Mesures du corps

définition

Les mensurations corporelles sont les caractéristiques spécifiques d'un patient, telles que la taille, le poids, la circonférence, le rapport taille / hanches et la pointure. Normalement, ces tailles sont à peu près corrélées les unes aux autres, ce qui signifie qu'un patient particulièrement grand a généralement également une pointure plus grande et pèse plus qu'un patient qui mesure 30 cm de moins. Pour déterminer la relation entre la taille et le poids, il existe l'indice de masse corporelle, ou IMC en abrégé.

Hauteur du corps

La taille d'un patient dépend de divers facteurs, par exemple la composante génétique et le sexe. En moyenne, les hommes sont plus grands que les femmes, bien qu'il y ait aussi des différences ici.
En général, les femmes prennent de la taille vers l'âge de 15 ans. Ensuite, il y a un arrêt de croissance. Cela est dû au fait que la plaque dite épiphysaire se ferme dans l'os, car l'os a poussé des deux côtés et au milieu "bosses“.
La largeur de la plaque épiphysaire fournit des informations sur la taille d'une fille ou d'un garçon.
Chez les garçons, la plaque épiphysaire se ferme beaucoup plus tard et la croissance en longueur n'est complète que vers 21 ans.

Une fois que cette taille corporelle, à savoir la taille corporelle, a été atteinte, un patient conserve sa taille corporelle pendant longtemps. En fonction de la charge sur la colonne vertébrale, cependant, entre 55 et 70 ans, le patient recommence à rétrécir, même si ce n'est que de quelques centimètres.
La raison en est généralement le fait que la colonne vertébrale ne peut pas maintenir la charge en permanence et que les coussinets de pression (disques intervertébraux) entre les corps vertébraux osseux sont de plus en plus pressés l'un contre l'autre. En conséquence, le patient perd quelques centimètres au cours de sa vie.
De plus, de nombreux patients âgés adoptent une posture voûtée, ce qui conduit alors également à quelques centimètres de hauteur.

Dans l'ensemble, un patient peut devenir jusqu'à 5 centimètres plus petit en vieillissant. La taille moyenne des 18-80 ans en Allemagne est de 1,72 m.
Pour les femmes, la taille du corps est légèrement plus petite, ici la taille moyenne n'est que de 1,65 m. À 1,78 m, les hommes ont une taille corporelle moyenne plus élevée.

Le poids corporel

Le poids est devenu une mesure corporelle de plus en plus importante, car de nombreux patients souffrent désormais d'un surpoids important (obésité) et cela affecte de plus en plus leur santé.
Le poids doit toujours augmenter en fonction de l'âge et de la taille jusqu'à ce que le patientTaille finale" a atteint.

Le poids seul n'a pas nécessairement à dire quoi que ce soit sur la silhouette du patient. Étant donné que la masse musculaire pèse beaucoup plus que la graisse pure, il est possible qu'une personne antisportive pèse moins qu'une personne bien entraînée et athlétique de la même taille. Néanmoins, la personne sportive vit probablement en bien meilleure santé.
Par conséquent, il est important non seulement de marcher en fonction du poids, mais en même temps, le poids est une mesure corporelle facile à contrôler. Le poids corporel moyen en Allemagne est de 76,3 kg. Cela signifie que l'Allemagne est légèrement en surpoids en raison de la hauteur moyenne de 1,72 m, avec un IMC supérieur à 25.

Dans la société d'aujourd'hui, le poids est devenu l'une des mesures corporelles les plus importantes, car le surpoids est un facteur de risque pour de nombreuses maladies courantes en Allemagne (par exemple le diabète, donc Diabète sucré, goutte, Cardiopathie ou alors Artériosclérose).

En plus d'être en surpoids (Obésité) Cependant, l'insuffisance pondérale joue également un rôle, souvent causée par l'anorexie (anorexie) ou la boulimie jouent un rôle important dans notre société, car l'idéal de beauté incarne une nette insuffisance pondérale, notamment dans les médias.

L'IMC

le Indice de masse corporelle est également connu sous le nom de Indice de taille corporelle désigne et est utilisé pour calculer Poids supérieur, inférieur ou normal. Basé sur Taille du patient aussi bien que Poids L'IMC calcule si le poids mesuré par rapport à la taille du patient est normal ou si le patient est en surpoids ou en insuffisance pondérale.

Pour calculer l'IMC, vous devez utiliser le Masse du patient en kilogrammes à travers le Longueur au carré partager. Pour un patient de 1,70 m qui pèse 65 kg, cela signifierait 65 kg: (1,70 mx 1,70 m) = 22,5.
Un IMC en dessous de 18,5 signifierait le patient poids insuffisant est. Une valeur IMC de 19-24,5 signifie le patient poids normal est. Un IMC de 25-29,5 signifie le patient en surpoids est. À partir d'un IMC de plus de 30 est le patient très surpoids.

L'IMC moyen en Allemagne est d'environ 25,9. À exactement 25 ans, les femmes ont un IMC qui n'est que légèrement en surpoids et de poids normal, tandis que les hommes sont plus clairement en surpoids à 26,5. On peut en conclure que la population allemande est globalement légèrement en surpoids.
Dans certains pays, comme les États-Unis, l'IMC moyen est nettement plus élevé.

Étant donné que l'IMC ne comprend que le poids, mais pas le pourcentage de graisse ou de muscle qui détermine le poids, il n'a qu'une importance limitée pour déterminer plus de- ou alors Poids insuffisant. Néanmoins, l'IMC est une bonne unité de mesure pour additionner grossièrement les mesures corporelles les unes par rapport aux autres.

Comment mesurer correctement mes mensurations (poitrine / taille / bas)?

Les mensurations corporelles aident à juger une personne en fonction de son physique. Souvent, la mesure de certaines circonférences est plus significative que la détermination pure du poids. Trois valeurs sont particulièrement importantes pour cela: la circonférence de la poitrine, de la taille et des fesses. Afin d'obtenir les valeurs correctes, il y a quelques points à garder à l'esprit lors des mesures.

Les différentes tailles sont déterminées à l'aide d'un ruban à mesurer. La personne à mesurer doit être déshabillée aux endroits appropriés. De plus, il doit être sobre pour que l'estomac ne soit pas gonflé. De plus, tous les muscles, en particulier les muscles abdominaux, doivent être détendus et l'estomac ne doit pas être aspiré.

Lors de la détermination du tour de taille, la personne doit avoir expiré normalement au préalable. Afin de mesurer le tour de poitrine, le haut du corps doit être déshabillé et la circonférence mesurée au niveau des mamelons. Les femmes devraient garder leur soutien-gorge.

La circonférence de la taille est mesurée au point le plus étroit. Celui-ci est situé à quelques centimètres au-dessus du nombril. En revanche, la circonférence des fesses est déterminée au point le plus large des fesses. Pour les trois mesures, le ruban à mesurer doit être étroitement enroulé autour du corps sans être trop serré. Vous obtenez les informations les plus exactes lorsque quelqu'un d'autre et non vous déterminez vos mensurations.

Le viseur

La taille d'un patient est une mesure corporelle très importante pour déterminer les proportions du corps et est souvent plus importante que le poids, car en poids, aucune distinction n'est faite entre la masse grasse et la masse musculaire.

Cependant, si vous mesurez le tour de taille, il devient rapidement clair quel patient a son poids en raison de plus de masse grasse et quel patient est musclé et pèse donc un peu plus. Pour la femme la circonférence devient fréquente 90-60-90 considéré comme idéal, le premier 90 faisant référence à un tour de poitrine de 90 cm, le tour de taille de 60 à 60 cm et le second de 90 à 90 cm de tour de hanche. Ces mesures corporelles sont non seulement malsaines, mais également très difficiles à réaliser.
Un tour de taille sain dépend de la taille du patient ainsi que de son activité physique.

Tour de poitrine

La circonférence de la poitrine est déterminée à l'aide d'un ruban à mesurer flexible. Le haut du corps doit être déshabillé et les femmes ne doivent pas enlever leur soutien-gorge. Maintenant, la circonférence de la partie la plus large de la poitrine est déterminée.

Ce point se situe généralement au niveau des mamelons ou à quelques centimètres au-dessus d'eux. Il est important de ne pas inhaler ou expirer fortement pendant la mesure, sinon les valeurs seront faussées. Les mesures de poitrine idéales pour les hommes sont de 100 cm et pour les femmes de 90 cm. Cependant, les valeurs moyennes sont légèrement plus élevées en réalité.

Les hommes ont un tour de poitrine moyen de 106 cm, les femmes un peu moins de 99 cm. Une taille fortement augmentée suggère l'obésité (adiposité) et augmente le risque de diverses maladies.

tour de taille

Le tour de taille indique la circonférence du point le plus étroit de la région abdominale. Ceci est également mieux déterminé avec un ruban à mesurer flexible. Il est important que la personne à mesurer soit déshabillée sur le haut du corps. Le tour de taille doit être mesuré sobrement. De plus, l'estomac ne doit pas être tiré et les muscles abdominaux ne doivent pas être tendus.

Le tour de taille idéal doit être de 80 cm pour les hommes et de 60 cm pour les femmes. Cependant, les valeurs moyennes de la population allemande sont beaucoup plus élevées. Les hommes ont un tour de taille moyen de 95 cm et les femmes de 85 cm. Cela devient particulièrement dangereux lorsque les mesures dépassent 94 cm pour les hommes et 80 cm pour les femmes. L'un est alors considéré en surpoids et présente un risque accru de diverses maladies, telles que le diabète sucré ou les maladies cardiovasculaires.

Le sujet suivant peut également vous intéresser dans ce contexte: Comment puis-je renforcer mon système cardiovasculaire?

Circonférence des fesses

La circonférence des fesses est également déterminée sans vêtements et avec un ruban à mesurer. La partie la plus large des fesses est mesurée. Les mesures idéales sont identiques à celles de la poitrine. Pour les hommes, la circonférence des fesses doit être de 100 cm, pour les femmes, elle ne doit pas dépasser 90 cm. Ici aussi, la réalité est différente et l'allemand moyen dépasse ces valeurs.

En moyenne, les hommes et les femmes allemands ont un tour de fesse de 103 cm.Une augmentation de cette valeur parle de l'obésité et augmente le risque de diverses maladies.

Quelles sont les mensurations moyennes du corps?

Les mensurations moyennes décrivent la taille de la poitrine, de la taille et des fesses que les gens ont en moyenne. Pour les femmes, les dimensions 90cm - 60cm - 90cm sont connues, qui ne sont pas atteintes en moyenne. Les mensurations moyennes des femmes en avril 2009 étaient de 99 cm - 85 cm - 103 cm.

Les valeurs moyennes sont également supérieures aux valeurs idéales pour les hommes. Les mensurations idéales pour les hommes sont de 100 cm - 80 cm - 100 cm. En revanche, un Allemand moyen mesure 106 cm - 95 cm - 103 cm en avril 2009.

Dans l'ensemble, les valeurs pour la poitrine, la taille et les fesses ont augmenté pour les deux sexes. Cela suggère une augmentation moyenne du poids corporel. Le surpoids augmente non seulement la taille du corps, mais également le risque général de diverses maladies. Ces personnes sont particulièrement exposées aux maladies cardiovasculaires, au diabète et aux problèmes articulaires.

Quelles sont les mensurations d'un modèle?

Un modèle dans notre société d'Europe occidentale doit être grand et très mince dans l'ensemble. En conséquence, ils répondent aux mesures idéales pour la poitrine, la taille et les fesses. Ainsi, les modèles ont un tour de poitrine de 90 cm, un tour de taille de 60 cm et un tour de hanche de 90 cm. Étant donné que les modèles sont généralement très hauts (souvent autour de 1,80) et même sous ces dimensions idéales pour les différentes tailles, ils sont trop minces.

Cette insuffisance pondérale des modèles est tolérée de différents côtés et représente une mauvaise image corporelle.Une tendance récente sont les modèles dits fitness, qui se concentrent sur un corps bien entraîné, défini et plutôt musclé. Avec ce type de modèle, les valeurs des différentes tailles sont souvent supérieures aux mesures idéales, bien qu'elles soient parfaitement saines et sans surpoids.

Comment les mensurations parfaites du corps sont-elles réellement déterminées?

Les mensurations parfaites du corps sont de plus en plus déterminées par les médias que nous rencontrons sous diverses formes dans la vie quotidienne. Les médias font partie intégrante de nos vies de nos jours et influencent souvent inconsciemment nos idées. Cela inclut également l'image du corps parfait et les mesures corporelles parfaites.

Les médias montrent généralement des femmes qui n'ont pas le physique moyen. Dans le monde de la mode en particulier, il y a de plus en plus de jeunes femmes trop légères pour leur taille et qui tombent également en dessous des mesures dites idéales de 90cm - 60cm - 90cm. Cette image corporelle déformée peut être trouvée dans les publicités, les magazines, les affiches, les films et même dans les mannequins.

Ce qui est dangereux, c'est que ces mensurations apparemment parfaites sont présentées comme la norme et surtout les jeunes femmes s'efforcent d'atteindre cet idéal. Ce faisant, ils ignorent complètement le fait que de nombreux modèles sont beaucoup trop minces pour leur taille et souffrent d'insuffisance pondérale. Tout comme le surpoids, l'insuffisance pondérale pose également un risque accru de diverses maladies.

Souvent, les méthodes pour obtenir cette image corporelle déformée sont dangereuses et contre l'avis médical. La prise alimentaire est réduite au minimum et, en revanche, un sport excessif est pratiqué. Dans l'ensemble, les jeunes femmes en particulier devraient porter un regard critique sur l'image corporelle véhiculée et l'examiner de près. Une discussion informative avec un médecin peut également aider ici.

Cela peut fournir des informations précises pour savoir si vous êtes dans la plage normale en termes de dimensions corporelles, de poids corporel et d'IMC. En général, il est important d'avoir une alimentation équilibrée (voir également: Alimentation saine), exercice régulier et beaucoup de boisson.

En quoi les mensurations des hommes et des femmes diffèrent-elles?

Les dimensions du corps diffèrent fondamentalement pour les hommes et les femmes, car ils ont naturellement une taille corporelle différente. Les hommes sont généralement plus grands que les femmes et ont donc généralement des sangles plus grandes pour la poitrine, la taille et les fesses. De plus, les hommes ont généralement une taille plutôt droite, car leur taille n'est pas aussi étroite que celle des femmes. Cela se reflète également dans leurs dimensions idéales de 100 cm - 80 cm - 100 cm.

Souvent, les hommes parlent aussi de la soi-disant forme en V, car beaucoup ont de larges épaules mais un bassin étroit. Dans l'ensemble, les femmes ont des mensurations plus petites, car elles sont généralement plus petites que les hommes et ont un physique plus petit. De plus, les femmes ont une silhouette globalement plus courbée car elles ont une taille étroite et un bassin relativement large.

Ceci est également évident dans les mesures idéales, qui sont 90cm - 60cm - 90cm pour les femmes. La grande circonférence des fesses est due au bassin large, que les femmes ont naturellement et qui sont destinés à un accouchement naturel. Cette différence entre les femmes et les hommes apparaît clairement dans le rapport taille / hanches (Rapport taille-hanches, WHR). Avec ce quotient, le tour de taille est divisé par le tour de fesse. Ce quotient doit être inférieur à 1,0 pour les hommes et inférieur à 0,85 pour les femmes.

Quelles sont les mensurations du bébé?

Les mensurations corporelles d'un bébé ne sont généralement pas données avec la circonférence de la poitrine, de la taille et des fesses. Les facteurs décisifs après la naissance sont la longueur, le poids et le tour de tête du bébé. En moyenne, les nouveau-nés mesurent environ 50 cm et pèsent entre 3 et 3,5 kg.

Les bébés nés prématurément (bébés prématurés) sont bien sûr plus petits et plus légers. Le tour de tête moyen d'un nouveau-né enceinte de 40 semaines est compris entre 35 et 37 cm. Il existe une règle de base qui dit que les bébés doublent leur poids à la naissance après 6 mois et triplent d'un an.

Cependant, cette règle n'est que partiellement vraie, ce qui n'est pas préoccupant. Ce qui est frappant chez les bébés en termes de taille corporelle, c'est qu'ils ont une grosse tête pour leur courte longueur de corps. Dans l'ensemble, ils ont une grande surface cutanée pour leur taille, ce qui entraîne une perte de chaleur rapide.

Rapport taille / hanches

Le rapport taille / hanches est également indépendant du poids corporel du patient et n'est basé que sur cela Rapport de circonférence entre la taille et les hanches.
Cependant, le rapport taille / hanches est également utilisé quelle que soit la taille du corps. Le rapport peut également être utilisé comme seul indicateur pour diagnostiquer un patient en surpoids, normal ou insuffisant.

L'indice Broca

Dans le passé, en particulier, l'indice de Broca était souvent utilisé pour définir les mensurations corporelles et le patient comme un poids normal ou sur-ou. être classé comme insuffisant. Ici vous prenez le Taille du patient et tire 100 centimètres de.
Avec un patient de 1,76 cm de hauteur, il en resterait 76. Cela signifierait que le patient ne doit pas peser plus de 76 kg pour avoir encore un poids normal.

Cet indice est particulièrement adapté aux patients qui "Ordinaire«Sont grands, mais pas pour les patients particulièrement grands ou particulièrement petits. C'est pourquoi l'IMC ou le tour de taille est plus souvent utilisé comme méthode de choix aujourd'hui.

La pointure

La taille des pieds, dans le langage courant la pointure de la chaussure, peut également être considérée comme une mesure du corps. En fonction de la taille du patient, la taille des pieds augmente également généralement.
Les femmes en ont en moyenne un Pointure à partir de 38, la pointure moyenne pour les hommes est d'environ 43.
Surtout chez la femme, les pieds grossissent au cours de la vie, surtout si la femme a donné naissance à plusieurs enfants. Les pieds peuvent ainsi jusqu'à 2 pointures plus grandes devenir.