Peur de la perte

définition

La peur de perdre des êtres chers, de l'argent, du travail, des animaux et bien d'autres choses est probablement ressentie par tout le monde au cours de la vie. Ici, il peut se présenter avec une intensité clairement fluctuante, allant de rien de moins qu'une arrière-pensée à la peur existentielle de la perte.

Les peurs de perte surviennent le plus souvent dans le contexte des relations, c'est-à-dire la peur de perdre le partenaire bien-aimé. Les causes de la peur grave de la perte peuvent être très multiples et les peurs surviennent à toutes les étapes de la vie. Puisque tout le monde ressent la peur de la perte, il s'agit toujours de savoir dans quelle mesure la peur de la perte est pathologique ou non.

Une peur forte et durable de la perte, en particulier chez les enfants, peut avoir un impact significatif sur le développement de la personnalité.

En savoir plus sur le sujet ci-dessous: Peur de la perte chez les enfants

causes

Les causes qui conduisent à l'émergence de la peur de la perte sont tout aussi diverses que les nombreux objets différents de cette peur (partenaire, animaux, argent, ...). Cependant, les personnes touchées font souvent état de pertes dramatiques subies pendant l'enfance ou plus tard, comme la perte d'un soignant, comme les parents, par décès ou divorce.

En réponse à cette expérience formatrice, il y a une crainte excessive de pertes supplémentaires, qui, cependant, ne doivent pas toujours être liées à la première expérience. L'enfant n'a alors plus de sentiment de sécurité et de sécurité et tente de le créer lui-même.

Ainsi, les personnes ayant une forte peur de la perte s'accrochent aux choses pour ne pas les perdre. La perte imminente n'est pas perçue comme une simple partie de la vie, comme c'est le cas avec la peur normale de la perte, mais comme une perte existentielle. La peur de la perte est donc toujours le résultat d'expériences traumatisantes de perte.

diagnostic

Il n'y a pas de tests psychologiques spécifiques utilisés pour diagnostiquer la peur de la perte pour le prouver. Au contraire, le diagnostic est posé à travers une conversation psychologique détaillée au cours de laquelle divers signes de peur excessive de la perte peuvent être déterminés, s'ils sont présents.

D'une part, comme conséquence directe de ces peurs, cela inclut une trop grande accrochage à des choses comme le partenaire ou le travail. La perte imminente n'est pas considérée comme une partie normale de la vie, mais comme une menace existentielle à son propre bonheur dans la vie.

Ainsi, les personnes ayant une peur prononcée de la perte réagissent à la perte par un chagrin excessif, ce qui peut même conduire à la dépression. De plus, la peur de la perte est souvent associée à une attitude fondamentalement pessimiste envers de nombreuses choses.

Il n'est pas rare que les personnes touchées développent des compulsions prononcées pour contrôler l'objet perdu. De nombreux cas de peur de la perte ont été décrits dans des relations dans lesquelles un partenaire souhaite avoir un contrôle maximal sur l'autre.

Quels tests existe-t-il par peur de perdre?

Fondamentalement, il faut préciser qu’il n’existe pas de tests spécifiques permettant de diagnostiquer la présence de peur de perdre, même si de nombreux tests de ce type sont proposés sur Internet. Le diagnostic de peur de la perte se fait donc uniquement à travers une conversation psychologique.

Si la peur de la perte est si extrême qu'elle peut se transformer en panique et prendre la forme de troubles anxieux, cela peut être déterminé à l'aide de tests spécifiques.

Symptômes concomitants

Les symptômes de peur de la perte peuvent varier considérablement en fonction de l'âge de la personne touchée et de l'ampleur de cette peur. Les peurs de perte déjà présentes pendant l'enfance concernent principalement les parents. Une brève séparation de ceux-ci, comme lors de la visite de la maternelle ou de l'école, peut alors ne pas être possible.

Dans les derniers stades de la vie, cependant, la peur prononcée de la perte s'accompagne généralement d'une attitude fondamentalement pessimiste. De plus, les patients ayant une peur excessive de la perte sont plus susceptibles de développer une dépression.

Les compulsions de contrôle souvent existantes sont le plus souvent une réaction aux peurs perçues et peuvent prendre des proportions pathologiques, y compris le harcèlement.

Peur de l'engagement

Il existe un lien direct entre la peur de l'engagement et la peur de la perte. Les craintes de perte affectent principalement les relations humaines et sont généralement le résultat de la perte d'un soignant. Si ce sont généralement les parents à un jeune âge, les partenaires de vie ultérieurs peuvent également assumer le rôle de la principale personne de référence.

Ainsi, il faut avoir eu et perdu des relations pour développer la peur de la perte. En plus du développement de la peur de la perte, cela peut également conduire à des craintes d'engagement. Celles-ci ont principalement pour but de ne pas risquer de perdre à nouveau et donc conduisent généralement à craindre des liens plus étroits.

dépression

Les patients ayant une peur prononcée de la perte ont un risque significativement plus élevé de développer une dépression. Ce fait est dû à plusieurs circonstances. D'une part, l'expérience de l'événement traumatisant, qui a également déclenché la peur de la perte, peut elle-même conduire au développement d'une dépression.

De plus, les conséquences de la peur de la perte peuvent également conduire au développement de ce trouble mental. En plus de la contrainte de contrôler, ils peuvent également conduire à un retrait des relations sociales et à un manque de motivation, qui dans le pire des cas peut prendre la forme d'une dépression.

Contrôle

Le besoin de contrôle qui surgit dans un contexte de fortes craintes de perte peut prendre des dimensions très différentes. De telles compulsions surviennent généralement lorsque la peur de la perte est liée aux relations interpersonnelles. On essaie de contrôler le partenaire aussi étroitement que possible afin d'éviter une éventuelle séparation ou autre perte.

Les dimensions ici vont de l'attachement plus prononcé aux actes de contrôle qui peuvent être résumés comme harcèlement criminel. Si d'autres choses font l'objet de crainte de perte, par exemple de l'argent, les compulsions de contrôle peuvent également revêtir un caractère différent, comme la vérification constante du solde du compte ou des valeurs de stock.

Comment pouvez-vous surmonter la peur de la perte?

Étant donné que la peur prononcée de la perte peut gravement restreindre la vie quotidienne et les relations, il faut tenter de les surmonter ou du moins de les atténuer. En plus de mener une psychothérapie dans les cas graves, il existe de nombreuses autres méthodes pour se rapprocher de cet objectif.

L'accent doit d'abord être mis sur le renforcement de la confiance en soi. Cela donne aux personnes concernées une plus grande sécurité intérieure et peut ainsi réduire leurs craintes. Mais même de petits changements dans la vie quotidienne, comme trouver un passe-temps, peuvent déjà aider.

En outre, il faut essayer d'identifier les pensées négatives émergentes de perte en tant que telles, les écrire et essayer de les reproduire de manière neutre ou même positive.

Cependant, comme la cause de beaucoup de peur de la perte est principalement basée sur des expériences traumatisantes dans l'enfance, il est souvent utile d'utiliser une thérapie psychothérapeutique afin de les identifier et de les traiter.

homéopathie

Il existe de nombreux remèdes homéopathiques censés améliorer les symptômes de la peur de perdre. Lequel de ces remèdes est utilisé chez le patient individuel dépend de la qualité de l'anxiété et des facteurs d'amélioration et de détérioration.

Par exemple, Aurum (D12) est utilisé chez des patients qui, par peur de perdre, se retirent des contacts sociaux et ont le sentiment que leur peur les a submergés.

D'autre part, Pulsatilla est utilisé à divers degrés d'efficacité, en particulier chez les femmes pour lesquelles la peur de la perte est associée à de fortes peurs de relations.

L'anacarde (D12) est principalement utilisé pour la peur de la perte associée au surmenage, comme c'est le cas, par exemple, avec les peurs liées au travail.

Les médicaments peuvent-ils aider?

Fondamentalement, la pharmacothérapie par peur de la perte doit toujours être le dernier recours et d'autres approches thérapeutiques, telles que les changements dans la vie quotidienne ou la psychothérapie, doivent être perçues au préalable.

La plupart des médicaments utilisés pour traiter la peur de la perte sont approuvés pour le traitement des troubles anxieux, auxquels la peur de la perte peut être attribuée au-delà d'un certain niveau. Il est important que la pharmacothérapie soit toujours accompagnée d'une thérapie psychothérapeutique, généralement une thérapie comportementale, car elle seule peut traiter la cause de la peur.

Les médicaments utilisés dans le traitement des troubles anxieux comprennent divers antidépresseurs, des analgésiques spéciaux (Les anxiolytiques), comme la buspirone ou les benzodiazépines. Ce qu'ils ont tous en commun, cependant, c'est qu'ils ne font que supprimer les symptômes et ne peuvent produire aucun effet curatif.

Voici un aperçu des différents antidépresseurs: Antidépresseurs - Quels médicaments existe-t-il?

Durée

La durée de la peur de la perte peut être très variable. Cela dépend d'une part de l'expérience traumatisante qui a conduit au développement des peurs, mais aussi de l'objet cible de ces peurs et d'un éventuel traitement.

Les peurs de perte qui ont commencé dans l'enfance, par exemple, et qui sont projetées sur le partenaire, peuvent durer des décennies si elles ne sont pas traitées. Cependant, si la peur de la perte n'est pas très forte, elle peut se résoudre en quelques années car la perte attendue ne s'est pas produite.

Ainsi, la durée générale des peurs est très difficile à décrire et ne peut être prédite pour le patient individuel.

Peur de la perte chez l'enfant

Le développement de la peur de la perte est un problème très courant chez les enfants.L'ampleur de cette peur peut cependant être très différente et il est important de faire la distinction entre la peur «normale» et excessive de la perte. Par exemple, les enfants au début de la maternelle se plaignent presque toujours d'être séparés de leurs parents.

Cependant, ce comportement ne dure généralement que quelques jours ou quelques semaines. Cependant, si cette peur est permanente et conduit finalement à la fin de la fréquentation de la maternelle, il y a un soupçon de peur excessive de la perte. Ceux-ci peuvent généralement être attribués à des expériences très précoces qui ont été traumatisantes pour l'enfant, telles que la perte d'un parent par divorce ou décès.

En tant que réaction compensatoire, une peur excessive de la perte d'un autre soignant se développe. Traiter ces peurs peut être difficile. Cela est dû au fait que les craintes de perte des enfants se réalisent presque tous les jours, ne serait-ce que pendant quelques heures, par exemple lorsqu'ils vont à la maternelle.

Ainsi, à ce stade, un sevrage très lent du soignant est généralement nécessaire afin de réduire les craintes. Néanmoins, il est logique de traiter le plus tôt possible la peur de la perte qui est reconnue dans l'enfance afin de prévenir son impact sur le développement personnel.

La peur de la perte des parents

La peur des parents de perdre leurs enfants n'est pas rare non plus. Ils surviennent principalement au début de la maternelle et plus tard, lorsque les enfants emménagent dans leur propre maison. Souvent, la peur excessive des parents de la perte peut être attribuée à la perte d'un enfant précédent, comme une fausse couche.

Selon le niveau de peur ressenti, cela peut avoir un fort impact sur la relation parent-enfant et limiter considérablement les degrés de liberté des enfants. Ici aussi, une thérapie doit être envisagée si les peurs commencent à affecter la vie quotidienne et la relation entre parents et enfants.

Peur de perdre dans une relation

Les relations sont la cible la plus courante de la peur de la perte. Cette accumulation est probablement due au fait que la plupart des personnes ont été abandonnées par un ou plusieurs partenaires au cours de leur vie, ce qui peut alors conduire au développement de la peur de la perte.

Les craintes de perdre dans les relations peuvent se présenter de plusieurs manières. Il peut donc y avoir un sentiment d'alerte vague, de sorte que les personnes touchées ont toujours le sentiment qu'elles peuvent perdre leur partenaire. Cela entraîne souvent des tensions et de la solitude même si l'on est en couple.

Afin de compenser la peur de la perte, cependant, de fortes compulsions de contrôle et de la méfiance, au sens de jalousie, peuvent également survenir. Il n'est pas toujours facile de faire la distinction entre les peurs normales et excessives. Le développement de la peur de la perte et de ses conséquences, comme le besoin de contrôle, peut avoir une forte influence sur la relation et finalement conduire à la perte du partenaire lui-même.

Cet état de fait est connu sous le nom de prophétie auto-réalisatrice. Une telle évolution peut encore intensifier la peur de la perte et les personnes touchées entrent dans un cercle vicieux. La thérapie est donc également recommandée ici en cas d'extrême gravité.

Peur de la perte et de la jalousie - quel est le lien?

La peur de la perte et le développement d'une forte jalousie dans les relations se produisent souvent ensemble. Comme décrit ci-dessus, la jalousie peut être le résultat direct d'une peur excessive de la perte.

Si ces craintes sont excessives chez un partenaire, la méfiance peut en résulter. La personne concernée vit dans la peur constante de perdre son partenaire. En cas de méfiance, la perte du partenaire au profit d'une autre personne est évaluée comme un risque, qui peut alors conduire à une jalousie excessive et avoir une forte influence sur la relation.

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