Le syndrome prémenstruel

définition

Le syndrome prémenstruel est une combinaison de plusieurs symptômes qui surviennent périodiquement quelques jours avant la période menstruelle. Les symptômes sont à la fois physiques et psychologiques.Le syndrome prémenstruel est une maladie multifactorielle qui a des composantes psychologiques, hormonales et neurologiques.

De nombreuses femmes souffrent d'une forme légère de syndrome prémenstruel, mais dans certains cas, les symptômes peuvent être si graves que les femmes ont des restrictions notables dans la vie quotidienne. Dans ces cas, un traitement médicamenteux peut être nécessaire.

Vous pouvez découvrir les symptômes que vous pouvez utiliser pour reconnaître le syndrome prémenstruel ici:
Vous pouvez reconnaître le syndrome prémenstruel par ces symptômes

CAUSES: Qu'est-ce qui cause le syndrome prémenstruel?

La cause exacte du syndrome prémenstruel n'est pas encore connue. Cependant, comme le syndrome prémenstruel est un symptôme périodique, le déclencheur le plus probable est la fluctuation hormonale au cours du cycle de la femme. Comme cela n'explique pas l'ensemble du tableau clinique, il s'agit probablement d'une maladie multifactorielle.

Les causes psychologiques et neurologiques sont discutées comme des facteurs supplémentaires en plus des fluctuations hormonales.

SYMPTÔMES: Quels sont les symptômes du SPM?

Le syndrome prémenstruel est caractérisé par de nombreux symptômes, à la fois psychologiques et physiques. Le syndrome prémenstruel est une combinaison de jusqu'à 30 symptômes différents, qui peuvent tous être associés à la dépression. Les douleurs abdominales, les flatulences, la perte d'appétit ou les crises de faim sont quelques-uns des symptômes physiques rapportés par un nombre particulièrement important de personnes touchées. L'acné et les imperfections cutanées sont également des symptômes courants.

De nombreuses femmes touchées subissent également une rétention d'eau sur tout le corps. Les mains, les pieds et les seins sont particulièrement touchés. Comme cela est également visible, il s'agit d'un symptôme psychologiquement problématique. Le syndrome prémenstruel peut également entraîner une variété de troubles psychologiques en plus de la dépression. Ceux-ci incluent l'anxiété, les troubles du sommeil, les problèmes de concentration, l'irritabilité et l'agressivité et les sautes d'humeur. Toutes les femmes touchées ne développent pas tous les symptômes, mais les symptômes peuvent également apparaître séparément les uns des autres. La gravité des symptômes varie également d'une personne à l'autre.

S'il existe une prédominance de symptômes psychologiques et de dépression sévère, les gynécologues parlent d'un trouble dysphorique prémenstruel, également appelé PMDS. Cette forme particulièrement grave de syndrome prémenstruel affecte moins de 5% des femmes atteintes.

En savoir plus à ce sujet sous: Je reconnais le syndrome prémenstruel à ces symptômes

la nausée

Le syndrome prémenstruel est souvent accompagné de symptômes dans le tractus gastro-intestinal. Cela comprend également les nausées et les vomissements. Ceux-ci peuvent survenir soit directement après l'ingestion, soit de manière totalement indépendante. Certaines femmes ressentent également des nausées pré-menstruelles à cause de certains aliments qu'elles aiment normalement manger ou boire.

Certaines odeurs peuvent également être perçues comme plus désagréables et entraîner des nausées. Pour de nombreuses femmes, les médicaments en vente libre réguliers aident à soulager les nausées.

Vous pouvez trouver plus d'informations sur: Syndrome prémenstruel et nausées.

Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes

Les fluctuations hormonales peuvent entraîner des bouffées de chaleur. Celles-ci se caractérisent par une sensation soudaine de chaleur qui commence dans la région de la poitrine et se propage ensuite sur tout le corps.
Ces bouffées de chaleur sont souvent accompagnées de sueurs sur les parties du corps touchées et peuvent également réveiller la femme touchée. Les sueurs fréquentes entraînent donc également des troubles du sommeil. Dans le syndrome prémenstruel, certaines femmes peuvent ressentir de telles bouffées de chaleur.

Douleur abdominale

De nombreuses femmes atteintes du syndrome prémenstruel éprouvent des douleurs abdominales sévères à la fois prémenstruel et pendant leurs règles. Cette douleur semblable à une crampe est causée par une tension dans les muscles utérins.

Des analgésiques en vente libre tels que l'ibuprofène ou le paracétamol peuvent être utilisés pour soulager la douleur. Si le saignement est abondant, l'aspirine doit être évitée comme analgésique, car cela affaiblit la coagulation sanguine et peut augmenter le saignement. De nombreuses femmes utilisent également une bouillotte ou du thé chaud pour soulager la douleur.

Qu'est-ce qui aide contre les douleurs menstruelles? Lisez ici.

dépression

Il existe de fortes fluctuations hormonales dans le cycle féminin. Les hormones, y compris les hormones sexuelles fluctuantes, influencent tout le corps et ont également un effet direct sur la psyché. Cela peut conduire à une humeur dépressive complètement indépendante d'autres maladies ou, dans le cas d'une dépression fondamentalement existante, déclencher ou intensifier un épisode dépressif. Les femmes très sollicitées dans leur famille ou au travail sont particulièrement sujettes à des humeurs dépressives au cours de leur cycle. Ceux-ci peuvent survenir sans que d'autres symptômes du syndrome prémenstruel soient présents.

Dans les cas graves, les femmes reçoivent des antidépresseurs, qui, cependant, ne sont utilisés qu'en raison d'effets secondaires graves lorsque d'autres traitements ont échoué.

Pour plus d'informations, lisez également: Syndrome prémenstruel et dépression.

DIAGNOSTIC: Comment diagnostiquer le SPM?

Le diagnostic de syndrome prémenstruel est généralement posé par un gynécologue. Dans une conversation détaillée, il pose de nombreuses questions sur les symptômes et quand ils surviennent. Pour le diagnostic, il est utile que les personnes touchées tiennent un journal des plaintes dans lequel elles notent quand elles ont leurs menstruations et quels symptômes se manifestent.

Un examen de laboratoire fait toujours partie du diagnostic, car les marqueurs de l'inflammation peuvent être élevés pendant les symptômes et le laboratoire peut également être utilisé pour écarter d'autres diagnostics possibles.

THÉRAPIE: Qu'est-ce qui aide avec les symptômes du SPM?

Au départ, on essaie généralement de maîtriser les symptômes avec des exercices de relaxation, de l'exercice et une alimentation équilibrée. Si cette tentative échoue, il existe une option de traitement hormonal. Ici, des contraceptifs hormonaux sont utilisés pour empêcher l'ovulation et fournir au corps une dose constante d'hormones. De cette manière, les fluctuations hormonales souvent causales peuvent être évitées et les symptômes devraient diminuer. Dans ce cas, la pilule doit être prise en continu et sans interruption.

Les médicaments peuvent également être utilisés directement contre certains symptômes. Les analgésiques disponibles dans le commerce tels que l'ibuprofène ou le paracétamol aident à lutter contre la douleur. Cependant, si le saignement est sévère, l'aspirine doit être évitée, car cela affaiblit l'hémostase du corps. Les diurétiques peuvent être prescrits pour la rétention d'eau.
Une thérapie combinée de psychothérapie et de médicaments est généralement utilisée contre l'humeur dépressive. Des stimulateurs d'humeur tels que la sertraline ou le citalopram peuvent être utilisés. Cependant, cela n'est utilisé que si les symptômes ne peuvent être combattus d'une autre manière, car ces préparations sont associées à de nombreux effets secondaires. Le millepertuis naturel aide également à lutter contre les humeurs légèrement dépressives.

En savoir plus sur ici Traitement du syndrome prémenstruel.

Remèdes maison

Les premières tentatives de traitement du syndrome prémenstruel sont possibles sans aucun médicament. Des exercices de relaxation, comme le yoga, et des exercices réguliers peuvent aider à soulager l'inconfort de certaines personnes. Une alimentation équilibrée peut également réduire le syndrome prémenstruel. Le chocolat, la caféine et l'alcool doivent être évités et le sel doit également être moins consommé. On dit que la prise de magnésium comme complément alimentaire soulage les crampes d'estomac. On dit que certaines huiles, par exemple l'huile de lin et l'huile de bourrache, fournissent un bon apport d'acides gras oméga-3 et relâchent ainsi doucement et naturellement la muqueuse utérine.

On dit que l'actée à grappes noires neutralise les sautes d'humeur et les troubles du sommeil. On dit que le poivre de Monk aide particulièrement avec les humeurs dépressives et l'apathie dans le syndrome prémenstruel et agit également contre la douleur et la tension thoracique. On dit également que le gingembre soulage la douleur et normalise le cycle à la fois dans la phase prémenstruelle et pendant la période menstruelle.

homéopathie

Les plaintes émotionnelles associées au syndrome prémenstruel peuvent également être traitées avec la médecine alternative. Il existe différents remèdes homéopathiques pour cela. On dit que Sepia D12 agit contre les sautes d'humeur et les humeurs dépressives et soulage également les maux de tête et la tension thoracique. On dit que Pulsatilla D12 soulage la tristesse et les crises de pleurs et réduit les maux de tête et les maux de dos.

On dit également que Lachesis D12 agit contre la surstimulation et l'agression. La dépression et la perte de libido doivent être apaisées avec Chloratum D12. On dit que Nux Vomica D12 est efficace contre les douleurs thoraciques et les crampes abdominales.

Arbre chaste

Le poivre de Monk appartient aux plantes de verveine et tire son nom du fait qu'il réduirait la pulsion sexuelle chez les moines. L'herbe de Monk est aujourd'hui utilisée car elle a un effet régulateur sur les hormones féminines et peut ainsi atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel. Jusqu'à présent, il n'y a aucune étude sur l'efficacité du poivre de moine.

Les femmes qui allaitent ne doivent pas prendre de poivre de moine, car l'hormone prolactine est inhibée et donc la production de lait est restreinte.

Vous pouvez trouver plus d'informations ici: Le poivre du moine.

DURÉE: Quand serai-je à nouveau sans symptôme?

La plupart des femmes qui souffrent du syndrome prémenstruel en souffrent à nouveau tous les mois. Une guérison complète ne peut généralement être attendue qu'avec le début de la ménopause. Chaque épisode individuel ne dure que quelques jours et les symptômes disparaissent spontanément au début de la période menstruelle.

Les symptômes du syndrome prémenstruel peuvent généralement être si bien supprimés que les symptômes ne signifient aucune restriction dans la vie quotidienne.

AUTRES QUESTIONS IMPORTANTES:

PMS malgré la pilule?

Étant donné que la cause exacte du syndrome prémenstruel n'est pas encore claire, diverses possibilités sont discutées. Une possibilité pour laquelle le syndrome prémenstruel se développe malgré la pilule est simplement un sous-dosage de la pilule. Toutes les femmes n'ont pas besoin de la même quantité d'hormones dans son cycle et les gynécologues essaient des préparations à faible dose, en particulier au moment de commencer à les prendre, ce qui n'est pas toujours suffisant. Le corps est donc toujours soumis à des fluctuations de l'équilibre hormonal. La pause de la pilule, que de nombreuses femmes prennent encore après trois semaines, provoque des fluctuations hormonales cycliques et peut donc déclencher des symptômes.

Étant donné que les facteurs psychologiques semblent également jouer un rôle dans le développement du syndrome prémenstruel, la connaissance de la pause de la pilule et du saignement de privation à venir peut déjà provoquer des symptômes.

Une autre raison du syndrome prémenstruel est la prise de la mini-pilule. Il s'agit d'une préparation purement progestative qui empêche uniquement le sperme de pénétrer dans l'utérus et n'empêche pas l'ovule de mûrir. La mini pilule permet au corps d'avoir un cycle presque naturel et ne peut donc pas empêcher le syndrome prémenstruel.

En savoir plus sur le sujet ici: Syndrome prémenstruel malgré la pilule?

Comment distinguer le SPM de la grossesse?

Le syndrome prémenstruel est une image mixte périodiquement récurrente de différents symptômes qui surviennent peu de temps avant la période menstruelle. La menstruation commence toujours après quelques jours, ce qui exclut généralement une grossesse. Les femmes touchées connaissent également leurs symptômes, car ceux-ci se reproduisent et de la même manière tous les mois. La grossesse et le syndrome prémenstruel sont tous deux liés à des fluctuations hormonales et, dans les deux cas, les personnes peuvent développer des nausées, des changements d'humeur, des douleurs abdominales et d'autres symptômes.

Cependant, si vous êtes enceinte, les symptômes durent plus de quelques jours et ne se terminent pas par des saignements réguliers. Si vous ne savez pas si vous êtes enceinte, un test doit être effectué et un gynécologue doit être consulté avant de prendre tout médicament pour chaque symptôme, car certains médicaments peuvent nuire à l'enfant à naître. Un test de grossesse fait partie intégrante d'un examen gynécologique, même si la personne concernée nie la possibilité d'une grossesse.

Comment distinguer le SPM de la grossesse? Obtenez des informations ici.