MUSCLE DEMI-TENDINEUX (M. SEMITENDINOSUS)

Synonymes

Latin: Muscle semi-tendineux
Anglais: semitendinosus muscle

Synergistes:
Dans l'articulation de la hanche:
Lisseur: Muscles fessiers supérieurs et moyens (Mm. Glutei maximus et medius), Muscle biceps de la cuisse (M. biceps femoris), Muscle semi-membraneux (M. semimembranosus)
Adducteurs: Muscle du peigne (M. pectineus), adducteur court et long (M. adductor brevis et longus), grand adducteur (M. adductor magnus), musculaire maigre (M. gracilis)

Dans l'articulation du genou:
Fléchisseur: Muscle du tailleur (M. sartorius), musculaire maigre (M. gracilis), Muscle biceps de la cuisse (M. biceps femoris), Muscle inférieur de la jambe à deux têtes (M. gastrocnemicus)

Antagonistes:
Dans l'articulation de la hanche:
Fléchisseur: Muscle iliaque-lombaire (M. iliopsoas), Muscle tailleur (M. sartorius), Tendeur de cravate de cuisse (M. tensor fasciae latae), Muscle ischio-jambier à quatre têtes - partie droite (M. rectus femoris)
Les ravisseurs: Tendeur de lien de cuisse (M. tensor fasciae latae)fessiers, muscles petits et moyens (M. gluteus minimus et medius)

Dans l'articulation du genou:
Lisseur: Muscle ischio-jambier à quatre têtes (M. quadriceps femoris)

définition

Le muscle demi-tendon est un muscle de l'arrière des muscles de la cuisse (les soi-disant muscles ischio-jambiers) et s'étend approximativement du bord inférieur du bassin juste en dessous de l'intérieur de l'articulation du genou, où il se fixe à l'intérieur supérieur. tibia. Lorsque le muscle se contracte, il plie principalement la jambe inférieure vers la cuisse, mais peut également aider à étirer la jambe lorsque la jambe est levée vers la poitrine.
Le muscle de l'hémisphère porte son nom inhabituel car le tendon avec lequel il se fixe au tibia est particulièrement long. Il s'étend bien dans la cuisse et occupe une grande partie de la longueur du muscle, c'est pourquoi le muscle est littéralement moitié muscle et moitié tendon.
Son tendon d'insertion fait également partie d'une structure anatomique célèbre: avec les tendons du muscle du tailleur (M. sartorius) et le muscle mince (M. gracilis) sur le tibia interne supérieur, il forme un éventail en trois parties structure qui ressemble à une patte d'oie et donc aussi anatomiquement appelée ("Pes anserinus").

une fonction

En raison de sa trajectoire, le muscle soutient le mouvement à la fois dans l'articulation de la hanche et dans l'articulation du genou. dans le articulation de la hanche a-t-il la fonction d'un Brancards (Extenseur) et Adducteur. Une extension de l'articulation de la hanche se produit, par exemple, lors de l'extension de la cuisse pliée, mais également en position debout. L'adduction est le mot latin pour Faire monter, le muscle hémi-tendineux peut ramener la jambe évasée vers le corps.
dans le Articulation du genou le muscle soutient le diffraction (Inflexion) et le Rotation vers l'intérieur (Rotation interne). En d'autres termes, les mouvements dans lesquels le bas de la jambe est déplacé vers la cuisse, par exemple en se tenant debout sur une jambe, ou le bas de la jambe est tourné vers l'intérieur.

maladies courantes

Le muscle hémi-tendineux peut être endommagé par des dommages au Nerf sciatique («Nerf sciatique») peut être affecté. Le nerf qui l'alimente (N. tibialis) provient du nerf sciatique. S'il y a de graves dommages, toute la musculature ischiocrual à l'arrière de la cuisse peut échouer. Ainsi, les muscles avant de la cuisse de l'adversaire sont absents et une hyperextension douloureuse de l'articulation du genou peut survenir Muscle quadriceps fémoral venir.
De plus, les athlètes peuvent subir des blessures musculaires typiques telles que le surmenage souche, Ischio-jambiers déchiré ou plus complet Déchirure musculaire venir. Des irritations (tendineuses) peuvent également survenir.
Le muscle n'est pas une maladie mais a un rôle clinique important dans le traitement d'une maladie de face Ligament croisé déchiré. Dans ce qu'on appelle la "plastie du ligament croisé", la chirurgie du ligament croisé la plus couramment pratiquée, le tendon du muscle hémi-tendineux est complètement enlevé (rarement aussi les autres muscles). Il est ensuite «plié» plusieurs fois et utilisé comme remplacement stable du ligament croisé du genou.

Renforcement et étirement

En principe, tous les exercices dans lesquels l'extension de la jambe est intensifiée et le groupe extenseur à l'arrière de la cuisse est étiré conviennent pour étirer le muscle hémi-tendineux. Classiquement, l'athlète y parvient en essayant d'atteindre les orteils du bout des doigts avec les jambes droites et le dos le plus droit possible. Cet exercice d'étirement se révèle souvent très inconfortable et ne doit pas être exagéré!
Les muscles peuvent être renforcés, notamment en salle de sport, sur des équipements spécialement conçus. Tous les exercices dans lesquels l'articulation du genou est pliée (si nécessaire avec un contrepoids) renforcent le muscle de l'hémisphère. (Soi-disant «flexion des biceps des jambes»)