REMèDES à LA MAISON COMME LAXATIFS

Remèdes à la maison comme laxatifs

Il existe plusieurs manières d'envisager un remède laxatif peut marcher. Il existe donc différents types de laxatifs:

gonflement

osmotique

stimulant et

assouplissement de la chaise Laxatif.

Prends pour exemple Fibre en dehors Fruits, céréales et légumes De l'eau, les faisant gonfler. Cela détend les selles et stimule les selles. Aussi Son de grain et Graines de puces sont des remèdes maison bien connus qui montrent un effet après seulement quelques jours.

Les laxatifs osmotiques, par contre, garantissent qu'il y a plus d'eau dans l'intestin, ce qui rend les selles plus fluides et plus faciles à évacuer.

Encore d'autres laxatifs fonctionnent stimuler les sellesde sorte que les selles se déplacent plus rapidement dans l'intestin vers la sortie. Ce type de laxatif est déjà après quelques heures efficace.

Il est également important de mentionner que Le mouvement est un point essentiel pour les selles régulières: beaucoup de position assise (par exemple travail de bureau, étudiant, élève) garantit que l'intestin paresseux volonté et fonctions métaboliques ne fonctionne pas correctement. Déjà 3x 30 minutes d'exercice par semaine peut conduire à une augmentation significative du bien-être. Est en outre nutrition équilibrée Avec plus de légumes et de fruits sous forme de glucides et de viande, ainsi qu'une quantité de boisson suffisante (2-3 litres d'eau par jour) important.

Autres exemples

Le suivant remèdes maison supplémentaires ont fait leurs preuves à plusieurs reprises et peuvent être préférés aux médicaments dans un corps sain:

Jus de prune (non sucré, non traité et idéalement naturellement trouble) une boisson ou prunes séchées trempées Mangez (pruneaux non sulfurés) et buvez également l'eau de trempage

figues sèches non sulfurées manger (éventuellement aussi trempé au préalable, voir ci-dessus)

nucléé (!), non pulvérisé les raisins (au moins 350g / jour) manger

1/2 grand Pastèque/ Manger par jour (attention: toujours uniquement à jeun!)

un mélange de Jus de choucroute, jus de carotte et jus de tomate

1 à 2 cuillères à soupe Graines de chia, graine de lin ou Graines de puces Trempé dans l'eau toute la nuit dans du muesli ou manger directement (buvez un grand verre d'eau!)

jus de pomme naturellement trouble boisson

1 cuillère à soupe huile de castor avaler (attention, ça marche vite!) (en savoir plus sur le sujet: huile de castor)

500 ml babeurre pur boire (de préférence à jeun)

Yaourt nature manger

café noir boire (attention: malsain car il irrite les intestins)

le matin à jeun Verre d'eau tiède, éventuellement mélangé avec un peu de vinaigre de cidre de pomme

Lactose prendre (par exemple, incorporer au muesli. Attention, pas si vous êtes intolérant au lactose!)

les légumineusescomment manger des haricots et des lentilles

Frais ananas manger

naturellement nuageux Jus de poire boisson

1L / jour Thé à l'achillée millefeuille boisson

2 poires mûres avec de l'eau et cannelle porter à ébullition et lorsqu'ils sont refroidis à tiède, manger immédiatement