Naturopathie

valériane

Synonymes au sens large

Herbe de chat
Stinkwort
Racine de chat
Tanmark
Herbe de sorcière
Ballerjan
Cattleweed
Moonroot
Bodrian
Saint-georgjuice
Racine des yeux

Nom latin: Valeriana officinalis, véritable valériane

Anglais: Valériane

Explication / définition

valériane est l'une des plus anciennes de la médecine populaire Plantes médicinales. La plante appartient à la famille des valérianes (Valérianacées) entendu. La sous-famille des valérianes contient environ 200 plantes de valériane différentes. Celles-ci se trouvent principalement dans les zones tempérées d'Europe et d'Amérique du Nord, principalement dans les régions forestières. Déjà depuis l'antiquité La valériane est utilisée en médecine, mais sous sa forme actuelle comme sédatif seulement à la fin du 18ème siècle.

Seul le rhizome entier est utilisé à des fins médicinales. Ceci est séché et écrasé. La multiplication a lieu par la graine ou la division de plantes plus grandes. Les cultures viennent d'Angleterre, de Belgique, d'Europe de l'Est et en partie d'Allemagne. Le plus important Ingrédients les racines de valériane sont huiles essentielles Prochain Acides valéroniques (mono- et sesquiterpènes). L'acide valérionique, ses dérivés, ont des propriétés calmantes et inhibent la dégradation d'une substance messagère. L'effet calmant des racines de valériane chez l'homme a été prouvé avec succès dans un grand nombre d'études. Les racines de valériane revenaient sans cesse pour l'agitation et les troubles du sommeil nerveux conseillé.

La plante

Du valériane est un fort, herbacé jusqu'à un mètre de haut plante de la famille de Valerianaceane (Valerianaceane). La plante médicinale pousse vigoureusement et de manière persistante avec des tiges dressées légèrement velues et des feuilles opposées à la hauteur d'un sous-arbuste. Du inflorescence ombelle consiste fleurs roses et blanches. La couronne des fleurs individuelles mesure de 3 à 6 mm de long. le Heyday de valériane est entre Mai et septembre. le racine devient en septembre et octobre récolté. La valériane est en Originaire d'Europe et d'Asie et pousse souvent en bordure de forêt et de chemin et sur les ruisseaux. Il peut être trouvé sur les sols humides et secs. En tant qu'herbe médicinale, la valériane provient principalement de la culture. Utilisé médicalement sera le parties de plantes souterraines (comme le Griffes du diable). Seule la racine séchée développe l'odeur typique.

Les racines de la famille des valérianes contiennent divers composants qui auraient des propriétés médicinales. Les composants médicalement efficaces des racines de valériane sont Acide valérénique et Valérénol. Dans les études comparant un placebo, un effet médicinal léger éprouvé. Ces deux substances ont un effet calmant stress mental et les troubles du sommeil. Les racines de valériane contiennent également des huiles essentielles qui, par leurs moyens effets antispasmodiques peut aider à soulager les troubles gastro-intestinaux. Enfin, les racines de valériane contiennent également des alcaloïdes, qui sont particulièrement importants pour brûlures d'estomac et Inconfort d'estomac aide qui se produit en raison d'une suracidification de l'estomac, car ils neutralisent l'acide créé.

l'histoire

La racine de valériane est utilisée comme remède depuis l'Antiquité. Le nom botanique "Valeriana" contient le mot latin "valere" - comment être en bonne santé. Le terme allemand valériane est associé au dieu nordique de la lumière Baldur, qui représente l'aide et la charité. Dès 800 après JC, la racine de valériane était utilisée pour équilibrer le sommeil et l'éveil. Si vous dormez trop, cela compense le réveil, et si vous êtes très insomniaques, cela vous aide à dormir. Hildegarde von Bingen a également recommandé la valériane contre la pleurésie. Chez les chats, les alcaloïdes pyridiniques contenus dans la valériane sont utilisés comme attractifs sexuels. L'odeur de la valériane fait rouler les chats sur le sol.

Fabrication

Le rhizome séché et ses branches sont utilisés pour l'usage médicinal de la valériane. Le parfum typique de la valériane apparaît pendant le processus de séchage en dessous de 40 ° C. Les racines de valériane contiennent des mono- et sesquiterpènes (acide valérionique) et des huiles essentielles comme ingrédients pharmaceutiques actifs les plus importants.

préparation

Thé à la valériane: Versez ¼ l d'eau froide sur 2 cuillères à café de racine de valériane finement hachée et laissez reposer environ 10 heures en remuant de temps en temps. Puis porter brièvement à ébullition, laisser infuser 10 minutes et filtrer. Vous pouvez boire une tasse de ce thé 2 à 3 fois par jour.

Le bain de valériane a un effet calmant et favorise le sommeil: Versez 100 g de racine de valériane avec 2 l d'eau, portez à ébullition et filtrez après 10 minutes. Versez cette décoction dans l'eau du bain.

Association avec d'autres plantes médicinales

Thé à base de racine de valériane et de feuilles de mélisse: Mélanger la racine de valériane et les feuilles de mélisse dans des proportions égales. 2 cuillères à café de ce mélange sont versées sur ¼ l d'eau bouillante, couvertes pendant 15 minutes, puis filtrées. Vous pouvez sucrer avec du miel et boire le thé chaud, lentement, par gorgées. A un effet calmant et relaxant, soulage les tensions mentales.

Thé de sommeil: Mélanger la racine de valériane et le houblon à parts égales, préparation comme décrit ci-dessus, boire avant d'aller au lit.

Thérapie et domaines d'application

En médecine traditionnelle, les médicaments à l'extrait de valériane sont utilisés pour:

insomnie
Troubles du sommeil
Agitation
peur
épuisement nerveux
surmenage mental
Mauvaise concentration
irritabilité
stress
un mal de tête
migraine
inefficacité générale
estomac nerveux

appliqué.
La valériane contribue également muscles tendus après un effort physique. le effets favorisant le sommeil de valériane ont été prouvées à maintes reprises chez les humains et les animaux. il y a eu un Raccourcir le temps de s'endormir et un meilleure qualité de sommeil observé et convient donc parfaitement à la thérapie des troubles du sommeil. Pour un usage interne, la valériane est prise tout au long de la journée. Si vous avez du mal à dormir, une demi-heure à deux heures avant de vous coucher. le La réactivité peut être limitée. La valériane peut également être associée au houblon, à la mélisse, à la camomille et à la passiflore.

Effets secondaires: En tant qu'extrait d'herbes, la valériane a pratiquement aucun effet secondaire. Cela peut être très rare lors de la prise de valériane aussi Troubles du tractus gastro-intestinal viens. dans le grossesse et pendant le Lactation La valériane doit être évitée car les données sur un possible effet nocif sur l'enfant sont insuffisantes.
Puisqu'il y a un Variété de différents produits de valériane là-bas, il est généralement conseillé de s'appuyer sur des médicaments validés à la valériane de la pharmacie car la qualité pharmaceutique des médicaments en pharmacie n'est pas toujours suffisante.