Durée de la tendinite d'Achille
introduction
Le tendon d'Achille représente l'insertion des muscles du mollet sur l'os du talon, il peut être exposé à de fortes sollicitations dans divers sports et est donc souvent à l'origine de blessures sportives et de maladies chroniques.
La tendinite d'Achille est généralement un problème pour les coureurs ou les personnes qui commencent à faire de l'exercice intensivement après avoir fait un exercice de jambe auparavant inhabituel.
Un stress excessif à long terme, qui comprend à la fois un mouvement uniforme, comme dans la course de longue distance, ainsi qu'un bref stress, comme dans divers sports de balle, peut entraîner une dégénérescence du tendon d'Achille.
Une augmentation rapide de l'intensité de l'entraînement, des phases de régénération insuffisantes, des exercices mal exécutés et le port de mauvaises chaussures favorisent l'apparition des plus petites blessures au tendon d'Achille, qui réagit par un processus inflammatoire chronique. Des problèmes orthopédiques tels que des pieds mal alignés, des longueurs de jambe différentes et des blessures au talon favorisent également la survenue d'une tendinite d'Achille.
Combien de temps dure la tendinite d'Achille?
Le temps qu'il faut pour récupérer complètement un Tendinite d'Achille est en fonction de la gravité de la maladie, la condition physique du patient, la thérapie utilisée et l'adhésion constante au repos.
En général, si la maladie persiste, une tendinite d'Achille longtemps ignorée avec un entraînement continu conduit à un tableau clinique plus têtu et difficile à traiter. Plus la constitution physique du patient est mauvaise, plus les mesures thérapeutiques prennent effet tardivement et plus la durée du traitement est longue.
Dans le premier jour ou deux devient le tendon d'Achille extrêmement enflammé refroidi avec de la glace. Un auto-traitement de la tendinite d'Achille avec méthodes conservatrices (Protection, refroidissement si nécessaire, AINS) doit initialement être effectuée pendant deux semaines. Si les symptômes ne s'améliorent pas après ce délai, il est conseillé de consulter un chirurgien orthopédiste.
À six à huit semaines le tendon d'Achille affecté est à nouveau résilient. Cependant, il est important de s'assurer que Pas de poursuite de la formation pendant la durée de la thérapie et l'extrémité affectée est soulagée.
Le non-respect de la contention peut entraîner un renouvellement Aggravation des symptômes conduire et prolonger considérablement la durée de la maladie. Dans certains cas, la guérison d'une tendinite d'Achille peut prendre des mois. Pour éviter cela, l'entraînement à la course doit, par exemple, être interrompu jusqu'à ce qu'il soit complètement exempt de douleur, même si cela retarde l'atteinte des objectifs d'entraînement personnels.
À Les symptômes de plus de six mois sont qualifiés de chroniques. Dans jusqu'à 25% des cas, les personnes touchées ont des problèmes durables ou fréquemment récurrents au fil du temps.
Des études individuelles montrent même que 10% des patients atteints de tendinite d'Achille doivent subir une intervention chirurgicale dans les huit ans suivant le début de la maladie. Les mesures chirurgicales ne peuvent jamais permettre une restauration permanente de la pleine fonction du tendon d'Achille.
En résumé, on peut dire que la durée de la tendinite d'Achille, qui est ressentie par les personnes touchées comme inconfortable et parfois très restrictive, est adéquate refroidissement et Protection en phase aiguë, prendre une pause généreuse de l'entraînement et une médication optimale avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens pendant la période de environ un mois et demi limiter et réduire la probabilité de plaintes persistantes et d'évolution chronique.
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Les sportifs (joggeurs, footballeurs, etc.) sont particulièrement souvent touchés par la maladie de la tendinite d'Achille. Dans de nombreux cas, la cause de la tendinite d'Achille ne peut pas être identifiée dans un premier temps. Par conséquent, le traitement nécessite beaucoup d'expérience. Je me concentre sur la tendinite d'Achille.
Le but de chaque traitement est un traitement sans chirurgie avec une récupération complète des performances.
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Durée jusqu'à ce que toute la maladie soit guérie
Dans le cas de la tendinite d'Achille aiguë, le processus de guérison totale peut être supposé prendre environ un mois. Après cela, l'inflammation a guéri et le tendon est généralement renforcé à nouveau par un entraînement à accumulation lente afin qu'il puisse être stressé sans aucun problème. La tendinite chronique d'Achille, en revanche, prend un temps particulièrement long. En fonction de l'efficacité des différentes thérapies, vous devez vous attendre à un cours de plusieurs mois à un an. Le temps de guérison est particulièrement prolongé lorsqu'une opération du tendon d'Achille est nécessaire.
Combien de temps dure toute la guérison?
Le temps qu'il faut à une tendinite d'Achille pour guérir dépend du fait que l'inflammation est aiguë ou chronique.
La tendinite aiguë d'Achille est généralement complètement guérie après quelques semaines à un maximum de 2 mois.
La tendinite chronique d'Achille, en revanche, se caractérise par une évolution prolongée. Cela prend généralement plusieurs mois et peut encore causer des problèmes par la suite, de sorte que certains doivent même compter sur une durée de plusieurs mois à plusieurs années.
Durée de l'épaississement du tendon d'Achille
L'épaississement du tendon d'Achille ne survient généralement qu'à la suite d'une tendinite chronique d'Achille. Le tendon s'épaissit lorsqu'il est irrité pendant une longue période. L'épaississement lui-même peut être durable et ne peut souvent être traité que par un traitement persistant. Par conséquent, si le tendon d'Achille s'est déjà épaissi, le processus de guérison devrait prendre plusieurs mois. Surtout, il est important de réduire constamment le stress. Ce n'est qu'ainsi que le corps reçoit le stimulus dont il a besoin pour décomposer l'épaississement du tendon.
Quand la tendinite d'Achille devient-elle chronique?
Le terme «chronique» décrit l'évolution durable d'une maladie. Pour la distinguer de la tendinite d'Achille aiguë, la limite de l'inflammation chronique est fixée à environ 4 semaines. Si les symptômes ne s'améliorent pas clairement au cours de ce premier mois afin d'obtenir une bonne capacité de charge, une tendinite d'Achille chronique peut être supposée. L'inflammation chronique du tendon d'Achille peut toujours impliquer des phases aiguës. Par exemple, pendant des années, une personne peut avoir tendance à avoir une tendinite d'Achille d'un mois après une activité physique.
Durée jusqu'à ce que la douleur de démarrage disparaisse
La douleur de démarrage survient après une tendinite d'Achille car le tendon est encore un peu affaibli. Par conséquent, contrairement à un tendon d'Achille sain, il nécessite une phase d'échauffement plus longue. Lorsque l'inflammation a été surmontée à un point tel que le sport peut être pratiqué sans aucun symptôme, le tendon d'Achille doit d'abord être entraîné à nouveau. Ce n'est que lorsque les muscles et les tendons se sont suffisamment habitués à la tension que la douleur de démarrage disparaît complètement. Après la guérison d'une tendinite d'Achille aiguë, il peut s'écouler 2 à 3 semaines supplémentaires pour que la douleur de démarrage disparaisse.
Durée jusqu'à ce que vous puissiez reprendre l'exercice et faire du jogging après une tendinite d'Achille
Après une tendinite d'Achille, vous devez reprendre le sport très lentement et prudemment, sinon le risque de provoquer une nouvelle inflammation est élevé. L'entrée dans le sport doit idéalement se faire en concertation avec les médecins et kinésithérapeutes responsables, car elle peut être initiée individuellement à des moments très différents.
Dans le cas d'une tendinite d'Achille aiguë, le sport peut généralement être repris après 2 à 3 semaines, mais l'exercice doit d'abord être prudent. Les troubles chroniques du tendon d'Achille ne surviennent souvent que lorsque l'athlète est redémarré trop tôt. Vous devez donc faire une pause sportive particulièrement longue (plusieurs mois).
Durée d'un arrêt maladie pour une tendinite d'Achille
La durée de l'arrêt de travail pour tendinite d'Achille dépend dans une large mesure de la profession de l'intéressé. Toute personne qui a un travail qui implique un effort physique devrait faire une pause d'au moins 2 à 3 semaines. L'inflammation aiguë devrait s'être calmée pendant cette période. Cependant, une approche prudente de la charge est nécessaire. En revanche, ceux qui passent leur travail quotidien principalement assis à leur bureau peuvent reprendre le travail après quelques jours.
thérapie
La personne concernée doit s'abstenir de poursuivre les unités de formation et refroidir régulièrement l'extrémité douloureuse. Des bandages de compression et l'élévation de la jambe peuvent également être utilisés. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'ibuprofène et le diclofénac conviennent pour combattre l'inflammation et la douleur. Dans les cas plus graves et l'évolution de la maladie, qui ne peuvent pas être influencés positivement par les AINS, la cortisone peut être administrée. Comme avec de nombreux médicaments, cependant, cela ne convient pas pour une utilisation à long terme, car une utilisation à long terme peut provoquer des effets secondaires. Cela devrait également être pris en compte pour les AINS avec moins d'effets secondaires.
Des ingrédients à base de plantes comme l'arnica ou l'huile d'arbre à thé peuvent également être utilisés pour les frottements externes.
Des exercices physiothérapeutiques, une thérapie par ultrasons et un kinesio tape sont également utilisés.
De plus, les bandages sont recommandés pour les tendinites d'Achille, qui assurent surtout la stabilité du pied. Une distinction est faite entre les bandages avec des foyers différents, qui doivent être pesés individuellement et conduire à un soulagement du tendon d'Achille.
Pour plus d'informations, nous vous recommandons notre site Internet: Bandage pour la tendinite d'Achille
Symptômes
La personne affectée ressent une douleur dans la région du tendon d'Achille dans différentes situations. En particulier, la douleur matinale et la douleur au début de l'activité de course et après de longues pauses après s'asseoir devraient suggérer que le tendon d'Achille est surchargé. La douleur dans le tendon d'Achille est connue en médecine sous le nom d'achillodynie.
Étant donné que la tendinite d'Achille n'est pas immédiatement derrière chaque achillodynie, les résultats devraient être clarifiés par un médecin, car la prise d'anti-inflammatoires n'aurait pas de sens dans le cas de l'achillodynie non inflammatoire.
Si la douleur dans le tendon d'Achille est ignorée sur le long terme, la structure chroniquement surchargée réagit avec l'inflammation. Une raideur matinale et un épaississement du tendon ainsi qu'une rougeur et un gonflement douloureux du talon peuvent également survenir. De plus, la fixation du tendon d'Achille peut se calcifier au niveau de sa fixation.
En savoir plus sur le sujet ci-dessous: Diagnostic de la tendinite d'Achille
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