Vertiges après l'exercice
introduction
Selon le niveau d'entraînement, l'activité sportive représente une charge non négligeable pour le corps. Au cours de celle-ci, une sensation d'étourdissement ou de vertige peut survenir pendant ou pendant une courte période, c'est-à-dire vers l'heure qui suit l'entraînement.
Dans la langue allemande, cependant, de nombreux phénomènes différents sont résumés sous le terme de vertige. Il est donc important de différencier d'abord les étourdissements en tant qu'inconfort à l'équilibre et la somnolence, et de mieux distinguer dans quelle direction les environs semblent se déplacer.
Les raisons
Les vertiges appartiennent au groupe de symptômes non spécifiques pouvant indiquer des maladies de diverses spécialités. Pour clarifier les étourdissements, les causes les plus dangereuses, puis les plus courantes, doivent être exclues en premier, avant que les causes les moins courantes d'étourdissements ne soient prises en compte.
Si des étourdissements surviennent toujours lors d'attaques pendant le sport ou tout autre effort physique, la circulation, en particulier la pression artérielle, doit être contrôlée. Les valeurs sanguines peuvent également être vérifiées: un trouble électrolytique ou une carence en fer, par exemple, peuvent provoquer un apport insuffisant d'oxygène au cerveau lors d'un effort physique et ainsi déclencher des étourdissements.
De plus, il faut tenir compte des causes pouvant provoquer des étourdissements à tout moment et pas seulement pendant l'exercice: il s'agit de nombreuses maladies de l'oreille interne, notamment le vertige positionnel paroxystique bénin, la névrite vestibulaire ou la maladie de Menière.
Un cas particulier se présente lorsque le sport comprend des activités dans lesquelles les bras sont levés au-dessus de la tête et tendus: cela peut cacher un syndrome d'acier sous-clavière. Cette condition est due à un rétrécissement d'une section artérielle spécifique et est rare. En raison de la variété des causes possibles, un avis médical doit absolument être demandé si les vertiges persistent pendant l'exercice.
Pour plus d'informations, lisez la suite: Les causes des étourdissements.
Le syndrome de la colonne cervicale comme cause
Si le vertige permanent s'accompagne d'une forte tension musculaire dans le cou et est aggravé par certains mouvements du cou, on parle de syndrome de la colonne cervicale. Le vertige est alors également appelé vertige cervicogène (lat. Cervix = cou).
Cette forme de vertige peut survenir, par exemple, après des blessures ou des accidents, mais elle peut également être déclenchée par certains mouvements «faux» ou charges incorrectes. Pour les personnes touchées, non seulement les étourdissements, mais souvent aussi la sensation de mobilité restreinte due à la douleur dans le cou, est très angoissante. En termes de thérapie, l'accent est mis sur la relaxation musculaire (voir ci-dessous).
En savoir plus sur le sujet ici: Le syndrome de la colonne cervicale.
La carence en fer comme cause
Le fer sous sa forme atomique est essentiel pour le transport de l'oxygène dans le sang. Les vertiges pouvant également être causés par un manque d'oxygène dans les cellules, la carence en fer est également une cause possible: dans ce cas, la carence en fer entraîne un certain type d'anémie: les globules rouges (érythrocytes) ne sont pas équipés de suffisamment d'atomes de fer pour lier l'oxygène et peut transporter.
Une attention particulière doit être portée à cette possibilité si les symptômes d'accompagnement correspondants indiquent une carence en fer: fatigue, épuisement rapide ou essoufflement lors d'un effort physique, ongles ou cheveux cassants, coins de la bouche fendillés ainsi qu'une instabilité psychologique ou émotionnelle peuvent être des indices d'une carence en fer.Une carence en fer peut généralement être déterminée relativement rapidement et clairement en prélevant un échantillon de sang.
Vous trouverez de plus amples informations à ce sujet sur: Vertiges dus à une carence en fer.
Les symptômes qui l'accompagnent
Étant donné que les vertiges sont un symptôme qui peut avoir de nombreuses causes différentes, il existe un certain nombre de symptômes d'accompagnement très différents. Les plus courants sont les nausées ou les vomissements et les maux de tête, mais aussi les douleurs au cou, les troubles visuels tels que le scintillement devant les yeux, les troubles auditifs tels que les acouphènes ou un pouls rapide et des palpitations palpables peuvent être associés aux étourdissements.
Ces symptômes fournissent des indices importants quant à la cause du vertige, car ils sont souvent déclenchés par la même cause. Les deux symptômes les plus courants sont brièvement expliqués ci-dessous.
La nausée comme symptôme
La nausée est un symptôme d'accompagnement si commun car il s'agit, pour ainsi dire, d'une réaction naturelle du corps à des perceptions sensorielles contradictoires telles que le vertige: d'une part, l'oreille interne et les yeux communiquent le mouvement du sol, d'autre part, tout semble être fixe. Puisque le système nerveux central perçoit ces types de perceptions comme un empoisonnement, le SNC essaie de se débarrasser du poison dans le tractus gastro-intestinal en vomissant.
En savoir plus ici.
- Étourdissements accompagnés de nausées
- Étourdissements et vomissements
Le mal de tête comme symptôme
Un autre symptôme courant associé aux étourdissements est le mal de tête: ici, cependant, il est nécessaire de différencier précisément où et comment la douleur est perçue. Les maux de tête et les étourdissements, s'ils surviennent ensemble, peuvent indiquer une crise migraineuse aiguë (mal de tête unilatéral avec troubles visuels, sensibilité à la lumière et nausées), un processus inflammatoire dans l'oreille interne ou un syndrome de la colonne cervicale avec des douleurs de tension irradiant du cou vers la tête. Mais même avec une pression artérielle basse, il peut y avoir des pulsations désagréables à douloureuses dans la tête.
En savoir plus sur le sujet ici: Vertiges et migraines.
Le diagnostic
Pour diagnostiquer des étourdissements, une histoire médicale détaillée doit d'abord être prise. Cela signifie que le médecin interroge la personne concernée sur l'heure, la durée, la fréquence, les symptômes exacts et les symptômes d'accompagnement du vertige. Le type de sport et l'heure exacte par rapport à l'activité sportive devraient également être discutés. Il est important de distinguer dans quel type de sport le vertige s'est produit et s'il y a eu une chute ou un impact, par exemple contre la tête ou la colonne vertébrale, pendant le sport.
La pression artérielle doit également être mesurée régulièrement, car une pression artérielle basse peut également provoquer des étourdissements. Étant donné que les étourdissements sont un symptôme généralement courant qui peut survenir dans de nombreuses maladies différentes, d'autres diagnostics sont basés sur les résultats de l'anamnèse. Dans la suite du diagnostic, une prise de sang peut être effectuée et certaines manœuvres de positionnement peuvent être effectuées. L'imagerie par résonance magnétique de la tête peut rarement être nécessaire pour éliminer les causes dans le cerveau.
En savoir plus sur le sujet ici: Le diagnostic de vertige.
Le traitement
Le traitement des vertiges est basé sur les résultats du diagnostic précédent ou sur les causes présumées. Une faible circulation sanguine peut généralement être maîtrisée par un entraînement supplémentaire mais doux, une boisson abondante et, si nécessaire, une alimentation plus salée. En cas d'anémie, les nutriments manquants tels que le fer ou la vitamine B12 peuvent être fournis avec des préparations appropriées.
Si un syndrome de la colonne cervicale est à l'origine des étourdissements, une physiothérapie régulière peut entraîner une relaxation musculaire de la colonne cervicale et ainsi atténuer les symptômes. Les causes de l'oreille interne doivent être traitées par un médecin ORL. Selon la cause, des anti-inflammatoires, mais également des mesures non médicamenteuses (telles que des vertiges de position) sont utilisés ici.
Découvrez tout sur le sujet ici: La thérapie du vertige.
La durée
Avec un traitement adéquat, les étourdissements ne devraient jamais être permanents. Cependant, toutes les causes d'étourdissements ne peuvent pas être éliminées immédiatement. Si les étourdissements sont causés par une circulation insuffisante, la fréquence des crises d'étourdissement et leur intensité diminueront progressivement à mesure que la circulation s'améliorera. Il en va de même avec un syndrome de la colonne cervicale: bien que les étourdissements diminuent lentement après le début du traitement, cela peut prendre quelques jours ou semaines dans ces cas jusqu'à ce que les symptômes disparaissent complètement.
Pour d'autres causes, comme les troubles fonctionnels de l'oreille interne, les vertiges devraient s'améliorer quelques jours après le début du traitement. Cependant, en particulier avec une pression artérielle constamment basse, les étourdissements peuvent récidiver encore et encore. La stratégie et les mesures de la thérapie appliquée doivent alors être modifiées en conséquence.
