Une bonne nutrition pour votre bébé

introduction

Le bébé est nourri avec de la nourriture spéciale pour bébé ou de la nourriture pour bébé. Il est soumis à des exigences strictes et contient tous les ingrédients nécessaires dont le bébé a besoin pour grandir. Les aliments pour bébés ne doivent donc contenir ni bactéries ni substances nocives. En outre, certaines quantités maximales de graisses et d'hydrates de carbone ne doivent pas être dépassées et certaines quantités minimales de minéraux et de vitamines ne doivent pas être sous-cotées.

L'aliment le plus naturel est le lait maternel, qui est mieux adapté aux besoins du nourrisson que les aliments fabriqués industriellement. Les aliments pour bébés produits industriellement peuvent être divisés en aliments de départ, aliments de suite et aliments complémentaires, selon le mois de vie au cours duquel ils sont nourris.

Première année - un aperçu

Au cours de la première année de vie, les bébés ont besoin d'un régime alimentaire très spécial, car pendant cette période, beaucoup d'énergie et de nutriments sont nécessaires pour se développer et grandir. En outre, le système digestif n'est pas encore suffisamment et pleinement développé, de sorte qu'une approche lente des nombreux aliments différents est essentielle.

Après la naissance, la plupart des bébés obtiennent leurs nutriments grâce à l'allaitement maternel. Au cours des quatre à six premiers mois de la vie, le lait maternel peut répondre à tous les besoins du nourrisson à l'exception des vitamines K et D. Un apport supplémentaire de nourriture ou de liquides n'est donc pas nécessaire.

La production de lait est stimulée par le réflexe de succion du bébé. Le lait maternel a un effet protecteur et anti-inflammatoire sur le système immunitaire du nourrisson. Le risque de diarrhée, d'otite moyenne, de mort subite du nourrisson et d'obésité plus tard dans l'enfance peut être réduit par l'allaitement seul. Les effets positifs sur la santé de la mère sont également décrits. Le plus pertinent est la réduction du risque de cancer du sein et de l'ovaire. L'allaitement maternel peut également construire et renforcer la relation mère-enfant.

L'allaitement partiel avec une alimentation supplémentaire avec du lait pour bébé est également possible. Heureusement, si l'allaitement n'est pas possible ou souhaité, il existe des alternatives fabriquées industriellement. Cela peut également être administré si vous ne parvenez pas à prendre un poids suffisant grâce au lait maternel seul.

Le lait de vache sert de source de protéines pour cet aliment pour bébé. À long terme, le lait maternel ne contient pas suffisamment de fer, de sorte qu'une alimentation supplémentaire est nécessaire au plus tard après les six premiers mois. Cependant, l'allaitement peut se poursuivre jusqu'à ce que la mère et l'enfant décident de s'en abstenir. L'aliment complémentaire initialement sous forme de bouillie de légumes-pommes de terre-viande couvre les besoins énergétiques et nutritionnels croissants de l'enfant.

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Nutrition 0-4 mois

Dans les premiers mois de la vie, ils sont La digestion et le système digestif ne sont pas encore suffisamment mûrs. Par exemple, il n'y a pas encore de flore intestinale. De nombreuses enzymes digestives ne sont pas encore formées. Par conséquent, les bébés sont autorisés dans la première phase de la vie uniquement préparations spéciales pour nourrissons ou lait maternel recevoir.

La plupart des bébés naissent dans les premières semaines de leur vie jusqu'à 12 fois par jour appliqué sur la poitrine ou la bouteille. Pendant ce temps, le lait maternel contient tous les nutriments importants dans la composition nécessaire dont l'enfant a besoin pour grandir sainement. Une adaptation aux besoins particuliers de l'enfant se fait d'elle-même.

le Lait maternel équipe le bébé dans les premiers mois de sa vie en plus avec une bonne défense immunitaire éteint et a un effet anti-inflammatoire. Maladies et Les allergies pouvez tellement préventif devenir. Les vitamines K et D manquantes dans le lait maternel doivent être fournies séparément. Le pédiatre vous donne toutes les informations pertinentes.

L'allaitement n'est pas possible ou souhaitable aliments de départ fabriqués industriellement être nourri. Ce ne doivent pas être assimilés au lait maternel, faire saillie mais près d'eux et répondre à des exigences strictes qui ne peuvent être garanties par une formule de lait auto-préparée. La composition des aliments de départ correspond également aux besoins du nourrisson.

Aliments initiaux étiquetés "Pré" sont très similaires au lait maternel, car la teneur en protéines a été ajustée en conséquence. Ils contiennent également comme À base de glucides uniquement lactose.

Les formules de départ avec le Chiffre "1" contenir, cependant en plus du sucre du lait, de petites quantités d'amidonqui a un effet très rassasiant. Leur teneur en protéines est la même que celle du lait maternel et ils contiennent du lactose comme seul glucide.

En cas d'allaitement partiel, le sein peut être administré en premier, puis le biberon. Le lait maternel, les aliments pré ou 1 sont très appropriés comme nourriture pour bébé dans les premiers mois de vie et au-delà pendant la première année de vie.

À partir du 4ème mois

Le régime alimentaire du bébé peut être élargi au plus tôt après le quatrième mois de vie. De nombreuses recommandations parlent même du cinquième mois de la vie comme du moment le plus précoce. Les repas au lait sont progressivement réduits et remplacés par des aliments dits complémentaires. Cependant, le bébé ne doit pas être submergé. S'il y a l'impression que l'enfant n'est pas encore prêt, le sein ou le biberon peuvent continuer à être administrés jusqu'à un maximum du septième mois. Si ce type d'apport alimentaire n'est plus suffisant pour l'enfant, une alimentation complémentaire peut être mise en place.

Les aliments complémentaires comprennent les légumes, les fruits, les pommes de terre, toute forme de céréales ou de viande. Cependant, les aliments ne sont pas tous nourris en même temps à partir du 4ème mois, mais progressivement augmentés à certains moments. L'allaitement ou la nourriture pour bébé peut également être transmis jusqu'à la fin de la première année, par exemple au petit-déjeuner. Pour de nombreux parents et pédiatres, le quatrième mois de vie est trop tôt pour commencer les solides. Cette décision doit donc être prise individuellement et en consultation avec le pédiatre.

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À partir du 6ème mois

L'alimentation complémentaire a généralement déjà commencé à partir du 6ème mois. le L'introduction a généralement lieu entre le 5e et 7e mois de vie et devient nécessaire car à cet âge les besoins nutritionnels ne peuvent plus être couverts par le lait maternel ou les biberons seuls.

Le bébé reçoit des aliments complémentaires comme premier aliment de préférence une purée de légumes par exemple à partir de carottes, de chou-fleur ou de brocoli. La quantité de bouillie est progressivement augmentée et des ingrédients supplémentaires sont ajoutés progressivement. Après une semaine avec de la bouillie de légumes, peut alors Pommes de terre attachées devenir. Après cela, l'ajout de viande peut être essayé qui peut être remplacé par du poisson toutes les deux à trois semaines.

Le choix de la bouillie doit être aussi varié que possible être. À la fin du premier mois avec des aliments complémentaires, la bouillie a généralement remplacé un repas de lait entier à midi. Cependant, certains enfants s'y adaptent plus rapidement que d'autres.

Ceux déjà mentionnés Formules de suite devenir en complément des aliments complémentaires vu. Vous serez avec le Désignation «2» ou „3“ offert. Cependant, il n'est pas nécessaire de donner des aliments de suite comme des produits laitiers. Le bébé reçoit tous les nutriments nécessaires même sans cette formule de suite.

Important Ce qu'il faut savoir, cependant, c'est que le Formule de suite à partir de 6 mois au plus tôt peut être donné et en aucun cas un substitut au lait maternel ou aux préparations pour nourrissons dans les six premiers mois de la vie.

À partir du 8ème mois

Environ un mois après l'introduction de la première bouillie, un autre repas de lait dans l'après-midi ou le soir est remplacé par une bouillie de lait et de céréales. Cela peut également être mélangé avec des fruits ou des légumes.

Lors de la préparation de bouillie de lait avec des légumes ou des fruits, seuls du lait entier pasteurisé ou à très haute température, du lait ESL frais plus long ou du lait de longue conservation contenant 3,5% de matières grasses, ainsi que du lait pour bébé peuvent être utilisés. Le lait cru ou préféré présente des risques importants pour la santé du bébé.

À partir du huitième mois de vie, parfois à partir du septième mois de vie ou avec des poussées dentaires, l'approvisionnement alimentaire est également élargi pour inclure des aliments à consistance ferme. Lorsque vous préparez vous-même la bouillie, par exemple, des morceaux solides peuvent être mélangés encore et encore afin que vous vous y habituiez lentement et que vous vous entraîniez à mâcher.

À partir du 9ème mois

Du purée de céréales et de fruits sans produits laitiers est à nouveau inséré environ un mois plus tard et remplace à son tour un repas de lait. Ces bouillies existent comme produit fini acheter et peut aussi facile à préparer devenir. À cette fin, les flocons de céréales sont bouillis et gonflés dans l'eau. Ensuite, il est mélangé avec des fruits.

À partir du 11ème mois

Dès le 11e mois de vie ou entre le 10e et le 12e mois de vie, l'enfant commence à participer au vrai dîner de famille. Les boissons telles que le lait et l'eau peuvent également être bu dans une tasse séparée. Cependant, le lait entier n'est pas recommandé pendant toute la première année de vie car il manque de nutriments importants. Pendant ce temps, l'enfant développe son propre goût et préfère manger certains aliments que d'autres. Vous devez également laisser l'enfant décider de la quantité qu'il souhaite manger.

Après le 12ème mois

Dès la première année de vie, les enfants mangent généralement les mêmes aliments que les adultes. Cependant, il y a quelques éléments à considérer. Par exemple, les produits laitiers ne doivent pas nécessairement être administrés au cours de la première année de vie.
De plus, une alimentation saine et équilibrée doit être assurée à l'enfant même après la première année de vie. Cela comprend la cuisson avec des ingrédients frais. Chaque plat doit également contenir un accompagnement de légumes ou de fruits afin que l'enfant consomme suffisamment de vitamines. La viande est particulièrement importante pour l'équilibre en fer.

Un régime végétarien ou végétalien ne doit pas être imposé à l'enfant dans sa phase de croissance et de développement. Si un tel régime est néanmoins recherché, il est impératif que vous consultiez votre pédiatre afin de prévenir la malnutrition.

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Quand le petit-déjeuner doit-il commencer?

À huit ou neuf mois, la plupart des enfants commencent à prendre ce qu'il y a sur la table du petit déjeuner. Vous pouvez ensuite leur donner une tranche de pain ou un morceau de banane à mâcher. Cependant, les aliments faciles à avaler doivent être évités pour éviter les risques d'étouffement.

À partir du 9ème mois de vie ou avec l'éruption des dents, une pleine participation au petit-déjeuner est généralement possible. Dès la première année de vie, les enfants mangent les mêmes choses que les adultes. Cependant, il faut veiller à ce que les enfants Bien toléré, pas de flatulences et des aliments pas trop épicés à prendre. Avec la participation au bon repas familial, les quatre repas quotidiens au lait et complémentaires deviennent trois repas principaux matin, midi et soir, ainsi que deux collations le matin et l'après-midi. Comme les boissons conviennent Ligne, Eau minérale, tel que thé non sucré.

Quand les bébés peuvent-ils commencer à manger du pain ou de la croûte?

Votre bébé est autorisé à manger du pain et de la croûte à partir du moment où il s'intéresse à la nourriture de la famille et a de préférence déjà quelques dents. C'est souvent le cas de 9 à 12 mois.
Pour commencer, il faut offrir à l'enfant un pain en vrac et moelleux, car il est plus facile à mâcher. Mais le pain n'est pas encore un aliment principal pour le bébé, mais plutôt la première introduction à d'autres aliments, qui comprennent principalement du porridge et du lait.

Avantages et inconvénients du lait maternel

Le lait maternel contient de nombreux ingrédients nécessaires au bébé. Une distinction doit être faite entre deux types de lait maternel.
Dans les premiers jours après la naissance, il se forme du colostrum, qui est particulièrement riche en substances qui favorisent le système immunitaire. Le nouveau-né reçoit spécifiquement tous les anticorps de la mère par le lait qui sont nécessaires pour protéger l'enfant contre les infections.
Au cours du processus, le colostrum se transforme en lait maternel mature, qui contient un peu moins d'anticorps et des ingrédients plus nourrissants. Il contient suffisamment de protéines, de glucides et de graisses, ainsi que des enzymes de fractionnement des graisses, qui favorisent la digestion des graisses, adaptées à l'enfance.
Il contient également suffisamment de vitamines, d'oligo-éléments et d'antioxydants pour les premiers mois. Tous ces ingrédients précieux, parfaitement adaptés à l'enfant dans les premiers mois, font partie des avantages du lait maternel.

Lors de l'allaitement, des processus hormonaux se produisent également qui favorisent la relation mère-enfant, ce qui est particulièrement important pour le bien-être psychologique de l'enfant ainsi que de la mère. Les mêmes processus hormonaux favorisent également la contraction de l'utérus à travers ce que l'on appelle les «post-douleurs», qui peuvent être un peu douloureuses au début. Ces changements importants font également sans aucun doute partie des bienfaits du lait maternel.
L'un des rares inconvénients du lait maternel est le fait qu'il contient souvent trop peu de vitamine K et de vitamine D. Cela peut cependant être donné en complément.En plus de l'allaitement, le 5e mois d'allaitement doit être nourri avec de la bouillie afin de prévenir une carence en fer, car le lait n'en contient pas assez à partir du 5e mois et d'augmenter généralement la consommation d'énergie. et répondre aux besoins nutritionnels.
Il faut également prendre en compte le fait que le lait maternel peut également transmettre des infections, des ingrédients médicamenteux et des toxines comme l'alcool. La mère qui allaite doit toujours en être consciente et consulter un médecin ou une sage-femme en cas d'incertitude ou de questions.

Avantages et inconvénients du lait en poudre

Contrairement au lait maternel, l’inconvénient du lait en poudre est que la poudre ne contient aucune substance qui favorise individuellement les défenses immunitaires de l’enfant et les prend même au départ. Certains aliments en bouteille ne contiennent que quelques enzymes qui jouent un rôle dans le système immunitaire.
Le lait en poudre doit toujours être fraîchement mélangé et porté exactement à la bonne température, qui est automatiquement régulée par le corps de la femme avec le lait maternel.
Afin de prévenir les maladies, il faut veiller à ce que l'eau avec laquelle la poudre est mélangée soit de bonne qualité. De plus, le lait en poudre est fabriqué à partir de lait de vache, qui est une cause potentielle d'allergie en raison de ses protéines non humaines.
Les avantages résultent de la gamme de produits différents qui contiennent de plus en moins d'ingrédients au choix. Le lait en poudre peut être conservé longtemps en grande quantité, ce qui permet à l'enfant d'être nourri par des membres de la famille autres que la mère.
Un autre avantage est l'indépendance d'une alimentation saine des enfants par rapport à la santé de la mère, à sa consommation de médicaments et à sa consommation d'alcool. Il n'y a pas de transfert de substances et de maladies à l'enfant. Le lait en poudre offre donc un bon substitut au lait maternel si la mère ne peut pas allaiter son enfant pour diverses raisons ou si l'enfant ne prend pas suffisamment de poids grâce au lait maternel.

Manger et boire pendant la poussée dentaire - que faut-il considérer?

Un enfant qui a du mal à faire ses dents peut manger et boire moins ou seulement certaines choses.
Il faut veiller à ce qu'il ne soit pas poussé à quelque chose. Certains enfants peuvent trouver les aliments chauds et les boissons inconfortables à cause de leurs gencives irritées. Vous pouvez vous offrir du thé froid et du porridge non chauffé.
D'autres bébés peuvent se sentir très différemment. De nombreux enfants ont également bénéficié d'un anneau de dentition pendant cette période.
Si nécessaire, vous pouvez l'impliquer de manière ludique dans le processus d'alimentation. Il est également normal que les bébés aient envie de manger moins pendant cette période.