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Touchez vos doigts

introduction

Taping est une méthode relativement nouvelle pour traiter les articulations et les muscles après une blessure, mais aussi pour prévenir une blessure.

Vous pouvez finalement bande chaque articulation et musclepour lui donner le stabilité nécessaire donner.
Surtout lorsque les doigts ou les mains et les bras sont forts utilisé dans le sport le processus d'enregistrement est utilisé.
En enregistrant le Peau protégée devenir.

Dans les sports tels que le basket-ball ou le volley-ball, ainsi que le tennis ou le tennis de table, non seulement les articulations des doigts sont très sollicitées, mais la peau des doigts est également fortement sollicitée par le contact de la balle et de la raquette. Les processus d'enregistrement sont utilisés avec beaucoup de succès ici.
Surtout préventif pour protéger la peau la peau des doigts et des articulations est protégée par le processus de rubanage.
Au volleyball et au tennis, les doigts, particulièrement exposés à des frottements élevés, sont scotchés.
Les poignets sont alors plus susceptibles d'être collés Évitez les surcharges ou déjà utilisé Soulager la surcharge.

Instructions pour le tapotement du doigt

Un kinesiotape est un ruban élastique et auto-adhésif qui peut être appliqué n'importe où sur le corps.
La plupart du temps, les bandes sont collées sur un muscle pour être protégées ou surchargées.
Souvent, les muscles situés sur de plus grandes articulations du corps sont traités sur une très grande surface.
Mais aussi de grandes plaques musculaires, telles que celles de la zone arrière, peuvent être soulagées par une procédure de taping.

De petites bandes adhésives sont utilisées pour le tapotement du doigt. Ici, il est également possible de couper au préalable une cassette kinésio.
Lorsque vous enregistrez un doigt, la bande élastique doit être appliquée sur la peau ou la zone des articulations à coller.
Il est important que la peau soit sèche et que le ruban ne soit pas appliqué sur la zone affectée sous tension ou tension.
Le ruban devient auto-adhésif en appuyant légèrement et en frottant. Une bande peut rester sur la zone de peau affectée pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines.

Lors du tapotement avec les doigts, il est retiré immédiatement après l'unité sportive s'il était destiné uniquement à soulager la peau (sports de ballon, etc.).
S'il a été appliqué pour soulager les articulations des doigts et les ligaments, il peut rester sur la zone touchée jusqu'à ce que les symptômes aient disparu.

En savoir plus sur le sujet ici Doigt ligament déchiré et doigt étiré

Aujourd'hui, vous pouvez acheter des cassettes Kinesio dans n'importe quel magasin de sport ou obtenir une ordonnance d'un chirurgien orthopédiste ou d'un spécialiste en médecine du sport. Dans certains cas, la compagnie d'assurance maladie couvrira également les frais.

En savoir plus sur le sujet ici Bande Kinesio

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Mon nom est dr. Nicolas Gumpert. Je suis spécialiste en orthopédie et fondateur de .
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Afin de pouvoir traiter avec succès en orthopédie, un examen approfondi, un diagnostic et des antécédents médicaux sont nécessaires.
Dans notre monde très économique en particulier, il n'y a pas assez de temps pour bien appréhender les maladies complexes de l'orthopédie et ainsi initier un traitement ciblé.
Je ne veux pas rejoindre les rangs des "arracheurs rapides de couteaux".
Le but de tout traitement est un traitement sans chirurgie.

La thérapie qui donne les meilleurs résultats à long terme ne peut être déterminée qu'après avoir examiné toutes les informations (Examen, radiographie, échographie, IRM, etc.) être évalué.

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Taper du doigt en montant

Au Sport d'escalade sera le Articulations des doigts et le peau sur les doigts particulièrement utilisé. Les procédés de taping sont utilisés ici particulièrement fréquemment.
Mouvements de saisie et de traction, qui doivent être effectuées au poignet et avec les doigts lors de l'escalade, nécessitent une protection spéciale des articulations des doigts.
le Les doigts doivent rester libresafin de ne pas nuire à la bonne technique de préhension lors de la montée.
Habituellement, les premières articulations des doigts sont ensuite collées sous le bout des doigts des grimpeurs.
Souvent, les manufacturés mesurent Bandes de ruban seulement 1-2 cm et puis sera autour de l'articulation correspondante enveloppé.
Cela garantit d'une part que la peau est protégée par le ruban dans cette zone, et d'autre part, un mouvement de préhension et de traction peut être effectué dans les doigts sans gêne.
Si le ruban glisse sur le mur, il en a un supplémentaire effet protecteur des articulations et de la peau.

Taping en cas de déchirure de la capsule ou de blessures

Contrairement aux mesures de protection des articulations et de la peau, il existe également l'application thérapeutique d'un ruban kinésio.

Au niveau des articulations des doigts, le surmenage et la surcharge peuvent également entraîner une rupture de la capsule ou une déchirure.Habituellement, en tordant un ou plusieurs doigts, une capsule articulaire se déchire soudainement, ce qui peut également être très douloureux.
En savoir plus sur le sujet ici Capsule déchirée

En plus du refroidissement, l'immobilisation de l'articulation est particulièrement importante pour le traitement. Une bande kinesio est également très appropriée pour garantir cela.
La capsule affectée est enveloppée dans la bande kinésio et reste jusqu'à la disparition des symptômes. Après une blessure à la capsule, malgré le ruban attaché, il est important de ne pas mettre de charge supplémentaire sur le ligament ou l'articulation.
Le sport qui a contribué à cette lésion de la capsule, par exemple, doit être évité dans un premier temps afin de protéger l'appareil ligamentaire et capsulaire à long terme.

De plus, le joint peut et doit également être refroidi. Par exemple, un sac de glace peut être placé sur la bande kinésio. Le refroidissement peut être répété plusieurs fois par jour pendant que le ruban reste sur le joint pendant quelques jours voire une semaine ou deux.

En savoir plus sur le sujet: Capsule déchirée sur le doigt

Taping pour les entorses

À Entorses des articulations des doigts le processus d'enregistrement s'est également révélé être une mesure utile et utile.
Entorses viens sur les articulations des doigts assez souvent devant.
Que ce soit dans la vie de tous les jours ou dans le sport, des mouvements imprudents ou des accidents peuvent entraîner une entorse douloureuse d'une ou de plusieurs articulations des doigts.

Une fois exclu une fracture peut avec le Traitement conservateur de l'entorse commencé devenir. Cela consiste, d'une part, en un soulagement, un refroidissement et une compression.

Pour les entorses a la Règle PECH forcé (rupture, glace, compression, élévation).
À Entorses aux doigts assez les Compression, soulagement et traitement de la glace la plupart du temps en dehors.
L'immobilisation et la compression peuvent être réalisées par un Bande Kinesio peut être obtenu en appliquant le ruban auto-adhésif et élastique sur la zone foulée.
Le ruban kinesio doit être appliqué sur l'entorse avec peu de tension et de pression. Après quelques secondes, le bracelet s'est adapté à la morphologie du doigt.

Le refroidissement peut être effectué sur le ruban en plaçant un sac de glace sur le doigt. Même avec des entorses, la bande peut rester sur la zone touchée pendant quelques jours à quelques semaines avant de devoir être changée.
Sont les Les plaintes n'ont pas disparu après cette heure, devrait le diagnostic à nouveau être tenté. Peut-être est peut-être la prétendue entorse mais une fracture.

Taping pour les rhumatismes

le Processus d'enregistrement s'est avérée être une méthode thérapeutique assez nouvelle actuellement plutôt dans le Orthopédie et médecine du sport forcée. Bien qu'il n'y ait pas d'études scientifiques claires concernant son efficacité, de nombreux spécialistes en orthopédie et en médecine du sport utilisent ce traitement.

À rhumatisme entrez Bande Kinesio actuel plutôt moins utilisé.
Une application serait probablement justifiée, cependant, car la bande fait beaucoup de choses qui neutralisent également les rhumatismes.
Par compression une cassette kinésio par exemple les changements articulaires dérangeantscausée par un rhumatisme prolongé, se faire arrêter.
De plus, la pression de la bande kinésio deviendrait une Réduction des douleurs rhumatismales mener.
Sur le processus inflammatoire réel, qui conduit à des rhumatismes, aurait un kinesiotape aucune influence.
Bandes Kinesio appartenir pas encore sur les mesures générales de traitement si vous avez une maladie rhumatismale. Cependant, cela peut changer avec le temps, si des études appropriées sont disponibles.