Muscle pectiné
Allemand: Peigne musculaire
- vue d'ensemble des muscles de la cuisse
- à l'aperçu de la musculature
introduction
Le muscle du peigne est situé à l'intérieur de la cuisse et se compose d'une longue plaque musculaire à quatre côtés. De tous les adducteurs, il est le plus avancé.
Autres adducteurs de la cuisse:
- Tendeur de cuisse long (M. adductor longus)
- Tendeur de cuisse court (M. adducteur brevis)
- Grand batteur de cuisse (M. adductor magnus)
- Muscle mince (M. gracilis)
Approche, origine, innervation
Approche: Aine osseuse du petit monticule roulant (Linea pectinea femoris)
Origine:
- Crête pubienne (Pecten ossis pubis)
- Os pubiens (Tubérosité pubienne)
Innervation: Nerf fémoral et N. Obturatorius
Comment le muscle est-il entraîné / contracté?
Le muscle pectiné (muscle du peigne) est entraîné en musculation avec l'exercice suivant:
- Machine à adducteur
Pour plus d'informations, voir Musculation
Comment ce muscle est-il étiré?
Les étirements suivants s'appliquent à ces muscles:
- Peigne musculaire (M. pectineus)
- Tendeur de cuisse long (M. adductor longus)
- Tendeur de cuisse court (M. adducteur brevis)
- Grand batteur de cuisse (M. adductor magnus)
- Muscle mince (M. gracilis)
Il existe deux façons d'étirer l'intérieur de la cuisse. L'athlète se tient à la double largeur des épaules, les orteils pointant vers l'avant. Le poids corporel est déplacé d'un côté de sorte que la cuisse du côté à étirer soit presque entièrement étirée. Le haut du corps doit être aussi droit que possible.
La deuxième variante se fait en position assise. La plante des deux pieds se touche tandis que les articulations du genou sont poussées vers le sol.
Voir étirement pour plus d'informations
fonction
La fonction du muscle pectiné est une adduction (sur le côté du corps) dans l'articulation de la hanche. De plus, le muscle du peigne soutient la rotation externe.
