Comment pouvez-vous prévenir la grippe?

Synonymes

Grippe, vraie grippe, grippe virale

Prophylaxie de la grippe

La vaccination comme prophylaxie optimale contre la grippe

La seule prophylaxie efficace contre la grippe est la vaccination. Cependant, cela doit être répété chaque année avec le nouveau vaccin respectif, car les virus de la grippe changent rapidement et donc l'immunité (protection contre la maladie) est perdue après une vaccination ou une maladie antérieure. Les virus grippaux se multiplient très rapidement et font très souvent de minuscules changements (Mutations ponctuelles) sur leurs composants de surface hémagglutinine et neuraminidase. Ces changements sont également appelés dérive d'antigène et peuvent avoir pour conséquence que le système immunitaire ne reconnaît plus les virus peu modifiés et ne peut donc plus les combattre avec autant de succès. De telles dérives antigéniques peuvent déjà se produire pendant la saison grippale et dans le pire des cas, la vaccination pratiquée en début de saison n'offre plus une protection suffisante contre le virus.

Des variations plus importantes peuvent résulter de l'échange d'informations génétiques entre différents types de virus, par exemple lorsque les virus de la grippe sont infectés par Des oiseaux et Les cochons Échanger des informations. Ce type de mutation s'appelle un déplacement d'antigène, et il y a des changements encore plus importants ici qu'avec la dérive d'antigène. Des sous-groupes complètement nouveaux de virus grippaux peuvent ainsi apparaître, ce qui, dans certaines circonstances Les épidémies ou Pandémies cause.

La vaccination n'est pas une garantie complète contre un Maladie grippaleNéanmoins, une vaccination régulière contre les virus grippaux est particulièrement recommandée, car une évolution sévère de la maladie avec complications peut être évitée, en particulier chez les patients à haut risque et les patients dont le système immunitaire est plus faible. On suppose également que le corps peut mieux faire face à une infection en cas d'urgence grâce à un contact régulier avec des antigènes viraux.

La vaccination est particulièrement recommandée pour les personnes âgées, les nourrissons, les malades chroniques et les femmes enceintes et les personnes qui travaillent dans le secteur de la santé. En fait, chaque personne profite de la vaccination, car elle est moins fréquente chez ceux qui ont été vaccinés Pneumonie et d'autres complications, abaissant le taux de mortalité.

La vaccination doit être effectuée annuellement de septembre à novembre, c'est-à-dire au début de la saison grippale hivernale. Avec la vaccination elle-même, le vaccin (vaccin) est injecté par voie intramusculaire (dans un muscle), généralement dans la partie supérieure du bras dans le soi-disant muscle deltoïde. Après deux semaines, le système immunitaire a généralement produit suffisamment d'anticorps pour protéger l'organisme contre le virus de la grippe.

Cependant, les effets secondaires surviennent généralement après un tel vaccin contre la grippe. Veuillez également lire notre article à ce sujet: Effets secondaires du vaccin contre la grippe

La production de vaccins contre la grippe est très complexe et prend environ six mois. L'OMS (Organisation mondiale de la santé) décide au début de chaque année quels vaccins doivent être produits pour la saison grippale à venir. Ceux-ci sont ensuite fabriqués à partir de blanc d'oeuf. A cet effet, des virus de la grippe sont introduits dans les œufs de poule et les œufs sont ensuite incubés. Les virus se multiplient et après quelques jours peuvent être éliminés et utilisés pour produire les vaccins.

Le vaccin le plus couramment utilisé dans la vaccination contre la grippe est un vaccin dit fractionné (vaccin fractionné). Il ne contient que des composants des virus tels que les molécules de surface neuraminidase et hémagglutinine, mais aucun virus fonctionnel. Un amplificateur actif, également appelé adjuvant ou amplificateur immunitaire, est souvent ajouté aux vaccins fractionnés. L'ajout d'adjuvants augmente la réponse du système immunitaire au vaccin, si bien que moins de particules virales doivent être ajoutées. Cela signifie que plus de vaccins peuvent être produits en moins de temps et que le coût de production est réduit.

Cependant, les adjuvants ont également été critiqués. Ils sont accusés d'être responsables d'une inflammation plus sévère au site d'injection et d'effets secondaires tels que maux de tête, frissons et fièvre. Les vaccins contenant des adjuvants ne sont pas recommandés pour les enfants et les femmes enceintes en raison d'un manque d'expérience. Pour ceux-ci, il existe des vaccins sans ajout de rappels de vaccination.
Un vaccin vivant nouvellement développé, dans lequel des virus fonctionnels étaient appliqués sur la muqueuse nasale, a dû être retiré du marché en Suisse car une paralysie faciale pouvait survenir temporairement.

En général, cependant, les vaccins vivants sont plus efficaces que les vaccins fractionnés, car ils provoquent une réaction plus forte du système immunitaire et donc une meilleure protection contre la maladie.

Une autre protection contre la complication la plus courante, la pneumonie bactérienne, peut être obtenue avec une vaccination antipneumococcique. Les pneumocoques sont l'une des causes les plus courantes de surinfection bactérienne chez les personnes grippées. Cette vaccination est particulièrement recommandée pour les jeunes enfants, les adultes de plus de 65 ans et les patients ayant subi une ablation de la rate.

Une option de prophylaxie très efficace et simple est le lavage fréquent et complet des mains avec du savon. Vous devez également faire attention à ne pas toucher le visage avec des mains propres. Si ces mesures sont appliquées de manière cohérente, une voie de transmission importante des virus, à savoir via des surfaces contaminées (contaminées), est déjà désactivée.

En savoir plus sur le sujet sur: Vaccination contre la grippe - oui ou non?

Remèdes maison

Afin de prévenir la grippe, il convient tout d'abord de faire le système immunitaire pour renforcer au mieux. Grâce à un mode de vie sain, cela signifie beaucoup de fruits et légumes et une activité physique régulière, le système immunitaire est renforcé et les chances d'attraper la grippe diminuent.

De plus, il existe des remèdes maison qui peuvent aider à prévenir la grippe. L'un des meilleurs remèdes maison contre la grippe est thé au gingembre. gingembre s'appelle aussi ça antibiotique naturel et a un certain effet désinfectant de l'intérieur et peut ainsi aider notre corps à rester en bonne santé. De plus, la chaleur du thé aide à stimuler le métabolisme du corps, ce qui est également utile pour prévenir la grippe. Un autre remède maison pour prévenir la grippe est une douche chaude. Ici

Le but est de faire varier la température du jet de douche entre chaud et très froid. La même chose peut être obtenue avec une visite au sauna et une douche d'eau froide ultérieure. Le but de l'exercice est de cibler le corps Changement froid / chaud pour préparer et ainsi renforcer.

Un autre remède maison qui peut être utilisé pour prévenir la grippe est zinc. Les comprimés de zinc peuvent aider à renforcer le corps et à empêcher la pénétration Virus se compliquer. De cette façon, aucune grippe ne peut se développer en premier lieu.

Médicament

Afin de prévenir la grippe, il faut avant tout mode de vie sain respect, pensez bien. Cependant, ceux qui sont particulièrement sensibles à une infection pseudo-grippale ou qui travaillent beaucoup dans les espaces publics à haut risque d'infection peuvent utiliser des médicaments pour se protéger contre la grippe.

Prochain zinc-contenant des préparations qui renforcent principalement le système immunitaire, il existe également diverses préparations qui chapeau de soleil ou des extraits du soi-disant Arbre de la vie contenir. Cependant, l'efficacité de ces préparations est très controversée.

La forme la plus courante de prévention de la grippe est probablement la suivante vaccination. Ici, vous vous vaccinez contre les soi-disant Virus de la grippe Aqui cause généralement la grippe.Le problème, cependant, est que ce virus de la grippe A est extrêmement variable et peut évoluer très rapidement. En conséquence, la vaccination, qui n'est toujours dirigée que contre une forme du virus, n'est plus efficace contre la nouvelle forme. Il se peut donc qu'un patient ait développé la grippe (Grippe) vacciné et est ensuite tombé malade parce qu'il a contracté une nouvelle forme mutée du virus. Par conséquent, il est également nécessaire d'utiliser le Renouveler la vaccination antigrippale chaque année. Il est donc important de savoir que la vaccination est particulièrement importante si vous avez la grippe pas de protection absolue signifie que le virus est trop variable.

Conseils

À un grippe (GrippeIl existe un certain nombre de conseils simples à éviter. Pour une chose, tu devrais être système immunitaire à travers un mode de vie équilibré renforcer. Cela signifie sortir régulièrement au grand air, faire de l'exercice et manger sainement, en particulier des fruits et légumes vitamine C Peut être très important comme prévention contre la grippe.

Un autre conseil pour prévenir la grippe est un visite régulière du sauna dans lequel le corps transpire vraiment et est ensuite correctement refroidi dans l'eau froide. Ce changement de température, qui peut également être obtenu par une douche chaude / froide, renforce le système immunitaire.

Une autre astuce pour prévenir la grippe est de ne pas rester dans des pièces trop étouffantes qui ont été réchauffées avec de l'air chaud. De plus, il faut éviter les foules trop importantes avec un contact trop étroit (par exemple dans le tram où tout le monde tient un poteau).

Ceux qui sont particulièrement sensibles devraient envisager de réduire au minimum la poignée de main pendant les mois d'hiver. UNE meilleure hygiène des mains et boire plus d'eau chaude thé au gingembre sont d'autres bons conseils pour éviter d'attraper la grippe en hiver.

Homéopathie / Sels de Schüssler

UNE grippe (Grippe) est ennuyeux et se produit encore et encore, surtout pendant les mois d'hiver. Il existe plusieurs moyens de prévenir la grippe de manière naturelle sans vaccination.

Tous les deux Sels de Schüssler aide particulièrement N ° 3, Ferrum phosphoricum dans la puissance D 12. Ce sel contient du phosphate de fer que le Virus affaiblit. le fièvre peut encore éclater facilement, mais cela peut également être utile pour tuer les virus. Le numéro 3 de la Schüsslersalze aide avant tout comme une prévention contre la grippe, si la grippe a déjà éclaté, le cadeau de la Numéro 4, Potassium chloratum aide à la puissance D 6.

Aussi dans le homéopathie Il existe certains remèdes qui peuvent être utilisés pour prévenir la grippe, par lesquels le médicament n'est généralement utilisé que lorsque la grippe a vraiment éclaté afin de ne pas alourdir inutilement le corps de manière permanente. Aux premiers signes, comme une sensation de faiblesse ou une gorge irritée, vous pouvez Nux vomica D30- Prendre 1x par jour le matin pour éviter une possible infection pseudo-grippale. Le patient est plus susceptible de se plaindre Gorge irritée peut aussi Apis D30- être récupéré une fois par jour. Surtout, cependant Aconitum D12 Recommandé dès les premiers signes de grippe. Ici, il est important de savoir que l'aconit est purement un remède homéopathique pour la prévention de la grippe et ne doit pas être utilisé en cas d'infection existante.

Avec des enfants

Surtout les enfants, dont système immunitaire n'est pas encore complètement développé, souvent avec un dans les mois d'hiver grippe (Grippe) combattre. De plus, à la maternelle ou à l'école primaire, la probabilité de transmission du virus de la grippe est très élevée, car les enfants jouent souvent les uns avec les autres dans un espace confiné avec de l'air chauffé et ne font pas toujours attention à une hygiène appropriée.

Afin de prévenir la grippe chez les enfants, vous devez vous assurer que l'enfant a une alimentation équilibrée. Les fruits et légumes quotidiens renforcent le système immunitaire. Surtout vitamine C, qui est contenu dans les pommes, par exemple, renforce le système immunitaire et aide l'enfant à s'armer contre un virus de la grippe.

De plus, il faut s'assurer que l'enfant sort régulièrement à l'air frais pour y jouer. Air frais et Bouge toi sont très importants pour un système immunitaire fort et pour éviter une infection par le virus de la grippe. De plus, il faut veiller à ce que l'enfant soit toujours habillé assez chaudement et puisse également se débarrasser rapidement des vêtements épais lorsqu'il entre dans une pièce chauffée afin de ne pas transpirer puis de revenir dans l'air froid.

Prévention chez les enfants utilisant le vaccination est très controversé car chaque vaccination met à rude épreuve le corps de l'enfant. Une prévention avec des moyens alternatifs comme Sels de Schüssler ou en utilisant le homéopathie sont plus recommandés ici. Ou vous pouvez utiliser des remèdes maison simples pour protéger l'enfant de la grippe.

Prévention de la grippe pendant la grossesse

UNE grossesse C'est quelque chose de très beau, mais c'est un lourd fardeau pour le corps.C'est pourquoi le corps est également immunisé contre la faiblesse pendant cette période et est donc plus sensible aux infections telles qu'une infection par le virus de la grippe (grippe).

Pour prévenir l'infection par le virus, une femme peut prendre plusieurs mesures pendant la grossesse. D'une part, il devrait être sur un nutrition équilibrée Assurez-vous d'avoir suffisamment de fruits et légumes et après avoir consulté votre médecin, vous pouvez également Suppléments de zinc être pris autour du système immunitaire pour renforcer en plus.

De plus, les foules trop nombreuses doivent être évitées pendant la grossesse car le risque d'infection par des virus comme le virus de la grippe est très élevé.

C'est également important pendant la grossesse assez d'exercice à l'air frais faire attention et le système immunitaire en un Visite du sauna pour renforcer avec un bain d'eau froide ultérieur.

Chez la femme enceinte, un Vaccin contre la grippe Recommandé comme prévention, mais cette vaccination ne protège qu'avec une probabilité de 60 à 70% et uniquement avec le vrai virus de la grippe A et non avec un variant muté. C'est pourquoi la prévention par un mode de vie sain est également plus importante pendant la grossesse.