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Thérapie de l'agoraphobie

Ceci est la suite du thème agoraphobie, des informations générales sur le sujet peuvent être trouvées à l'adresse: Agoraphobie

introduction

Les personnes qui ont un trouble anxieux (voir également: peur) sont malades devraient faire face à leur maladie, c.-à-d. s'attaquer aux causes, aux symptômes et aux conséquences. Comme pour tous les autres troubles anxieux, la première étape d'une thérapie réussie consiste à admettre la peur à vous-même. le Agoraphobie En conséquence, il a des effets néfastes importants sur la vie de la personne concernée. Afin d'être libéré des pensées obsessionnelles et des peurs, il est nécessaire de rechercher une thérapie à un stade précoce. Le traitement psychothérapeutique (thérapie comportementale) doit être accepté régulièrement et sur le long terme comme mesure de soutien par les personnes, afin que de bons résultats de traitement puissent être obtenus. S'il existe également des conditions de type panique, il peut être très utile de donner des médicaments supplémentaires (médicaments psychotropes).

Traitement de l'agoraphobie

Le traitement peut comprendre plusieurs mesures. Étant donné que la personne souffre d'une anxiété importante, il est logique de fournir d'abord des informations générales sur l'anxiété.

Informations générales sur l'anxiété

Il est logique d'expliquer au patient que les craintes peuvent être non seulement négatives mais aussi positives. Cela expliquerait aux patients que les craintes de certaines situations ou objets sont naturelles et peuvent nous sauver la vie. Nous, les humains, nous protégeons des dangers par la peur parce que nous les évitons. Lorsque les gens chassaient encore, ils ne survivaient que grâce à leur réaction effrayante. Ils ont réagi rapidement aux attaques et se sont mis en sécurité. Même aujourd'hui, la réaction de peur sauve nos vies, par exemple dans le trafic. Dans une rue très fréquentée, la peur des voitures qui approchent nous empêche de traverser la voie. Si, en tant que piéton, vous avez négligé une voiture et que vous pouvez reculer à la dernière seconde, des réactions de peur physique apparaissent soudainement (rythme cardiaque accéléré, transpiration, tremblements, etc.). Cette expérience encouragera les piétons à se comporter plus prudemment dans la circulation à l'avenir.
Un tel exemple doit être rapproché du patient car il décrit également les aspects positifs de l'anxiété.
Chez les personnes touchées, cependant, la peur est beaucoup plus prononcée que chez les personnes en bonne santé. À travers les peurs exagérées, la personne s'isole du monde extérieur et se sent à la merci de ses peurs.

Le véritable objectif de la thérapie est que Crises de panique et ainsi aider les gens à faire à nouveau normalement face à des situations effrayantes. Les personnes qui participent à un Agoraphobie sont malades, perdent confiance en elles-mêmes Les personnes touchées ont perdu la conviction qu'elles peuvent faire face à une situation par elles-mêmes. Construire la confiance en soi est donc un autre objectif important de la thérapie.

Thérapie d'exposition

Dans le Thérapie comportementale La confrontation à des situations effrayantes s'est avérée être une méthode efficace pour perdre la peur des situations ou des objets. La personne concernée recherche consciemment des situations (souvent accompagnées par le thérapeute) qu'elle a évitées dans le passé ou abordées seulement avec une grande peur. Comme pour les autres troubles anxieux (phobie sociale, phobie spécifique) que la personne apprend à rester dans ces situations. Ainsi, malgré ses réactions de peur, elle se rend compte que rien de mal ne va se passer. Cette étape est également connue sous le nom de "désastrophisation", car la catastrophe redoutée ne se produira pas. Pour que la personne concernée ne soit pas impuissante dans les situations de peur, elle apprend à réduire les réactions de peur dans les situations respectives à l'aide de procédures de relaxation. La personne se rend compte que si elle contrecarre activement la peur dans la situation, elle peut agir de manière indépendante et ne pas avoir à fuir la situation. Les méthodes de relaxation possibles sont Relaxation musculaire progressive ou entraînement autogène.Il existe deux types de procédures au sein de la thérapie d'exposition qui sont utilisées en fonction du type et de la gravité de l'anxiété présente.

Désensibilisation systématique
Inondation

1. Désensibilisation systématique

Avant que la personne ne soit «confrontée» à la situation réelle, le thérapeute discute de chaque étape individuelle avec la personne concernée. Une hiérarchie de peur est créée, c'est-à-dire la personne doit nommer les situations effrayantes, ventilées par ordre hiérarchique. À commencer par les situations qu'elle craint à peine, à celles qui sont très associées à la peur. A l'aide de cette hiérarchie, les situations précitées sont ensuite progressivement recherchées par l'intéressé. Dès que les premiers signes de réactions de peur apparaissent dans la situation, la personne doit utiliser la technique de relaxation qu'elle a apprise (par ex. Relaxation musculaire progressive) réduisent indépendamment leurs craintes face à la situation.

2. Inondations

Une autre méthode est l'inondation (surstimulation): ici, après la discussion préalable avec le thérapeute, la personne est confrontée à la plus forte anxiété (situation). La personne ne doit pas fuir la situation, mais doit attendre dans la situation et apprendre que la peur finira par diminuer de manière autonome. La personne apprend après la première séance qu'aucun mauvais événement ne s'est produit et les craintes de la situation ne sont pas fondées. Cette procédure est la plus efficace, mais aussi très stressante pour la personne concernée.
Cette procédure étant très réussie, elle est très souvent utilisée pour les troubles anxieux, par exemple également pour des phobies spécifiques. Une moyenne de 10 à 20 séances est nécessaire pour que la personne puisse revenir à des situations auparavant effrayantes presque sans crainte.