Mauvaise posture de la colonne vertébrale

définition

Sous Mauvaise posture de la colonne vertébrale on comprend une posture non physiologique ainsi qu'une forme de Colonne vertébrale pour des raisons différentes.

Général

Bien que le Colonne vertébrale Les physiologiques doivent absorber une force immense et doivent donc aussi être stables Lordose et Cyphose aussi des points faibles. Parce que les deux formes de la colonne vertébrale peuvent se renforcer dans certaines circonstances. Alors peux Lordose et cyphose être plus courbé que prévu. Cette courbure accrue provoque la stabilité naturelle de la colonne vertébrale est déséquilibré. A chaque augmentation de la courbure, les corps vertébraux ne sont de plus en plus parallèles les uns aux autres, mais dans une position de plus en plus inclinée. Cela conduit à un déséquilibre dans la répartition des forces et donc à une pression accrue sur les bords, ce qui conduit à un basculement supplémentaire des corps vertébraux.

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La colonne vertébrale est difficile à traiter. D'une part, il est exposé à des charges mécaniques élevées, d'autre part, il a une grande mobilité.

Le traitement de la colonne vertébrale (ex: hernie discale, syndrome des facettes, sténose du foramen, etc.) nécessite donc beaucoup d'expérience.
Je me concentre sur une grande variété de maladies de la colonne vertébrale.
Le but de tout traitement est un traitement sans chirurgie.

La thérapie qui donne les meilleurs résultats à long terme ne peut être déterminée qu'après avoir examiné toutes les informations (Examen, radiographie, échographie, IRM, etc.) être évalué.

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Maladies qui causent des dommages posturaux

Outre le travers séance non physiologique Il y a encore des maladies causées par des dommages posturaux Mauvaise posture de la colonne vertébrale être capable de diriger. Du spondylarthrite ankylosante est un Maladie auto-immunequi s'exécute par poussées et devient forte surtout à un jeune âge Mal au dos pistes. À mesure que les gens vieillissent, la colonne vertébrale commence à se raidir (soi-disant colonne vertébrale de bambou). Les personnes âgées atteintes de la maladie de Bechterew en particulier peuvent être reconnues par le fait que certaines d'entre elles marchent en avant, penchées loin. Il n'y a pas de remède contre la maladie, on peut essayer Cortisone et des analgésiques pour obtenir un soulagement symptomatique.

Prévention des mauvaises postures

Il est préférable de ne pas avoir une mauvaise posture en premier lieu. Cela aide les personnes souvent assises étirements fréquents, car vous ne pouvez pas vous empêcher complètement de tomber automatiquement dans une cyphose légère. Le meilleur exercice d'étirement est d'essayer le Asseyez-vous du bout des doigts pour atteindre le plafond. Cet exercice doit être répété plusieurs fois par jour. La chaise à genoux, dans laquelle vous adoptez une posture assise à genoux, est censée apporter un soulagement aux personnes souvent assises bouge toi faites-le plus droit.

Résumé

Mauvaise posture sur la colonne vertébrale sont des maladies courantes, en particulier dans les pays occidentaux. le Colonne vertébralequi est censé amortir de grandes forces chaque jour et qui i.a. responsable de marcher debout se compose de concave et convexe Zones. Ce qui a des raisons statiques d'une part est aussi le point faible en même temps. Car surtout dans le cas des personnes souvent assises, le Cyphose et Lordose zones marquées de la colonne vertébrale et deviennent instables. S'il y a une augmentation Basculement des corps vertébraux et donc à instabilitéles dommages posturaux progressent rapidement si aucune contre-mesure active n'est prise. La mauvaise posture la plus courante est que Cyphose (également connu sous le nom de bosse), en particulier dans Zone de la colonne vertébrale thoracique. le Lordose (également connu sous le nom de dos creux) est alors le deuxième mauvaise posture la plus courante. UNE Courbure latérale en forme de S la colonne vertébrale est également appelée La scoliose désigné. Il s'accompagne également d'une rotation autour de son propre axe (rotation). Les premières options de traitement seraient exercice physiothérapeutiquede renforcer les brins musculaires le long de la colonne vertébrale et de Exercices d'étirement et d'étirement consiste. Dans les cas extrêmes, une cyphose sévère et une scoliose entraînent également Rétrécissement du canal rachidien (Sténose spinale) et de faire pression sur les fibres nerveuses. Échecs neurologiques sont la conséquence. Dans ce cas, la chirurgie doit toujours être envisagée. Les corps vertébraux de la zone touchée sont détachés les uns des autres et vissés à nouveau ensemble en position droite. Cependant, cela signifie que les corps vertébraux sont rigidifiés à ce stade et ne peuvent plus être déplacés. Exigence d'une opération est que le patient n'est plus en phase de croissance. Les jeunes et les enfants seraient donc opérés avec plus de prudence. Il y a aussi la possibilité de commencer avec Corsets essayer de ramener la colonne vertébrale dans une position droite. Mais il y a une exigence Temps de port de ¾ de la journéece qui n'encourage pas exactement la coopération des patients. Le succès des traitements de corset est également plutôt médiocre.
le Prévention des mauvaises postures est donc extrêmement important. Les personnes fréquemment assises devraient faire des exercices d'étirement réguliers pendant la journée (Atteignez le plafond du bout des doigts). Cela aussi Utiliser une chaise genou devrait améliorer la posture et ainsi soulager la colonne vertébrale.