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Remèdes à la maison pour les douleurs abdominales - Quels sont les meilleurs?

Général

Le traitement des douleurs abdominales dépend en grande partie de la cause première des plaintes. En principe, les douleurs abdominales persistantes et sévères doivent être clarifiées par un médecin afin d'exclure des maladies graves. Par exemple, les symptômes peuvent être causés par une maladie inflammatoire de l'intestin (Rectocolite hémorragique, la maladie de Crohn), une Obstruction intestinale (Iléus), Calculs biliaires, une Inflammation de la vésicule biliaire, une Appendicite, une Diverticulite, symptômes gynécologiques ou urologiques ou syndrome du côlon irritable.
Ces maladies nécessitent généralement un traitement spécial avec des médicaments. Dans les cas plus légers sans maladie grave comme cause, les remèdes maison peuvent également aider à maîtriser les symptômes.

Symptômes et causes

Les symptômes d'accompagnement fréquents avec une gêne abdominale sont la nausée, Vomir et la diarrhée. La diarrhée est une libération fréquente de selles liquides. Il peut y avoir plusieurs raisons à cela. Les plus courants sont:

Infections avec les bactéries comme E.coli, Salmonella, ou choléra;
Infections avec Virus par exemple .: Norovirus et Rotavirus;
Intolérance alimentaire comme un Intolérance au lactose ou une Intolérance au fructose;
Médicament résolvent souvent la diarrhée (lat. La diarrhée), par exemple Les antibiotiques, Abus de laxatif, Suppléments de fer et Compléments alimentaires;
mauvaise utilisation des nutriments.
autres causes de selles liquides prolongées mental Maladies,
ainsi qu'un maladie inflammatoire chronique de l'intestin.
Aussi Empoisonnement peut causer de la diarrhée.

Lisez aussi: Douleur abdominale - que faire

chaleur

C'est un remède très efficace en particulier pour les crampes abdominales Fourniture de chaleur. Par exemple, un Bouteille d'eau chaude, une Oreiller en pierre de cerisier, chaud Enveloppement du ventre ou un bain chaud. En aucun cas, ces mesures ne doivent être trop chaudes, sinon le risque de Brûlures consiste. La chaleur a un effet relaxant et antispasmodique.
Les muscles et les tissus environnants reçoivent plus de sang, ce qui peut aider à soulager la douleur. Cependant, la prudence est de mise en ce qui concerne les processus inflammatoires comme cause de la douleur abdominale, par exemple un Cystite. Cela peut même être aggravé par la chaleur. Cependant, la douleur de type crampe, comme celle ressentie par de nombreuses femmes pendant leurs règles, peut souvent être soulagée par de la chaleur.

thé

Différents thés conviennent également aux troubles gastro-intestinaux antispasmodique et ou estomac apaisant Avoir un effet. De tels thés sont par exemple Camomille-, fenouil-, sauge- et thé à la menthe. De plus, le thé réchauffe et peut également avoir un effet relaxant sur les muscles contractés. Le thé étant généralement très bien toléré, il est très approprié comme boisson pour les troubles gastro-intestinaux. Il faut cependant éviter de sucrer fortement le thé au profit d'une tolérance gastro-intestinale.

Bouge toi

Les personnes souffrant de douleurs abdominales fréquentes pour lesquelles aucune cause organique grave ne peut être trouvée bénéficient souvent de exercice physique. Le mouvement devient Le stress soulagé, les Musculature devient meilleure circulation sanguine et peuvent ainsi mieux se détendre. En particulier, les sports doux tels que yoga, nager ou fonctionnement silencieux conviennent pour prévenir les douleurs abdominales.
Dans le cas de douleurs abdominales préexistantes, il peut également être bon de bouger. Une marche suffit souvent pour soulager ou au moins soulager les crampes. Si la cause de la douleur abdominale est la constipation, l'exercice est particulièrement important, car il peut stimuler les selles. Cela rend les blocages plus faciles à résoudre.

Quantité de boisson suffisante

Surtout avec lié à la constipation En plus de beaucoup d'exercice physique, les douleurs abdominales sont également dues à un quantité suffisante d'eau à boire faire attention. Si trop peu de liquide est fourni au corps, les selles s'épaississent encore plus, deviennent plus fermes et encore plus difficiles à éliminer pour l'intestin. De préférence, de l'eau et du thé non sucré doivent être bu. Si ces mesures ne sont pas suffisantes pour lutter contre la constipation, par exemple graine de lin dans le yaourt être mélangé pour stimuler la digestion. Alternativement, des laxatifs doux peuvent être pris pour rendre les selles plus molles. En conséquence, la douleur abdominale s'améliore également.

nutrition

En cas de douleurs à l'estomac, il est important de manger des aliments faciles à digérer. Toute intolérance alimentaire doit être clarifiée à l'avance, car cela pourrait être la cause des symptômes. Dans le cas d'un tractus gastro-intestinal sensible, il est conseillé d'éviter l'alcool, le café et les cigarettes, car ceux-ci peuvent provoquer des irritations. Il en va de même pour les aliments très acides tels que les agrumes. Ils irritent également la muqueuse de l'estomac et doivent donc être évités. Même les aliments très épicés attaquent la muqueuse de l'estomac.
Différents types de légumes, qui fournissent un environnement plus basique, sont meilleurs. Dans le cas de plaintes aiguës, une sorte de nourriture légère peut être utilisée temporairement, par exemple des biscottes ou des pommes de terre sèches, qui sont généralement bien tolérées même avec des plaintes aiguës dans la région gastro-intestinale. Le gingembre a également fait ses preuves chez les personnes souffrant de douleurs abdominales. Un morceau de gingembre frais peut être haché et versé avec de l'eau chaude. Cela a un effet anticonvulsivant et calmant sur l'estomac. Les personnes qui souffrent de flatulences devraient également éviter les aliments qui provoquent des gaz. Ceux-ci comprennent les légumineuses, divers types de choux, les produits à base de levure fraîche, les oignons et la bière de blé (sans alcool). Pour les personnes souffrant de douleurs persistantes sans corrélat organique, des conseils nutritionnels peuvent être utiles.

En savoir plus sur: Conseils nutritionnels.

S'abstenir d'alcool et de nicotine

Si la douleur abdominale provient de la région épigastrique, il est important de prendre soin de l'estomac et de sa membrane muqueuse. Surtout de l'alcool, nicotine et café irriter très fortement la muqueuse gastrique et doit être évitée dans un tel cas.

Massages abdominaux

Un léger massage de l'abdomen peut être particulièrement bénéfique en cas de problèmes digestifs analgésique Acte. Le colon ne doit pas être pressé trop fort, mais plutôt son suivre le cours naturel peut être massé avec des mouvements circulaires doux. Ce cours naturel commence dans le bas-ventre droit, monte vers la droite en direction de l'arc costal, puis traverse l'abdomen vers le côté gauche et de là dans le bas-ventre gauche, où il pénètre dans le sigma et enfin le rectum écoule. Le massage doux peut être répété aussi souvent qu'il est confortable. Il peut aider à stimuler les selles et à mobiliser les éventuels blocages.

robe

Si vous avez des douleurs abdominales, il est important que pas de vêtements trop serrés sera porté. Cela rétrécit également la cavité abdominale et peut aggraver considérablement les symptômes. Il est préférable de porter un pantalon doux si vous avez mal au ventre Élastique et un haut large à porter, dans lequel on ne se sent pas contraint et l'abdomen irrité a suffisamment d'espace pour se déplier.

Médicament

Avant de prendre des médicaments en vente libre non autorisés de la pharmacie contre les troubles gastro-intestinaux clarifié médicalement être qui cause première se cache derrière la douleur. En conséquence, une thérapie médicamenteuse ciblée peut être initiée si cela est nécessaire ou utile. Selon la cause, des médicaments sont utilisés, par exemple, pour réduire la Diminuer la production d'acide gastrique (Les inhibiteurs de la pompe à protons), laxatifles médicaments qui soulagent la constipation ou les médicaments qui soulagent les crampes. Étant donné que les douleurs abdominales qui surviennent fréquemment, en particulier, peuvent généralement être attribuées à une cause spécifique, une approche holistique de la thérapie est importante. Souvent, il ne suffit pas de prendre des médicaments pour maîtriser la douleur, mais d'autres mesures, telles qu'un changement de régime alimentaire ou autre, sont nécessaires.

En savoir plus sur les autres options thérapeutiques pour les douleurs abdominales sous: Que faire en cas de douleur à l'estomac

Remèdes à la maison pour les douleurs abdominales chez les enfants

La douleur abdominale est un symptôme relativement courant chez les enfants et les causes varient en conséquence. Il n'est pas rare que les enfants développent des symptômes plus légers Infections intestinalesse manifestant par des douleurs abdominales, de la diarrhée et des nausées ou des vomissements. Une telle infection peut souvent être traitée en équilibrant l'équilibre hydro-électrolytique L'enfant boit beaucoup (de préférence des thés non sucrés) et mange des bâtonnets de bretzel et commencez lentement avec des plats légers.

Aussi un manque de selles pendant plusieurs jours déclenche souvent des douleurs abdominales chez les enfants. Un suppositoire laxatif peut aider ici. Les mesures préventives à long terme devraient être une Une alimentation riche en fibres avec beaucoup de fruits, de légumes et de produits de grains entiers être respecté. Si les symptômes persistent pendant plusieurs jours et si la douleur s'aggrave, cependant, un médecin doit être consulté, car une occlusion intestinale (iléus) peut menacer.

À aliments gras ou trop abondants est également un déclencheur courant des douleurs abdominales infantiles. Un thé apaisant l'estomac (par ex. Thé au fenouil) et un massage abdominal vous aidera.

La douleur abdominale est l'une des causes les plus courantes, en particulier chez les jeunes enfants et les nourrissons Flatulence. Les flatulences sont généralement inoffensives et sont causées par la formation de gaz dans l'estomac ou les intestins. C'est particulièrement le cas des nourrissons lorsqu'ils avalent de l'air en suçant. Cela aide souvent si les enfants peuvent souvent fouiller pendant l'allaitement. Un léger massage abdominal dans le sens des aiguilles d'une montre peut également aider car l'air est transporté le long du tube digestif. Les enfants plus âgés devraient également prends assez de temps pour manger et mâchez bien chaque bouchée. Au lieu de quelques gros repas, la nourriture doit être divisée en plusieurs petites portions. Si un enfant présente plus souvent des symptômes de flatulences, les aliments flatulents (par exemple, oignons, légumineuses) doivent être évités en grande quantité. Les boissons gazeuses doivent également être évitées dans la mesure du possible. UNE Une bouillotte et un thé apaisant (par exemple du fenouil ou du thé à la camomille) ou une courte promenade peuvent aider à soulager les douleurs abdominales causées par les flatulences.

Enfin, les douleurs abdominales chez les enfants peuvent souvent avoir une cause psychologique. Alors exprimez-vous Inquiétudes et peurs chez les enfants souvent en raison de symptômes physiques, en particulier Un mal de ventre. Les enfants de l'école et de la maternelle se plaignent souvent de maux d'estomac lorsqu'ils sont affligés à l'école ou à la maternelle. Ce qui est important ici, c'est le Prendre au sérieux les plaintes des enfants, parce qu'ils ne font pas que simuler, mais ressentent réellement de la douleur, même si elle n'a pas de cause organique. Cependant, la cause de la douleur abdominale doit être traitée avec une discussion de clarification et beaucoup d'empathie de la part du soignant et non avec des médicaments.

Il est important qu'avec certains signes avant-coureurs, on ne se fie plus aux remèdes maison, mais immédiatement Pédiatre (ou un hôpital le week-end) doit être visité. Cela inclut lorsque l'enfant est visible aggravation / douleur abdominale aiguë A. Aussi un ventre mal dessiné ou bombé et un paroi abdominale tendue et sensible sont le signal d'une maladie grave. En outre, devrait être selles sanglantes, fièvre ou frissons et fatigue un médecin doit être consulté pour l'enfant.

Remèdes à la maison pour les douleurs abdominales et la diarrhée

La diarrhée peut avoir diverses causes et est souvent associée à des crampes intestinales douloureuses. Une cause fréquente de diarrhée aiguë est Infections gastro-intestinales (gastro-entérite infectieuse), que les patients peuvent attraper à la fois comme diarrhée du voyageur ou comme maladie saisonnière en Allemagne. Il s'agit généralement d'une maladie virale qui peut être traitée de manière symptomatique.

Il est important ici d'équilibrer l'équilibre hydro-électrolytique (par exemple par beaucoup de thé non sucré et de bâtonnets de bretzel). Aussi un Bouteille d'eau chaude ou un bain chaud peut soulager les crampes d'estomac. Les comprimés contre la diarrhée ne sont recommandés que dans une mesure limitée en cas de diarrhée liée à l'agent pathogène, car l'agent pathogène reste plus longtemps dans l'intestin.

Même en cas d'intoxication alimentaire, le traitement se limite généralement à des mesures symptomatiques. Un vieux remède maison pour la diarrhée est pomme crue râpée. La pectine contenue agit comme une substance gonflante dans l'intestin, ce qui épaissit les selles. Aussi un soupe aux carottes peut aider contre la diarrhée. En général, vous devez vous limiter aux aliments faciles à digérer, tels que les biscottes, le pain croustillant, la banane, la purée de pommes de terre, le riz, les nouilles ou la viande faible en gras (par exemple une soupe au poulet), ou des aliments très gras ou sucrés, très épicés ou haletants (par exemple, haricots, lentilles) ) doit être omis.

Si la diarrhée dure plusieurs jours, s'il y a également de la fièvre ou des frissons, ou s'il y a du sang ou du mucus dans les selles, un médecin doit être consulté.

Remèdes maison pour les douleurs abdominales et la constipation

Un manque de selles pendant plusieurs jours peut également provoquer des douleurs abdominales. Les laxatifs conventionnels peuvent souvent induire un effet d'accoutumance et ainsi aggraver le problème à long terme sans s'attaquer à la cause de la constipation. le cause première est généralement en un aussi alimentation déséquilibrée sans apport adéquat en fibres. La fibre doit faire partie de chaque repas et se trouve principalement dans Fruits, légumes et grains entiers. Les légumineuses sont également particulièrement riches en fibres.

Fruits secs comme les pruneaux sont légèrement laxatifs et peuvent aider à la constipation. L'huile d'olive est également un remède maison éprouvé; une à deux cuillères à soupe avant un repas peut aider à soulager la constipation.

En savoir plus sur ce sujet: Remèdes à la maison comme laxatifs

Il est également important de vous assurer de boire suffisamment d'eau pour éviter la constipation. Peut aussi activité physique aider à faire aller les intestins. Une longue marche ou un sport d'endurance léger sont ici particulièrement adaptés.

Si les selles n'ont pas lieu pendant une période anormalement longue et s'il y a également des douleurs abdominales sévères et des nausées ou des vomissements, un médecin doit toujours être consulté, car il peut y avoir une occlusion intestinale (iléus) qui, si elle n'est pas traitée, peut mettre la vie en danger.

Remèdes à la maison pour les douleurs à l'estomac pendant vos règles

De nombreuses femmes et filles souffrent de douleurs abdominales pendant leurs règles, mais aussi les jours avant et pendant l'ovulation (environ 14 jours avant les règles). La cause est ici Rejet de la muqueuse utérinequi est associée à des contractions (contraction) de l'utérus (utérus). Crampes dans le bas de l'abdomen sont la conséquence.

Le spectre des plaintes va d'une légère traction dans le bas de l'abdomen aux crampes les plus graves dans lesquelles les femmes sont incapables d'aller travailler. Étant donné que les femmes souffrent de ces symptômes une fois par mois pendant une grande partie de leur vie, il est logique de trouver des remèdes maison efficaces pour elles-mêmes afin qu'elles n'aient pas à prendre régulièrement des analgésiques. Beaucoup de femmes aident dans ce cas Chaleur sous forme de bouillotte ou de bain chaud. Certaines plantes médicinales comme Mélisse, camomille ou lentille d'eau ont un effet anticonvulsivant et peuvent être bu sous forme de thé tout au long de la journée pour soulager les symptômes. En revanche, la caféine et la nicotine doivent être évitées pendant les menstruations.

L'exercice peut être efficace contre les douleurs menstruelles en soulageant les crampes et en améliorant l'humeur. Surtout Sports d'endurance comme le jogging, le cyclisme ou la natation sont bien adaptés ici. Certains exercices pour le dos et le bassin peuvent également être efficaces contre les douleurs menstruelles.

En savoir plus sur ce sujet: Douleurs menstruelles - que faire?