Exercices contre les vertiges de position

introduction

Au bénin paroxystique Vertige positionnel c'est une forme très courante d'étourdissements, qui survient en particulier avec des mouvements de rotation saccadés. Parce que petits cristauxqui se coincent dans les conduits auditifs humains, et donc le flux de ceux là Endolymphe déranger et conduire à une gêne. Nous percevons ces sensations anormales comme des étourdissements.

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Des exercices

Il existe plusieurs exercices très simples à utiliser taux de réussite élevéavec lequel les étourdissements très désagréables peuvent être traités efficacement et rapidement. Votre médecin de famille ou neurologue vous a probablement déjà informé de l'un de ces exercices. Cependant, comme ceux-ci doivent être réalisés selon un modèle précisément spécifié pour réussir, ils sont à nouveau décrits en détail ici. Les deux plus connus sont les soi-disant «Manœuvres de libération» selon Epley et Semont. Il convient de noter que des nausées soudaines peuvent survenir avec ces exercices, des précautions appropriées doivent donc être prises.

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Manœuvre d'Epley

Le patient s'assoit debout sur le lit. Maintenant il tourne la tête 45 degrésde sorte que l'examinateur debout devant lui regarde l'oreille saine. Dans un souci de clarté, il est supposé dans ces exemples et dans les exemples suivants que l'oreille affectée est l'oreille droite. Le patient regarderait maintenant vers la droite pour que l'oreille gauche et saine soit dirigée vers l'examinateur. Maintenant, le patient est allongé sur le dos et laisse sa tête pendre au-dessus du canapé ou, si vous êtes à la maison, au-dessus du canapé, légèrement sur-étirée. Le patient reste maintenant dans cette position, toujours la tête tournée vers le côté «malade», jusqu'à ce que les vertiges et les yeux tremblants aient disparu.
Maintenant, la tête est tournée de 90 degrés de sa position droite de 45 degrés à une position gauche de 45 degrés. Vous allez à nouveau attendre au moins une minute pour que le vertige se calme. Maintenant, tout le corps suit la tête, de sorte que le patient est allongé sur le côté gauche du lit ou du canapé. La tête est tournée un peu plus vers le sol. Le patient doit rester dans cette position pendant une minute supplémentaire.
Lorsque les vertiges et les yeux tremblants se sont calmés, le patient s'assoit brusquement comme s'il était assis «normalement» sur le canapé. Peut-être que ça peut nausées sévères vos yeux doivent donc être fermés sur cette dernière étape. La manœuvre d'Epley est maintenant terminée et le vertige devrait s'être calmé. Si cette manœuvre n'a pas abouti, elle peut encore deux à trois fois être répété. Si les symptômes ne s'améliorent pas, la cause peut être différente ou l'exercice peut ne pas convenir.

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Manœuvre de Semont

Le patient est assis debout sur un canapé ou un lit et regarde dans la direction de l'examinateur. Maintenant, le patient tourne la tête 45 degrés du côté sain pour que le côté affecté soit face à l'examinateur. L'examinateur déplace maintenant le patient très vite en position latérale, de telle manière que le patient regarde vers le haut et que l'arrière de sa tête soit sur le lit. Le patient reste dans cette position pendant 2-3 minutes.
Maintenant il va brusquement 180 degrés tourné de l'autre côté du lit de sorte que la tête soit maintenant sur le côté du pied du lit et le visage pointe vers le lit. Il est important de s'assurer que la tête du patient n'est pas tournée.
Enfin, le patient sera de retour lentement ramené à la position assise et laissé là pendant 2-3 minutes. Le vertige positionnel devrait maintenant avoir disparu.
Avec un peu de pratique, la manœuvre peut également être effectuée seule, car elle est relativement simple. Au lieu d'un transat, un canapé ou un lit est le meilleur pour cela. La manœuvre peut être exécutée deux à trois fois. D'autres répétitions ne promettent pas une probabilité accrue d'amélioration.

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Manœuvres Brandt-Daroff

La manœuvre Brandt-Daroff, bien que facile à réaliser, est souvent moins efficace que les deux autres techniques. Le patient est assis sur le côté sur un canapé et regarde droit vers le praticien. Maintenant il tourne la tête 45 degrés du côté sain, alors il bascule rapidement du côté atteint de vertige. Il est maintenant attendu que le vertige survenu disparaisse à nouveau.
Puis à nouveau dans le Position de départ retourné, ce qui peut entraîner à nouveau des vertiges. Ce n'est que lorsque cela s'est calmé que cela continue. La manœuvre est maintenant en miroir exécuté de l'autre côté. Dans cette position, attendez que les étourdissements qui se sont produits se soient calmés. Une fois que cela s'est produit, le Position de départ pris. Cela met fin à l'exercice.
Cette manœuvre peut également être répétée plusieurs fois par jour.

À quelle fréquence les exercices doivent-ils être effectués?

De nombreux patients se demandent à quelle fréquence ils devraient faire les exercices décrits. Il faut dire qu'en règle générale, un Presque 100% de chances de succès entrée. Une répétition n'est nécessaire que dans des cas individuels. Donc si, à condition que cela soit fait correctement, le vertige persiste même après les deuxième et troisième tentatives, alors un neurologue doit être consultécomme une autre cause du vertige positionnel doit également être considérée. Comme c'est souvent le cas, le vieil adage «beaucoup aide beaucoup» ne s'applique pas nécessairement dans ce cas non plus. Peu importe la fréquence à laquelle l'exercice a été fait, mais plus que cela a été fait a été effectuée correctement une fois.
Une exécution prophylactique des exercices n'a pas de sens dans la mesure où il n'y a pas de cristaux dans les canaux auditifs lorsque vous n'êtes pas étourdi. Il y a beaucoup plus de risques que des mouvements inutilement rapides déclenchent des vertiges. Une manœuvre de libération devrait donc seulement dans les cas aigus être exécuté. Si le vertige s'est déjà produit, cela peut être dû à une exécution incorrecte ou incomplète des exercices aucun dommage supplémentaire survenir. Le seul résultat de faire cela incorrectement est que le vertige persiste et que la nausée provoquée pendant l'exercice a été plus ou moins «pour rien». En dehors de cela, cependant, il n'y a aucun dommage anatomique.

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Que faire si ces exercices n'aident pas

Si le diagnostic de vertige positionnel a été confirmé par un médecin, les manœuvres de libération sont actuellement la seule option de traitement, mais une Taux de réussite de près de 100% exposition. Dans les cas très graves, un chirurgie être nécessaire, ce qui est cependant très compliqué et risqué. UNE thérapie médicale n'existe pas pour le moment (à partir de 2016). Il est extrêmement improbable que les étourdissements de position ne disparaissent pas si les exercices ci-dessus sont effectués correctement.
Si tel est le cas, d'autres diagnostics devront peut-être être effectués afin d'exclure la possibilité d'un diagnostic erroné. Dans tous les cas, cela doit être fait par un neurologue, y compris des tests d'imagerie. Afin d'effectuer correctement les exercices, il est conseillé d'avoir un partenaire à vos côtés pour vous soutenir, au moins pour les premiers exercices.