Contractions musculaires

introduction

Les contractions musculaires signifient une contraction soudaine (contraction) des muscles qui se produit sans contrôle conscient (involontairement). En terminologie technique, cela s'appelle myoclonie. Tous les groupes musculaires du corps peuvent être affectés. Secousses fréquentes des jambes lors de l'endormissement ou contraction des muscles oculaires.

La force de la contraction musculaire peut être très différente. Les causes des contractions musculaires sont également diverses. Dans la plupart des cas, cependant, la cause est inoffensive. Dans de rares cas, cependant, des maladies graves, principalement neurologiques, peuvent également en être la cause.

En savoir plus sur les contractions musculaires sur tout le corps ici

Causes des contractions musculaires

Lorsque les muscles se contractent, il y a une contraction contrôlable inconsciente des muscles. Cela peut se produire sur n'importe quel groupe musculaire du corps. Les raisons en sont très diverses.

Tout d'abord, sachez que dans la grande majorité des cas, les contractions musculaires ne sont pas dangereuses. Les contractions musculaires avant d'aller dormir sont généralement inoffensives. Cependant, si les contractions musculaires persistent, vous devriez consulter un médecin.

En plus des causes psychologiques telles que le stress émotionnel ou le stress, un manque de magnésium peut également provoquer des contractions musculaires.

Certains médicaments peuvent également provoquer des contractions musculaires comme effets secondaires. Bien sûr, des contractions musculaires sont également possibles après avoir consommé de l'alcool ou des drogues. Parfois, les infections bactériennes ou les maladies virales jouent également un rôle.

De même, l'hypoglycémie peut également déclencher des contractions musculaires. Cependant, lorsque les muscles tremblent, il faut toujours penser à des maladies neurologiques telles que les tics ou le syndrome de Tourette. L'épilepsie peut également se faire sentir comme des contractions musculaires. Cela s'applique également aux maladies telles que la sclérose en plaques ou la maladie de Parkinson. Même chez les diabétiques, les lésions nerveuses dans le cadre d'une polyneuropathie peuvent entraîner des contractions musculaires. Dernier point mais non le moindre, la cause des contractions musculaires se trouve directement dans le cerveau, par ex. si vous avez une tumeur au cerveau ou une encéphalite. (Lisez aussi ici: Inflammation dans le cerveau)

Néanmoins, il convient de noter que les contractions musculaires sont dans la plupart des cas absolument inoffensives. Cependant, il est logique de consulter un médecin afin d'exclure des maladies menaçantes.

Cela peut-il être une indication d'épilepsie?

Bien que les contractions musculaires soient généralement inoffensives, elles peuvent en fait être une indication d'épilepsie. Dans l'épilepsie, due à un trouble fonctionnel du cerveau, l'excitation pathologique se propage à plusieurs reprises dans certaines zones des cellules nerveuses du SNC. Cette excitation incorrecte de certaines régions du cerveau entraîne des contractions musculaires incontrôlables. Ce sont généralement les principaux symptômes classiques de l'épilepsie. On parle alors de crise d'épilepsie ou de crise.

En plus d'une crise généralisée, une distinction est faite entre les attaques focales. Ici, la propagation pathologique de l'excitation est limitée à une zone plus petite du cerveau. Une crise partielle ne concerne souvent qu'un seul groupe musculaire, par ex. affecté sur le visage ou uniquement sur la main.

En savoir plus sur ce sujet sur: Attaque épileptique

Cela peut-il être une référence à la SP?

La sclérose en plaques peut également se faire sentir comme des contractions musculaires. Cependant, ceux-ci surviennent généralement aux derniers stades de la maladie.

Dans la sclérose en plaques, les gaines de myéline des fibres nerveuses sont détruites dans le cadre d'une maladie auto-immune. Cependant, une gaine de myéline intacte est une condition préalable à la transmission de l'excitation. Cela conduit à des symptômes d'échec neurologique.

Les symptômes typiques au moment du diagnostic sont des troubles visuels, car le nerf optique est généralement affecté. Mais des troubles sensoriels et une paralysie peuvent également survenir. Les contractions musculaires ne sont pas typiques de la maladie à un stade précoce.

En savoir plus sur ce sujet sur: Diagnostic de la sclérose en plaques

Contractions musculaires dues au stress

S'il y a une contraction incontrôlable des muscles, c'est initialement effrayant pour la grande majorité des personnes touchées. Cependant, les causes sont souvent inoffensives. Les secousses de la paupière, en particulier, sont souvent liées au stress.

Le stress émotionnel, comme la colère au travail ou dans une relation, peut déclencher des contractions musculaires involontaires. Cela peut s'expliquer par le fait que l'équilibre entre les impulsions excitatrices et inhibitrices dans le système nerveux central n'est souvent pas complètement intact pendant le stress ou le stress psychologique. Si ce contrôle difficile n'est pas correct, les impulsions stimulantes prédominent parfois et conduisent à une contraction musculaire. Cependant, les symptômes régressent généralement avec le temps.

Pour plus d'informations, consultez: Symptômes de stress

Contractions musculaires causées par l'exercice

Des contractions musculaires peuvent également survenir chez les personnes en bonne santé et sont généralement classées comme inoffensives. Les contractions musculaires dans les extrémités ne sont pas rares après un exercice, surtout après une séance d'entraînement intensive. La plupart du temps, les contractions musculaires après l'exercice indiquent un surentraînement. En général, cela n'a aucune valeur de maladie. Cependant, cela peut aussi être dû à un manque de magnésium ou de calcium, car le corps perd de l'eau et des sels sanguins (électrolytes) avec la sueur.

Contractions musculaires dues à la thyroïdite de Hashimoto

La thyroïdite de Hashimoto est une maladie auto-immune chronique de la glande thyroïde qui peut conduire à une glande thyroïde sous-active (hypothyroïdie). Les symptômes de la maladie peuvent être très divers. La plupart du temps, cependant, la fatigue chronique et l'apathie sont au premier plan.

Une prise de poids, une congélation fréquente, une perte de cheveux et des problèmes digestifs sont également signalés plus fréquemment. Parfois, une courte période d'hyperactivité de la glande thyroïde (hyperthyroïdie) survient au début de la maladie. Les palpitations, l'hypertension artérielle, l'augmentation de la transpiration et l'agitation intérieure sont caractéristiques de cette période. Des contractions musculaires peuvent également survenir à ce stade de la maladie. En principe, cependant, il convient de noter que les contractions musculaires ne sont pas un symptôme classique de la maladie de Hashimoto.

Secousses musculaires après une hernie discale

Dans le cas d'une hernie discale, le noyau gélatineux interne traverse l'anneau fibreux externe du disque et peut ainsi appuyer sur les structures nerveuses voisines. Les symptômes sont variés et dépendent de l'endroit où la hernie discale s'est produite, de sa taille et des nerfs ou racines nerveuses qui en sont irrités. Parfois, il y a juste une contraction musculaire.

Dans d'autres cas, le patient se plaint d'une sensation de picotement sur la peau (trouble sensoriel). Dans les cas graves, les muscles affectés peuvent même être paralysés.

En savoir plus à ce sujet sur: Combien de temps dure une hernie discale?

Les contractions musculaires peuvent-elles aussi être psychosomatiques?

Une contraction musculaire peut également être psychosomatique. Bien que les profanes de la médecine associent souvent le terme maladie psychosomatique au patient qui imagine les symptômes, ce n'est pas le cas. Dans le domaine médical, on suppose qu'il existe un lien très étroit entre le corps (Soma) et l'âme (Psycho).

Un stress émotionnel permanent tel que des situations de conflit professionnel ou privé peut se manifester sous la forme de maladies physiques. Malgré des diagnostics intensifs, le médecin ne parvient pas à trouver une cause purement organique. En fin de compte, on pense que le stress est responsable.

Cela peut être mieux compris si l'on considère que le stress ou le stress psychologique conduit souvent à un déséquilibre des impulsions stimulantes et inhibitrices dans le système nerveux central. D'une part, cela peut entraîner des contractions musculaires. D'autre part, le système nerveux végétatif influence également les organes internes. Par conséquent, des troubles du tractus gastro-intestinal ou du système cardiovasculaire peuvent également survenir.

Pour plus d'informations, consultez: Symptômes de stress

Pouvez-vous éviter les contractions musculaires?

La contraction musculaire implique la contraction involontaire d'un muscle due à une impulsion défectueuse du nerf associé. Cela peut avoir de nombreux déclencheurs. Souvent, la cause est le stress ou le stress émotionnel. Par conséquent, on peut en toute sécurité contrer ce symptôme par des moyens de faire face au stress.

De plus, un apport suffisant en magnésium garantit qu'aucune contraction musculaire ne se produit en raison d'une carence en magnésium. Si un tic ou une autre maladie neurologique est à l'origine des contractions musculaires, la maladie correspondante doit être traitée pour éviter autant que possible les contractions musculaires.

Combien de temps dure la contraction musculaire?

En fonction du déclencheur, les contractions musculaires spontanées sont généralement de courte durée. Les déclencheurs les plus courants étant le stress ou la détresse psychologique, les symptômes disparaissent rapidement.

Une carence en magnésium, une autre cause de contractions musculaires, ne dure généralement que peu de temps. En fin de compte, il se peut bien sûr que les contractions musculaires se produisent encore et encore, puis disparaissent à nouveau. Cependant, si vous remarquez une contraction involontaire des muscles pendant des semaines, une visite chez le médecin est fortement recommandée.

Contractions musculaires pendant la grossesse

Pendant la grossesse, la plupart des femmes sont très sensibles aux changements de leur corps. Des contractions involontaires des muscles sont également perçues et provoquent de la peur. La plupart du temps, cependant, la cause des contractions musculaires pendant la grossesse est inoffensive.

Souvent, une carence en magnésium est derrière cela. Il y a un besoin accru de magnésium pendant la grossesse. Vous devez donc d'abord augmenter votre apport en magnésium dans le cadre de votre alimentation. Les comprimés de magnésium peuvent cependant également être utiles. Si les symptômes ne s'améliorent pas, vous devez absolument en parler à un médecin.

Comment diagnostique-t-on les contractions musculaires?

Afin de déterminer la cause de la contraction musculaire, un historique médical détaillé (anamnèse) est nécessaire. Le médecin demandera donc quels groupes musculaires sont affectés, à quelle fréquence les secousses se produisent et à quel point elles sont prononcées.

Habituellement, sur la base de l'anamnèse, on a déjà un diagnostic suspecté. Ceci est suivi d'un examen physique. Si le médecin le juge nécessaire, des examens complémentaires tels que la mesure de la vitesse de conduction nerveuse (ENG) ou la mesure de l'activité musculaire électrique (EMG) peuvent être effectués.

Contractions musculaires selon la localisation

Contractions musculaires dans le haut du bras

Lorsque les muscles se contractent dans le haut du bras, il y a une contraction incontrôlable d'un muscle du bras ou d'un groupe musculaire. Les contractions musculaires aux extrémités sont courantes et, dans la plupart des cas, sans maladie.

Des contractions musculaires sur la partie supérieure du bras peuvent également survenir chez les personnes en bonne santé. Habituellement, les contractions musculaires de la partie supérieure du bras ne peuvent être reconnues que par un court mouvement de la peau. Il est plutôt rare que le bras se déplace involontairement de sa position de repos.

En fin de compte, divers facteurs peuvent déclencher des contractions musculaires dans le haut du bras. Souvent surmenés par un entraînement en force trop intense des bras ou une carence en magnésium sont responsables. Des tensions ou des crampes musculaires dues à une mauvaise posture peuvent également entraîner cela.
Il est donc logique de prendre soin de votre bras en premier et de reconstituer les réserves de magnésium du corps. Ensuite, les contractions musculaires disparaissent généralement.

Si ce n'est pas le cas, il est temps de consulter un médecin, car des maladies graves peuvent toujours se cacher derrière les contractions musculaires de la partie supérieure du bras. C'est également le cas si d'autres symptômes tels que douleur, troubles sensoriels ou paralysie sont ajoutés.

En savoir plus sur le sujet sur: Contractions musculaires dans le haut du bras

Des contractions musculaires sur tout le corps

La contraction des muscles, qui ne peut être contrôlée arbitrairement, peut affecter tous les groupes musculaires du corps et se produire donc également dans tout le corps. Les bras et les jambes ainsi que le visage et le ventre peuvent être affectés.

Selon la gravité, il n'y a qu'un petit mouvement visible de la peau. Avec des contractions musculaires plus fortes, il y a parfois un mouvement correspondant de l'extrémité affectée ou de l'œil. Cela peut être extrêmement stressant pour le patient affecté. La plupart du temps, ce tremblement musculaire ne signifie pas une maladie grave. La cause est souvent inoffensive et principalement temporaire. Le stress et le stress psychologique jouent souvent un rôle.

Dans de rares cas, cependant, les contractions musculaires sur tout le corps peuvent indiquer un trouble neurologique grave (comme la sclérose latérale amyotrophique (SLA) ou la sclérose en plaques (SEP)). Par conséquent, il est conseillé de consulter un médecin si les contractions musculaires augmentent.

Contractions musculaires au mollet

Les contractions musculaires du mollet provoquent un mouvement involontaire des muscles du mollet. Certains patients ressentent également cette contraction musculaire comme une crampe aux jambes. Les causes en sont pour la plupart inoffensives. Les symptômes disparaissent généralement d'eux-mêmes.

Cependant, des maladies graves peuvent également être dissimulées derrière les contractions musculaires. D'une part, cela peut être une maladie nerveuse telle que la polyneuropathie. Plusieurs (poly) nerfs sont affectés ici. La réponse motrice de la fibre musculaire est altérée par les lésions nerveuses.

C'est également le cas de la sclérose latérale amyotrophique (SLA) ou de la sclérose en plaques (SEP). Cependant, des hernies discales ou des constrictions dans le canal rachidien peuvent également endommager les nerfs de la région de la moelle épinière. Cela peut provoquer des contractions musculaires dans la région du mollet.

En plus de ces contractions musculaires, il existe souvent des symptômes tels que des maux de dos, des troubles sensoriels ou, dans le pire des cas, même une paralysie. Cependant, la cause la plus fréquente de contraction musculaire du mollet est un équilibre minéral perturbé. Les sels sanguins (électrolytes) tels que le sodium, le potassium, le calcium et le magnésium jouent ici un rôle important. Un manque de magnésium conduit en particulier à des contractions musculaires du mollet. Vous devez donc consommer du magnésium en cas de contractions musculaires du mollet.

Vous trouverez de plus amples informations à ce sujet sur: Contractions musculaires au mollet

Des contractions musculaires dans les yeux

Lorsque les yeux tremblent, il y a un mouvement incontrôlable des muscles oculaires, généralement sous la forme d'une contraction de la paupière. C'est un phénomène très courant, et bien que la cause soit généralement inoffensive, la plupart des gens souffrent de graves souffrances. Des contractions musculaires involontaires peuvent survenir sur tout le corps. Dans l'œil, cependant, les muscles sont situés directement sous la peau, c'est pourquoi les contractions musculaires de l'œil sont perçues comme particulièrement gênantes.

En plus du stress, de la fatigue et du manque de magnésium, d'autres causes possibles sont les maladies oculaires et les maladies du système nerveux central. Par conséquent, si vos yeux tremblent, vous devez d'abord consulter un ophtalmologiste. Cela exclut une infection oculaire. Il peut également vérifier s'il y a une déficience visuelle. Une vision défectueuse peut entraîner un surmenage de l'œil et donc déclencher une contraction de la paupière.

S'il y a un besoin de clarification supplémentaire, il est également utile de consulter un neurologue. Celui-ci examine s'il existe une maladie du système nerveux central telle que la sclérose latérale amyotrophique (SLA), la sclérose en plaques (SEP), l'épilepsie ou une tumeur au cerveau. Cependant, ces causes de contraction musculaire dans l'œil sont vraiment rares.

En savoir plus sur ce sujet sur: Secousses oculaires - quelles sont les causes?

Contractions musculaires dans les jambes

Une contraction involontaire des muscles peut en principe se produire sur tout le corps. Cependant, ces contractions musculaires sont particulièrement fréquentes dans les extrémités et en particulier dans les jambes. Ceux-ci peuvent être prononcés différemment.

Parfois, les contractions musculaires ne sont perçues que comme un mouvement fin sous la peau. C'est ce qu'on appelle des fasciculations en termes techniques.

Cependant, il existe également des cas dans lesquels la jambe sort de sa position de repos. Ceci est généralement inoffensif, surtout si cela se produit peu de temps avant de s'endormir. Cependant, il peut toujours y avoir un syndrome des jambes sans repos (syndrome des jambes sans repos) derrière lui. Dans cette maladie neurologique, les patients se plaignent également de sensations désagréables (picotements) dans les jambes et d'une forte envie de bouger.

Les causes de cette maladie n'ont pas encore été étudiées de manière concluante. Cependant, à l'instar de la maladie de Parkinson, on suppose que le métabolisme de la dopamine dans le cerveau est altéré. Il est possible d'essayer un traitement médicamenteux. Ici aussi, le neurologue serait le bon interlocuteur.

Vous trouverez plus d'informations sur ce sujet ici: Secousses dans la jambe

Contractions musculaires dans l'abdomen

Une contraction musculaire sur le tronc, par ex. sur le ventre, est plutôt rare. Ici aussi, les causes pour la plupart inoffensives sont au premier plan. Les contractions musculaires de l'estomac sont probablement déclenchées par le stress et le stress psychologique. Mais une carence en magnésium peut également entraîner ces symptômes.

Par conséquent, les contractions musculaires dans l'abdomen surviennent souvent après l'exercice ou pendant la grossesse, lorsqu'il y a un besoin accru de magnésium. Par conséquent, si vous ressentez des contractions musculaires dans votre estomac, vous devez d'abord prendre du magnésium. La plupart du temps, les symptômes s'améliorent également.

Si ce n'est pas le cas, il est judicieux de consulter un médecin. Après des antécédents médicaux détaillés (anamnèse) et un examen physique, le médecin entreprendra d'autres examens neurologiques tels que l'EMG (électromyographie) ou l'ENG (électroneurographie) ainsi qu'une imagerie en coupe (CT, MRT) ou un examen du liquide nerveux (analyse de l'alcool).

En savoir plus sur ce sujet sur: Secousses dans l'abdomen

Contractions musculaires dans le haut du bras

Les contractions musculaires sont particulièrement fréquentes dans le haut du bras. Les cellules musculaires sont activées par un dysfonctionnement du système nerveux sans pouvoir délibérément l'influencer. Ces secousses disparaissent généralement après un court laps de temps.

Le stress psychologique et le stress en sont souvent la cause. La fatigue ou une tension excessive après un entraînement en force trop intense peuvent également être responsables des contractions musculaires. Au final, il y a souvent une carence en magnésium. Cependant, cette perturbation de l'équilibre électrolytique peut être facilement corrigée en augmentant l'apport en magnésium. En particulier dans les phases d'augmentation de la consommation de magnésium, que ce soit pendant la grossesse ou après l'effort, vous devez prendre du magnésium (par exemple sous forme de comprimés).

Cependant, s'il y a d'autres symptômes, tels que des douleurs ou des troubles sensoriels, vous devez consulter d'urgence un médecin. Ensuite, il peut y avoir une maladie grave derrière cela. Les contractions musculaires dans la partie supérieure du bras peuvent alors indiquer que le nerf correspondant est rétréci par une hernie discale dans la région du cou. Des maladies neurologiques sont également envisageables. Cependant, les causes des contractions musculaires dans la partie supérieure du bras sont généralement inoffensives.

Secousses musculaires du visage

Si des contractions musculaires se produisent dans le visage, la plupart des patients les trouvent extrêmement ennuyeuses. En effet, la peau du visage est particulièrement fine. Par conséquent, même les secousses musculaires discrètes sont bien perçues. Surtout lorsque les contractions se produisent dans la zone des yeux et entraînent une contraction de la paupière, le patient souffre de niveaux élevés de souffrance.

Encore une fois, les contractions musculaires disparaissent généralement d'elles-mêmes. Le magnésium peut être pris pour éviter une éventuelle carence en magnésium.

En plus de la tension émotionnelle et du stress, les contractions musculaires du visage peuvent également être une indication d'un tic. Une distinction est faite entre les tics moteurs et vocaux.

Les tics moteurs sont des contractions involontaires répétées de muscles individuels ou de groupes musculaires. Cette condition est plus fréquente chez les enfants et les adolescents que chez les adultes. La maladie peut être traitée avec une psychothérapie ou des médicaments. Dans la plupart des cas, un neuroleptique atypique est utilisé lorsque la maladie progresse. La personne de contact pour le diagnostic et le traitement de la maladie est le neurologue.

Vous trouverez de plus amples informations à ce sujet sur: Secousses du visage, contractions des sourcils - est-ce dangereux?

Contractions musculaires au genou

Une contraction musculaire du genou est souvent inoffensive. Une carence en magnésium ou un surmenage après un entraînement excessif en force sont des causes courantes. Ensuite, les contractions du genou devraient s'améliorer après quelques jours.

Cependant, il est également possible qu'un nerf pincé soit responsable de la contraction musculaire. Mais il y a généralement d'autres symptômes tels que la douleur ou les troubles sensoriels. Dans ce cas, il faut consulter un médecin.

Cela peut également être un problème orthopédique. Parfois, le tissu discal bombé appuie sur une racine nerveuse près de la moelle épinière.

On peut également penser à des maladies neurologiques comme la sclérose latérale amyotrophique (SLA) ou la sclérose en plaques (SEP). Dans la plupart des cas, cependant, les contractions musculaires du genou sont totalement inoffensives et disparaissent d'elles-mêmes.

Contractions musculaires du pouce

Les contractions musculaires de la main entraînent généralement un mouvement minimal du pouce. Cela n'a généralement aucune valeur de maladie, mais est perçu par les patients comme extrêmement ennuyeux.

Le stress et la tension émotionnelle sont souvent le déclencheur des plaintes. Cependant, ceux-ci disparaissent généralement d'eux-mêmes. Si ce n'est pas le cas, vous devriez consulter un médecin.

En savoir plus sur ce sujet sur: Secousses du pouce

Contractions musculaires de la paupière

Une paupière tremblante est communément appelée «œil nerveux». Un trouble nerveux à court terme active les muscles de l'œil et se contracte. Ceci n'est pas soumis à un contrôle volontaire pour le moment.

Comme le suggère le terme «œil nerveux», le stress et la tension émotionnelle en sont souvent le déclencheur. Les contractions des paupières s'améliorent donc généralement d'elles-mêmes après un certain temps, même si elles ne sont pas mauvaises, de nombreux patients la trouvent absolument ennuyeuse. Si les contractions musculaires de la paupière persistent, un neurologue doit donc être consulté, en tant que maladie neurologique, par ex. un tic pourrait être derrière cela.

Vous trouverez de plus amples informations à ce sujet sur:

• Contraction des paupières
• Qu'est-ce qui peut causer des contractions oculaires?

Contractions musculaires de la lèvre

Les muscles de la lèvre peuvent également être activés par une impulsion nerveuse défectueuse et des contractions musculaires se produisent sur la lèvre. Dans la plupart des cas, la cause en est absolument inoffensive. Souvent, il y a du stress ou des facteurs de stress psychologique derrière cela. Les contractions s'améliorent donc généralement d'elles-mêmes au cours du processus.

Accompagnant les symptômes de contractions musculaires

Les secousses soudaines d'un muscle ou d'un groupe musculaire ne peuvent pas être contrôlées et sont causées par un dysfonctionnement du nerf associé.

Le stress ou le stress émotionnel en est généralement la cause. Cependant, une irritation nerveuse due à une hernie discale peut toujours en être la cause. Dans ce cas, la douleur et les troubles sensoriels apparaissent également comme des symptômes d'accompagnement. Dans le pire des cas, le muscle affecté peut même être paralysé.

Même avec l'épilepsie, seules des contractions musculaires peuvent survenir au départ. Dans le cas d'une crise partielle, seule une petite zone du cerveau est affectée par le trouble et il n'y a généralement aucune altération de la conscience.Dans une crise généralisée, les deux hémisphères du cerveau peuvent être complètement affectés, en plus des contractions musculaires, une perte de conscience se produit également. La plupart des crises ne durent que quelques minutes, puis s'arrêtent d'elles-mêmes.

Les contractions musculaires peuvent également jouer un rôle dans d'autres maladies neurologiques telles que la sclérose latérale amyotrophique (SLA). Cependant, il existe également d'autres symptômes d'accompagnement. La plupart du temps, les patients se plaignent de troubles de la motricité fine et d'une démarche instable.

Fondamentalement, on peut dire que les contractions musculaires sans symptômes d'accompagnement sont plutôt inoffensives. Cependant, si des symptômes d'accompagnement apparaissent, vous devez consulter d'urgence un médecin.

Contractions musculaires et douleur

Une contraction musculaire involontaire se produit lorsque le nerf qui active le muscle est irrité. Cela peut être le cas, par exemple, en raison d'une lésion du disque dans la zone de la racine nerveuse. Le tissu discal qui fuit appuie sur le nerf. Cela conduit généralement à une douleur massive.

Le stress et la détresse émotionnelle sont souvent à l'origine de contractions musculaires. Dans ces cas, cependant, il n'y a pas de douleur symptomatique associée. Donc, si la douleur survient en plus de contractions musculaires, cela peut être le signe d'une maladie grave telle qu'une hernie discale.

Contractions musculaires et picotements

Lorsque le muscle se contracte, un nerf irrité active le muscle, qui se contracte alors involontairement. Les picotements sont un symptôme d'accompagnement très typique, car de nombreux patients perçoivent l'irritation nerveuse comme des picotements.

La plupart du temps, il y a une sensation de picotement due à une stimulation nerveuse discrète. Si le nerf est endommagé pendant une longue période, la douleur survient. Vous savez cela d'une main qui s'est endormie, par exemple. Il n'y a donc rien à craindre. Si les picotements et les contractions musculaires ne disparaissent pas d'eux-mêmes, vous devriez consulter un médecin.

Traitement des contractions musculaires

Le traitement des contractions musculaires involontaires dépend de la cause. La plupart du temps, le stress ou la détresse émotionnelle sont le déclencheur des contractions musculaires. Par conséquent, les contractions musculaires disparaissent généralement toutes seules sans traitement. Il aide également à apprendre des moyens de faire face au stress, comme l'entraînement autogène.

La thérapie comportementale peut également être utile pour gérer des situations de stress émotionnel.

Si une carence en magnésium est la cause des contractions musculaires, il faut d'abord essayer d'augmenter l'apport en magnésium dans les aliments. Le magnésium peut également être fourni sous forme de comprimés ou de poudre. Ici aussi, les contractions musculaires s'améliorent généralement après un court laps de temps.

Si les contractions musculaires sont causées par des maladies graves, celles-ci doivent être traitées. Le neurologue est généralement le premier point de contact. En cas de suspicion de hernie discale, il est logique de consulter un chirurgien orthopédiste. Au fond, cependant, les contractions musculaires disparaissent d'elles-mêmes dans la grande majorité des cas, même sans thérapie.

Magnésium pour les contractions musculaires

En plus du stress et des facteurs de stress psychologique, une carence en magnésium est un déclencheur courant de contractions musculaires. Surtout pour les personnes ayant un besoin accru de magnésium, par ex. chez les sportifs ou pendant la grossesse, une carence en magnésium peut survenir.

Dans ces cas, il faut d'abord essayer d'augmenter l'apport en magnésium dans l'alimentation. Les légumineuses comme les haricots, les pois chiches et les lentilles sont riches en magnésium. Cela s'applique également au sésame, aux graines de citrouille ou aux graines de pavot. Enfin, les bananes contiennent également beaucoup de magnésium. De plus, vous pouvez toujours prendre du magnésium sous forme de compléments alimentaires sous forme de comprimés ou sous forme de poudre.

L'avantage n'a pas été clairement prouvé, mais vous pouvez certainement l'essayer.

Limptar pour contractions musculaires

Limptar est un médicament bien connu utilisé pour les spasmes musculaires ou les contractions musculaires. Entre-temps, cependant, le médicament n'est plus disponible à la vente en pharmacie, mais doit être prescrit sur ordonnance.

La raison en est que dans le passé, il y a eu des effets secondaires graves tels que des arythmies cardiaques, des changements de la formule sanguine ainsi que des troubles visuels et auditifs.

Le médicament contient l'ingrédient actif quinine. Cela détend les muscles. Cependant, en raison du profil des effets secondaires, il ne doit être pris qu'après consultation d'un médecin.

Des contractions musculaires avant d'aller dormir

Les contractions musculaires avant d'aller dormir sont très fréquentes. Environ 70 pour cent de la population sont touchés. Les contractions musculaires surviennent généralement dans la phase précédant immédiatement le coucher. La façon dont cela se produit exactement n'a finalement pas été entièrement étudiée.

La théorie, cependant, est que le cerveau est sur le point de passer en mode veille. Cependant, cela arrive parfois un peu de façon désordonnée pour des raisons incertaines. L'équilibre entre les impulsions excitatrices et inhibitrices est perturbé, de sorte que les impulsions électriques à court terme sont transmises aux muscles individuels, qui se contractent (se contractent). Cependant, ce phénomène est inoffensif et survient occasionnellement chez des personnes en bonne santé.

En savoir plus à ce sujet: Des contractions musculaires en s'endormant - est-ce dangereux?

Les contractions musculaires peuvent-elles également être un signe de grossesse?

Les contractions musculaires ne sont pas à elles seules un signe classique de grossesse. Cependant, pendant la grossesse, l'augmentation des besoins en magnésium peut entraîner une carence en magnésium. Cela favorise les contractions musculaires.

Si les signes typiques de la grossesse, tels que les règles manquées, les nausées matinales, les seins enflés et une altération de l'odorat ou du goût apparaissent, une grossesse est très probable. Vous pouvez alors obtenir plus de certitude grâce à un test de grossesse.