Triceps
Synonymes
extenseur de bras à trois têtes
Latin / médical: M.. triceps brachii
introduction
Le muscle du bras à trois têtes (triceps brachial), populairement connu sous le nom de triceps, est le seul muscle d'environ 4 cm d'épaisseur et pèse 600 grammes et est l'antagoniste des muscles fléchisseurs des trois bras.
Il y a deux têtes courtes qui viennent du haut du bras et une tête plus longue qui vient de l'omoplate. La section physiologique du muscle du bras à deux têtes (aussi communément appelé biceps ou médicalement appelé M. biceps brachii) est 60% plus grande que celle du muscle du bras à trois têtes.
Approche, origine, innervation
Approcher: Processus crochu du cubitus (Cubitus olécrânes)
Origine:
- Tête longue: Dessous de l'articulation de l'épaule (Omoplates à tubercule infraglenoideale)
- Tête courte: bras supérieur arrière (face dorsale de l'humérus)
- Tête externe: Face postérieure de l'humérus (surface humérale latérale)
Innervation: Nerf radial (Nerf radial)
Illustration du muscle triceps brachial
Muscle triceps brachial
Triceps
(muscle du bras à trois têtes)
- Muscle du bras à trois têtes
(Triceps), tête longue -
Muscle triceps brachial,
Caput longum - Muscle du bras à trois têtes
(Triceps), tête latérale -
Muscle triceps brachial,
Caput laterale - Muscle du bras à trois têtes
(Triceps), tête interne (inférieure) -
Muscle triceps brachial,
Caput mediale - Articulation du coude -
Articulatio cubiti - Ellschaft - Corpus ulnae
- Arbre de rayon -
Rayons du corpus - Arbre du bras supérieur - Corpus humeri
- Omoplate - Omoplate
- Articulation de l'épaule - Articulatio humeri
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Comment le muscle est-il entraîné / contracté?
Le triceps (muscle triceps brachial) est contracté dans tous les mouvements dans lesquels un poids est éloigné du corps. Dans le fitness professionnel et la musculation, des exercices isolés sont utilisés pour un renforcement musculaire ciblé.
- Extension des triceps
- Banc de Presse
- Presse de cou
Vous trouverez un aperçu de tous les sujets pertinents dans le domaine de l'entraînement en force dans l'aperçu de l'entraînement en force
Comment le muscle est-il étiré?
Pour étirer le triceps, il doit y avoir une flexion dans l'articulation du coude. Ceci est mieux fait avec le bras à étirer au-dessus de la tête (dans le sens de se gratter le dos) est fléchi. L'autre bras tire ça Articulation du coude du bras tendu vers la tête jusqu'à ce qu'un étirement se fasse sentir dans le triceps.
Informations Complémentaires
- Élongation
- Vue d'ensemble des exercices d'étirement
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Qui suis je?
Je m'appelle dr. Nicolas Gumpert. Je suis spécialiste en orthopédie et fondateur de et travaille comme orthopédiste chez Lumedis.
Divers programmes télévisés et médias imprimés font régulièrement état de mon travail. À la télévision HR, vous pouvez me voir en direct toutes les 6 semaines sur "Hallo Hessen".
Mais maintenant, c'est assez indiqué ;-)
Afin de pouvoir traiter avec succès en orthopédie, un examen approfondi, un diagnostic et des antécédents médicaux sont nécessaires.
Dans notre monde très économique en particulier, il n'y a pas assez de temps pour bien appréhender les maladies complexes de l'orthopédie et ainsi initier un traitement ciblé.
Je ne veux pas rejoindre les rangs des "arracheurs rapides de couteaux".
Le but de tout traitement est un traitement sans chirurgie.
La thérapie qui donne les meilleurs résultats à long terme ne peut être déterminée qu'après avoir examiné toutes les informations (Examen, radiographie, échographie, IRM, etc.) être évalué.
Tu me trouveras:
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Malheureusement, il n'est actuellement possible de prendre rendez-vous qu'avec des assureurs-maladie privés. J'espère pour votre compréhension!
Pour plus d'informations sur moi-même, voir Lumedis - Orthopédistes.
une fonction
La fonction du triceps en est une Élongation de l'avant-bras dans l'articulation du coude. De plus, le «M. Trizeps brachii «un blocage dans le Articulation du coude et empêche ainsi le flambage lors du calage du pauvres. La longue tête du muscle à trois têtes provoque une Version rétro et Adduction dans le Articulation de l'épaule.
