Perdre du poids avec l'hypnose

introduction

Perdre du poids avec l'hypnose, c'est changer des habitudes comportementales profondément enracinées. Souvent, ce sont des collations cachées entre les deux ou des repas copieux avec lesquels vous vous récompensez. Dans les régimes conventionnels, les gens renoncent à beaucoup d'aliments et ont souvent le sentiment qu'on leur enlève quelque chose. Cet effet négatif est évité avec l'hypnose. Au lieu de cela, l'hypnothérapeute essaie de guider le patient à travers la vie quotidienne et diverses situations de la vie à l'aide de sa voix et de ses visualisations afin de retracer les habitudes alimentaires individuelles. L'objectif est d'établir une alimentation saine et beaucoup d'exercice en tant que nouveaux comportements.

Pour des informations plus générales sur l'hypnothérapie elle-même, les éditeurs recommandent l'article suivant: Hypnothérapie

Comment fonctionne la perte de poids avec l'hypnose?

Un bon hypnothérapeute commence la thérapie par hypnose par une discussion détaillée, expliquant le processus et les possibilités qui découlent du traitement. Lors de la perte de poids avec l'hypnose, le patient s'allonge ou s'assoit dans une position détendue. Le thérapeute met le patient en transe à l'aide de certaines formules ou de la concentration sur un objet en mouvement. Beaucoup de gens décrivent l'existence pendant l'hypnose comme un état entre le réveil et le sommeil, comme dans une phase de rêve, mais dans lequel on est pleinement conscient.

Le thérapeute utilise le fait que l'on est réceptif aux messages positifs pendant cette phase. Tels sont, par exemple, «À l'avenir, ne mangez que lorsque vous avez vraiment faim» ou «C'est très amusant de marcher plein d'énergie pendant au moins 30 minutes chaque jour». Beaucoup de gens trouvent l'hypnose très agréable et relaxante. Une séance dure généralement entre 30 et 90 minutes. Pour certaines personnes, une séance apporte déjà les effets escomptés, d'autres nécessitent une série de traitements sur plusieurs semaines afin de changer définitivement leurs habitudes alimentaires.

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Où pouvez-vous faire ça? Les médecins font-ils cela?

Fondamentalement, il n'y a pas de formation approuvée par l'État en hypnose. Il existe différentes écoles d'hypnose en Allemagne qui ont des critères d'admission différents. Certaines écoles d'hypnose nécessitent une formation préalable en tant que conseiller psychologique, psychologue agréé, praticien alternatif en psychothérapie ou formation de base en hypnose. Il existe également des médecins formés à l'hypnothérapie et pratiquant l'hypnose médicale. Fondamentalement, toutes ces personnes de différents groupes professionnels se disent hypnothérapeutes. Des thérapeutes qualifiés peuvent être trouvés, par exemple, par l'intermédiaire de la "Société allemande d'hypnose et d'hypnothérapie", de "l'Association d'hypnose Allemagne e.V." ou de la "Société Milton Erickson pour l'hypnose clinique e.V.".

Combien puis-je / devrais-je perdre du poids avec l'hypnose?

Le succès de la perte de poids avec l'hypnose varie considérablement. Le début de la perte de poids prend généralement plusieurs semaines, mais peut alors effectivement conduire à une diminution des kilos en trop. Le montant de la perte de poids dépend fortement des conditions de départ, des objectifs de régime et de la mise en œuvre.

Quel est le coût de cette méthode?

Pour une séance d'hypnose standard, qui dure environ 60 à 90 minutes, le tarif moyen se situe entre 50 € et 120 €. Les prix varient en raison de l'expérience différente des hypnothérapeutes, de sorte que les séances sont généralement beaucoup moins chères pour ceux qui débutent que pour les thérapeutes ayant une expérience professionnelle particulière.

L'assurance maladie participe-t-elle si je souhaite perdre du poids avec l'hypnose?

En général, l'hypnothérapie n'est malheureusement prise en charge par l'assurance maladie légale que dans des cas exceptionnels sur demande. Dans le cas des assureurs privés, les règles de remboursement de l'hypnothérapie sont très différentes. Il est logique de se renseigner sur les options de traitement auprès de votre compagnie d'assurance maladie avant le traitement.

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Effet secondaire de la perte de poids avec l'hypnose

La confusion, les cauchemars, les maux de tête ou les nausées sont des effets secondaires possibles des traitements par hypnose. Les effets secondaires mentionnés sont particulièrement élevés dans la situation particulière: l'hypnose de stade. Très rarement, une dépression, une manie ou une psychose cachées peuvent être déclenchées. Indépendamment de l'innocuité du sujet des séances, la réduction de poids ou l'arrêt du tabac, une re-traumatisation peut être provoquée dans les séances d'hypnose si, par exemple, il y a eu des abus dans le passé, dont certains étaient auparavant inconscients.

Critique de perdre du poids avec l'hypnose

Comme il n'y a pas de formation approuvée par l'État pour les hypnothérapeutes, il faut faire des recherches minutieuses avant de commencer la thérapie afin d'éviter les charlatans. Il existe des hypnotiseurs de spectacles sur Internet qui sont chers et moins capables de gérer de graves problèmes à votre place. Une fois qu'un hypnothérapeute approprié a été trouvé, des effets secondaires tels que maux de tête, cauchemars, nausées ou confusion peuvent survenir.

Elle est plus dangereuse lorsqu'un traumatisme non encore traité survient au cours d'une séance d'hypnose. C'est pourquoi il est particulièrement important de trouver un bon hypnothérapeute avec qui vous vous sentez à l'aise. Dans un sens plus large, on peut se demander à quel point le succès de la perte de poids avec l'hypnose peut être grand. Pour la plupart des gens, plusieurs séances sont nécessaires pour obtenir des effets, ce qui signifie qu'un changement de régime prendra plusieurs semaines à s'installer.

Quels sont les risques / dangers de perdre du poids avec l'hypnose?

En principe, des risques surviennent lors de la perte de poids avec l'hypnose lorsqu'un traumatisme non traité appartient au passé, comme un abus qui a été précédemment supprimé. Il arrive rarement que la dépression, la manie ou la psychose précédemment cachées se déclenchent chez les personnes pendant les séances d'hypnose. Cela peut entraîner de graves complications, c'est pourquoi vous devez absolument choisir un thérapeute expérimenté et bien formé.

Comment éviter l'effet yo-yo avec ce régime?

L'objectif de maigrir avec l'hypnose est de changer les habitudes alimentaires sur le long terme et durablement. Cela signifie que le risque d'effet yo-yo est généralement moins élevé qu'avec un mono-régime radical de deux semaines ou similaire. Afin d'éviter un effet yo-yo, il est important de mettre en œuvre en permanence les éléments de réflexion positifs par l'hypnose, comme manger moins, manger plus sainement, faire plus de sport, etc. et, si nécessaire, répéter les séances afin de consolider le succès de l'hypnose.

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Évaluation médicale de la perte de poids avec hypnose par

Perdre du poids avec l'hypnose est une forme de perte de poids qui demande de la patience. De nombreuses personnes ont besoin de plusieurs séances sur une période de plusieurs semaines afin d'adopter et de mettre en œuvre les approches positives d'une alimentation saine et de l'exercice (voir également: Perdre du poids avec l'exercice). Comme pour les régimes normaux, il existe également un risque de fringales, de frénésie alimentaire et de rechute dans les anciens schémas. Perdre du poids avec l'hypnose est une forme de perte de poids qui prend beaucoup de temps, mais la thérapie, si elle fonctionne bien, peut assurer un changement particulièrement durable de l'alimentation et des habitudes d'exercice. De cette façon, vous pouvez réduire lentement l'excès de poids et conserver le poids souhaité en permanence.

Quelle alternative existe-t-il pour perdre du poids avec l'hypnose?

Il existe de nombreuses alternatives à la perte de poids avec l'hypnose. Différents régimes permettent de lutter contre l'obésité sur plusieurs mois et sont idéaux comme introduction à un mode de vie sain et équilibré en permanence.

Afin de stimuler activement le métabolisme et d'obtenir une perte de poids très rapide, vous pouvez essayer des régimes à formule ou mono-régimes, tels que le régime aux fruits, légumes ou soupe aux choux. Ces types de régime sont difficiles à mettre en œuvre et présentent un risque élevé d'effet yo-yo, mais ils stimulent considérablement le métabolisme et peuvent être compris comme une introduction à un nouveau régime.

Les régimes à faible teneur en glucides comme le régime Atkins fournissent des régimes structurés avec une sélection alimentaire restreinte et un programme d'exercice intense. D'autres régimes faibles en glucides tels que le régime Glyx, la méthode Logi ou le régime South Beach se concentrent également sur la réduction des glucides dans les aliments, mais sont considérés comme plus faciles à mettre en œuvre et adaptés à un usage quotidien. Afin de perdre du poids sur le long terme, il est important de maintenir une alimentation saine et d'intégrer beaucoup d'exercice dans la vie quotidienne. Cela aide également à maintenir le poids souhaité durable.

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