Fonctions des protéines
Quelles sont les fonctions des protéines dans le corps humain?
Comme déjà mentionné, existent Protéines (= Blancs d'oeufs) de nombreux acides aminésqui sont liés les uns aux autres pour former une longue chaîne selon le principe peptidique. Vous serez sur le nutrition enregistré et en estomac - Tractus intestinal décomposé en chaînes plus petites, dites acides aminés - deux ou trois acides aminés - chaînes. Ces chaînes d'acides aminés plus petites pénètrent dans le sang via des systèmes de transport spéciaux et, finalement, dans différentes formes tissulaires dans lesquelles elles développent finalement leur efficacité.
Sont dans le sport Protéines d'une grande importance en raison de leur mode d'action assigné: une augmentation du taux d'acides aminés dans le sang est censée provoquer l'accumulation de protéines dans les cellules musculaires, leur donnant ainsi un effet anabolisant (renforcement musculaire) est dit. En plus de l'accumulation de protéines des cellules musculaires, c'est-à-dire de l'effet anabolisant, on suppose également que la protéine dans les cellules est réduite en même temps (effet catabolique). Cet effet catabolique est important dans le cadre de la construction de la masse musculaire.
Selon l'état actuel des connaissances, un apport protéique ciblé n'est pas considéré comme plus rapide Musculature régénérant. Une augmentation de la masse musculaire ne peut pas non plus lui être attribuée.
Étant donné que les protéines ne sont pas encore considérées comme ayant un effet positif indirect sur les performances, elles sont classées comme C - Suppléments désigné.
Autres compléments alimentaires
Vous pouvez trouver plus d'informations sur les compléments alimentaires suivants:
- Les aliments contenant des protéines - ce sont les plus importants!
- acides aminés
- BCAA
- CLA
- Glutamine
- HMB
- les glucides
- L-carnitine
- Pyruvate
- Ribose
- Gain de poids
- Tribulus terrestris
- Créatine
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