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Que faire si vous avez une pression artérielle basse

introduction

L'hypotension est connue sous le nom d'hypotension et survient plus souvent chez les personnes très minces et non formées. L'hypotension se produit lorsque la pression artérielle moyenne est inférieure à 100/60 mmHg.

L'hypotension n'est traitée que si elle entraîne des symptômes. Ceux-ci incluent des étourdissements, des maux de tête ou même une perte de conscience temporaire (syncope). Dans l'ensemble, l'hypotension est plus sûre que l'hypertension artérielle (hypertension) car il ne s'agit pas d'un facteur de risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.

En plus de traiter l'hypotension avec des médicaments, vous pouvez faire vous-même certaines choses pour augmenter votre tension artérielle.

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Quelles sont les options pour augmenter la tension artérielle?

Une pression artérielle basse est diagnostiquée lorsque les niveaux de pression artérielle sont constamment inférieurs à 100/60 mmHg. Cependant, il existe plusieurs façons d'augmenter la tension artérielle.

En plus de prendre des médicaments, le patient peut prendre lui-même des mesures pour augmenter sa tension artérielle, qui est trop basse. Le médecin doit absolument discuter de ces mesures avec ses patients et les motiver à les appliquer avant qu'un médicament solide ne soit prescrit.

Ces méthodes consistent à changer votre alimentation et à boire davantage. Le patient souffrant d'hypotension doit boire au moins 2 litres d'eau par jour, si possible encore plus. En ce qui concerne la nutrition, il convient de faire attention à un apport en sel légèrement augmenté. Ce sel dans le corps entraîne une rétention d'eau accrue.

Dans l'ensemble, ces deux mesures augmentent le volume de liquide dans l'organisme et augmentent ainsi la pression artérielle.

Une autre façon d'augmenter la tension artérielle est de prendre des douches en alternance tous les jours. L'alternance répétée entre l'eau chaude et froide favorise la circulation sanguine dans le corps et entraîne les vaisseaux sanguins. De cette manière, les vaisseaux sont rapidement dilatés et contractés à nouveau, ce qui a un effet positif sur l'ensemble du système circulatoire.

Il est également conseillé de porter des bas de contention si vous souffrez d'hypotension artérielle. Ceux-ci compriment la jambe et favorisent ainsi le reflux veineux des jambes vers le cœur. Surtout avec les varices existantes (Varices) ou des personnes qui se tiennent beaucoup au même endroit (par ex. caissier) les bas de contention soutiennent la circulation et la circulation sanguine continues.

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Que pouvez-vous faire contre une pression artérielle extrêmement basse?

La prudence est de rigueur si la pression artérielle est extrêmement basse. La personne concernée remarque généralement que quelque chose ne va pas par des étourdissements ou un malaise général. Cela devrait être communiqué à une autre personne dès que possible afin qu'elle puisse vous aider.

La personne ayant une pression artérielle basse doit être allongée aussi à plat que possible sur le sol. Il s'agit d'une précaution au cas où le patient perdrait connaissance et tomberait au sol. Il pourrait tomber gravement ou se cogner la tête dangereusement.

Ensuite, la personne touchée doit boire beaucoup, de préférence quelque chose contenant de la caféine ou du salé. Une hydratation et un apport en sel adéquats aideront à augmenter à nouveau la tension artérielle.

De plus, les jambes du patient peuvent être relevées. Cela soutient la circulation sanguine générale et aide à empêcher le sang de couler dans les jambes. Si possible, vous pouvez également mettre des bas de contention.

Normalement, toutes ces mesures aident et la personne se sent mieux après un court laps de temps, afin de pouvoir se relever. Cependant, si la personne ne reprend pas conscience rapidement, est désorientée ou soupçonnée d'une autre maladie, une ambulance et un médecin urgentiste doivent être consultés.

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Buvez beaucoup si vous avez une pression artérielle basse

Les personnes souffrant d'hypotension doivent s'assurer qu'elles boivent suffisamment de liquides. Ils devraient boire plus d'eau et non des boissons sucrées comme la limonade. La quantité quotidienne à boire doit être d'au moins 2 litres, mais elle peut également dépasser celle-ci.

Les personnes atteintes de lésions rénales doivent clarifier une augmentation de la quantité qu'elles boivent avec un médecin, sinon les reins pourraient être plus endommagés. Boire beaucoup entraîne une augmentation du volume sanguin. L'augmentation du volume de liquide dans l'organisme favorise la circulation et entraîne des valeurs de pression artérielle plus élevées. Cependant, cet effet ne dure que peu de temps, de sorte qu'un approvisionnement continu en fluides est important.

Quelle est l'efficacité des douches de contraste?

Les douches alternées sont un moyen simple d'augmenter durablement la pression artérielle. Il s'agit d'une thérapie par l'eau simplifiée. Après la douche, vous devriez vous doucher avec de l'eau très chaude.Ceci est suivi d'une douche avec de l'eau froide. Vous commencez par vos pieds, puis vos jambes et, s'il ne fait pas trop froid, le reste de votre corps.

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Cela devrait prendre quelques minutes jusqu'à ce que la peau s'habitue à la nouvelle température de l'eau. Ensuite, vous recommencez avec l'eau tiède. Cette alternance entre eau chaude et eau froide doit être répétée plusieurs fois.

Des douches alternées doivent être utilisées après chaque douche. Ils entraînent les navires et les font se dilater et se contracter à nouveau rapidement. Cela améliore la circulation et augmente la pression artérielle en cas d'hypotension. De plus, d'autres effets positifs ont été prouvés. Les douches alternées renforcent le système immunitaire, stimulent la circulation sanguine dans la peau et resserrent globalement la peau.

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Mangez plus de sel

Si vous avez une pression artérielle basse, il est recommandé de manger plus de sel. Vous devriez en consommer environ 6 grammes par jour. Habituellement, cette quantité est dépassée, ce qui est l'une des causes de l'hypertension artérielle (hypertension) représente.

Cependant, les personnes souffrant d'hypotension devraient manger plus que les 6 grammes recommandés. Cela signifie que vous pouvez, par exemple, assaisonner plus fortement vos plats avec du sel de table ou utiliser des bâtonnets de bretzel plus souvent.

Le sel dans le corps retient l'eau. De cette manière, moins de fluide est excrété et le volume de fluide augmente. Les conséquences sont similaires à celles de boire plus. Le volume sanguin augmente, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle.

Portez des bas de contention

Le port de bas de contention est recommandé pour diverses maladies, y compris l'hypotension (Hypotension).

Les bas de contention ne compressent que le bas des jambes ou les jambes entières, selon le modèle. Cela comprime également les vaisseaux veineux des jambes, de sorte que moins de sang pénètre dans les jambes. Au lieu de cela, il soutient le retour du sang vers le cœur. De cette manière, le cycle global est stimulé.

Les bas de contention ne sont pas seulement recommandés pour l'hypotension, mais aussi pour les personnes souffrant de varices (Varices), Faiblesse de la veine des jambes ou tendance à la thrombose. Pour cette raison, ils sont portés à titre prophylactique après une opération ou un long vol en avion.

Pour plus d'informations sur ce sujet, consultez: Bas de compression

Médicaments pour l'hypotension

Tension artérielle trop basse (Hypotension) n'est généralement pas traitée avec des médicaments. Contrairement à l'hypertension artérielle (hypertension), il ne présente aucun risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. De plus, le patient peut prendre un certain nombre de mesures simples pour augmenter la tension artérielle.

Cela comprend, par exemple, boire beaucoup, manger plus d'aliments salés et alterner les douches. Dans le cas le plus extrême, une pression artérielle basse entraîne une perte de conscience temporaire (syncope).

Si les symptômes s'aggravent et que le patient souffre, par exemple, de vertiges accrus, de troubles visuels ou de s'évanouir régulièrement, un médicament est prescrit. Il s'agit généralement d'un sympathomimétique, tel qu'Effortil®, ce qui signifie que le médicament a les mêmes effets que le système nerveux sympathique.

Le système nerveux sympathique appartient au système nerveux autonome, c'est-à-dire une partie de notre système nerveux que nous ne pouvons pas contrôler. C'est le système de stress de notre corps, qui est activé en cas de danger ou de stress. En plus d'une augmentation de la fréquence cardiaque et respiratoire, cela comprend également une augmentation de la pression artérielle.

En conséquence, la prise d'un tel médicament augmente généralement la pression artérielle, avec des effets secondaires tels qu'une accélération cardiaque ou une transpiration accrue à prévoir.

Globalement, un tel médicament a un effet systémique, c'est-à-dire sur tout le corps. De ce fait, il convient de discuter attentivement de ce médicament avec le médecin traitant afin d'éviter d'éventuelles complications.

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Quels remèdes maison peuvent aider?

Il existe plusieurs soi-disant remèdes maison conçus pour augmenter l'hypotension artérielle. L'avantage des remèdes maison est qu'ils sont d'origine naturelle et donc, contrairement aux médicaments, ne sont pas fabriqués de manière synthétique. En conséquence, ils ne sont pas des substances étrangères au corps, n'ont généralement aucun effet secondaire et sont métabolisés normalement.

Divers produits conviennent pour augmenter la tension artérielle. D'une part, les aliments contenant de la caféine sont considérés comme bénéfiques pour augmenter la pression artérielle. En plus du Coca Cola et du café, le thé vert est le meilleur. En plus de la caféine, le thé vert contient également de la théobromine et de la théophylline. Les trois ingrédients stimulent le système nerveux et augmentent ainsi la pression artérielle.

Une autre boisson qui a un effet positif sur la pression artérielle est le jus de betterave. Nous vous recommandons également de consommer des racines de réglisse, comme la réglisse et les raisins secs, si votre tension artérielle est basse.

En plus de ces remèdes maison pour le bon régime alimentaire pour l'hypotension, un exercice adéquat est également utile. Afin de maintenir intacts la circulation et surtout les vaisseaux sanguins, des sports d'endurance doivent être pratiqués régulièrement. Le vélo ou la natation sont particulièrement adaptés, par exemple, car les jambes sont spécialement entraînées, mais les articulations sont épargnées.

De plus, la phytothérapie Korodin est souvent utilisée. Il peut être acheté en pharmacie sans ordonnance et est également utilisé dans le traitement de l'insuffisance cardiaque. Lisez notre article détaillé à ce sujet: Gouttes de Korodin

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Que pouvez-vous faire contre une pression artérielle basse pendant la grossesse?

Une pression artérielle basse pendant la grossesse peut être dangereuse pour les deux parties. D'une part, la femme enceinte peut devenir inconsciente et, par exemple, tomber lourdement; d'autre part, l'enfant à naître peut être endommagé par la diminution du flux sanguin.

L'hypotension artérielle chez les femmes enceintes n'est pas traitée avec des médicaments. Ceux-ci rétréciraient également les vaisseaux du cordon ombilical, de sorte que l'enfant à naître ne serait pas suffisamment approvisionné en sang. Il faut donc recourir à d'autres mesures naturelles. Celles-ci ne diffèrent guère de celles des patientes non enceintes.

La femme enceinte a besoin de boire plus, de manger plus d'aliments salés et de porter des bas de contention. Il existe également des douches en alternance et des massages à la brosse sèche, censés stimuler la circulation. Une différence importante par rapport aux autres patients est l'omission de boissons contenant de la caféine, comme le café ou le thé.

En outre, vous pouvez également utiliser des médicaments à base de plantes que vous pouvez acheter sans ordonnance dans les pharmacies et les drogueries. Les deux plantes médicinales camphre et aubépine, qui peuvent être utilisées sous diverses formes, sont particulièrement appréciées (comme thé, pommade, huile essentielle pour inhalation).

Pour plus d'informations sur ce sujet, consultez: Pression artérielle basse pendant la grossesse