Comment lutter avec succès contre la mauvaise haleine?

introduction

La mauvaise haleine chronique est appelée en médecine Mauvaise haleine désigné. Plus de 25% de la population souffre de cette condition, qui provoque une odeur nauséabonde de la bouche et du nez.
En principe, les causes locales (affectant la bouche et la gorge) peuvent être distinguées des causes systémiques du développement. Ceux-ci incluent diverses maladies générales, par ex. Diabète ou diverses maladies du nez et de la gorge telles que un mal de gorge.
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L'utilisation de certains médicaments (par exemple des antibiotiques) peut également modifier la flore buccale de telle sorte qu'une mauvaise haleine se produit.
La cause la plus courante de mauvaise haleine est l'accumulation de bactéries dans la bouche et la langue. Certains auteurs les appellent des bactéries putréfactives. Il existe généralement un équilibre de bactéries bénéfiques et nocives dans la flore buccale. Les deux ont des fonctions différentes dans la région de la bouche.

Les bactéries se nourrissent de résidus alimentaires riches en protéines et sucrés. On les trouve principalement dans les endroits de la bouche difficiles à nettoyer tels que les bords des gencives, entre les dents, sur la langue ou dans la région des joues. La décomposition des résidus alimentaires libère des composés soufrés qui conduisent à une mauvaise haleine.
En savoir plus sur: Mauvaise haleine - quelles en sont les causes?

Quels produits peuvent être utilisés pour lutter contre la mauvaise haleine?

Selon le fabricant, les produits listés ci-dessous sont adaptés à un usage quotidien.

Listerine®

Le rince-dents Listerine® est l'un des nombreux produits contre la mauvaise haleine qui peuvent être achetés en magasin. Voici un certain nombre de types de rince-bouche qui peuvent être utilisés quotidiennement. Ils sont également destinés à rincer les zones difficiles d'accès (par exemple les espaces interdentaires), ce qui réduit la formation de bactéries nocives et empêche la mauvaise haleine de se produire. Vous trouverez de plus amples informations sur les principes actifs et les différents produits sur la page d'accueil du fabricant (www.listerine.de).

Odol®

Odol® a également développé différents types de solutions de rinçage de la bouche et de bains de bouche à usage quotidien. Ici, les composants contenant du fluor sont censés inhiber la reconstruction des bactéries nocives et protéger les dents des caries. Dans le même temps, éviter les substances alcooliques et utiliser l'arôme de menthe devrait assurer une haleine fraîche. Des informations plus détaillées sur la composition et les effets peuvent être trouvées sur www.odol.de.

Meridol®

Pour lutter contre la mauvaise haleine, Meridol® a développé des types spéciaux de bains de bouche et de dentifrices. On dit que ceux-ci fournissent une protection efficace contre les bactéries sur la langue et les dents qui causent la mauvaise haleine. Selon le fabricant, l'efficacité est basée sur une combinaison d'ingrédients actifs de fluorure d'amine / fluorure d'étain et de latate de zinc. Plus de détails peuvent être trouvés sur le site Web du fabricant (www.meridol.de).

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Combattez la mauvaise haleine avec un bain de bouche

Les solutions de bain de bouche et de bain de bouche peuvent être utilisées pendant de courtes périodes pour combattre la mauvaise haleine. Les odeurs désagréables sont couvertes par le parfum naturel des solutions de bain de bouche et de bain de bouche.

Cependant, les produits qui ont également un effet antiseptique ou antibactérien ne doivent pas être utilisés pendant une longue période, car ils détruisent les bactéries bénéfiques ainsi que les bactéries nocives. En conséquence, ils peuvent déséquilibrer la flore buccale lorsqu'ils sont utilisés sur une longue période.
De plus, les produits à base de chlorhexidine entraînent une décoloration des dents. Si les causes réelles du développement de la mauvaise haleine ne sont pas traitées, les bactéries putréfactives se développeront à nouveau après l'arrêt des solutions de bain de bouche et de bain de bouche.
En savoir plus à ce sujet sur: Chlorhexidine

Quels remèdes maison aident contre la mauvaise haleine?

Divers remèdes maison se sont avérés efficaces pour traiter la mauvaise haleine, y compris diverses herbes médicinales ayant un effet antibactérien (tuant les bactéries). Il faut surtout mentionner le persil et la menthe. Les deux ont une forte proportion de chlorophylle (pigment végétal). En raison de leur forte teneur en chlorophylle, ils empêchent le développement de bactéries putréfactives et peuvent ainsi optimiser l'environnement buccal.

En plus de ces deux, il existe une variété d'herbes médicinales capables d'améliorer la respiration. Ceux-ci incluent par exemple Fenouil, myrrhe, camomille, eucalyptus, sauge ou gingembre. Leurs huiles essentielles ont un effet antibactérien et préviennent ainsi le développement de la mauvaise haleine, l'inflammation des gencives ou la carie dentaire. Il peut être utilisé sous forme de thés, d'huiles, de dentifrice, de chewing-gum ou sous forme naturelle (en mâchant des feuilles).
Les graines de fenugrec et de cardamome sont également bonnes pour améliorer l'haleine.

Lisez ci-dessous. Remèdes à la maison pour la mauvaise haleine

Comment lutter contre la mauvaise haleine après l'alcool?

Un nettoyage minutieux des dents et de la bouche doit être assuré après avoir consommé de l'alcool.
Dans le même temps, le nettoyage de la langue avec un nettoyeur de langue peut être utile pour éliminer les bactéries. Se gargariser avec un bain de bouche et des bonbons à mâcher ou de la gomme à mâcher à base d'eucalyptus, de menthe poivrée, de sauge ou de gingembre peut également être utile. Les pastilles neutralisantes d'odeurs de la pharmacie aident également à améliorer rapidement votre haleine.

Étant donné que notre corps excrète également de l'alcool par la sueur, une douche complète et l'utilisation d'un déodorant sont également recommandées.

Prévenir la mauvaise haleine de l'ail

La lutte contre l'odeur de l'ail est plus difficile car le composé soufré (allicine) contenu dans l'ail est principalement libéré dans le sang et à travers les pores de la peau. Les herbes médicinales ou les bonbons ou le chewing-gum contenant des herbes ne peuvent contribuer à une amélioration que dans une mesure limitée. Certains auteurs recommandent de mâcher des grains de café crus ainsi que de boire du lait. L'allicine liposoluble est liée par le lait et donc sa propagation dans le corps est réduite. Une longue douche est également recommandée.

Que pouvez-vous faire contre la mauvaise haleine le matin?

La mauvaise haleine le matin est particulièrement fréquente. Cela est dû au fait que les bactéries putréfactives se développent plus souvent la nuit en raison de la production réduite de salive et du dessèchement de la muqueuse buccale. Pendant la nuit, ceux-ci conduisent à une décomposition des résidus alimentaires restants, à la suite de laquelle la mauvaise haleine matinale se développe.

En plus d'une hygiène bucco-dentaire approfondie avec du dentifrice, une brosse à dents et du fil dentaire, l'utilisation de grattoirs à langue peut être utile. La surface de la langue est nettoyée avec une petite quantité de dentifrice. La mousse qui s'y forme est maintenant éliminée à l'aide d'un grattoir à langue. Cette méthode vise à détacher et éliminer les bactéries nocives sur la langue.

Un bain de bouche ou une solution de bain de bouche peut également être utilisé si nécessaire. En plus du nettoyage, il faut veiller à ce que la muqueuse buccale soit humide, car une bouche trop sèche favorise également le développement de la mauvaise haleine. Un nettoyage en profondeur des dents et de toute la cavité buccale le soir peut réduire considérablement le développement d'odeurs matinales désagréables.

Continuez à lire sous: Évitez la mauvaise haleine le matin

Comment lutter contre la mauvaise haleine des oignons?

La consommation d'oignons peut également entraîner une mauvaise haleine désagréable, bien que seule la consommation d'oignons crus en soit la cause. Lorsqu'ils sont chauffés, par contre, les composés soufrés et odorants de l'oignon sont détruits.
L'odeur d'oignon peut être réduite en utilisant les substances suivantes:

• Les citrons peuvent aider à neutraliser l'odeur d'oignon. L'acide citrique qu'ils contiennent joue un rôle important. En même temps, ils ont un effet antibactérien et réduisent ainsi la propagation des bactéries putréfactives.
• La menthe et le persil se caractérisent par leur haute teneur en chlorophylle et ont ainsi un effet neutralisant les odeurs.
• Le vinaigre de cidre de pomme peut d'une part réduire l'odeur d'oignon, d'autre part il aide à détruire les bactéries putréfactives dans la bouche.
• Le thé vert a une teneur élevée en antioxydants (polyphénols), qui sont efficaces contre les composés soufrés.
• Les pommes contiennent une grande quantité d'enzymes capables de décomposer les composés soufrés et de neutraliser ainsi la mauvaise haleine.
• En général, après avoir mangé des oignons ou de l'ail, vous devez vous nettoyer les dents avec du dentifrice au moins deux fois par jour, nettoyer votre langue avec un grattoir à langue, vous rincer soigneusement la bouche et éviter l'alcool et le tabagisme, car les deux choses augmentent la mauvaise haleine.