Dépression ou épuisement professionnel?

Qu'est-ce que la dépression?

La dépression est une maladie mentale qui présente 3 symptômes principaux:

• une humeur clairement déprimée avec une profonde tristesse
• une réduction prononcée de l'entraînement
• Perte d'intérêt
• manque de capacité joyeuse

Au moins 2 de ces symptômes doivent être présents pour un diagnostic de dépression. La dépression est divisée en légère, modérée et sévère. Lors du diagnostic de dépression majeure, les 3 principaux symptômes sont présents.

En plus des principaux symptômes, il existe des symptômes secondaires. Ceux-ci inclus:

• Les troubles du sommeil (Difficulté à s'endormir et à rester endormi, se réveiller tôt),
• Matin bas
• Diminution de l'appétit et perte de poids
• Diminution de l'estime de soi
• Sentiments de culpabilité
• Idées suicidaires
• Trouble de concentration ou mauvaise concentration
• Tendance à la couvée

En savoir plus sur les autres symptômes de cette maladie mentale sous: Signes de dépression

Surtout chez les hommes qui souffrent de dépression, il y a souvent une irritabilité accrue et un comportement agressif. Le traitement de la dépression modérée et sévère est généralement effectué par le biais d'une thérapie médicamenteuse et / ou psychothérapeutique, qui dure des mois à des années.

Souhaitez-vous en savoir plus sur ce sujet? Lisez notre nouvel article: Comment reconnaître la dépression?

Qu'est-ce que l'épuisement professionnel?

Le syndrome d'épuisement professionnel est également l'une des maladies mentales. Le nom est dérivé de l'anglais, «burnout» signifie quelque chose comme burn out. Le syndrome d'épuisement professionnel ne fait actuellement pas partie des maladies explicitement incluses dans la classification des maladies mentales. Au départ, c'était plutôt un «terme à la mode», mais il s'est maintenant également imposé dans le jargon médical. Le syndrome de burnout commence généralement lentement.

Dans la phase de développement complet, il s'agit de:

• forte expérience d'être dépassé
• épuisement
• diminution prononcée des performances
• le sentiment d'échec constant
• une soi-disant dépersonnalisation

Cela signifie que les personnes touchées s'éloignent de plus en plus de tout au cours de leur maladie. Il y a une indifférence croissante pour les choses qui étaient autrement importantes, en particulier dans la vie professionnelle. La principale cause du développement du syndrome d'épuisement professionnel est le stress constant, principalement le stress de nature professionnelle. Le manque de reconnaissance des acquis professionnels joue également un rôle déterminant.

Vous pouvez en savoir plus sur ce sujet sur: Symptômes du syndrome d'épuisement professionnel

Quel est le lien entre l'épuisement professionnel et la dépression?

Le lien principal entre le syndrome d'épuisement professionnel et la dépression est qu'ils se chevauchent partiellement en termes de symptômes. Les deux maladies peuvent conduire à un sentiment de dépassement et à une réduction de la conduite avec une baisse des performances. L'humeur est également déprimée avec les deux maladies. En règle générale, les deux maladies sont également associées à des troubles du sommeil. Il y avait autrefois le terme dépression d'épuisement. Le syndrome d'épuisement professionnel a, pour ainsi dire, remplacé ce terme, mais il ne s'agit pas d'une dépression au sens strict, même si les symptômes se chevauchent dans de nombreux domaines.

Plus important encore, s'il n'est pas traité, le syndrome d'épuisement professionnel peut se transformer en dépression. D'un point de vue hiérarchique, la dépression sévère est un tableau clinique encore plus menaçant que le syndrome d'épuisement professionnel, même si le syndrome d'épuisement professionnel est très angoissant pour les personnes touchées. Cependant, des pensées suicidaires spécifiques surviennent beaucoup plus fréquemment dans la dépression que dans le syndrome d'épuisement professionnel. La dépression est donc le résultat d'un syndrome d'épuisement professionnel non traité. Cela montre combien il est important de reconnaître le syndrome d'épuisement professionnel et de le traiter de manière adéquate.

Vous pouvez en savoir plus à ce sujet sous: Symptômes du syndrome d'épuisement professionnel

Contrairement à la dépression, il n'existe actuellement aucune recommandation pour le traitement médicamenteux du syndrome d'épuisement professionnel. Dans l'article suivant, vous apprendrez comment traiter correctement un syndrome d'épuisement professionnel: Traitement du syndrome d'épuisement professionnel. En particulier, des méthodes psychothérapeutiques sont utilisées. S'il existe des symptômes significatifs de dépression, l'utilisation d'antidépresseurs doit être reconsidérée. Souvent, un congé de maladie est également nécessaire. La personne touchée doit d'abord se développer à partir de l'environnement qui la submerge et développer des stratégies qui l'aident à mieux gérer les situations déclenchantes.

En quoi la dépression est-elle différente de l'épuisement professionnel?

Dans la plupart des cas, le syndrome d'épuisement professionnel a une cause relativement clairement identifiable. Les personnes les plus sensibles au syndrome d'épuisement professionnel sont les personnes qui ont des exigences élevées envers elles-mêmes, qui accomplissent beaucoup dans leur travail et qui n'admettent pas être dépassées au début, mais qui dépassent toujours leurs limites de performance. Certains groupes professionnels sont particulièrement susceptibles de développer un syndrome d'épuisement professionnel. D'une part, les groupes professionnels sociaux (Infirmières, médecins, enseignants) et aussi des policiers, car leur travail est exigeant sur le plan émotionnel et des situations interpersonnelles extrêmes surviennent souvent.En revanche, elle touche souvent les personnes occupant des postes de direction qui sont toujours trop performantes et dont on attend encore plus.

La grande différence entre le syndrome d'épuisement professionnel et la dépression est donc l'élément déclencheur. Dans de nombreux cas de dépression, il n'y a pas de déclencheur à trouver; il provient souvent de l'intérieur et sans déclencheur spécifique de l'extérieur. Le syndrome d'épuisement professionnel, en revanche, a clairement dans la plupart des cas une combinaison de stress professionnel permanent, d'un manque de reconnaissance professionnelle et d'une surcharge comme facteurs déclenchants.

Une autre différence est que le syndrome d'épuisement professionnel se développe souvent progressivement au fil des mois ou des années. La dépression, en revanche, montre rapidement des symptômes sous une forme plus prononcée.

Il existe également des différences de traitement (voir également: Thérapie de la dépression, thérapie du syndrome d'épuisement professionnel). Alors que le succès du traitement médicamenteux avec des antidépresseurs est connu pour la dépression, il n'y a pas de stratégies de traitement médicamenteux pour le syndrome d'épuisement professionnel. Probablement aussi parce que la solution semble évidente dans un syndrome d'épuisement professionnel: la personne touchée doit changer son comportement et ses exigences envers elle-même et apprendre à prendre soin de elle-même. Cependant, une telle stratégie ne peut pas être développée dans le cas d'une dépression sans déclencheur extérieur.

Quel médecin traite la dépression et l'épuisement professionnel?

Un psychiatre et / ou un psychologue doit généralement être consulté au moins au début pour diagnostiquer et traiter la dépression. Il faut d'abord décider si une thérapie médicamenteuse et / ou psychothérapeutique est nécessaire. Dans de nombreux cas, la dépression nécessite également un traitement hospitalier dans un service psychiatrique. Surtout au début, en fonction des symptômes, il existe un risque élevé que les personnes touchées se blessent. De plus, l'arrêt du médicament est plus facile lorsque le patient est à l'hôpital.

Un psychologue ou un psychiatre doit également être consulté pour un syndrome d'épuisement professionnel prononcé. Principalement pour décider si la thérapie psychothérapeutique a du sens. Cependant, le médecin de famille peut généralement servir de premier point de contact pour les deux maladies. Il peut lancer les premières étapes de diagnostic et décider de la manière de procéder.

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L'épuisement professionnel peut-il se transformer en dépression?

Le syndrome de burnout est une maladie stressante pour les personnes touchées. Néanmoins, comme mentionné ci-dessus, le principal danger du syndrome d'épuisement professionnel est qu'il s'aggrave et finit par se transformer en dépression. Cela se produit surtout lorsque les personnes touchées ne tirent pas sur le frein à main et continuent de travailler malgré leurs plaintes sans consulter un médecin ni faire de pause. Des mesures doivent être prises pour éviter la transition du syndrome d'épuisement professionnel vers la dépression. La première étape ici peut être de consulter votre médecin de famille.