Vous pouvez reconnaître le syndrome prémenstruel par ces symptômes

introduction

Les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) peuvent être à la fois physiques et psychologiques.
Les symptômes apparaissent généralement 7 à 14 jours avant la période menstruelle et peuvent varier.

Ce sont les symptômes

Les signes typiques du syndrome prémenstruel comprennent:
- Sensation de tension dans les seins, gonflement du sein, sensibilité des seins
- douleurs abdominales, crampes dans l'abdomen
- mal au dos
- Maux de tête migraine
- constipation, gaz
- Parties du corps enflées en raison de la rétention d'eau dans les tissus (œdème)
- Fluctuations de poids (en particulier gain de poids)
- fatigue, épuisement, mauvaise concentration
- Sautes d'humeur / humeur instable, nervosité, agitation intérieure, irritabilité, humeurs dépressives
- vertiges, problèmes circulatoires
- Les troubles du sommeil
- Peau à imperfections, boutons

Bien entendu, tous les points ci-dessus ne doivent pas être remplis pour parler de syndrome prémenstruel.
La survenue des symptômes dépendante du cycle, ainsi que l'interruption des symptômes pendant au moins 7 jours entre deux périodes menstruelles, sont décisives pour reconnaître un syndrome prémenstruel.

Tout ce que vous devez savoir sur le syndrome prémenstruel peut être trouvé ici:
Syndrome prémenstruel - Tout ce que vous devez savoir à ce sujet

la nausée

Les nausées et les vomissements, s'ils surviennent en fonction du cycle, peuvent être des caractéristiques du syndrome prémenstruel.
Les femmes affectées peuvent être limitées dans leur comportement alimentaire en raison de la nausée.
La réduction de l'apport alimentaire peut alors entraîner d'autres symptômes tels que des problèmes de concentration, des maux de tête ou de la fatigue.
Parfois, la nausée est si grave qu'elle entraîne des vomissements.
De nombreuses femmes sont à peine capables de faire face à une routine quotidienne normale avec des nausées ou des vomissements.
La nausée dans le cadre d'un syndrome prémenstruel est donc perçue comme particulièrement angoissante par de nombreux malades.

Découvrez ici comment utiliser les remèdes maison et l'homéopathie pour lutter contre les nausées:
Syndrome prémenstruel et nausées - Ces remèdes aident!

Humeur dépressive

Le syndrome prémenstruel affecte l'humeur chez de nombreuses femmes.
Dans certains cas, elle est si grave qu'elle entraîne des symptômes de dépression.
Ceux-ci incluent des sentiments tels que la tristesse, l'agitation et le manque de motivation.

Dans le syndrome prémenstruel, les traits dépressifs dépendent généralement du cycle et disparaissent à nouveau au début de la période menstruelle. Parfois, les symptômes sont si prononcés qu'il n'est guère possible de faire face à la vie quotidienne.
Cela peut entraîner des niveaux élevés de souffrance pour les femmes concernées.

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Syndrome prémenstruel et dépression - Causes et traitement

Dessin dans les seins

La tension dans la poitrine est un symptôme typique du syndrome prémenstruel.
Elle peut également être associée à une sensibilité au toucher, à des picotements ou à des douleurs.
Dans la terminologie médicale, la mastodynie est utilisée lorsque les symptômes mentionnés ci-dessus apparaissent.
En règle générale, l'inconfort thoracique survient peu de temps avant la menstruation et s'améliore souvent à mesure que les règles progressent.

Douleur abdominale

La douleur abdominale est l'un des principaux symptômes du syndrome prémenstruel.
La nature de la douleur peut être variée, chez certaines femmes il s'agit d'une traction ou d'une piqûre, avec d'autres une sensation de pression ou de crampes.
Parfois, les douleurs abdominales peuvent être si intenses que les femmes touchées sont incapables de faire face aux tâches quotidiennes.

Les jeunes femmes en particulier sont principalement touchées par des plaintes abdominales très sévères ou des douleurs abdominales dans le cadre d'un syndrome prémenstruel.

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Douleur abdominale avant vos règles

Des crampes d'estomac

Les crampes abdominales ou les douleurs abdominales font partie des symptômes classiques du syndrome prémenstruel.
Ils surviennent principalement dans le bas de l'abdomen ou l'abdomen.
En règle générale, la douleur se manifeste à intervalles.
Cela signifie qu'en plus des crises douloureuses, il y a aussi des périodes où les femmes ne sont pas gênées.
Parfois, les crampes sont si prononcées que les femmes touchées «se tordent de douleur».

Maux de tête et de dos

Les maux de tête et les maux de dos font partie des nombreux symptômes du syndrome prémenstruel.
Contrairement aux autres symptômes, cependant, ils sont assez peu spécifiques, ce qui signifie qu'ils peuvent également avoir été causés par d'autres circonstances.
En tant qu'expression d'un symptôme du SPM, les maux de tête et les maux de dos surviennent généralement peu avant vos règles.
La douleur diminue pendant la période menstruelle, ou au plus tard après la fin des règles.

constipation

La constipation, si elle survient de manière dépendante du cycle, peut être considérée comme un symptôme du syndrome prémenstruel.
Les femmes souffrant de constipation associée au syndrome prémenstruel ont de la difficulté à évacuer les selles, en particulier la semaine précédant leurs menstruations.
Au plus tard après la fin de la période menstruelle, la constipation devrait s'atténuer.
Les problèmes de selles qui persistent même après la période menstruelle sont principalement causés par d'autres causes et doivent être clarifiés par les femmes concernées.

fatigue

Un grand nombre de femmes sont touchées par la fatigue dans le cadre du syndrome prémenstruel.
Parfois, cela peut être causé par une insomnie.
Parfois, la fatigue s'accompagne d'une sensation d'épuisement, de manque d'énergie et de faiblesse.

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Tests pour le syndrome prémenstruel

transpiration

La transpiration ou les bouffées de chaleur associées à la transpiration peuvent être des signes de syndrome prémenstruel.
La composante temporelle est ici importante.

En règle générale, dans le cadre d'un syndrome prémenstruel, les sueurs surviennent avant ou au début de la période menstruelle et s'arrêtent pendant au moins une semaine pendant le cycle menstruel.
Si les sueurs persistent, en particulier chez les femmes âgées, cela peut également être un premier «signe» de l'apparition de la ménopause.

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Bouffées de chaleur de la ménopause - Causes et traitement

nervosité

La nervosité et l'agitation peuvent être des symptômes d'un syndrome prémenstruel.
Habituellement, la nervosité s'accompagne de changements supplémentaires dans l'expérience émotionnelle.
Il s'agit notamment des sautes d'humeur, de l'irritabilité, des sentiments d'anxiété et de dépression.

En général, cependant, la nervosité est un symptôme non spécifique, difficile à interpréter comme une indication claire d'un syndrome prémenstruel lorsqu'il survient seul.

La libido change-t-elle?

Une caractéristique typique du syndrome prémenstruel est une altération de la libido.
En général, la libido signifie le désir sexuel.

Chez certaines femmes, le sentiment de plaisir augmente, tandis que chez d'autres, le désir d'intimité a tendance à diminuer.
Une altération de la libido est fréquente dans le syndrome prémenstruel, en particulier dans les derniers jours avant la période menstruelle.

Douleurs musculaires

Les douleurs musculaires sont rares dans le syndrome prémenstruel.
Parfois, ils sont décrits par des femmes qui souffrent également de maux de dos.

La simple survenue de douleurs musculaires n'a généralement que peu de valeur informative pour identifier le syndrome prémenstruel.
Les personnes atteintes doivent faire attention aux autres symptômes récurrents mensuels (en plus des douleurs musculaires).

Boutons

De nombreuses femmes développent des imperfections ou des boutons juste avant le début de leurs règles.
Le teint peut également apparaître «gras» ou «gras».

En règle générale, des pustules et des points noirs disgracieux apparaissent environ une semaine avant vos règles.
Le teint s'éclaircit souvent vers la fin de la période menstruelle ou au début du nouveau cycle.

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Engourdissements et picotements

L'engourdissement ou les picotements ne sont pas des symptômes typiques du SPM.
Parfois, ces sensations anormales sont décrites par des femmes qui souffrent également d'une carence en magnésium.
La faible teneur en minéraux est alors responsable de la «sensation de picotement» gênante ou de la sensation d'engourdissement.

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Rétention d'eau

La rétention d'eau avant le début de la période menstruelle est un signe classique du syndrome prémenstruel.
La rétention d'eau conduit à la sensation d'être «gonflé» ou «gonflé» chez de nombreuses personnes touchées.
Il est également possible que la rétention d'eau n'apparaisse que sur certaines parties du corps, comme les mains, les pieds ou les seins, et y entraîne un gonflement important.