Sport Et De Remise En Forme

volée

introduction

Étant donné que la balle de tennis doit toucher le sol au plus une fois, mais pas nécessairement, elle permet aux joueurs de jouer la balle directement depuis les airs vers le terrain adverse.

Cela se produit généralement près du filet et est connu comme un jeu de volley. En raison de la proximité du terrain adverse, le ballon est joué sous une pression temporelle accrue. Il n'est plus possible de basculer entre le volleyball en coup droit et en revers ainsi qu'un mouvement en arrière en raison de la proximité de l'adversaire. La variante la plus connue d'un jeu de volley au tennis est le serv & volley, dans lequel le joueur est connecté au filet immédiatement après avoir servi.

tactique

dans le tennis le jeu sur le net permet des portées bien plus grandes qu'un jeu de la ligne de base. En l'absence de recul, les comtes volée en comparaison à coup droit et Revers dans sa structure de trait pour des traits plus faciles. Pourquoi le volley n'est-il pas souvent utilisé dans la pratique?

Un rallye commence toujours à partir de la ligne de base. La difficulté de jouer au volley est de surmonter le chemin vers le filet. Pour gagner de l'espace, la balle doit être jouée avec une vitesse optimale, mais pas maximale. Un bon jeu de position est la base d'une volée réussie. Puisque la volée n'est pas jouée à partir du mouvement vers l'avant, le joueur doit venir à un stand. Cela se fait en utilisant une étape fractionnée. De plus, les volées doivent être jouées avec précision afin d'éviter la passe d'un adversaire.

position initiale

Les pieds sont écartés de la largeur des épaules, les genoux sont légèrement pliés.
La charge de poids corporel est sur la plante des pieds
La raquette de tennis est tenue avec une poignée en revers
La main non frappante est sur le cou du club
Les yeux sont rivés sur la balle.

Retourner la raquette

La tête du club est ramenée à la hauteur des épaules. note: pas plus que la hauteur des épaules
Le haut du corps est tourné vers la liste
Le poids du corps passe au pied droit
L'articulation du coude est inclinée d'environ 90 °.

Mouvement de surcharge

La balle est frappée dans un mouvement vers le bas, lui donnant une rotation arrière (slize)
Le point de rencontre du ballon est sur le côté devant le corps à hauteur d'épaule
Semblable aux coups de base (coup droit / revers), le volleyball accélère la batte vers le point d'impact
La face du club est presque parallèle au filet au moment du coup
Au point de rencontre, le club doit être fermement saisi afin que le club et le bras soient stables

Balançoire

Puisque la balle est frappée dans un mouvement vers l'avant, le corps doit être remis en équilibre après le point de frappe. Le pied gauche est avancé devant le pied droit lors de la frappe.
Le swing du club est sur le côté gauche.

Erreurs typiques

Erreurs de volée typiques:

Le club est déplacé trop loin vers l'arrière (mouvement vers l'arrière)
- Conséquence: la balle est frappée trop tard et la probabilité de frapper la balle augmente
- Correction: volley-ball juste devant un mur
Le club n'est pas suffisamment tenu au point de rendez-vous
- Conséquence: si la balle n'est pas frappée au centre de la raquette, une volée est difficilement possible
Prise en coup droit
- Conséquence: le volleyball en revers n'est possible qu'avec une forte tension au poignet
Jeu de Volley pas assez près du filet
- Résultat: le ballon n'est plus frappé à hauteur d'épaule, mais sous le bord du filet
- Correction: inclure spécifiquement le mouvement vers l'avant dans l'entraînement de volée
Point de rencontre trop près du corps
- Conséquence: pas de contrôle du jeu de volée
Pas de pas de séparation avant le coup
- Conséquence: la balle est frappée dans un mouvement vers l'avant et la probabilité d'être dépassée augmente