Inflammation du tibia

définition

S'il y a une douleur au tibia, cela peut être un Inflammation des tendons, Muscles ou la Périoste acte. En cas de Inflammation du périoste du tibia on parle d'un dans la terminologie médicale Périostite et est aussi sous cela Attelles de Shin connu. Ce très inconfortable Inflammation du mince Périoste survient souvent à stress excessif. La moelle osseuse elle-même peut également être affectée par une inflammation douloureuse. C'est alors un Ostéomyélite.

Symptômes

Plaintes typiques avec un Inflammation du périoste dans la région de Tibia ressentez de la douleur lorsque vous touchez la zone sensible. La douleur est courante en paix beaucoup plus souvent et plus inconfortable que lors du déplacement ou de l'exercice. Parfois, ils peuvent également disparaître complètement. En plus de la douleur, il peut aussi y avoir plus signes typiques d'inflammation se produire. Alors peut le tibia affecté surchauffé son et un Rougeur exposition. Selon la gravité de l'inflammation présente, la section en question peut également être gonflé son et un se présente mobilité réduite. Puisqu'une infection dans le corps peut toujours affecter tout l'organisme, le patient peut aussi généralement assommé, fatigué et faible ressentir. Il y en a aussi un diminution des performances.

cause première

L'inflammation du périoste du tibia peut avoir plusieurs causes, mais la plus courante est l'exercice. Le dernier mais non le moindre est l'une des plaintes les plus courantes chez les athlètes. Différents facteurs se rejoignent. Une surcharge peut résulter d'une formation approfondie et intensive. Souvent, il y a aussi des augmentations excessives de la charge que l'os ne peut pas supporter. Surtout lorsque vous faites du jogging sur une surface d'entraînement trop dure, les impacts permanents peuvent entraîner une irritation mécanique du périoste, qui se transforme alors en de plus petits foyers d'inflammation. De plus, un changement de technique, des muscles fatigués et des changements dans les conditions d'entraînement peuvent également déclencher une inflammation du périoste. La tendinite au tibia est également une cause possible qui peut se propager au périoste et aux os.

Des chaussures inappropriées avec des semelles intérieures inadaptées ou une absorption des chocs insuffisante peuvent également contribuer au développement de l'inflammation. De très bonnes chaussures en particulier sont essentielles pour un athlète régulièrement actif et préviennent de telles plaintes. Les personnes aux pieds plats ou aux pieds plats et cambrés devraient également avoir des chaussures très bien ajustées si elles font du sport, car elles risquent également de développer plus fréquemment une inflammation du tibia. En raison du désalignement des pieds, la force agissante peut ne pas être correctement absorbée et répartie, ce qui conduit alors à une irritation des muscles ou même du périoste.

Outre les causes mécaniques évoquées, des bactéries ou virus peuvent également être à l'origine d'une inflammation du tibia. Ils peuvent également se propager au périoste, notamment dans le cadre d'une inflammation de la moelle osseuse. De plus, ils peuvent également être emportés par des interventions chirurgicales et se déposer sur l'os et déclencher une infection douloureuse. Les agents pathogènes typiques qui sont transférés lors d'une opération comprennent les streptocoques et les staphylocoques.

Si une maladie infectieuse telle que la tuberculose, la syphilis ou la typhoïde est présente dans l'organisme, les agents pathogènes peuvent également se propager dans la circulation sanguine et provoquer une infection dans d'autres parties du corps. Les os peuvent également être affectés.

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thérapie

Traiter un Inflammation du périoste peut s'éterniser longtemps, d'autant plus que c'est important pour eux conséquent effectuer. Pour de nombreuses personnes qui pratiquent régulièrement des sports, il existe un pause plus longue L'exercice peut être difficile, mais il peut être essentiel pour guérir l'inflammation. le inflammation sinon peut aussi chronique et ont ensuite des conséquences bien pires pour un athlète.

toujours douleur récurrente sont un premier signe d'inflammation et doivent être examinés par un médecin. La cause peut alors être découverte et d'autres maladies peuvent également être exclues.

À la douleur aiguë devrait être la jambe en premier pas de fardeau et vous pouvez refroidir immédiatement la zone douloureuse. À la Cool conviennent en plus de la pratique Packs froids aussi Glaçons, le plus bas Composé d'impression être attaché. Mais ici aussi, il devrait y en avoir un entre la glace et la peau distance de protection être. Aussi onguents rafraîchissants comme les onguents sportifs, qui ont également un analgésique Composant comme ça Diclofénac peut réduire l'inflammation et sa douleur.

Le tibia devrait élevé cela évite le gonflement et est souvent très bon pour le patient. Vous pouvez également temporairement et en consultation avec un médecin anti-inflammatoire et analgésiques être pris.

Afin d'éviter une nouvelle surcharge des muscles et des os, le patient peut utiliser un thérapie physique aussi Exercices de relaxation pour apprendre après l'exercice, qui sont essentiels pour aider les os et les muscles environnants entre les exercices récupérer suffisamment pouvez. Aussi Massages peuvent d'une part aider à soulager les symptômes, d'autre part, ils peuvent également aider régulièrement la prévention inflammation.

En fonction de la cause de l'inflammation, options de thérapie à long terme être considéré. Mentir par exemple Déformations au pied ou le médecin présente un Désalignement fermement, ce qui a conduit à une charge incorrecte, peut utiliser les bonnes chaussures et adaptées individuellement semelles orthopédiques pour chaussures être très utile et les plaintes sont évitées à long terme. De plus, vous pouvez Débutants Obtenez des conseils de formateurs sur la façon d'optimiser votre formation afin d'éviter une surcharge renouvelée. Dans de rares cas, il peut également être nécessaire d'utiliser un chirurgie ôter.

prophylaxie

L'inflammation ne peut pas toujours être évitée, en particulier chez les athlètes, de nombreux facteurs contribuent à son développement. En conséquence, les débutants en particulier devraient tenir compte de certains facteurs afin d'éviter l'inflammation ou sa récidive. Tout d'abord, l'entraînement doit être bien adapté au niveau de performance de l'athlète. Le stress et les augmentations soudaines de l'entraînement doivent être évités et doivent être effectués lentement afin que le corps ait suffisamment de temps pour s'adapter aux nouvelles exigences.

Afin de poursuivre un plan de formation optimal, celui-ci peut également être élaboré en consultation avec un formateur professionnel. Il peut également vous conseiller sur votre style de course et votre équipement. La technique de la course à pied est particulièrement importante afin de répartir correctement la charge sur le pied et la jambe. L'athlète a également besoin des bonnes chaussures pour cela. En cas de désalignement, les semelles correspondantes doivent être utilisées dès le début lors de la pratique du sport. De plus, l'athlète doit se permettre des pauses suffisamment longues entre les unités sportives. Pendant ce temps, le corps et les muscles stressés peuvent récupérer et gagner en force. Un formateur peut également vous donner des conseils complets à ce sujet.