Coaching santé - un soutien pour vous!

Qu'est-ce que le coaching santé?

Dans le coaching santé, au lieu des médecins ou des thérapeutes, les personnes sont conseillées et informées sur un mode de vie sain par un coach santé. Souvent, cela est précédé d'une visite chez le médecin qui recommande une visite au coach santé. Dans le coaching, les gens sont considérés de manière holistique - dans le but de permettre la plus grande vitalité et performance possible. Cela peut être cognitif, c'est-à-dire de perception et de pensée, ainsi que physique. Les objectifs du client sont toujours au premier plan. Le sport / exercice, la nutrition, la gestion du stress, la consommation de substances addictives et la motivation personnelle sont discutés.

Que fait un coach santé?

Le coach santé travaille avec son client sur des domaines de la vie qui peuvent favoriser ou nuire à la santé.
Le client n'est conseillé que sur les facteurs influençables qu'il peut lui-même promouvoir ou modifier.
Ceux-ci comprennent: l'alimentation, l'exercice (sport), la relaxation, les facteurs environnementaux et psychologiques.

• En matière de nutrition, le coach examine les habitudes alimentaires existantes et conseille le client sur la façon de les améliorer ou de les compléter. Il s'agit souvent d'un régime calorique ajusté qui devrait conduire à un poids normal. De plus, le client est également formé à la mise en place d'une alimentation équilibrée.
• Dans le domaine de l'exercice, c'est le travail de l'entraîneur de rapprocher le client d'un sport adapté de manière appropriée et de s'assurer qu'il est mis en œuvre correctement et régulièrement.
• Pendant la relaxation, le client est formé par le coach à faire face au stress grâce à des procédures de relaxation et il apprend à connaître tous les aspects d'un sommeil sain.
• Dans le domaine des facteurs environnementaux, le coach explique au client toutes les informations pertinentes sur les aliments de luxe et autres substances nocives ancrées dans le mode de vie du client.
• Les facteurs psychologiques comprennent la motivation et l'attitude du client envers lui-même et la vie. Dans tous ces domaines, le coach santé est aux côtés du client, l'accompagne et le conseille en lui proposant une aide pour s'aider lui-même.

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Quelle est la formation d'un coach de santé?

La profession de coach en santé est une profession de santé, mais le titre de «coach en santé» n'est pas protégé par la loi. Cela signifie que de nombreuses écoles en Allemagne proposent une formation pour devenir coach de santé, mais peuvent varier considérablement en termes de contenu, de durée et de qualité.
De plus, il est également possible que toute personne puisse adopter la désignation de coach en santé même si elle n'a reçu aucune formation. La formation d'un coach de santé peut être très différente. Les centres de formation aux métiers thérapeutiques ou les écoles de praticiens alternatifs proposent souvent des formations pour devenir coach de santé. En outre, les instituts de formation avancée, par exemple à la Chambre de commerce et d'industrie, proposent cette formation, qui coûte généralement de l'argent au stagiaire. Le contenu de la formation varie d'un fournisseur à l'autre et leur objectif. Dans certains instituts, la formation peut avoir lieu à temps partiel, tandis que d'autres ne l'offrent qu'à temps plein.

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Est-ce là l'objectif du coaching santé?

L'objectif du coaching santé, après une analyse détaillée des conditions de travail et de vie d'un client, est de le former à la gestion des facteurs de stress et de lui apporter des éléments de soutien afin que le client se sente plus en santé et en satisfaction dans sa vie dans l'ensemble.
Afin de maintenir l'équilibre d'une personne et de prévenir les maladies, les modes de vie et les habitudes sont souvent modifiés avec l'aide du coach. Cela comprend, par exemple, un changement de régime alimentaire, un programme sportif, la relaxation ou l'arrêt du tabac. Avec de tels changements, le coach poursuit l'objectif d'introduire des changements qui sont individuellement adaptés au client afin d'obtenir un succès durable sans que le client retombe dans son ancien modèle de vie.
En plus des changements, d'autres aspects du coaching de santé peuvent également être le renforcement et l'accès à vos propres ressources. Le client va au but avec le coach. Un tel objectif peut être, par exemple, la réduction de poids, plus de bien-être au quotidien grâce à moins de stress et plus de sport ou encore d'activation et de participation à la vie sociale des patients souffrant de douleur et l'atténuation des symptômes physiques.

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Ceci est financé par la compagnie d'assurance maladie pour le coaching de santé (programme de bonus)

Chaque compagnie d'assurance maladie promeut différents programmes de santé et examens préventifs, il n'est donc pas possible de généraliser si une compagnie d'assurance maladie soutient ou non le coaching de santé.
Avec certaines assurances maladie, la participation à un coaching correspondant est récompensée par un programme de bonus dans lequel vous pouvez collecter des points, qui à leur tour peuvent être échangés contre de l'argent ou d'autres promotions. Une autre façon de promouvoir le coaching de santé à travers les compagnies d'assurance maladie est de rembourser les coûts de ce coaching.
A la Techniker Krankenkasse, par exemple, il vous est possible d'être formé par le coach d'un assureur maladie et de participer ainsi à un coaching santé. Si vous êtes intéressé par le coaching santé, il est conseillé de contacter votre propre compagnie d'assurance maladie et de clarifier de manière ciblée si et avec quels services la compagnie d'assurance maladie soutient un tel coaching.