Lève-omoplate

Synonymes

Latin: Muscle élévateur de l'omoplate
Anglais: muscle élévateur de l'omoplate

Synergistes: Trapèze
Antagonistes: Muscle rhomboïdal majeur

définition

Le lève-omoplates (Musculus levator scapulae) est un muscle étroit qui provient de la 1ère à la 4e vertèbre cervicale et soutient la partie descendante du muscle trapèze. Il appartient à la couche intermédiaire des muscles secondaires du dos et, comme son nom l'indique, tire l'omoplate vers le haut.

cours

Approche: Angle de l'omoplate supérieure (Omoplates supérieures Angulus)

Origine: Cuspides postérieures des apophyses transverses de la 1ère à la 4e vertèbre cervicale (Tubercule posterica du Processus costa transversarii)

Innervation: N. dorsalis scapulae, plexus cervicalis, C 3 - 5

fonction

Du omoplates du releveur soulève l'omoplate vers l'avant et vers le haut et soutient ainsi la fonction du muscle trapèze. De plus, il prend en charge l'inclinaison du cou du même côté et, en cas de tension des deux côtés, la pose de la tête sur le cou (par exemple lors de l'observation du ciel nocturne).

maladies courantes

Le lève-omoplate relie le cou à l'omoplate et provoque souvent des douleurs au cou en cas de tension. De plus, il est difficile de tourner la tête. Les massages sont utiles dans cette situation pour détendre les muscles tendus.

Renforcement et étirement

Le lève-omoplate est entraîné de la même manière que le muscle trapèze.
La meilleure façon d'entraîner spécifiquement ce muscle est l'exercice suivant:

• Épaule soulève

Vous trouverez ici des informations détaillées sur la musculation

Comment le muscle est-il étiré?

Afin d'allonger l'omoplate, la tête doit être inclinée d'un côté. Le bras du côté opposé peut jouer un rôle de soutien.

Pour plus d'informations sur ce sujet, voir étirement