Wrap Quark

Classification

Une enveloppe de quark se compose généralement d'un chiffon ou d'une serviette en papier sur lequel un peu de quark est étalé. L'enveloppe de quark est utilisée de la même manière qu'une batterie de refroidissement (ou de chauffage).

Le but est de soulager la douleur, de réduire l'enflure ou d'avoir un effet anti-inflammatoire lorsqu'il est utilisé à froid. Un enveloppement de quark peut également être utilisé comme aide au réchauffement, en particulier pour la tension musculaire. Avec son application simple, l'enveloppe de quark offre une excellente alternative, presque sans effets secondaires, au refroidissement classique avec des packs froids.

Comment fonctionnent les enveloppes de quarks?

Les enveloppes Quark ont ​​deux mécanismes d'action principaux.

Le premier et le plus important est la simple différence de température entre l'enveloppe de caillé et la peau. Cet effet entre en jeu avec le refroidissement et le réchauffement de l'enveloppe de quark. Parce que l'enveloppe de quark est humide, l'enveloppe froide est beaucoup plus efficace que l'enveloppe chaude. L'humidité dans le quark s'évapore, ce qui enlève l'énergie supplémentaire de la compresse de quark froide et de la peau et conduit ainsi à un effet de refroidissement plus fort.

Le deuxième mécanisme d'action est basé sur les différents ingrédients du quark. Il contient principalement des enzymes qui décomposent les médiateurs de l'inflammation du corps. Cela conduit à un effet anti-inflammatoire, ce qui signifie en même temps une réduction de l'enflure et de la douleur.
Les bactéries lactiques présentes dans le quark peuvent également contribuer à ce processus, car elles utilisent les substances présentes dans le corps pour leur propre métabolisme. Cependant, cet effet dû aux enzymes et aux bactéries est plutôt mineur. La peau forme une forte barrière contre la pénétration de telles substances exogènes, c'est pourquoi seule une petite proportion des principes actifs du quark pénètre réellement dans l'organisme. Ainsi, ils ne peuvent développer leur effet que superficiellement.

Instructions pour l'utilisation des wraps au caillé

Pour un enveloppement de quark, vous avez besoin d'un chiffon ou d'une serviette en papier (les torchons comme le Zewa fonctionnent également!) Et du quark normal.

Le tissu est étalé, puis une fine couche de quark est placée au centre du tissu. Ensuite, les coins sont retournés pour que le quark soit bien enveloppé et ne puisse pas s'échapper. L'enveloppe de quark peut alors être utilisée immédiatement.

Pour l'application chaude, l'enveloppement doit d'abord être réchauffé à l'aide d'une bouillotte. Attention! Un micro-ondes ne convient pas car le fromage blanc sèche très rapidement.

Afin de permettre à l'effet des compresses froides de mieux se dérouler, vous devez brièvement mettre la compresse de quark au réfrigérateur. Le quark peut s'y refroidir un peu. De plus, il est absorbé dans le tissu ou le papier, grâce à quoi l'effet de refroidissement, qui est véhiculé par l'humidité, prend tout son sens.
Ensuite, vous placez l'enveloppe de quark sur la zone affectée et laissez-la reposer jusqu'à ce qu'elle soit aussi chaude que la peau ou que le quark commence à sécher.

Si vous êtes habile, vous pouvez préparer plusieurs wraps de quark afin que les wraps puissent être échangés rapidement dès que le premier a perdu son effet de refroidissement ou de réchauffement. Afin d'éviter que le quark de l'enveloppe de quark ne se répande sur les vêtements ou les meubles pendant l'utilisation, une serviette peut être placée en dessous.

Après utilisation, l'enveloppe de quark sur papier peut simplement être jetée dans les déchets organiques. Vous devez gratter un peu de quark du chiffon avant de le mettre dans la lessive.

Quel quark devez-vous utiliser?

Lors du choix du quark pour l'enveloppe du quark, il n'y a pas de directives précises. Le moyen le plus simple est d'utiliser le quark normal du rayon réfrigéré du supermarché le plus proche. La question de savoir si la teneur en matières grasses joue un rôle dans l'effet de l'enroulement de quark n'a pas encore été étudiée. On suppose cependant que cela ne fait aucune différence.

Seuls les ingrédients spéciaux du quark doivent être évités. Le quark végétal, par exemple, convient généralement moins aux enveloppes de quark que le quark naturel.

Combien de temps dois-je laisser le quark wrap?

L'effet principal des compresses de quark est basé sur leur différence de température avec la peau. Le temps de pose est donc limité à un maximum de 20 à 30 minutes. À ce moment-là, la compresse de quark est généralement réchauffée ou refroidie à température ambiante ou à la température de la peau.

Les compresses chaudes de quark sèchent également relativement rapidement et perdent ensuite une partie de leur efficacité, c'est pourquoi la compresse doit ensuite être remplacée. Une astuce pour retarder le séchage consiste également à utiliser un film plastique. L'enveloppe de quark chaud est placée sur la peau puis fixée avec un film plastique. En conséquence, l'enveloppe de quark ne peut plus glisser et l'humidité dans le quark ne pénètre pas dans le film, c'est pourquoi l'enveloppe de quark reste humide plus longtemps. Étant donné que les compresses de quark ne peuvent pas être particulièrement chauffées ni refroidies à moins de degrés, il n'y a aucun danger pour la peau ou les tissus de les utiliser pendant trop longtemps.

Combien de temps pouvez-vous utiliser l'enveloppe de quark?

Les enveloppes Quark peuvent être utilisées pendant n'importe quelle durée. Les compresses de Quark peuvent être placées sur des parties douloureuses du corps à plusieurs reprises pendant plusieurs semaines. Puisqu'il n'y a pas d'effets secondaires, il n'y a pas de limite au nombre d'enveloppes de caillé que vous pouvez utiliser. Cependant, il faut s'assurer de changer les enveloppes régulièrement. En outre, un emballage de quark usagé doit toujours être lavé ou jeté.

Emballage Quark dans un film plastique

Une enveloppe de quark avec un film plastique est fabriquée de la même manière qu'une enveloppe de quark normale. Vous prenez un chiffon ou une serviette en papier, mettez du quark dessus et placez l'enveloppe de quark sur la zone touchée. Ensuite, un film plastique peut également être enroulé autour de lui. Cela sert à mieux maintenir l'enveloppe de quark sur le corps, mais ne convient que pour les parties minces du corps telles que les bras et les jambes. Alternativement, un bandage de gaze peut être utilisé pour la fixation. Un autre avantage du film étirable est qu'il offre également une protection contre le maculage de caillé sur les vêtements ou les meubles.

Indications pour les enveloppements de quark

Les indications pour les compresses de quarks sont divisées selon que l'on souhaite un effet froid ou chaud.

Les compresses de quark fraîches sont particulièrement utiles pour les blessures comme

• Ecchymoses,
• Entorses,
• Bosses
• et des ecchymoses (appelées hématomes) sont utilisées.

Les compresses de Quark peuvent être utilisées pour refroidir non seulement après une blessure sportive aiguë, mais également pendant un certain temps après une intervention chirurgicale sur une articulation. Cependant, il faut s'assurer que les cicatrices chirurgicales sont déjà guéries. L'effet rafraîchissant de la compresse de quark est également utilisé pour traiter l'inflammation des veines superficielles ou de la peau. En particulier, une inflammation après une piqûre d'insecte peut être bien refroidie avec des wraps au fromage blanc. Les ingrédients du quark neutralisent également les démangeaisons. En cas de coup de soleil, la compresse de quark non seulement refroidit, mais fournit également de l'hydratation à la peau stressée.

Il existe également de nombreuses indications pour réchauffer les compresses de quark. Les symptômes du rhume tels que

• Tousser,
• Renifler,
• Infections des sinus,
• et maux de gorge.

Les ingrédients du quark combattent les agents pathogènes. De plus, la chaleur est généralement bénéfique pour les maladies. Des compresses de quark peuvent également être placées sur la poitrine pour les maladies respiratoires plus profondes telles que la bronchite. La tension musculaire est un autre grand champ d'indications pour les compresses de quark. La chaleur peut à nouveau détendre les muscles. Un grand avantage ici est que le caillé caillé peut être placé à la fois très localement et sur une grande surface (par exemple sur tout le dos).

Wrap Quark pour la toux

Pour les symptômes du rhume, tels que la toux, des compresses de caillé chauffantes sont généralement utilisées. Pour ce faire, le quark est appliqué sur un chiffon ou une serviette en papier, puis chauffé de préférence avec une bouillotte. Ensuite, vous pouvez mettre l'enveloppe de quark sur la poitrine et / ou le cou. Les ingrédients du quark et la chaleur neutralisent l'envie de tousser.

De plus, les compresses de quark sont particulièrement efficaces dans le cas de bronches fortement encombrées. Les enveloppements de quark chauds peuvent être utilisés pendant environ 20 à 30 minutes. Après cela, ils ont généralement trop refroidi et le quark commence à sécher, il faut donc utiliser une nouvelle pellicule.

Si le lait est bloqué

La congestion du lait s'accompagne généralement d'une inflammation douloureuse du sein affecté. Cependant, en particulier lors de l'allaitement, vous ne souhaitez pas recourir à des médicaments ou à des pommades contenant des ingrédients essentiels.

Une alternative efficace et sûre consiste à refroidir les compresses de quark. Ceux-ci peuvent être préparés en grande quantité et conservés au réfrigérateur. Le sein doit être vidé avant utilisation, c'est le seul moyen pour que les compresses de quark développent leur plein effet. Ensuite, les compresses sont placées sur la poitrine enflammée. Le quark a un effet anti-inflammatoire et soulage également la douleur grâce au refroidissement.

Quark wrap pour la poitrine

Les compresses Quark pour le sein sont souvent utilisées pour les infections mammaires.

Les mères qui allaitent en particulier doivent souvent lutter contre une inflammation douloureuse. La congestion du lait aggrave souvent les symptômes. Comme pour tous les types d'inflammation, les personnes touchées bénéficient d'un refroidissement. Des rouleaux de caillé froid peuvent être utilisés pour cela. Il est préférable de prendre de grosses compresses de caillé ou plusieurs afin que tout le sein affecté puisse être couvert. C'est ainsi que le meilleur refroidissement est obtenu. Il est important que le sein soit à nouveau réchauffé avant le prochain allaitement. Le massage permet également de s'assurer que le lait rentre à nouveau après le traitement de la congestion du lait.

Les compresses de quark froids sont également une bonne aide pour d'autres causes d'inflammation dans la poitrine, car les ingrédients du quark avec leur effet anti-inflammatoire aident à tous les types d'inflammation.

Des compresses chaudes de quark sur la poitrine ou la poitrine sont indiquées pour les maladies respiratoires telles qu'une Bronchite, ou même un simple rhume avec toux et nez qui coule. La chaleur aide à détacher le mucus de vos poumons. Le quark a également un effet antitussif.

Sur l'épaule

L'effet rafraîchissant de l'enveloppe de quark est utilisé sur l'épaule. Après des blessures traumatiques telles que des ecchymoses, des ecchymoses ou des foulures, les compresses de quark ont ​​un effet analgésique.

Ils réduisent également le gonflement, de sorte qu'une meilleure mobilité de l'épaule est possible. Il est cependant important que les blessures graves soient exclues après un refroidissement initial. Les compresses de Quark peuvent également être utilisées pour le refroidissement après des opérations de l'épaule, mais uniquement lorsque les plaies chirurgicales sont complètement cicatrisées.

Wrap Quark pour le cou

Des compresses chaudes de quark sont nécessaires sur le cou en cas de mal de gorge, de toux ou de mal de gorge / amygdalite. La chaleur apaise le mal de gorge interne et se calme si vous avez une irritation de la gorge. De plus, le quark a un effet anti-inflammatoire. Des enveloppements de quark chauds peuvent également être utilisés pour la tension musculaire dans la région du cou. Ici, ils aident les muscles à redevenir plus doux, ce qui peut réduire les douleurs au cou, à la tête et au dos.

Parfois, cependant, une compresse de caillé froid est plus agréable même avec un rhume. Lorsqu'il est utilisé à froid, le composant décongestionnant et analgésique est également efficace grâce à un refroidissement externe. La compresse de quark froide aide également à soulager les douleurs cervicales traumatiques et les céphalées de tension. Les saignements de nez soudains sont une autre indication populaire des compresses de quarks. Lorsque le nez commence à saigner, la tête doit être avancée. Le fait de garder le nez fermé peut exercer une certaine pression sur le vaisseau qui saigne. Un chiffon froid ou un enveloppement de quark sur le cou provoque également un rétrécissement des vaisseaux. De cette façon, le saignement peut souvent être arrêté en quelques minutes. Avant d'avoir refroidi une compresse froide dans le congélateur, un emballage de quark est généralement fabriqué plus rapidement, ce qui peut développer le même effet de refroidissement.

C'est une décision individuelle de savoir quel type de compresse de quark est perçu comme le plus agréable. La seule chose importante est que l'application qui se sent mieux aidera généralement.

Pour l'arthrose du genou

L'arthrose du genou est un processus dégénératif dans lequel le cartilage protecteur du genou s'use de plus en plus. Cela affecte également l'os, provoquant des douleurs et un gonflement de l'articulation. La douleur est principalement déclenchée par le mouvement.

Par conséquent, l'utilisation d'enveloppes de quark est particulièrement utile après une activité physique. L'arthrose n'étant pas en elle-même une maladie inflammatoire, l'effet des compresses de quark est basé presque exclusivement sur le refroidissement du genou affecté. Le gros avantage de l'enveloppe de quark est qu'il n'y a pas d'effets secondaires, c'est pourquoi l'enveloppe peut être utilisée aussi souvent que vous le souhaitez.

Sur le genou

Les compresses Quark peuvent principalement être utilisées pour refroidir les blessures au genou. La plupart des gens utilisent la compresse froide classique pour les douleurs au genou, mais des compresses de quark peuvent également être utilisées. L'un des avantages des enveloppements est qu'ils offrent un refroidissement subtil mais durable. Comme avec la compresse froide, vous n'avez pas à faire attention à savoir si votre peau devient trop froide et qu'elle est endommagée en conséquence.

Processus chroniques, comme un arthrite (maladie articulaire inflammatoire) ou un Gonarthrose (L'arthrose du genou) peut être traitée de manière symptomatique avec des compresses de caillé en cas de douleur. Même les blessures aiguës telles que les ecchymoses, les entorses ou les blessures aux structures internes peuvent être refroidies par des compresses de quark. Une inflammation comme une Bursite (Bursite) ou une inflammation superficielle de la peau peuvent également être traitées avec des compresses de quark.

Cependant, il faut toujours s'assurer que les compresses de quark ne reposent pas sur des plaies ouvertes. Les compresses froides ne doivent pas non plus être appliquées en cas de problèmes circulatoires dans la jambe. Dans le cas d'une douleur au genou déclenchée par une tension musculaire dans la cuisse, une compresse de quark chaude peut soulager les symptômes en plus d'un massage de la cuisse.

À la cheville

La blessure typique à la cheville qui nécessite un refroidissement est la blessure ligamentaire après une torsion de la cheville. Une ecchymose ou une entorse peut également être douloureuse. L'amélioration est provoquée par l'élévation et le refroidissement de la cheville. Afin de maintenir l'effet de l'enroulement du quark, il doit être remplacé aussi régulièrement que possible lorsqu'il est devenu chaud ou que le quark commence à sécher.

Sur le tendon d'Achille

Le tendon d'Achille est irrité dans les sports de course. Les sports, dans lesquels les changements rapides de direction sont importants, mettent particulièrement l'accent sur le tendon d'Achille. L'exercice doit être interrompu pour soulager la douleur. Vous devez mettre votre pied et refroidir le tendon d'Achille. En plus des blocs de glace, des compresses de quark peuvent également être utilisées pour le refroidissement, qui neutralisent également l'irritation du tendon d'Achille.

Au poignet

Les blessures au poignet sont souvent causées par une chute. Les ecchymoses et les entorses du poignet. Par la suite, le repos et le refroidissement aident. Au lieu d'une banquise conventionnelle, vous pouvez utiliser une enveloppe de quark.

L'effet rafraîchissant de l'enveloppe de quark est également populaire avec les tendinites. De plus, les ingrédients ont un effet anti-inflammatoire et décongestionnant.

Au coude

Une ecchymose ou une ecchymose peut apparaître sur le coude après une chute, qui doit être refroidie. Les irritations des tendons comme le tennis ou le golf elbow peuvent également être traitées en appliquant du froid. Les compresses de Quark sont utilisées pour le refroidissement, ce qui soulage la douleur. De plus, l'irritation des tendons et l'inflammation associée peuvent être combattues. L'enveloppe de quark est mieux fixée sur le bras avec un bandage de gaze afin qu'elle ne glisse pas ou ne doive pas être tenue.

Avec une amygdalite

L'amygdalite est souvent non seulement très douloureuse, mais il existe également de graves difficultés de déglutition dues à la douleur et au gonflement important des amygdales. C'est pourquoi la thérapie décongestionnante avec des compresses de quark est d'une importance particulière.

Les compresses de quark froides sont généralement utilisées pour l'amygdalite. Grâce à leur effet rafraîchissant, ils ont un effet anti-inflammatoire et analgésique. La réduction du gonflement est également déclenchée par les ingrédients du quark. Surtout avec l'amygdalite bactérienne, les compresses de quark ne doivent être utilisées qu'en complément de médicaments (antibiotiques).

Avec bronchite

La bronchite est une infection des voies respiratoires dans laquelle les processus inflammatoires jouent un rôle majeur. En raison de l'inflammation des voies respiratoires, une grande quantité de mucus y est produite qui doit être relâchée et crachée.

Bien que la bronchite soit une maladie inflammatoire, les compresses de fromage blanc chaud aident généralement. Les bactéries lactiques contenues dans le quark ont ​​des effets anti-inflammatoires et ont également un effet analgésique mineur. Surtout avec les maladies qui affectent les poumons entiers, les compresses de quark peuvent être placées sur une grande surface de la poitrine.

Avec un coup de soleil

Les coups de soleil surviennent lorsque la peau est endommagée par une exposition au soleil trop longue ou trop longue. Comme pour les autres brûlures, les cellules de la peau périssent. Les zones touchées sont sensibles au toucher et aux brûlures.

Les compresses Quark sont ici une thérapie douce et appropriée. Le plus important est l'effet rafraîchissant de la compresse. Le quark donne également beaucoup d'humidité à la peau brûlée et sèche. Un autre avantage des enveloppes de quark est qu'elles peuvent être placées sur des surfaces petites et grandes et, surtout, aussi souvent que vous le souhaitez.

Avec une bursite

Les bourses se trouvent souvent sur les articulations, où elles ont en fait un effet tampon et protègent les tissus. Lorsqu'elle est surmenée, une bourse peut rapidement devenir enflammée, ce qui rend l'articulation particulièrement sensible. De plus, la bourse gonfle avec une inflammation, de sorte que des restrictions de mouvement se produisent au niveau de l'articulation.

Cela peut être résolu avec des enveloppements de quark. L'inflammation très locale peut être traitée en appliquant le cataplasme. Les facteurs les plus importants sont les mesures anti-inflammatoires et la décongestion provoquée par la compresse de quark.

Si vous avez une infection des sinus

Les infections des sinus surviennent dans le contexte d'un rhume lorsque une partie du mucus se loge dans les sinus.

En fonction de ce que les personnes concernées trouvent agréables, des compresses de quark froides ou chaudes peuvent être utilisées ici. En raison de ses ingrédients, les compresses ont un effet expectorant et décongestionnant. Les compresses froides de quark peuvent avoir un effet analgésique, tandis que les compresses chaudes ont tendance à soulager la pression créée par l'infection des sinus dans la tête.

Avec une phlébite

Les compresses de Quark sont désormais pleinement établies dans la thérapie alternative de la phlébite superficielle. Les effets anti-inflammatoires et analgésiques du quark sont même appréciés dans les grandes cliniques. Les symptômes superficiels de l'inflammation peuvent être atténués en refroidissant les compresses de quark. Cependant, les ingrédients du quark ne pénètrent pas particulièrement profondément sous la peau, c'est pourquoi seules les phlébites superficielles bénéficient de l'action des bactéries lactiques et des enzymes.

Une morsure d'insecte

La principale raison pour laquelle une piqûre d'insecte est douloureuse est que l'insecte injecte sa salive ou son venin dans la peau lorsqu'il mord. Le corps réagit à ces protéines animales avec une forte réaction de défense, provoquant une inflammation et un gonflement au site de la ponction.

Cette réaction inflammatoire peut être contrecarrée par des compresses de quark. Les bactéries lactiques du quark neutralisent le venin d'insecte afin que le corps n'ait plus à réagir aussi fortement. Cela peut réduire les démangeaisons causées par l'inflammation après une piqûre d'insecte. La douleur et l'enflure diminuent également.

Utiliser pendant la nuit

L'utilisation d'enveloppes de quark pendant la nuit n'est généralement pas utile. Après environ 20 à 30 minutes, l'enveloppe de quark a atteint la température ambiante, de sorte qu'elle perd son effet de refroidissement ou de réchauffement. De plus, le quark sèche pendant la nuit. En conséquence, les enzymes anti-inflammatoires ne peuvent plus agir. Il y a aussi le risque que le quark de l'enveloppe de quark tache les draps lorsque vous vous couchez. Il est préférable d'appliquer l'enveloppe de quark 30 minutes à l'avance et de la retirer la nuit.

Quels sont les effets secondaires?

Il n'y a pas d'effets secondaires connus de l'utilisation des enveloppes de quark, à condition que les enveloppes soient utilisées pour les indications correctes.

Par conséquent, seule une application incorrecte entraînera des complications.

Il est important que les compresses de quark ne soient pas utilisées sur des plaies ouvertes. Ceux-ci peuvent devenir enflammés par les bactéries lactiques, ce qui neutralise l'effet réellement planifié de l'enveloppe de quark. Dans le cas de troubles circulatoires, les applications chaudes et froides doivent généralement être évitées sur les parties du corps touchées, cela vaut également pour les compresses de quark. En raison du faible débit sanguin, le corps n'est pas en mesure de réchauffer ou de refroidir à nouveau ces parties du corps, ce qui peut entraîner des lésions tissulaires. De plus, lorsque la circulation sanguine est insuffisante, les nerfs sont souvent déjà endommagés, c'est pourquoi les personnes touchées ne sentent pas toujours si une application de chaleur / froid est à une température appropriée ou si elle est réellement trop chaude / froide et endommage immédiatement la peau.

Vous devez être prudent avec les compresses de quark même si vous avez de la fièvre. Les compresses rafraîchissantes ne peuvent être utilisées qu'en cas de fièvre si les mains et les pieds sont encore chauds. S'ils sont froids, cela indique que le corps ne peut pas générer suffisamment d'énergie pour maintenir la température corporelle dont il a besoin. Des compresses rafraîchissantes réduiraient la fièvre, mais cela annulerait la fonction protectrice du corps, provoquant une poussée de la maladie sous-jacente (généralement une infection par des virus ou des bactéries).