions et ainsi réduire les flatulences. Il existe différentes façons d'apporter de la chaleur à l'estomac, par exemple une bouillotte, une couverture chauffante ou un oreiller en grains. Si rien n'est disponible, un gant de toilette chaud et humide convient tout aussi bien.
