Douleurs d'estomac dues au stress

définition

Un stress physique ou psychologique à long terme peut se projeter sur l'estomac et y causer de l'inconfort. La raison en est généralement une diminution du flux sanguin vers la muqueuse de l'estomac, ce qui ralentit les processus métaboliques des cellules qui s'y trouvent.

Physiologiquement, ceux-ci produisent une couche de mucus qui repose contre la surface interne de l'estomac et est censée la protéger de l'acide. Si ce mécanisme de protection échoue, la membrane muqueuse peut être attaquée et endommagée par l'acide.
Les conséquences sont une inflammation chronique de l'estomac jusqu'au développement d'ulcères gastriques, ainsi que des plaintes subjectives telles que des ballonnements, des nausées ou des douleurs à l'estomac.

Quoi d'autre pourrait vous intéresser: Douleurs abdominales dues au stress, symptômes de stress

causes

Un stress à long terme sans mécanismes de compensation adéquats peut être la cause de divers problèmes d'estomac. Dans une telle situation, le corps est en alerte constante, ce qui est associé à une augmentation des niveaux des hormones du stress, l'adrénaline et le cortisol. Ceux-ci jouent à leur tour un rôle majeur dans la régulation du flux sanguin dans de nombreux organes, y compris les organes du tube digestif.
Cette condition d'alarme entraîne une augmentation du flux sanguin vers le cœur et les muscles, de sorte qu'en cas d'urgence, vous pouvez échapper à tout moment. Les fonctions corporelles telles que la digestion, l'excrétion ou la fonction sexuelle, qui sont davantage liées à un organisme au repos, sont donc arrêtées et des altérations à long terme peuvent survenir dans les organes affectés.

Dans le cas de douleurs à l'estomac dues au stress, il est donc important d'en éliminer d'urgence la cause afin de pouvoir soulager l'estomac sur le long terme. Des exercices de relaxation, une restructuration de la vie quotidienne, une alimentation consciente et une activité physique suffisante sont bien plus durables dans cette situation que la prise de médicaments.

Lisez aussi notre sujet: Comment pouvez-vous réduire le stress?

diagnostic

Pour le diagnostic c'est Entretien d'anamnèse initialement d'une grande importance. Le médecin doit consciemment poser des questions sur les facteurs de stress stressants afin d'identifier les déclencheurs potentiels des symptômes. Également des questions spécifiques sur Nature et fréquence des selles sont intéressants.

Ceci est généralement suivi du examen physiqueoù le Paroi abdominale ressentie et écoutée afin de pouvoir écarter les tableaux cliniques menaçants.
Si nécessaire, une échographie peut également être réalisée si l'examen physique révèle une suspicion spécifique. Dernier le Plaintes depuis plus de quatre semaines sur ou existe Un ulcère d'estomac est suspecté peut un Gastroscopie pour obtenir une image plus précise de la muqueuse de l'estomac.

Symptômes

Les symptômes des douleurs à l'estomac dues au stress peuvent varier d'une personne à l'autre peuvent être très différentes dans leurs caractéristiques et sont également soumis à des fluctuations chez la même personne.
Il y a souvent un sensation non spécifique de pression sur la région de l'estomac. Cela peut également être fait avec des Ballonnements ou même la nausée accompagné. Dans certains cas, les personnes concernées se plaignent également brûlures d'estomacqui peut être aggravée par la consommation de nicotine ou de café. Des changements dans les selles sont également envisageables, mais les deux constipation aussi bien que La diarrhée manifeste.

Y en a-t-il déjà un inflammation avancée de la muqueuse de l'estomac ou même un Ulcère gastrique avant, ça peut aussi saignement spontané venez dans ce domaine. Ceux-ci constituent souvent ce que l'on appelle Tabouret goudronneux perceptible. La raison en est que le sang entre d'abord en contact avec l'acide gastrique et devient ainsi noir. Il peut y avoir des saignements graves et aigus dus à un ulcère d'estomac aussi avec des vomissements sanglants accompagné. Dans ce cas, il faut Transport immédiat vers la clinique la plus proche car la perte de sang peut être potentiellement mortelle.

Durée

Habituellement, on peut supposer que les douleurs à l'estomac sont causées par le stress pendant la durée du stress psychologique dernière pour. Aiguë peut avec divers moyens une amélioration à court terme des symptômes être atteint, un guérison à long terme cependant, n'est généralement possible que si le Correction de la cause devient.

Que faire des douleurs à l'estomac dues au stress

Dans le cas de douleurs à l'estomac causées par le stress, l'objectif principal doit être de réduire le niveau de stress afin de pouvoir garantir au corps des intervalles de relaxation suffisants.

Suivre consciemment une alimentation saine est également très important. Pour cela, vous devez prendre des pauses repas spécifiques, pendant lesquelles vous pouvez vous concentrer exclusivement sur l'alimentation. La sélection de composants alimentaires équilibrés et la mastication consciente des aliments ont généralement un effet positif sur le processus digestif. Si le prochain rendez-vous est prévu immédiatement après avoir mangé, préférez les repas faibles en gras avec beaucoup de légumes.
La consommation de substances irritantes pour la muqueuse gastrique doit également être réduite ou totalement évitée. Ceux-ci incluent la nicotine, l'alcool et le café. Sur le lieu de travail, le niveau de stress peut être quelque peu réduit en introduisant des phases de relaxation spécifiques ou de courts séjours à l'air frais.

Une réduction à long terme des niveaux de stress peut être obtenue avec une activité physique suffisante ou des exercices de relaxation tels que le yoga ou la méditation.

Les éditeurs recommandent ceci Comment pouvez-vous réduire le stress?

Dans la situation aiguë, des médicaments peuvent également être utilisés. Les inhibiteurs de la pompe à protons, par exemple, conduisent à une réduction de la production d'acide gastrique, qui à son tour a un effet protecteur sur la muqueuse gastrique.

Remèdes à la maison pour les maux d'estomac avec stress

Il existe également un certain nombre de remèdes maison qui peuvent aider à soulager les douleurs à l'estomac. L'application d'un Bouteille d'eau chaude est probablement l'exemple le plus connu. Le fond de ceci est cette chaleur relaxant et antispasmodique travaux. En plus, il fait court terme aussi un augmentation du flux sanguin la zone touchée.

Parfois aussi vêtements trop serrés déclencher les plaintes afin que ces évité devrait être. Il existe également plusieurs thés qui peuvent apaiser la muqueuse de l'estomac et soulager les douleurs à l'estomac. A cet effet, le Fenouil et du Thé à la camomille dénombré. Et le dernier mais non le moindre, bien sûr, cela a un effet Reposez-vous et allongez-vous Bien sûr, cela a également un effet positif sur les douleurs à l'estomac.

Homéopathie pour les maux d'estomac dus au stress

Dans le cas de douleurs à l'estomac causées par le stress, il existe également un certain nombre de suggestions d'experts homéopathiques quant aux substances pouvant être prises. Dans le cas de problèmes d'estomac sans corrélat organique (par exemple en raison du stress), par exemple Staphisagria mentionné en option. Cela aussi Okoubaka fabriqué à partir de l'écorce, Camomille et Nux vomica auraient un effet positif sur le tractus gastro-intestinal.

Sels de Schüssler

Il y en a plusieurs Sels de Schüssler, qui ne conviennent pas tous aux maux d'estomac. Dans ce tableau clinique, le sel de Schüssler n ° 3 (Ferrum phosphoricum) et n ° 9 (Sodium phosphoricum) conseillé. Vous devriez activation du métabolisme agir et équilibrer l'équilibre acido-basique du corps.