Pouvez-vous faire du sport avec la fibrillation auriculaire?
introduction
L'exercice et l'exercice régulier sont bons pour le système cardiovasculaire et peuvent apporter un soulagement efficace aux patients atteints de fibrillation auriculaire. Des études récentes confirment que chez les personnes atteintes de fibrillation auriculaire, un gain de forme physique peut entraîner une amélioration significative des symptômes. Le sport combat l'obésité, les problèmes cardiaques et la calcification vasculaire, c'est-à-dire les facteurs de risque de coronaropathie (CHD) et de fibrillation auriculaire. Les personnes atteintes de fibrillation auriculaire peuvent et doivent faire du sport, mais cela dépend du bon sport.
Quels sports puis-je faire avec la fibrillation auriculaire?
Le type de sport autorisé pour la fibrillation auriculaire dépend du traitement de la maladie. En principe, les sports de faible intensité sont bien adaptés: la marche, le jogging, le cyclisme, l'entraînement à l'ergomètre, le ski de fond, la gymnastique, l'or et les jeux sportifs comme le tennis de table sont les bienvenus.
Si l'on décide d'un traitement d'ablation (sclérothérapie), le patient peut déjà faire toutes sortes de sports quelques semaines après l'intervention. Mais vous devez faire attention à la prise d'autres médicaments susceptibles de réduire les performances. Les patients qui souffrent de maladies telles que la maladie coronarienne (coronaropathie) ou une insuffisance cardiaque en plus de la fibrillation auriculaire doivent viser des exercices d'endurance réguliers. Par exemple, marche rapide, vélo, vélos d'exercice ou marche nordique pendant 30 minutes trois à cinq fois par semaine.
Quels sports ne dois-je pas faire avec la fibrillation auriculaire?
Si vous prenez des médicaments, appelés antiarythmiques, pour stabiliser le rythme cardiaque, les sports de compétition et les sports récréatifs intensifs (par exemple les marathons) ne sont pas autorisés.
Les patients qui prennent des anticoagulants (par exemple, Marcumar®) doivent éviter les sports à haut risque de blessure, car le risque de saignement est accru. Le ski, le snowboard, le VTT, l'escalade, l'équitation, le football, le handball, les arts martiaux et les sports similaires doivent être évités à tout prix dans le cadre de médicaments anticoagulants.
Si vous souffrez d'une maladie cardiaque en plus de la fibrillation auriculaire, les performances physiques et les sports éventuels doivent être discutés au préalable avec le cardiologue.
L'exercice peut-il être fatal avec la fibrillation auriculaire?
En Allemagne, plusieurs centaines de personnes meurent chaque année de mort cardiaque subite due à des arythmies cardiaques pendant l'exercice. Cependant, la fibrillation ventriculaire en est généralement responsable, et non la fibrillation auriculaire. C'est particulièrement le cas des personnes qui ne sont pas encore au courant de maladies cardiaques antérieures qui provoquent des arythmies.
Si l'on souffre de fibrillation auriculaire connue, il est important de mettre en œuvre le traitement correct et de faire du sport adapté. Si vous faites du sport approprié et que vous êtes bien ajusté avec la thérapie appropriée, ce n'est pas fatal, c'est même bon pour votre santé.
La mort par fibrillation auriculaire pendant l'exercice est très improbable, et si elle survient, l'affection n'est généralement ni connue ni traitée.
La fibrillation auriculaire limite-t-elle ma capacité à faire de l'exercice?
La question de savoir si la fibrillation auriculaire affecte les performances sportives dépend du type de sport. Dans les sports d'endurance (course à pied, cyclisme, ski de fond), le système cardiovasculaire est stressé et il y a une plus grande capacité de pompage du cœur et une augmentation du pouls, tandis que la pression artérielle n'augmente que légèrement. La fibrillation auriculaire réduit souvent sensiblement les performances des sports d'endurance de 5 à 15%, surtout si le cœur a déjà été endommagé.
En revanche, l'entraînement en force (par exemple, l'entraînement avec des poids ou de l'équipement) n'est guère limité. Dans les formes d'activités sportives mixtes (aviron, sports ludiques, ski alpin, volley-ball), les performances peuvent être limitées à différents degrés par la fibrillation auriculaire.
Les athlètes ont-ils plus souvent une fibrillation auriculaire que les non-athlètes?
Il existe des soi-disant prédicteurs de la fibrillation auriculaire chez les athlètes. Ces valeurs prédictives possibles de la survenue d'une fibrillation auriculaire dans le sport d'un athlète sont l'une
1.) rythme cardiaque lent
2.) un grand oreillette gauche.
Ces deux résultats se retrouvent souvent chez des athlètes d'endurance par ailleurs en bonne santé. Ils favorisent la survenue d'une fibrillation auriculaire. Cependant, on ne peut pas dire que les athlètes souffrent plus souvent de fibrillation auriculaire que les non-athlètes car les causes de la maladie sont nombreuses. Un mode de vie malsain avec obésité et mauvaise alimentation favorise le développement de la maladie coronarienne (coronaropathie), principal facteur de risque de développement de la fibrillation auriculaire.
En tant qu'athlète, comment savoir que je souffre de fibrillation auriculaire intermittente / paroxystique?
Une fibrillation auriculaire soudaine et paroxystique (paroxystique) peut se manifester par un pouls irrégulier très rapide. Une fréquence cardiaque visible peut apparaître sous forme de signal sur le moniteur de fréquence cardiaque ou le moniteur de fréquence cardiaque. Si vous mesurez le pouls manuellement, c'est-à-dire même avec votre doigt sur l'artère du poignet, vous pouvez ressentir un pouls irrégulier (arythmique) de force variable. Certains athlètes décrivent également une baisse notable des performances en cas de fibrillation auriculaire.
