Jogging avec arthrose du genou

introduction

L'arthrose du genou est une maladie d'usure de l'articulation du genou, qui est associée à des lésions du cartilage articulaire.
Bien que la maladie affecte principalement les personnes âgées, l'arthrose du genou survient également chez les personnes plus jeunes et actives.
Dans ces cas, la question se pose souvent de savoir dans quelle mesure la maladie restreindra la vie quotidienne et l'activité sportive ou si des années de jogging peuvent être responsables du développement de la maladie et si le jogging régulier fera progresser la maladie.

L'arthrose du genou peut-elle se développer à la suite du jogging?

Extensif faire du jogging est considéré par de nombreuses personnes comme la cause du développement d'un Arthrose du genou vu.
N'y a-t-il pas d'autres maladies, comme une Désalignement des jambes, par exemple. prononcé Si un, ou Obésité il est généralement présent improbablece jogging pour l'émergence de arthrose responsable de.
Si l'articulation est dans la bonne position, le corps humain peut résister aux charges qui se produisent pendant le jogging normal pendant très longtemps et réagit généralement ne pas avec arthrose de l'articulation.
Portant mauvaises chaussures et Les accidents Cependant, pendant l'exercice, vous pouvez le devenir Dommages articulaires avec ce qui suit Arthrose du genou de bonne heure.

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L'articulation du genou est l'une des articulations les plus sollicitées.

Par conséquent, le traitement de l'articulation du genou (par exemple, déchirure du ménisque, lésion du cartilage, lésion du ligament croisé, genou du coureur, etc.) nécessite beaucoup d'expérience.
Je traite une grande variété de maladies du genou de manière conservatrice.
Le but de tout traitement est un traitement sans chirurgie.

La thérapie qui donne les meilleurs résultats à long terme ne peut être déterminée qu'après avoir examiné toutes les informations (Examen, radiographie, échographie, IRM, etc.) être évalué.

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Pouvez-vous faire du jogging avec l'arthrose du genou?

Si cela faire du jogging avec simultané Arthrose du genou a du sens, devrait être le meilleur individuellement avec le traitement docteur être discuté. Habituellement, il n'y a rien de mal à faire du jogging pour une personne Arthrose du genoulorsque certains facteurs sont observés. Voilà comment il devrait être faire du jogging sous Douleur évité et éventuellement passé à une autre forme de mouvement.
En outre, il est important de choisir des itinéraires sur lesquels sol mou prévaut. Un revêtement de sol souple réduit la charge qui doit être amortie par l'articulation du genou. Portez également le bon Chaussure peut réduire le stress sur l'articulation du genou pendant le jogging. Violent Accélérer (Sprints) ainsi que les arrêts fréquents et les descentes en particulier doivent être évités.

Après un chirurgie le traitement peut-il docteur Fournissez des informations sur le moment où la formation peut reprendre et à quel moment rien ne s'oppose à une charge partielle et complète.

Avec ces restrictions à l'esprit, le jogging est avec un Arthrose du genou dans la plupart des cas bénéfique pour le processus de guérison et peut aider à ralentir la vitesse à laquelle la maladie progresse.

Symptômes lors du jogging

le Symptômes une Arthrose du genou peut très diverse être. Tenez-vous au premier plan Douleur au genouqui peut être ressentie en particulier lors de l'exercice, comme le jogging.
Devrait être à faire du jogging En cas de douleur, il est conseillé formation à interrompre. Douleur indiquent un aigu et situation nécessitant un traitement de l'articulation du genou et devrait en conséquence Médecin examine devenir.

Le jogging comme thérapie

En plus d'une variété d'options différentes, une L'arthrose du genou à traiter, la mise en œuvre s'applique plus spéciale mesures physiothérapeutiques et des exercices de physiothérapie pour le renforcement musculaire ciblé en tant qu'éléments importants de la thérapie.

Cela aussi faire du jogging peut aider à traiter les symptômes de l'arthrose du genou. Grâce à l'exercice, le production de Liquide synovial stimulé et contrecarre ainsi la progression de la maladie. Il faut veiller à ce que pas de douleur pendant le Courir se produire aussi bien que ça arrêt et accélération forts est évité. Portez également le bon Chaussure est indispensable lors du jogging si vous souffrez d'arthrose du genou.

prévoir

le prévoir à Arthrose du genou Depend de traitement individuel aussi bien que Gravité de l'arthrose du genou de. En fonction des lésions articulaires individuelles, le jogging peut aider à améliorer le pronostic de la maladie. Cependant, il faut toujours faire très attention Charges lourdes sur le cartilage à éviter afin de ne pas compromettre le pronostic du processus de guérison.

Le jogging comme prophylaxie de l'arthrose du genou

faire du jogging peut aider un Arthrose du genou pour prévenir. À travers le Bouge toi dans l'articulation, qui survient lorsque le jogging est la production de Liquide synovial augmenté et donc la probabilité de développer de l'arthrose est quelque peu réduite.

Il convient cependant de noter que faire du jogging avec un augmentation du stress sur le cartilage articulaire aucun prophylactique effet et, avec d'autres facteurs, peut favoriser des lésions articulaires.