Effet valériane

effet

le Calmer le corps et le système nerveux aller de l'effet de Racines de valériane en dehors.
Il contient:

• huiles essentielles
• Iridoïdes
  et
• Acide valérique et ses dérivés.

La nervosité et les troubles du sommeil sont atténués de manière vérifiable. Les phases de veille nocturne diminuent lors de la prise d'un extrait alcoolique de valériane à une dose quotidienne de 400 à 900 mg. La période d'admission doit durer au moins 10 à 14 jours.

Veuillez toujours consulter votre médecin avant de prendre un extrait de racine de valériane.

Les ingrédients actifs de la valériane influencent vraisemblablement l'activité métabolique du Les neurones. Après avoir pris de la valériane, l'effet favorisant le sommeil ne commence que lentement.
Les premiers succès peuvent être observés au plus tôt 5 à 14 jours. Après une longue période d'utilisation, qui dure plus de 4 semaines et est à forte dose, la dose de valériane doit être à nouveau réduite lentement.

Forme posologique

La racine de valériane est le plus souvent utilisée sous forme de préparation toute faite (sous forme de

• Comprimés
• gouttes
• Les dragées.

La dose quotidienne doit correspondre à 2 à 3 g de racines de valériane séchées.
Les préparations de thé peuvent également être utilisées pour un usage interne. Par exemple, 150 ml d'eau bouillante sont versés sur une cuillère à café de racines de valériane. Le thé est filtré et bu environ une heure avant le coucher.
Le thé à la valériane garantit un meilleur sommeil. De plus, un bain de valériane procure détente et apaisement (notamment pour les tensions musculaires).
Pour l'additif pour le bain, prenez 75 à 100 g de racines de valériane et versez dessus 2 litres d'eau bouillante. Après 10 à 15 minutes, filtrer et mettre dans l'eau du bain.

Produits phytopharmaceutiques en Allemagne

La liste des préparations à base de plantes les plus vendues a conduit de loin le ginkgo:

1. ginkgo
2. Herbes Johannis
3. Griffes du diable
4. Châtaignes d'Inde
5. artichaut
6. Chardon-Marie
7. Ortie
8. Umckaloabo
9. Aubépine
10. lierre

Une liste de toutes les herbes médicinales / plantes médicinales que nous avons déjà publiées se trouve sous: Médicaments A-Z.