Que puis-je manger si j'ai une inflammation de la muqueuse de l'estomac?

introduction

L'inflammation de la muqueuse gastrique est une maladie qui touche de plus en plus de personnes. En raison de diverses causes, le La muqueuse gastrique est irritée et enflammée de manière aiguë ou chroniqueprovoquant des symptômes abdominaux supérieurs tels que douleur, ballonnements et brûlures d'estomac. Cependant, ces plaintes peuvent être atténuées par une bonne alimentation et la guérison de l'inflammation de la muqueuse gastrique favorisée. Une inflammation de la muqueuse gastrique doit toujours être traitée avec des médicaments, mais une alimentation saine est un complément important à la thérapie. Il est essentiel d'éviter ce que l'on appelle Substances nocives. Ceci comprend Café, nicotine et alcool. Éviter délibérément ces aliments peut également entraîner une inflammation de la muqueuse de l'estomac empêché devenir.

Les personnes touchées se demandent souvent: «Qu'est-ce que j'ai le droit de faire avec un Inflammation de la muqueuse de l'estomac manger? »En gros, il y a de la nourriture, soi-disant Substances nocives, qui irritent en outre l'estomac et stimulent également la production d'acide gastrique. Ceux-ci augmentent les symptômes et retardent le processus de guérison. D'autres, en revanche, ont un effet positif sur les symptômes de l'inflammation de la muqueuse gastrique et peuvent favoriser la guérison. Cela s'applique à la fois aux aliments solides et aux boissons. Le nombre de repas et la quantité de nourriture consommée jouent également un rôle dans le contrôle des symptômes. L'article suivant devrait aider à répondre à la question «Que puis-je manger si j'ai une inflammation de la muqueuse gastrique?».

Inflammation de la muqueuse gastrique - que puis-je manger?

À Inflammation de la muqueuse de l'estomac il y a un certain nombre d'aliments que l'on devrait préférer. Il y a quelques principes de base quand il s'agit de la question «Que pouvez-vous manger?». Pour une chose, vous devriez aliments peu acides consommer qui sont doux pour l'estomac. Aussi nourriture faible en gras est meilleur pour l'inflammation de la muqueuse gastrique que riche en graisses. De plus, ils sont à part entière et aliments riches en fibres recommander.

Il faut veiller à répandre la muqueuse gastrique tout au long de la journée beaucoup de petits repas à consommer en grande quantité à la fois. La nourriture doit également toujours être bien mâchée. Les fruits et légumes peuvent toujours faire partie de l'alimentation tant qu'ils ne sont pas riches en acide. Faible acidité fruit sont par exemple

• Pommes
• Melons
• Bananes
• les raisins

Différents types de légumes ne sont pas non plus un problème si vous avez une inflammation de la muqueuse gastrique:

• Salade verte
• Courgettes
• Légumes aux poireaux
• Pois
• Carottes
• fenouil

Lorsqu'il s'agit de la question «Que pouvez-vous manger?», Les glucides jouent un rôle important. Pour répondre aux besoins en glucides sont devenus Pommes de terre et riz s'est avéré bon pour l'estomac. Vous devez faire attention à cuire les pommes de terre et le riz jusqu'à ce qu'ils soient tendres et ainsi soulager l'estomac du travail de digestion. Le pain et les petits pains, en revanche, sont moins recommandés. Si vous voulez manger des produits de boulangerie, vous devez vous assurer qu'ils sont entiers. Le pain blanc ou les toasts ne conviennent pas pour cela, ils sont plutôt Pain multigrains ou grains entiers premier choix. La farine d'avoine entière avec du lait faible en gras s'est avérée être un bon petit-déjeuner pour les personnes souffrant d'inflammation de la muqueuse gastrique.

Qu'est-ce qui ne devrait pas manquer en répondant à la question «Que dois-je manger si j'ai une inflammation de la muqueuse gastrique?» yaourt. Le yogourt probiotique a un effet calmant sur la muqueuse de l'estomac et aide à former un film protecteur contre l'acide. Fondamentalement, vous devez également vous assurer de préparer les aliments de manière à ce qu'ils soient plus faciles à digérer. Ainsi, vous pouvez râper les fruits et légumes avant consommation ou transformer les pommes de terre en pulpe. Quand il s'agit de la bonne boisson, il y a toujours le silence l'eau optimale. En outre, il existe également des thés peu acides tels que camomille sur. Il y a aussi des gens qui évitent les aliments solides pendant quelques jours au début d'une inflammation aiguë de la muqueuse gastrique. Cependant, si les symptômes le permettent, les aliments mentionnés ci-dessus ne sont pas un problème.

Obésité est fondamentalement un facteur de risque de développement de problèmes d'estomac. Par conséquent, la réduction de poids aide souvent régime alimentaire sain et hypocaloriquePour prévenir les problèmes d'estomac.

Que dois-je éviter?

En cas d'inflammation de la muqueuse gastrique, l'évolution de la maladie et les symptômes peuvent être influencés négativement par les mauvais aliments ou les aliments de luxe. La mesure la plus importante pour prévenir ou soulager l'inflammation de la muqueuse de l'estomac est d'arrêter Nicotine, alcool et café.

Fondamentalement, devrait être riche en nourriture Teneur en graisse ou teneur élevée en acide être renoncé. Ceux-ci favorisent la formation d'acide gastrique et ont un effet inflammatoire. Ça devrait être sur Viande et produits contenant de la viande doivent être évités pendant l'inflammation de la muqueuse gastrique, car ils ont le plus fort effet sur l'acide gastrique. Surtout produits fumés ou salés ont un effet négatif sur la guérison de l'inflammation. La charcuterie doit également être remplacée par une autre garniture. Les produits laitiers gras, y compris la crème et le fromage, ne sont pas non plus recommandés. Le fromage moulu ou le camembert en particulier doivent être évités. Les autres aliments à éviter en cas d'inflammation de la muqueuse gastrique sont les aliments épicés et très épicés. Le poivre, le tabasco ou le piment, mais aussi trop de sel peuvent entraîner une augmentation des symptômes. Quand il s'agit de la question «Que faut-il éviter?», Il faut bien sûr également mentionner tout type de restauration rapide comme les hamburgers, les frites ou les produits prêts à l'emploi du congélateur. Ils contiennent trop de matières grasses et d'ingrédients irritants pour l'estomac.

Il existe également certaines restrictions concernant les fruits et légumes que vous devez prendre en compte en cas d'inflammation de la muqueuse gastrique. Il faut donc éviter les agrumes pendant la période d'inflammation. Ceux-ci incluent les citrons, les oranges et les limes. Avec les légumes, il faut veiller à éviter les légumes, qui peuvent entraîner des flatulences. Ceux-ci inclus Haricots, chou-fleur et poireaux. Le développement de gaz dans l'estomac stimule également la production d'acide gastrique, ce qui est contre-productif. De plus, les oignons et l'ail sont déconseillés en cas d'inflammation de la muqueuse gastrique. Bonbons comme la gomme au vin, mais aussi Grignotages comme les chips ou les biscuits gras, doivent être évités. Il existe également un certain nombre de boissons qui peuvent avoir un effet néfaste sur la muqueuse gastrique, surtout si elle est déjà endommagée. Les jus de fruits aigres ne sont pas non plus recommandés.

Ainsi, les aliments mentionnés ci-dessus doivent être évités en cas d'inflammation de la muqueuse gastrique, au moins en phase aiguë. À inflammation chronique de la muqueuse de l'estomac Un changement de régime alimentaire à long terme peut être nécessaire.

Aliments gras pour l'inflammation de la muqueuse de l'estomac

Dans le régime alimentaire pour l'inflammation de la muqueuse gastrique, les aliments gras sont un facteur extrêmement négatif. Les aliments gras stimulent la production d'acide gastrique, ce qui doit être évité en phase inflammatoire. Donc VLes aliments gras aggravent généralement les symptômes. Les fast-foods et les produits frits sont particulièrement importants parmi les aliments riches en matières grasses. Ceux-ci incluent par exemple Frites, croquettes et chips. De nombreux produits carnés et poissons gras peuvent également être des aliments relativement gras. Vous devez donc vous abstenir de consommer ces aliments pendant la période de maladie.

Divers aliments pour une inflammation de la muqueuse gastrique

yaourt

Lorsqu'il s'agit de la question «Que puis-je manger si j'ai une inflammation de la muqueuse gastrique?», Le yogourt joue un rôle déterminant. Les yaourts naturels faibles en gras et probiotiques sont donc même partiellement utilisés lorsque l'estomac est irrité recommander. D'une part, le yogourt aide à créer un film protecteur sur la muqueuse de l'estomac et à inhiber la production d'acide chlorhydrique. D'autre part, les propriétés probiotiques du yogourt sont utilisées lorsqu'il s'agit d'inflammation bactérienne de la muqueuse gastrique. Le germe, Helicobacter pylori, la croissance du yaourt peut être inhibée et la guérison de l'inflammation chronique de la muqueuse gastrique bactérienne peut être soutenue. Cependant, des produits faibles en gras doivent être utilisés.

la glace

Pour de nombreuses personnes atteintes, la question se pose de savoir si la crème glacée peut être consommée lors d'une inflammation de la muqueuse gastrique. On peut dire qu'en cas d'inflammation aiguë de la muqueuse gastrique, la consommation de glace doit être évitée. La glace est moins nocive que les graisses, par exemple, mais elle stimule toujours la production d'acide gastrique et le froid irrite également la muqueuse. Le soulagement des brûlures d'estomac est observé de manière symptomatique, bien que Cependant, la glace ne combat pas la cause de l'inflammation.

fruit

Certains types de fruits peuvent être consommés en toute sécurité en cas d'inflammation de la muqueuse gastrique, alors que d'autres types de fruits seraient contre-productifs dans cette situation. Sont bien adaptés Pommes, bananes, melons, pêches et raisins. Ces variétés contiennent peu d'acide et fournissent à l'organisme des substances importantes pour le système immunitaire. Vous devriez éviter les fruits comme l'avocat et surtout les agrumes. Les citrons et les oranges contiennent beaucoup d'acide et entraînent ainsi un stress accru sur la muqueuse gastrique déjà irritée. De plus, il faut veiller à ne pas consommer de fruits non mûrs dans le cadre d'une inflammation de la muqueuse gastrique.