Douleur de l'os pubien pendant la grossesse

Qu'est-ce que la douleur des os pubiens pendant la grossesse?

La douleur de l'os pubien pendant la grossesse est une douleur qui survient souvent dans la région antérieure de l'os pubien à partir de la mi-grossesse. Ils touchent environ 10% de toutes les femmes enceintes et peuvent être punctiformes ou irradier dans les zones environnantes.

La douleur de l'os pubien est causée par le relâchement de la soi-disant symphyse, c'est-à-dire la connexion cartilagineuse entre les deux os pubiens. Dans la plupart des cas, ils disparaissent quelques semaines après la naissance du bébé.

Si une douleur osseuse pubienne survient pendant la grossesse, un stress supplémentaire sur la symphyse doit être évité.

À quel point cela peut-il être dangereux pour mon bébé?

Si une douleur pubienne survient pendant la grossesse, c'est un signe que le corps de la mère s'adapte à la grossesse.

La symphyse, qui est faite de cartilage et relie les deux os pubiens, est relâchée par les hormones et peut causer des douleurs. Cela n'a généralement aucun effet sur le bébé.

De même, la douleur des os pubiens n'est généralement pas un signe que quelque chose ne va pas chez le bébé, car elle est causée par le corps de la mère. Si quelque chose n'est pas clair ou si vous avez des questions, il peut toujours être utile de consulter le gynécologue traitant.

Comme alternative à ce sujet, lisez notre prochain article sous: Douleur pendant la grossesse

Causes de la douleur de l'os pubien pendant la grossesse

La douleur de l'os pubien qui survient pendant la grossesse est causée par la soi-disant symphyse. Il s'agit de la connexion cartilagineuse entre les os pubiens droit et gauche. Pendant la grossesse, l'hormone progestérone ajuste le corps de la mère à la grossesse et à l'accouchement.

Pour que le bassin maternel offre suffisamment d'espace pour le bébé en pleine croissance, la symphyse doit également être relâchée. Cela élargit également le dernier canal de naissance.

La progestérone assure le relâchement des structures cartilagineuses de la symphyse, les os pubiens et pelviens adjacents étant légèrement déplacés. Cela peut entraîner des douleurs dans les os pubiens pendant la grossesse.

De plus, il y a le fait que le bébé a besoin de nombreux minéraux, dont du calcium et du phosphore, pendant la grossesse. Ceux-ci se trouvent principalement dans les os de la mère et une certaine partie en est retirée afin de prendre soin du bébé. Cela rend les os de la mère un peu plus instables, ce qui favorise également le relâchement de la symphyse.

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Comment la douleur pubienne est-elle diagnostiquée?

Le diagnostic de douleur pubienne pendant la grossesse repose principalement sur l'anamnèse, c'est-à-dire la conversation médecin-patient. Plus de détails, tels que le type de douleur et quand elle survient, peuvent être clarifiés.

De plus, un examen physique avec palpation de l'os pubien peut être utile afin d'évaluer l'étendue de la relaxation de la symphyse, c'est-à-dire la connexion entre les os pubiens. Il n'y a pas de test spécifique pour diagnostiquer la douleur pubienne pendant la grossesse.

Accompagnement des symptômes de la douleur pubienne

Si la douleur de l'os pubien survient pendant la grossesse, elle peut se manifester de différentes manières. La douleur qui en résulte peut varier en gravité. Chez certains, ils se manifestent de manière ponctuelle, généralement au milieu dans la région antérieure de l'os pubien. Souvent, la douleur irradie également dans les zones environnantes. Cela affecte principalement les cuisses et le bas du dos.

La douleur peut varier en intensité avec différentes charges. De nombreuses femmes enceintes souffrant de douleurs aux os pubiens ont de plus en plus de mal à monter les escaliers ou à marcher pendant de longues périodes. La position debout est également partiellement affectée. Une autre tension sur l'os pubien est généralement causée par le retournement en position couchée.

Selon la gravité de la douleur, certaines femmes enceintes peuvent éprouver une limitation de la mobilité. Par exemple, en particulier vers la fin de la grossesse, certaines femmes enceintes souffrant de douleurs aux os pubiens ne peuvent plus se tenir debout sur une jambe.

Le relâchement de la symphyse entre les os pubiens, en particulier au cours du dernier trimestre de la grossesse, peut amener certaines femmes enceintes à marcher avec plus de jambes écartées. Ceci est parfois appelé une démarche de dandinage.

Une douleur à la hanche peut survenir à côté de la douleur des os pubiens. Vous pouvez en savoir plus ici: Douleur à la hanche pendant la grossesse

Douleur de l'os pubien après l'accouchement

Comme pendant la grossesse, des douleurs de l'os pubien peuvent également survenir après la naissance.La douleur ne peut également survenir qu'après la naissance, car le processus de naissance exerce une grande pression sur le bassin et les os du bassin et du pubis sont très stressés.

Souvent, la douleur de l'os pubien qui existe pendant la grossesse est également présente après la naissance. Cela effraie certaines mères car elles s'attendaient à ce que la douleur cesse après la grossesse. Ce n'est cependant pas un sujet de préoccupation, car il est parfaitement normal que la douleur de l'os pubien persiste pendant un certain temps.

La raison en est que la symphyse, dont les structures cartilagineuses relient les deux os pubiens, ne se contracte pas immédiatement après la naissance. La relaxation de la symphyse pendant la grossesse régresse généralement en quelques semaines.

Jusque-là, il peut être tout à fait normal qu'il y ait encore des douleurs dans l'os pubien, d'autant plus que le bassin doit encore se remettre de la tension de l'accouchement. Cependant, si la douleur de l'os pubien persiste quelques mois après la naissance, un médecin doit être consulté pour clarification.

Quel médecin traite la douleur des os pubiens pendant la grossesse?

Si une douleur osseuse pubienne survient pendant la grossesse, différents médecins peuvent être disponibles pour le traitement. Dans certains cas, les gynécologues peuvent déjà fournir des conseils utiles. Alternativement, des orthopédistes peuvent également être utilisés. Ils peuvent, par exemple, rédiger une ordonnance pour un traitement de physiothérapie et conseiller sur une ceinture de soutien.

Il existe également quelques chirurgiens orthopédistes qui se spécialisent en orthopédie pendant la grossesse et sont donc particulièrement adaptés pour traiter les douleurs de l'os pubien pendant la grossesse.

Thérapie de la douleur des os pubiens pendant la grossesse

Le traitement de la douleur de l'os pubien pendant la grossesse dépend du type et de la gravité des symptômes. Il est important d'éviter les mouvements qui exercent une pression excessive sur les os pubiens. Cela comprend, par exemple, le levage ou le transport d'objets lourds. L'écartement des jambes, par exemple lors de la brasse, augmente généralement la douleur et doit être évité si possible.

Dans le cas de douleurs aux os pubiens pendant la grossesse, il est judicieux de renforcer les muscles et les tissus. Un traitement par un physiothérapeute peut être utile pour cela. Il existe également différents types de ceintures de soutien orthopédiques, également appelées ceintures de symphyse, pour soulager les os pubiens. Pour cela, vous pouvez demander conseil à un magasin de fournitures médicales.

Il existe également divers remèdes homéopathiques qui peuvent aider à soulager la douleur des os pubiens pendant la grossesse. Cela inclut, par exemple, l'agent Symphytum C30.

Ces exercices peuvent aider à soulager la douleur pubienne

Il existe plusieurs exercices qui peuvent aider à soulager la douleur des os pubiens pendant la grossesse. Surtout, cela comprend des exercices qui renforcent l'estomac et le plancher pelvien. Cela améliore la stabilité de l'ensemble du bassin, soulageant ainsi la pression sur les os pubiens et leur environnement.

En plus de l'entraînement du plancher pelvien, divers exercices conviennent pour renforcer les muscles du plancher pelvien. Lorsque vous êtes assis les jambes croisées avec le dos droit, les muscles du plancher pelvien peuvent être soulevés et maintenus en tension pendant un certain temps. Cet exercice doit être répété plusieurs fois. De même, en position à quatre pattes avec un ventre et un plancher pelvien tendus, le dos peut être cambré alternativement de haut en bas. Les soi-disant haltérophiles, dans lesquels les fesses sont poussées en décubitus dorsal avec les jambes relevées, aident également à renforcer le plancher pelvien.

Les planches, par exemple, peuvent être utilisées pour renforcer les muscles abdominaux. Vous vous soutenez sur vos avant-bras et vos avant-pieds et restez dans cette position pendant un moment. Les muscles abdominaux latéraux peuvent également être renforcés en s'appuyant sur un avant-bras et le pied latéral et en maintenant cette position pendant un certain temps.

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Durée de la douleur pubienne pendant la grossesse

La durée de la douleur de l'os pubien pendant la grossesse peut varier, car les symptômes peuvent survenir à différents moments de la grossesse.

De nombreuses femmes enceintes remarquent la douleur à mi-chemin ou seulement dans le dernier tiers de la grossesse. Cependant, des douleurs de l'os pubien peuvent parfois survenir au cours des trois premiers mois.

Les symptômes peuvent également disparaître pendant quelques semaines après la naissance. Cependant, ils disparaissent généralement complètement dans un délai d'un à deux mois après la naissance.

Pronostic de la douleur pubienne pendant la grossesse

Le pronostic des douleurs pubiennes pendant la grossesse est généralement très bon. S'il y a des symptômes, une tension supplémentaire sur les os pubiens doit être évitée si possible afin de ne pas aggraver la douleur.

La physiothérapie et le port de ceintures de soutien peuvent être nécessaires pour soulager la douleur. Après la naissance, les symptômes disparaissent complètement après quelques semaines dans la plupart des cas.

Excursus anatomique pour les personnes particulièrement intéressées

Douleur osseuse pubienne

1. Os iliaque - Os ilium
2. Appendice -
   Annexe vermiforme
3. Ischium - ischium
4. OS pubien - Pubis
   (1er + 3e + 4e = os de la hanche -
   Os coxae)
5. Symphyse pubienne -
   Symphyse pubienne
6. Muscle lombaire -
   Muscle majeur du psoas
7. Sacrum - Sacrum
8. Commode longue -
   Muscle adducteur long
9. Porteurs courts -
   Muscle adducteur du court
10. Muscle du peigne -
    Muscle pectineus
    Causes de la douleur des os pubiens:
    A - inflammation de la prostate
    chez l'homme (Prostatite)
    B - maladies de l'intérieur
    Organes génitaux (chez la femme)
    C - grossesse -
    Étirer, desserrer le
    Symphyse pubienne
    D - inflammation de l'os pubien -
    pour les athlètes (soccer, sprint)

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