Les différentes étapes du deuil

définition

Le terme Tristesse fait référence à une humeur qui se produit en réponse à un événement pénible. Le triste événement n'est pas défini plus en détail et peut fondamentalement être compris différemment par tout le monde. Souvent, Pertes de parties liées, des relations importantes ou d'autres coups du sort sont des raisons de deuil pour de nombreuses personnes. La définition est sujette à une certaine variation et est façonnée culturellement. Selon divers modèles analytiques psychanalytiques et sociaux, le deuil est décrit comme un processus qui différentes phases Passe à travers. Ces phases sont appelées Phases de deuil.
Les phases sont définies différemment selon le théoricien. Il existe trois modèles principaux des phases de deuil, chacun nommé d'après la personne qui l'a défini. En détail, ce sont les phases après Kübler Rossqui ont favorisé des phases Kast et finalement les phases après Yorick Spiegel.

Causes des phases

La question des causes des phases de deuil est très difficile à répondre. De solides connaissances psychanalytiques et psychologiques ainsi qu'une compétence prononcée dans l'analyse du comportement social sont nécessaires pour être en mesure de déterminer des causes suffisantes. De plus, les phases de deuil sont définies différemment et ainsi des mécanismes d'origine légèrement différents peuvent être définis.

En termes simples, les phases de deuil peuvent être considérées comme une réaction à un événement triste. De manière purement hypothétique, on peut supposer la mort d'un être cher pour cela. Beaucoup conscients et inconscients Conflits de la psyché avec ce qui a été vécu susciter des réactions qui s'expriment de différentes manières au cours des phases de deuil. Aussi aspects sociaux joue un rôle important. Dans de nombreuses situations de deuil, les personnes en deuil doivent redéfinir leur rôle dans le tissu social et passer par des mécanismes d'ajustement complexes, qui surviennent souvent plus ou moins consciemment. En supposant qu'une jeune mère perd le père de ses enfants dans un tragique accident, elle se retrouve non seulement veuve, mais aussi mère célibataire. Elle doit être à elle Alors maintenant, redéfinissez le rôle social. De tels processus contribuent également au développement des phases de deuil.

Quelles phases de deuil y a-t-il?

Les phases de deuil sont définies différemment, on ne peut donc généralement pas dire quelles phases il y a. En général, il faut aussi noter que le deuil est divisé en phases Des modèles actes qui ont été conçus en utilisant différents points de vue, critères et perspectives. Malgré une prétention d'objectivité, de tels modèles restent toujours subjectifs dans une certaine mesure et ne peuvent pas être appliqués à tous. Cependant, ils conviennent comme guide approximatifpour comprendre un peu le cours du deuil. La plupart du temps, on décrit des phases qui se succèdent ou en partie en parallèle. Souvent trouvé à Le début du deuil une phase de choc ou ne pas vouloir être vrai. Ceci est souvent suivi d'une phase au cours de laquelle le deuil est vécu très fortement émotionnellement. Une désignation possible est "phase émotionnelle". La phase des émotions est souvent simplifiée par divers auteurs comme Phase de colère décrit. Mais aussi d'autres émotions comme le désespoir, l'impuissancet ou similaire sont possibles. Cependant, d'autres phases sont possibles selon le modèle. On suit généralement la phase d'émotions excessives Phase de discussion approfondie avec l'expérience du deuil. En fin de compte, on est divisé Phase d'acceptation qui a généralement lieu après le traitement de ce qui a été vécu. Mais cela ne signifie pas que la tristesse n'est plus ressentie.

Kübler Ross

le Psychiatre Elisabeth Kübler-Ross décrit une phase en 1969 Modèle pour faire face à la mort. Dans un sens plus étroit, le modèle concerne les phases que traverse une personne mourante jusqu'à ce que la mort survienne. Cependant, elle peut également s'appliquer à la façon dont les personnes en deuil gèrent la mort de leurs proches ou de leurs proches. Le modèle permet certaines variations individuelles lors du passage des phases, à la fois en termes de séquence et d'intensité des phases. Il est possible, par exemple, que des phases soient vécues plusieurs fois ou se produisent également en parallèle. Le modèle Kübler-Ross a également servi d'inspiration et de modèle pour les modèles ultérieurs, bien que - comme ses successeurs - il soit également fortement critiqué de plusieurs côtés. Un modèle de phase rigide ne semble pas rendre justice à l'exigence de représenter de manière réaliste le deuil vécu individuellement. Les phases selon Kübler-Ross sont différenciées et présentées ci-dessous:

1. Phase de déni de la défense et de ne pas vouloir être vrai:
La personne mourante nie d'abord la mort imminente. Par exemple, il suppose que le médecin a fait une erreur de diagnostic ou que les résultats de son examen doivent avoir été confondus. Les proches ou amis passent aussi souvent par cette phase car ils ne veulent pas admettre la mort imminente de la personne qui leur est proche.

2. Colère - phase de colère, de colère et de protestation:
À ce stade, la personne mourante ressent de la colère et de la colère face à une mort imminente. Il projette souvent sa colère sur des êtres chers qui n'ont pas à subir son sort. L'envie de ceux qui survivent joue souvent un rôle important dans cette phase. Les proches peuvent également passer par cette phase et développer de la colère. Les mourants continuent d'être tourmentés par la peur d'être oubliés une fois qu'ils ne sont plus en vie.

3. Phase de négociation de la négociation:
Dans cette phase plutôt éphémère et de courte durée, le mourant tente de reporter sa mort. Il négocie avec ses médecins ou en secret avec Dieu. Ces négociations suivent parfois des comportements enfantins dans lesquels les enfants négocient avec leurs parents afin de recevoir des récompenses. En contrepartie, par exemple, des devoirs sont offerts. Il en va de même dans cette phase avec les mourants. Par exemple, il offre la repentance pour ses péchés, promet une amélioration ou autre et espère une vie plus longue ou une absence de douleur en récompense.

4. Dépression et chagrin - phase de tristesse:
La personne mourante éprouve de la tristesse à propos de diverses choses au cours de cette phase. La tristesse peut être ressentie en réponse à des choses qui se sont déjà produites. Il peut s'agir, par exemple, de pertes déjà subies, comme une amputation en cours de thérapie ou la perte du rôle social dans la structure familiale. De plus, la tristesse peut survenir par rapport à des choses qui sont encore à venir. Des questions comme «Comment mes enfants vont-ils se passer de moi?» Ou «Que feront les membres de ma famille sans moi?» Peste les mourants.

5.Acceptation - phase d'acceptation:
Dans cette phase, le mourant accepte sa mort imminente et trouve le repos. Il arrête de se battre et revient sur sa vie passée.

Colère

le Sentiment de colère joue un rôle important et central dans la compréhension et l'expérience du deuil du point de vue de la plupart des gens. Dans la phase bien connue, les modèles de deuil, de colère ou de colère occupent également une place importante. La plupart des auteurs font référence au chagrin que l'on éprouve à la suite de la mort d'un être cher, mais d'autres coups du sort peuvent conduire au chagrin - et par conséquent à la colère. Cette colère est souvent accompagnée d'un Envie des autresqui n'ont pas à subir un tel sort. Des questions comme «Pourquoi moi?» Ou «Qu'est-ce que j'ai fait de mal pour que cela m'arrive?» Souvent, la colère est encore plus intense. Cependant, chaque personne vit le deuil différemment et tout le monde ne réagit pas avec colère et colère. De nombreuses personnes éprouvent de la colère pendant le processus de deuil et lorsqu'elle survient, elle ne doit pas être supprimée. Cela ne fait qu'ajouter à la tension, à la culpabilité et aux émotions négatives.

Nier

De nombreuses personnes réagissent initialement à un accident vasculaire cérébral, à un décès ou à un diagnostic sérieux Incompréhension et somnolence. Aussi une sorte choc se produit dans les premiers instants ou même les premiers jours. Un mécanisme prédominant à ce stade est que Déni de la cause du deuil. On parle souvent de «ne pas vouloir être vrai». Un sentiment d'impuissance, d'impuissance ou de vide est souvent décrit par les personnes touchées. De nombreuses personnes sont incapables d'exprimer adéquatement leurs sentiments dans ces moments. Cela peut être très stressant pour les étrangers. Le refus d'un événement funéraire peut plusieurs semaines dernière pour.

Durée du deuil

Il est très difficile de réduire le chagrin dans un modèle général et de le définir d'une manière aussi générale. le La durée du processus de deuil est quelque chose de très individuelcela ne peut pas être simplement spécifié en jours, semaines ou même années. Diverses heures sont données à plusieurs reprises par de nombreux côtés, mais elles ne peuvent être vérifiées. Le chagrin est un processus fluidequi n'a pas de fin brusque. Certaines personnes pleurent pendant quelques mois, d'autres pendant plusieurs années.

Deuil ou dépression - Comment puis-je connaître la différence?

Il est très difficile d'être normal Différencier la tristesse de la dépression. Les frontières sont presque fluides. Surtout pour les personnes touchées, la vision de la situation est obscurcie, de sorte qu'il est encore plus difficile de faire la différence. Comme physiologique est le soi-disant Travail de deuil qui est une réponse normale à une perte. Cela varie considérablement d'une personne à l'autre et fait partie du processus de traitement.
UNE Réaction de deuil cependant, dure plus de 6 mois et est plus intense que le travail de deuil. Cependant, ce qu'on appelle «plus violent» est très difficile à mettre en mots. Seule une évaluation professionnelle par un psychiatre, un psychologue ou un psychothérapeute peut apporter des éclaircissements. Cependant, même la réaction au chagrin n'est pas encore une dépression.
Un très important Différentiateur la réaction de deuil et la dépression sont que Sentiment de joie. Les personnes souffrant de dépression se sentent fondamentalement une, peu importe les circonstances de la journée humeur sombre, une sorte de Sans joietandis que les personnes qui vivent une réaction de deuil peuvent très bien éprouver de la joie. Mais bien sûr, ce n'est pas si simple.

le dépression est sérieux maladie psychiatrique, qui est diagnostiquée selon des critères stricts. Celles-ci doivent être remplies pour pouvoir déterminer la dépression. La sensation d'engourdissement est également très typique de la dépression, mais plutôt atypique pour une réaction de deuil. Les patients souffrant de dépression peuvent se sentir appauvris à la fois de joie et de tristesse.

Pleurer après la séparation

Aussi Ruptures conduire au chagrin d'une certaine manière. La durée d'une relation ne joue pas toujours un rôle majeur. Même des relations très courtes peuvent causer des fardeaux pour certaines personnes pendant une longue période si elles sont vécues comme très intenses. Les gens traitent les ruptures très différemment. Alors que certains apprécient l'indépendance retrouvée, d'autres préfèrent se précipiter dans leur travail ou même dans une nouvelle relation. Certains auteurs attribuent également le deuil après une séparation à être échelonné. Cependant, ce sont des modèles non scientifiques qui sont essentiellement basés sur l'expérience personnelle.

Le chagrin après le mal d'amour

Le mal de l'amour est un processus émotionnel important qui se manifeste lors du traitement d'un amour non partagé, passé ou malheureux. Elle peut avoir lieu dans la zone mentale «saine» ou elle peut conduire à une réaction dépressive excessive. Le mal d'amour, qui est vécu psychologiquement comme une sorte de «chagrin», est une réaction normale. La plupart du temps, il peut être traité en quelques mois ou un an. Cependant, cela doit être distingué des symptômes dépressifs associés à l'apathie, à l'absence de joie, à une sensation de paralysie ou même à des douleurs physiques.

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Le deuil après la mort

Tout le monde vit probablement le chagrin après la mort d'un être cher à un moment donné de sa vie. De nombreuses personnes, qu'il s'agisse de psychologues, de membres du clergé, de psychiatres, de sociologues ou d'érudits, se sont préoccupées et ont fait face au deuil vécu après la mort dans le passé.On a souvent essayé de mettre le processus en mots. Cela a abouti à divers modèles qui facilitent la compréhension du deuil et qui souhaitent donner un aperçu de l'expérience de la personne en deuil. Des exemples célèbres de Modèles de phase sont les modèles après Verena Kast, Yorick Spiegel et Kübler-Ross. Ce dernier décrit au sens propre le déroulement des phases de deuil d'une personne mourante, mais il peut aussi être transféré à l'expérience d'une mort en tant qu'étranger. Le chagrin après la mort d'un être cher est compréhensible et naturel. Des schémas approximatifs de deuil peuvent être observés (s. Des modèles) qui s'appliquent apparemment à de nombreuses personnes. Néanmoins, le chagrin après la mort d'une personne est très individuel. Si certaines personnes traitent bien la mort et retrouvent rapidement le chemin de la vie - ce qui ne veut pas dire qu'elles oublient le défunt - d'autres personnes éprouvent de grandes difficultés à retrouver le chemin de leur vie quotidienne.

Phases de deuil après Verena Kast

Les Suisses Psychologue Verena Kast a formulé quatre phases de chagrin liées à la perte d'un être cher - dans le sens d'un décès.

1ère phase de ne pas vouloir être vrai: Dans cette phase, la personne en deuil éprouve une sorte de réaction de choc. Cela se produit immédiatement après la nouvelle de la mort. Le désespoir, l'impuissance et l'impuissance sont des sentiments typiques de cette phase, qui peut durer de quelques heures à plusieurs semaines. Les réactions des gens sont très différentes. Certains se sentent paralysés, d'autres s'effondrent complètement et perdent le contrôle.
2ème phase des émotions émergentes: Cette phase est très différente pour chaque individu. Chaque personne a des émotions différentes. Souvent, c'est de la colère ou de la colère, du désespoir, de la tristesse ou même de l'incompréhension. Dans tout les cas les émotions doivent être vécues consciemment et non suppriméessinon, ils peuvent avoir des conséquences graves telles que la dépression. Une durée de plusieurs semaines à plusieurs mois est supposée.
3. La phase de recherche et de séparation: Cette phase est un processus complexe de recherche et de rupture. Mais qu'est-ce que cela veut vraiment dire? Après avoir perdu un être cher, ceux qui pleurent cherchent des souvenirs. Des moments vécus sont vécus à l'intérieur, des lieux communs visités ou des activités partagées avec le défunt. Les points ouverts sont clarifiés et négociés en interne. Cette phase est très intense et permet une confrontation violente avec le défunt et avec l'expérience de la mort. Les gens recherchent des choses encore et encore, de petites séparations des choses sont expérimentées et de nouvelles recherches surgissent. Une durée de plusieurs mois voire années est possible.
4ème phase de la nouvelle relation à soi et au monde: Une fois les émotions ressenties traitées, la personne en deuil retrouve la paix. Souvent, l'attitude de la personne en deuil envers de nombreuses choses a changé après que l'expérience a été correctement évaluée et traitée. La vie continue et la prise de conscience que la vie continue malgré la perte et a un sens l'emporte maintenant.

Les étapes du deuil selon Yorick Spiegel

Yorick Spiegel était un Allemand Théologien protestant, qui a défini quatre phases de deuil. Dans son modèle, il décrit les phases que traverse une personne lorsqu'elle apprend la mort d'un être cher.

1ère phase de choc: Cette phase suit immédiatement l'annonce du décès d'un être cher. La personne en deuil ressent un sentiment de paralysie, une sorte de choc. Le message de la mort n'est pas traité correctement et conduit à un sentiment de vide. Cette phase dure un maximum de deux jours sur.
2ème phase contrôlée: Cette phase est caractérisée par des obligations et des courses qui existent autour des funérailles. Pendant ce temps, la personne en deuil n'a pas la liberté de gérer ses propres sentiments. Souvent, les personnes en deuil décrivent cette phase comme un film qui passe par elles.
3e phase de régression: Dès que la personne en deuil se repose, il a le temps de traiter ce qui s'est passé. Il ne s'occupe guère d'autres choses et se concentre sur le deuil du défunt.
4ème phase d'adaptation: Dans cette phase, la personne en deuil retrouve l'accès à son environnement et recommence à mener une vie indépendante. Néanmoins, il y a des rechutes dans la tristesse, qu'il apprend à gérer de mieux en mieux. De plus, il peut désormais s'ouvrir à de nouvelles relations qui peuvent jouer un rôle durable dans sa vie. Cette phase prend environ une année.